Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" №1 с призовым фондом. (часть 3)

Стимулирующая игра "Худеем на спор" №1 с призовым фондом. (часть 3)

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [26]

20.03.2015 16:37

Ева78

offline

вес для таблички 75, 450

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 17:34

Я_улыбаюсь

offline

Молли, это косметическая компания "Мэри Кэй". Галина приглашает женщин, которым интересно развиваться в области красоты и макияжа, женщин, которым интересен бизнес в этой сфере, высокий доход и свободный график.
Это и вэб "Студия ухоженной женщины" и скайп конференции по бизнесу. Это весь спектр : и красота( макияж, уход за кожей, ароматы и т.д.) и психология отношений и даже немного философии. Очень интересно.
Сама идея Компании – улучшать и украшать жизнь женщин. Украшать собою мир. Находиться в позитиве и гармонии.Сначала обучиться самой секретам красоты , затем обучать других женщин .

Трудно рассказать в 2-х словах. Проще придти на скайп встречу и самой все увидеть и услышать. Я так сделала.

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 17:48

Я_улыбаюсь

offline

В общем, надо искать свой яркий и сильный ИНТЕРЕС! Пробовать себя , рисковать где-то. Выводить себя на сильные эмоции . Тогда и не придется себя ограничивать в перекусах и еде. Сами есть не захотите. Желания уйдут в другую область.

Ответить на это Цитировать

20.03.2015 22:54

Тауриэль

offline

Вес для таблички – 79.3кг
Вот уже месяц вес колеблется от 78,8 до 79,6. И ни как не хочет установиться 78((( Две недели назад подключила бодифлекс по видео урокам, начали уходить объемы в районе живота и талии. Сегодня одела пальто, дак оно на мне так хорошо сидит! В октябре 2014г с весом 78кг было ну ооочень туго мне. Радует, что хоть объемы уходят (надеюсь – далеко и надолго). На всякий случай сдаю анализы у эндокринолога.

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 01:57

yunna

offline

Всем привет! Кто еще не отправил свои данные? Пишите

Завтра вечером, точнее уже сегодня, табличку буду составлять.
Расположу "по ИМТ"

Отредактировано yunna 21.03.2015 01:58

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 06:50

юля78

offline

вес 66кг

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 08:17

Марка

offline

для таблички 58

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 12:09

radost

offline

Марка, Вы так и продолжаете питаться без соли и сахара?Какие физ нагрузки подключили?

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 12:18

Джина

offline

Вес для таблички 76700!

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 12:20

Вершинка

offline

Вес - как и прежде 65 кг

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 14:26

Марка

offline

radost
Вы так и продолжаете питаться без соли и сахара?Какие физ нагрузки подключили?

да, не добавляю, но без сахара совсем не получается, по утрам ем варенье или мед))щас вот пармезана кусочек порезала взяла - там ведь соль в составе все равно есть.
лучше всего в четверг было - сам собой получился разгрузочный день: утром каша, в обед до 12 часов творог со сметаной и потом только йогурт питьевой, поэтому отвес хороший для таблички.

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 16:58

radost

offline

Марка, Мне кажется у вас стабильно отвесы хорошие!

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 19:07

Куражна

offline

Вес для таблички 62,8

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 20:34

Марка

offline

radost
Мне кажется у вас стабильно отвесы хорошие!

спасибо, но, к сожалению, не стабильно - я на 60 зависла на 3 недели вроде, но это у меня всегда рубеж критический. надо заниматься бодифлексом не единично, как у меня выходит,а стабильно 1-2 раза в день - вот кто в системе, у того очень хорошие результаты.

Отредактировано Марка 21.03.2015 22:31

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 21:12

radost

offline

И у меня стопор( 61

Вот и думаю,что добавить,что убрать. Бодифлекс 1-2 раза в день для меня звучит как фантастика. У меня получается только минут 10-15 один раз в день,по утрам.В питании стала давать слабину,мучное кушать стала,стряпаю часто,вечером держусь,а вот утром

Тут кусочек,там кусочек,но в Ккал укладываюсь.

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 22:23

CветланKКа

offline

Марка, Куражна, radost,
Девчонки ваши цифры на весах просто моя мечта!!
Вы молодцы!!!
Я в четверг влезла в джинсы, которые были целью!!
Теперь главное после поездки повторить удачно попытку!!

