Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" Второй Сезон 2 часть

Стимулирующая игра "Худеем на спор" Второй Сезон 2 часть

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > [26]

03.07.2015 14:26

Джина

offline

КотМатроскин
Джина, я делаю. в холодильнике он постоянно. я в сп брала. но в любой аптеке тоже есть. пробовала делать из обычной активии без добавок - тоже вкусно.

Спасибо за ответ! надо поспрашивать в аптеках. Была уверенна, что Вы скажите про СП)) Столько разных полезностей там находите) У меня никак не выходит.

твояЗайка, ничего интересного нет в этом контакте. сужу по прошлому сезону! Мы там не общались, только фото выгружали, там удобнее смотреть

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 20:00

КотМатроскин

offline

ну да... смысл сейчас вконтакте? туда только фотки финалистов наверное загрузят и все.

Ответить на это Цитировать

04.07.2015 15:03

CветланKКа

offline

lyuka, как последний фруктовый денек-лепесток??
У меня по итогам 5 творожного дня отвес 400 грамм

Итого 1300 грамм с начала диеты!!

Сесгодня наслаждаюсь клубничкой, абрикосами, нектаринами!! Ну и конечно яблоки!!

Ответить на это Цитировать

04.07.2015 18:07

твояЗайка

offline

а у меня опять вес встал,но я списываю это на приближение " этих" дней, у меня всегда либо привес либо стоит вес

Ответить на это Цитировать

05.07.2015 09:19

CветланKКа

offline

lyuka, что то мне не отвечает ((
Мой фруктовый день прошел без отвесов((
Мои 6 лепестков завершились, весьма успешно на мой взгляд: минус 1 кг и 300 грам.

Задача предстоящей недели сохранить результат!!

На следующий круг пока не планирую. Нужно стабилизироваться)))

Ответить на это Цитировать

05.07.2015 10:01

lyuka

offline

CветланKКа, Фруктовый денёк - самая вкусная часть диеты - яблоки, сливы, черешня, абрикосы

За шесть дней - мой отвес -1кг

Давай через неделю опять вместе лепесточки проходить?

Ответить на это Цитировать

05.07.2015 11:37

CветланKКа

offline

lyuka,

Я пока не собираюсь на новый круг, неделя в командировках... Недели через 2 может быть!!
Наелась на завтрак яиц с сыром - вкусно!!!!

За что лепестки люблю - вкус привычных продуктов по другому чуствуешь!!

Отредактировано CветланKКа 05.07.2015 11:42

Ответить на это Цитировать

06.07.2015 15:33

CветланKКа

offline

Стройняшки, как дела с отвесами??
Что то молчат все... Счет на недели пошел - 4 недели, 4 взвешивания

Я в командировке, питание и питьевой режим контролировать сложнее, но не сдаюсь!!!

Ответить на это Цитировать

06.07.2015 20:28

H_Kitty

offline

привет всем) я 2-ую неделю без отвесов, ну и не может не радовать, что без привесов

пора встряхнуться хочу лепестки попробовать)) со следующей недели планирую!
полно перемен...вышла на прошлой неделе в пятницу на работу из декретного 3-ех годичного отпуска))) получила много комплиментов

старания не зря! но пока еще не соблюдаю никакие свои режимы питания(( работа сидячая и постоянно хочется чего-нибудь жевать или чай пить! раньше так и было, сейчас нужно перестраиваться...буду стараться, хотя не исключаю возможный плюс на весах в конце этой недели

и с тренировками сейчас придется завязать временно, пока не втянусь в режим...вся таки очень сложно после такого перерыва!
отчиталась

Ответить на это Цитировать

07.07.2015 10:30

Виктория1975

offline

Привет всем!
Я в строю еще. Позади 13 кг. Наконец-то подключила бодифлекс, чему ооочень рада.

Ответить на это Цитировать

07.07.2015 11:20

Anastasia23

offline

Всем привет!
Виктория1975, какой у вас отвес хороший! Молодец!
У меня за прошлую неделю минус 800 грамм. С начала марафона минус 7 кг. Начала делать массаж.

