Ну что такое.. Только начинаю ограничивать углеводы - болит голова... Помню пробовала на Дюкане сидеть - бросила, не смогла каждый день таблетки пить от боли..*zlob* У кого есть такое - как справляетесь?_SOS_

[b]Taurus[/b], попробуйте минус 60, там углеводы можно

[b]Taurus[/b], так вот почему у меня голова болит! Я сразу и не поняла , в чем причина. Значит буду есть, но по чуть-чуть, и до 14-00 час. Каша обязательно на завтрак, бутер на второй завтрак, хлеб можно заменить хлебцами или тостом. шоколад горький или сухофрукты вместо конфет. Пока так, дальше посмотрим.

[quote=Ушакова]Ааааа!!! Девочки! Это очень сложно в субботу вечером находится рядом с жующими родственниками *zlob* Вот бы еще завтра продержаться, потом снова рабочие дни и станет легче #_#[/quote] В декрете каждый день рядом с жующими родственниками. Я сначала готовлю своим мужикам завтрак, обед и ужин, потом смотрю как они жуют. Вчера так сильно захотелось забатонить блинчик фаршированный, что я пошла к компу, открыла свое фото в купальнике для этого марафона, аппетит сразу попал.

http://talkyland.com/talky/44144/ Отзывы девочек сидевших на диете Дюкана!!!!!!

[b]Просто_Лена[/b], мммм интересно, лучше не сидеть на ней тогда(((

ну я теперь что то в замешательстве, вот интересно а если такое примерное меню: завтрак омлет, обед курица гречка, овощной салат, ужин рыба овощи, перекусы йогурты. Что думаете? вода 2,5 литра, смотрела передачу "я худею", там диетолог высчитывал.

[quote=Молли][b]Taurus[/b], так вот почему у меня голова болит! Я сразу и не поняла , в чем причина. Значит буду есть, но по чуть-чуть, и до 14-00 час. Каша обязательно на завтрак, бутер на второй завтрак, хлеб можно заменить хлебцами или тостом. шоколад горький или сухофрукты вместо конфет. Пока так, дальше посмотрим. [/quote] Точно, про шоколад горький я и забыла! Благодарю@}->-

[b]Tatyana_ag[/b], на ужин тогда или рыбу или овощи не совмещать

вбчдаппкенеппппрмммирпппппрпппаауапппкп кееерерььракппп аекпррррппррр апрпрппр аапепнрр аппппп апппп пппп асасп дллриошшлщхдо лоьощ шшщх лщлщщ дщщз шпо*shut_up*shut_up**shut_up*shut_up* ооооолллрол

[b]самаякрасивая[/b], а почему нельзя интересно вместе? Просто в овощах хоть углеводы есть, боюсь много белка у меня в меню

[b]Tatyana_ag[/b], вам правильно написали, ужин либо мясо, либо овощи, йогурт перенесите на утро, перекус морковка или яблоко не более 2 раз в день. Воду насильно не пейте. И начнете худеть*Thumbs_up*

[b]Олеся@Рындо[/b], спасибо:)

Девочки, всем привет! сейчас всем в личку отвечу, и на почту тоже. Кто еще не написал свои данные, не отправил фото? Поторапливайтесь ;) Жду!!! Оплатили пока 25 человек. [quote=Taurus]Ну что такое.. Только начинаю ограничивать углеводы - болит голова... Помню пробовала на Дюкане сидеть - бросила, не смогла каждый день таблетки пить от боли..*zlob* У кого есть такое - как справляетесь?_SOS_[/quote] диету Протасова еще можно тогда попробовать. там есть углеводы. Но тоже хорошо помогает. подходит тем, кто молочное любит. Девочки, всем-всем ответила в личку и по почте!! если кого-то случайно пропустила - напомните о себе, пожалуйста! [b]одна из вас не призналась еще, что оплатила ;)[/b] Ну и от остальных жду оплаты, информации, фото. Нужно табличку стартовую делать, а еще не все всё написали и оплатили. сейчас напишу у кого есть всё.

Отправила фото и замеры на почту, оплатила 200 руб.

[b]yunna[/b], помнится, что кто-то спонсором хотел выступить, может этот он деньги перевел?

добрый день я с Вами, меня зовут Наталья жду реквизиты и почту для отправки фото мне 29 лет, рост 171 вес на сегодня 96,6....... хотелось бы как минимум скинуть до 80, а там как пойдет. пока перестаю есть сладкое и мучное и уменьшаю порции, дальше скорее всего пойду по системе минус 60

И я с вами, иначе я точно за себя не возмусь, даже то, что из всего гардероба у меня осталась одна кофта и одни штаны, не мотивирует, новую одежду большего размера специально не покупаю, все пытаюсь похудеть, но только лишние килограммы добавляются, выгляжу ужасно

[quote=Герда33]жду реквизиты и почту для отправки фото[/quote] Наташ, фото можно не только почтой - можно в личку кинуть)

[b]goldenbell[/b], спасибо уже скинула :)