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 22:38

Марка

offline

radost
Вот и думаю,что добавить,что убрать. Бодифлекс 1-2 раза в день для меня звучит как фантастика. У меня получается только минут 10-15 один раз в день,по утрам.В питании стала давать слабину,мучное кушать стала,стряпаю часто,вечером держусь

ну вы и сами все знаете))) я не пеку вообще давно - с 8 марта точно, а готовить дома стараюсь по утрам, чтобы тут кусочек, там кусочек попробовать вечером не превращалось в сплошной жор

это "депо" весовое я лично только разгрузочными могу сдвинуть, пью кефир или йогурт, но утром всегда плотно завтракаю, иначе я не человек уже часам к 4-5 дня; если только овощи, то от капусты голова кружится и вялость.

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 22:54

Куражна

offline

Да, мне бы результат Марка - я бы уже и остановиться готова была))))

Вес стал уходить все медленнее, но я лентяйка до сих пор без спорта, правда у меня и работа не сидячая))))
Стали свобоооооодненько джинсы, наверное скоро придется идти за новыми (по крайней мере надеюсь на это) Одно расстройство - груди осталось очень мало))))

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 22:59

Алексаандра

offline

radost, у меня сейчас не лучшие времена в плане спорта и даже бодифлекса по утрам. Но всё же раз тоже двое деток на мне, поделюсь опытом. Теперь если гуляю с малышом, стараюсь пока никто не видит тренировать дыхание бодифлекс. По утрам бодифлекс несколько упражнений после болезни помогают продышаться.
Джиллиан Майклс отпадает для меня похоже. Во-первых там много на плечи нагрузки, а они уменя и так "красивые"(широкие), во-вторые к концу тренировки на мне виснет от одного до двух детей

Вчера попробовала упражнения с малышом на руках делать:1) присед обычный2) выпады3) наклон вперед. Три подхода по 15 раз. Я честно вспотела. Сынок сидел смирнои довольно. Буду заниматься именно так. ( Прости Джиллиан). Ещё планку делаю ( пока только 30 сек) и пресс обычный. Больше не удается.

Ответить на это Цитировать

21.03.2015 23:04

Алексаандра

offline

Еда.
О вот это у меня сейчас тема

Муж в командировке. Двое деток после болезни. Я просто королева здорового питания. Обязана.
Хотя приехал мой папа и всё ж сделал намек мол два дня один суп при реально здоровом питании не едят.

Всё папа, тебе двойную порцию цветной капусты

Ответить на это Цитировать

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [26]

Показать пользователей на карте

Подшивалов Олег Валерьевич

Специалист по техническому сопровождению бизнеса

Семёнова Катерина

профориентолог для подростков, карьерный консультант для взрослых

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(98)

olgaputintsewa,
Таша-Сочи,
nastenka-2301,
eldecoff,
Еленa@солнышко,
Верунчик63,
cobra85,
_Наталька_,
297,
Cristal99,
Rадуга,
Аленка.К.,
Настена_72,
popoff,
lizetta53,
john1989,
spd,
сюрпризик,
поползень,
A.A.A.,
СветикМ,
OTDup,
Мать-Тереза,
ушаковка70,
TatyanaNA,
Alina-Nikitina,
OlgaOlesya,
МарияФ,
Elena23.,
Кытманова,
Elena_Hrom,
Инопланетянин,
SAHKA,
Ой_Дуся,
katerina2017,
АлексейВодолей,
Maria230191,
Yume,
prb,
НюсяМамуся,
nikitos_2005,
ДожДУСЯ,
irina_2301,
lu-lu28,
Найденыш,
Anytka_M,
Ann_kacheeva,
олеся1985,
MiliSa666,
PATRIOT,
Ilona1989,
Ак_сю_та,
Оленька_87,
zalinka05,
ElenkaPrideina,
@_Ирина_@,
Наталка2301,
menchikova,
natalya23,
marinagrom,
vrednjshka,
DINKASABINKA,
Тали,
Tumenceva1117,
Jiffy,
Kittykat,
Катерина,
galateya_86,
LILIYA@,
Galoxa,
Алиева,
ROZ@,
Rianna,
Иночка,
Ксю_та,
VIOLA2007,
nastyssa,
Anders,
Татьяна@Aртем,
annamaria,
Мамочка24,
Ksenia_86,
svintitskih,
НастасьяМ,
Lybov13_13,
Gans,
Гаичка,
nata2332,
panjukovama,
Sova.007,
@сельк@,
nata_vary_72,
белая_акация,
Светик-83,
Irisochka,
Акелла,
patriciaevrova,
Корица

Деток(60)