Ответить на это Цитировать

07.07.2015 11:23

Джина

offline

Виктория1975, 13 кг это очень круто!!! Молодец! Хочется пожелать, не растерять результат))
А я вчера вообще сорвалась) с утра эклер в шоколаде был, на обед 2 овсяные печеньки большие, а потом ещё вафельных трубочек наделала... то ли погода так действует, то ли может для ГВ надо. Мне так хочется думать)) Видимо правду говорят, что чем ближе к цели, тем больше себе позволяешь)) А вообще мы вышли на финишную прямую, так что держимся девочки

Ответить на это Цитировать

07.07.2015 12:54

твояЗайка

offline

я тоже заметила чем прохладнее на улице тем больше хочется кушать, но на весе у меня не отражается...вес встал как вкопанный

Ответить на это Цитировать

08.07.2015 23:38

CветланKКа

offline

Девчонки, кто не сдается и не бросает весел

молодцы!!
Я 3 ий вечер гуляю по Москве, 5-6 км за вечер прохожу))
Утреннюю гимнастику обязательно!!
Одна проблема - на обед и перекусы привязана к тому чем кормят... Стараюсь выбирать наименее вредное, но выбор чаще всего невелик!!
Массаж с кремами тоже не бросаю, все надеюсь к августу порадовать себя без одежды, в одежде то давно себе нравлюсь))

Ответить на это Цитировать

09.07.2015 07:48

КотМатроскин

offline

Свет. как же детки без тебя?

не, муж бы не отпустил.. даже в командировку.
я не сдаюсь. но вес стоит, кушаю больше, занимаюсь просто формами

тут нашла статью как сделать попу большой. то ли самовнушение, то ли правда помогает - моя попа увеличилась в объеме! чему я очень рада. а то совсем плоско было(((((

Ответить на это Цитировать

09.07.2015 07:49

КотМатроскин

offline

Парадокс дряблой попы...

Очень многие представительницы прекрасного пола периодически жалуются: я приседаю, а попа не растет, или я выпады делаю, а она не растет, я просто убиваюсь на гиперэкстензии, а попа всё равно не растет 😢

Какие же тому могут быть причины?

⃣ Слишком маленький вес при тренировке
Самая распространенная причина. Невозможно получить красивые ягодицы, приседая с бодибаром или делая выпады с 1 кг. гантельками.
Конечно, у некоторых есть ограничивающие факторы, к примеру, больные колени или спина, которые не позволяют использовать тяжелый вес.
Тогда вам нужно запастись терпением, поставить себе себе задачу сначала укрепить слабые мышцы и вылечить больные суставы, и затем постепенно увеличивать веса и корректировать технику.
Учите, это может занять много времени. Но кто сказал, что красота - это легко?

⃣ Отсутствие повышения рабочих весов
Основным стимулятором мышечного роста является стресс. Как только ваш организм привыкает к нагрузке, рост замедляется. Поэтому вы должны не позволять вашим мышцам привыкнуть - меняйте программы тренировок и стили выполнения упражнений, постепенно повышайте рабочий вес.

⃣ Жиросжигание и сушка
Ура новичкам! У них есть огромное преимущество: рост, связанный с нагрузкой мышцы, которая эту самую нагрузку получала редко, будет, но закончится, как только мышца привыкнет к нагрузке, а дефицит килокалорий станет слишком высоким. То есть вашему организму нужно использовать собственные внутренние ресурсы на жиросжигание - так какой рост мышечной массы может быть?

Если вы живете на 1200 ккал в день, то ничего у вас расти не будет. Это минимум организма для нормального функционирования; Выход - увеличивайте потребляемые калории. Рост мышц не происходит за счет собственных ресурсов, жировая ткань не перегоняется в мышцы.

⃣ Неправильная техника выполнения упражнений.
Самая большая проблема- недостаточная амплитуда движения. Грубо говоря, если вы не доседаете даже до параллели или выпады у вас коротенькие - не ждите выраженного роста, ибо амплитуда движения в тазобедренном суставе будет слишком мала.

