CветланKКа, Я за 1 сентября))) мне очень подходит

От ягод тоже не готова отказаться, такое короткое у нас лето, а тут и вкусно и полезно! Хотя заметила, что вес хуже двигается.

Девочки,тоже присоединюсь к вам 1 сентября!!!Мне Ооочень много нужно убрать

А в темке тишина где все стройняшки??
Я все в том же весе и объемах
В выходные бессовестным образом нарушала все свои принципы питания
Правда очень много двигалась и удлинила утренний бодифлекс и вечернюю велопрогулку ))

Из новенького - взялась за свою попу по лестница хожу теперь через ступеньку
И широким выпадом хожу (на даче вообще классно по дорожкам!!)
Попа почувствовала смену нагрузки, надеюсь за 2 недели почувствую разницу в коже (через 2 недели на море )
Скрабы и массаж продолжаю))

Делитесь успехами и неудачами а то грустно в одиночку)))
Наверное нужно определиться с датами и условиями подведения итогов 2 заплыва

Ну да как то тихотоже начала нарушать никакой стимуляции,на третий заплыв не пойду,этот как то вяло проходит, да и почти дошла до цели

самаякрасивая
Ну да как то тихотоже начала нарушать никакой стимуляции,на третий заплыв не пойду,этот как то вяло проходит, да и почти дошла до цели

как это никакой стимуляции??? наш с вами стимул - наши похорошевшие тела!!!
Мне знакомые (видели меня на НГ, а после я сразу за себя взялась) столько комплементов наговорили - помолодела говорят лет на 10!! Вот это для меня стимул!!!

Нарушать можно... иногда... главное осознавать, что это своего рода праздник живота и частым быть не должен, иначе сохранить достигнутое очень сложно!!

А если говорить про цель - в идеале мне еще надо 10 кг скинуть, но к идеалу и не стремлюсь(( мне бы сброшенные см и кг сохранить до следующего лета!!
И вообще я мечтаю о стабильности, так надоело состояние "нечего носить" - то поправляюсь, то сбрасываю то все мало, то все большое!!

не знаю как себя заставить спортом заняться...муж сказал " где твоя попа?" и смешно и грустно,не то худеет что надо как всегда, у меня теперь беда с размером одежды, низ 46-48, талия 48-50, а грудь 50-52....жесть

твояЗайка, это только в тренажерку - попу накачивать!! остальное скачивать )))
У меня почти ушла такая проблема, раньше плечи-грудь на размер отставали от бедер.
Подкачала спину-плечи, теперь плечи с бедрами выровнялись, осталась проблема талии-живота, чуть больше стандартного размера

Всем привет! У меня вес встал, уже 2 недели без изменений. Всему виной ягоды Сегодня заканчиваю делать массаж, 10 сеансов позади. В четверг улетаем на море

твояЗайка
не знаю как себя заставить спортом заняться...муж сказал " где твоя попа?" и смешно и грустно,не то худеет что надо как всегда, у меня теперь беда с размером одежды, низ 46-48, талия 48-50, а грудь 50-52....жесть

вот мне бы грудь 50-52!!!
блин одела кофту широкую, юбку короткую - и все, красота))))

у меня наоборот минус 15 см в груди и всего 5 см в попе. попу мало чем можно скрыть))

КотМатроскин, у кого что болит
Я тоже всегда завидовала девчонкам с тонким низом, крупный верх под кофточку спрятали, узкие брючки или юбку одели и красота
Я крупное бедро никуда не спрячешь стоит чуть-чуть в талии поправиться сразу колобок получается

Говоря о результатах - хвастану: с января (начало первого заплыва) скинуто 12 кг и в сумме замеров 72 см больше всего ушло с живота - 18 см , меньше всего с груди -5 см

Anastasia23, поделитесь отзывом о массажистке, довольны или нет и контактом если довольны, можно личку

Привет всем стройнеющим
Я вернулась из отпуска... И я не поправилась. НЕ похудела конечное, ну да я и не надеялась))))
Вес остался на прежнем уровне, кожа мне кажется даже немного подтянулась (наверное из-за плавания), ну а загар добавляет стройности)))
В отпуске не бросала бегать, за исключением нескольких дней, когда совсем не получалось по времени. Старалась по прежнему не есть мучное, сладкое и картошку. Правда пила много вина, позволяла пару тройку раз пиво и мороженое))))

КотМатроскин, Светланка - вы молодцы! По прежнему курируете темку и задаете настрой. Почитала- многие девочки потерялись, грустно(((
Я в отпуске на пляже не раз вспоминала Яну и всех вас добрым словом Думаю, в кои то веки почти довольна)))
Фигура, конечное не идеальна, но да и я - не девочка 17 лет. Можно было бы еще похудеть, но сейчас хочу добиться стабилизации. Опять же начинает сильно худеть лицо и это не очень красиво((( Вообщем, да здравствует ПП и физнагрузки, главное настрой на долгосрочный результат.
Интересно как остальные девочки из первого заплыва - результат держится???
Наверное нам пора создавать отдельную темку по закреплению результатов и борьбе с неровностями кожи))))

Куражна С возвращением!!
Очень хочу вернуться из отпуска с тем же весом, что и уехать

Думаю в сентябре создадим темку сохранения результа и работа с кожей
Будет актуально, осенью и зимой самое сложное время сохранять результат!!

А когда у нас финишное взвешивание со всеми фотками?

Куражна, держится результат)))даже улучшения есть!!Талия уже 73см,а бедра 96см,брюшко 81см(было талия-98см,бедра 109,а брюшко 102см)

CветланKКа, массаж понравился!!! Мы чередовали, один день делали ручной плюс баночный, другой день - медовый массаж. Также девушка занимается разного рода обертываниями. Зовут массажистку Оксана (ник на детках Oksana1234). Она "обитает" в нашем разделе в теме Массаж и ... ( тема создана форумчанкой Амурчик).
Девочки я улетаю на 2 недели. Отписываться в теме время от времени может и буду, а вот свой вес отправлять не смогу. Прилетаю 6 августа. В понедельник 9 августа у нас заканчивается марафон, как раз и вес отправлю, и параметры, и фото.

Anastasia23, отличного отдыха и мягкой посадки Будешь на финальных фото красивая и загорелая

я тоже похвалю массажистку... себя)))))) такой кожи давно не было. чуть на попе цел остался. на ногах нет!!! девочки. сами себе делайте баночный массаж. это реально!


я предлагаю замеры с фото делать не в начале августа, а хотяб числа 23-го (это как раз воскресенье). чтоб промежуток был не большой от этапа до этапа - чтоб не расслабляться)) а то я между первым и вторым поправилась на 2 кг!!! месяц их скидывала)

Anastasia23, спасибо за отзыв слышала уже хорошее про эту девочку, но не знала, что на дом выезжает.
Мне территориально она была не удобно.
Хорошего отдыха!! Возвращайтесь на финальные фото и замеры))

юля78, супер результат!! так держать!!

КотМатроскин, что то ты далеко наш финал уводишь уговор был на 3 месяца, те на 1 августа, сдвинулись на недельку из-за задержки в начале.
А так уже 4 месяца получается почти

Давайте обсудим сроки и условия финала!! Юля ау!!!

Я тоже за то, чтобы финал перенести на конец августа) лично мне было бы удобнее, да и промежуток не большой получается между заплывами!

Ну давайте обсудим