[b]radost[/b], и Элевит и Витрум Пренаталь пила, по мне одинаково хороши. Другие не пробовала. А у вас какой рост?

[b]Ушакова[/b], то что лицо не фотографировать это понятно, а фотки всех участников будут с кодовым словом и без ников ?

Насколько я понимаю, фото будет выкладывать сама Юля, и не понятно будет, кто-где

[b]Вита[/b], тут была тема Марафон стройности или как то так называлась. Там автор темы сама выкладывала фото от своего имени и подпись была - участник 1 и т.д. Наверно, тут также будет. А вот в контакте, на мой взгляд, наоборот все под своими именами и как то более открыто получится, хоть и внутри группы)) Удачи вам всем!!

Призовые 3 места все равно ведь узнаем ники? нет? ))

[b]Ушакова[/b], ну потом то мы стройными уже будем, не такие страшные фото будут как сейчас :lol:

У меня сначала старта уже минус 2:-!

У меня пока минус 0,5 кг. Но зато заметила, что уже сегодня обеденную 200гр порцию курицы с овощами недоела - наелась. Значит желудок начал привыкать к меньшим порциям.*Yahoo!*

Девочки, всем доброго дня!!! Всем участницам желаю удачи и терпения, все у нас получится, мы победим!*Yahoo!* Стартанула я с 79,2, но вес у меня постоянно плавает 78,7 - 79,5((( Что делаю: 1. Хожу на фитнес,степ+сила, если хватает времени беговая дорожка 3 раза в неделю, сегодня опять начала заниматься с Джил Майклс, стройная фигура за 30 дней-этот пункт мне даётся не сложно, люблю спорт, не всегда только есть время, поэтому еще и с Майклс решила позаниматься, 20 мин в день не в напряг. 2.Теперь о питании:~( девочки, пока не начался конкурс, никак не могла я совладать с собой в плане еды(((!_!!_!!_!>-( Диеты мне не даются, ну никак*zlob*, да и не полезны они, имхо. Решила питаться понемногу, но часто и строго до 18.00, 2 завтрака, обед, полдник и ужин, плюс обязательно стакан воды перед едой, вырабатываю в себе эту привычку - пить воду до еды, а не после//))))). Из рациона ничего не исключаю, ем все, но делаю упор на овощи и рыбу, кофе позже заменю на зеленый чай, все забываю его купить))) Исключила из питания только "чайсчемнибудьвкусненьким":-0, так почему-то полюбившийся мне в декрете)))) 3. Теперь я заставляю себя ложиться спать до 23.00, и раньше. Для меня это очень сложно пока, но уберегает от дополнительных встреч с холодильником:-0 Укладываю старшую, и сама с ней)) Вот в общем и всё, что я делаю, питаться я так начала только вчера, пить воду до еды позавчера, сегодня утром на весах увидела заветную цифру 77*Yahoo!*, правда это было 77,7:-0, но это не важно, т.к. постоянные 78-79 уже достали, даже не смотря на физ. нагрузки, мой результат - минус 1,5 кг за 1,5 дня!

[b]самаякрасивая[/b], [b]АнгелГлори[/b], [b]Савенок[/b], [b]Вершинка[/b], поздравляю с первыми достижениями:bravo:

[b]Алексаандра[/b], рост 167,а у вас?Решила вести пищевой дневник,программу установила,считать калории,ну и вечером только овощи,посмотрим,что будет через неделю)

Девочки, всем привет. По поводу фото варианта два: 1. на детках, без ников, под номерами просто. но победителей наверное все равно называть будем. ну или могу про победителей всем в личку написать. то есть объявим, что победил номер 5, 10, 20 допустим. а всем остальным в личку напишу кто это. и поздравлялки в теме уже только по номерами. сомневаюсь, что будет кто-то прямо сидеть и высчитывать кто-же не поздравляет. ну или поздравлялки тоже в личку))) 2. в закрытой группе в вк. некоторые девочки прислали фото не в купальниках/белье. в спортивной форме. стесняются. но конечно лучше видны изменения на открытых участках тела. Старайтесь все же присылать фото в купальниках или белье. [b]Девочки, напишите каждая своё мнение об этом. Буду в табличку так же вносить и потом по результатам посчитаю, какое мнение большинство выберет. Варианта ответа два: 1) детки 2) вконтакт[/b] Денежки на карту поступают. После работы всем отпишусь. [u][/u][i][/i]

[b]yunna[/b], я за детки,

Без ников,конечно;)

[b]yunna[/b], тоже за детки без ников @}->- И пожалуйста отправьте реквизиты для оплаты.

за группу в вк

За детки без ников

детки

детки, без ников

за детки *plus*, все -таки тема тут создана специально для конкурса.