Как определить, работает ли мышца? Это очень просто! Положите руку на мышцу и почувствуйте. Или попросите тренера это сделать

⃣ Отсутствие периодизации
Постоянная работа на пампинг не даст вам роста мышц. Многие жалуются, что за 40 минут силовой работы недостаточно устают. Выход - берите вес побольше и дожимайте до последнего.
Другая ошибка - использование слишком большого числа упражнений на одну и ту же мышцу. Больше - совсем не всегда лучше: не надо в одну тренировку всовывать все известные вам упражнения для ягодиц и ног.
И последняя ошибка - просто классика жанра. Слишком частые тренировки: мышцы не успевают восстанавливаться, поэтому не растут. Хотите растить попу - 2 тренировки в неделю - ваш максимум!

Всем красивой попы и здоровья

Отредактировано КотМатроскин 09.07.2015 07:49

[img]http://cs622222.vk.me/v622222499/34d9d/7hpC8zbC8zY.jpg[/img] Парадокс дряблой попы... Очень многие представительницы прекрасного пола периодически жалуются: я приседаю, а попа не растет, или я выпады делаю, а она не растет, я просто убиваюсь на гиперэкстензии, а попа всё равно не растет 😢 Какие же тому могут быть причины? ⃣ Слишком маленький вес при тренировке Самая распространенная причина. Невозможно получить красивые ягодицы, приседая с бодибаром или делая выпады с 1 кг. гантельками. Конечно, у некоторых есть ограничивающие факторы, к примеру, больные колени или спина, которые не позволяют использовать тяжелый вес. Тогда вам нужно запастись терпением, поставить себе себе задачу сначала укрепить слабые мышцы и вылечить больные суставы, и затем постепенно увеличивать веса и корректировать технику. Учите, это может занять много времени. Но кто сказал, что красота - это легко? ⃣ Отсутствие повышения рабочих весов Основным стимулятором мышечного роста является стресс. Как только ваш организм привыкает к нагрузке, рост замедляется. Поэтому вы должны не позволять вашим мышцам привыкнуть - меняйте программы тренировок и стили выполнения упражнений, постепенно повышайте рабочий вес. ⃣ Жиросжигание и сушка Ура новичкам! У них есть огромное преимущество: рост, связанный с нагрузкой мышцы, которая эту самую нагрузку получала редко, будет, но закончится, как только мышца привыкнет к нагрузке, а дефицит килокалорий станет слишком высоким. То есть вашему организму нужно использовать собственные внутренние ресурсы на жиросжигание - так какой рост мышечной массы может быть? Если вы живете на 1200 ккал в день, то ничего у вас расти не будет. Это минимум организма для нормального функционирования; Выход - увеличивайте потребляемые калории. Рост мышц не происходит за счет собственных ресурсов, жировая ткань не перегоняется в мышцы. ⃣ Неправильная техника выполнения упражнений. Самая большая проблема- недостаточная амплитуда движения. Грубо говоря, если вы не доседаете даже до параллели или выпады у вас коротенькие - не ждите выраженного роста, ибо амплитуда движения в тазобедренном суставе будет слишком мала. Как определить, работает ли мышца? Это очень просто! Положите руку на мышцу и почувствуйте. Или попросите тренера это сделать ⃣ Отсутствие периодизации Постоянная работа на пампинг не даст вам роста мышц. Многие жалуются, что за 40 минут силовой работы недостаточно устают. Выход - берите вес побольше и дожимайте до последнего. Другая ошибка - использование слишком большого числа упражнений на одну и ту же мышцу. Больше - совсем не всегда лучше: не надо в одну тренировку всовывать все известные вам упражнения для ягодиц и ног. И последняя ошибка - просто классика жанра. Слишком частые тренировки: мышцы не успевают восстанавливаться, поэтому не растут. Хотите растить попу - 2 тренировки в неделю - ваш максимум! Всем красивой попы и здоровья

Ответить на это Цитировать

09.07.2015 07:51

КотМатроскин

offline

попа на фото не моя.

Ответить на это Цитировать

09.07.2015 08:14

Анютик28

offline

Всем приветик, у меня тоже вес встал, печалька,уже даже не знаю что применить

Ответить на это Цитировать

09.07.2015 08:34

CветланKКа

offline

КотМатроскин, ну мою попу точно наращивать не надо, подтянуть и мышцы и кожу ))

Дети гостят у мамы моей, уже 2 ю неделю, соскучилась!!!!
А отпустил-не отпустил... Супругу нравиться, что я работаю , а я здесь на обучении, это скорее бонус для меня профессиональный, чем труд ))

Ответить на это Цитировать

13.07.2015 11:14

Anastasia23

offline

Всем привет! Где все? Наша темка аж на три странички назад ушла:(
У меня за неделю всего минус 200 грамм. Нарушала

Толи женские дни виноваты. Постоянно хотелось сладенького.
Массаж продолжаю делать! Чередуем, один день медовый, другой с использованием масла. Плюс сама дома скрабируюсь. Купила маску для тела для похудения. В борьбе все методы хороши!

Отредактировано Anastasia23 13.07.2015 11:16

Ответить на это Цитировать

[1] « 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 > [26]

Показать пользователей на карте

Чехонин Александр Дмитриевич

Соавтор проекта "Безопасность 0+"

Поветкина Мария Геннадьевна

Адвокат

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Доброй акции "Письмо Деду Морозу" исполнилось 16 лет!

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(801)

mesjarik,
bizzy,
я-яна,
demakowa72,
Дарья7293,
ikoptyaeva,
liaya,
irenchik1985,
papadimona,
lapsha-knit,
такая_я,
1184Dgina,
Lorik.13,
Kristi111,
Irina1328,
varkentin72,
mamadina86,
Милачка,
милена85,
Katarinall,
Helen@ka,
Maman,
moroztv,
Назиля072,
Перец,
Sima1977,
gun_sok,
@Newgorodtmn,
TyumenRemSentr,
АМИНА_,
svetshel,
papatut,
Зюма,
NaTuskaR,
Katty596,
Ульяна_Ярова,
АлинаSfera,
LiSi4ka_,
ИСА,
Marina-Fialka,
Alexsander72,
Ddennissf,
72valya72,
Счастливая_Панда,
oksimah,
Мальямкин,
Чучхелла,
dee92,
cdpoker,
Luyd_Milka,
Batonchik,
amanmedz,
KanovAlexandr,
boboshin,
baravellux,
mamamama,
anna-chekr,
booni798,
Stretta,
nikita2072005,
amozifers,
DimaFinden,
nina76,
Tihan,
Ляпота,
Наталья198080,
Леночка_1983,
valery-tmn,
iksik,
аноним,
Zoja19,
Anastasia,
RSU,
Margo080312,
atogetes,
JohnKY,
HonestSean,
Irra80,
TeHDeHKa,
271,
TrustMe,
Alenka2010,
VladimirVakilev,
Максим.Maxim,
Sasha-A,
buy_tramadol,
softmss,
Matthiola,
soldi-мебель,
softkuplu,
lennyM,
ChihaHa,
avisaspac,
BluHDuHKa,
dweriurge,
kreditandrey,
albumuauk,
Rоnaldо,
olis-style,
Элеонора74,
Келли,
Lenka,
Divsha,
ashoperon,
dunpeal,
very,
Ия,
Nebulosa,
natik109,
navsegda_17,
72kroem,
Дед_Мороз,
Poowimahown,
Lord_Magic,
Nastya1991,
Svet_lana89,
IIpoka3ka,
610481s,
stk777,
VeraN,
Ореховый_бутик,
Letta,
axi,
LERA123,
Елисея,
begi,
u-litka,
Мамуля1984,
KRASOTA,
samoilovaav,
Аллегория,
Кеня,
Zhanna,
БАБЕНЦИЯ_эрика,
наталья23,
Мелинда,
девушка,
eli,
elena67v,
инкогнито,
мурзилка55,
lllll48,
reline72.ru,
maluheva,
Xantos,
anekurims,
петр71,
МаммаГамми,
Мajestic,
Евгения_Nail,
devoanna,
Doktor_65,
Ofelia,
76Vera76,
ke246145,
gunesinoglu,
Беллатриса,
Пузо,
liliyalli,
Lery,
мамулька,
Люба-23,
Людмилк,
ELEHA1955,
olga1975,
Джон_Грэй,
Стаси009,
Опeнок,
КАТЕРОЧЕК,
Lera2008,
Nosferatu,
fortuna_v4,
Печенюха,
romeo,
eva-new84,
zlata,
Анита2,
Dezz,
ignashik,
м@шеньк@,
vasuchka,
МаринкаМ,
alechimer,
natasha1980,
МАСТЕР-72,
Кот,
Kleopatra,
Делящаясяопытом,
Vittoriya,
caxapa,
eseniya180605,
надежда2014,
наташа1980,
Шмель,
Иракосметик,
sveta-lana50,
oh_my_goods,
листик,
lana41,
олролр,
FedSoposteorp,
salextester1,
123123,
akroydom,
Uxx,
СнеЖиночка,
3333,
amarketrun,
Tasjka,
Дениска,
anihoster,
adrochim,
9829850624,
davidova,
Константин900,
lera0612,
Madam,
Vasia2018,
pocohontas,
aagotovimvino,
Юлика,
cantry,
abamigaz,
SarahRubby,
ZabaWa,
anastasia00000,
dajober,
Марьяна,
galka_yalta,
veil,
Наталья-Лесенка,
-привет-,
redactor,
ОЛЮЛЯ,
Истеричка.com,
Gektor,
Sентябринка,
Mari-Sha,
Льва,
Софьинамама,
Sara072,
Барусово,
M_Elena,
мамаКсюшечки,
ellina,
ХитрыйЛис,
papa_raz,
ablakauto,
Иллен,
Olga_Solnce,
Inina@1986,
La-Vanda,
amozider,
Lola,
AnionCentavra,
Berlievonplaza,
amaleone,
Spearance,
Anechka92,
НатальяН1980,
MARI2015,
KleopaDla,
Цветочек_цветет,
sendi,
axe1987,
bilbi,
Rkjrjdsgblfhfcs,
Atan,
alyona82,
Elena0101,
Ариана,
kresla72ru,
kesik,
Tyumenka5,
eLika,
НатальяНЕ1980,
sizova_138,
serafima28,
Hisme,
Пружинка,
Yana-m89,
serebro_84,
masterDoor,
Margaritkatan,
72Valentina51,
Наталья45,
KatLife,
vfhbirf,
Татьяна-1991,
sveta.s.80,
Nastena.Minina,
Malinina,
Ирина_Лыжина,
vtufy,
HoneyWay,
tanina-gulmira,
mkvb,
Diorr,
Alessia,
MirraNika,
Anettka82,
Soffika,
nowikov.alekc,
deleted__ната73,
Живая-Вода,
Bart9,
lena.mf1971,
Кыял,
Lesenok_24,
Suomi-Shy,
62Йожик62,
Малинова,
татьяна010172,
Nata83,
FreeBSD,
boginja_0305,
Старлет,
olechka74,
Т.а.н.я.,
Мама_Счастья,
Malani,
Всемила,
natali888,
Ola,
cipa,
narinari,
Pushink@,
медведик,
DZM,
alena7272,
evgesha72,
pollytek,
sophi,
oksana84,
МАРГИНАЛ,
РОССИЯ_@,
VERBENA,
@Маria@,
gusel85,
Ириsssка,
Зебрик,
sirota,
Croll,
Lioness,
Olga_26,
Лидусик74,
Калипсо,
миссисНадя,
ZZzz,
АссортиРест,
Юлька@@@,
katyamam,
ОКтава,
Мамуля_Юля,
t.Leonova,
Lipusya,
Фока,
Радуга,
HamsterBlaster,
сан4ик,
Ан72,
Denhik,
annet_gn,
анола1999,
ЛизинаМама,
grebenkova_90@,
Ольга03035,
Bubon,
Софушка-Сонюшка,
Ksu_Ksu,
Гретта,
jnleibyf,
пелевина,
19Ланочка80,
Wala,
klarisa,
Я_Бабуля_Я,
IRNA78,
малышка01,
Evteon,
FreeStyle,
кисуня22,
KashtaNka,
Lora-ru,
Eрлан,
taleчka,
Mila-70,
bogomolova,
Левина,
Elena1986,
велюр,
16school,
Моржовый,
Алексей3452,
NataliLisa,
Tyumenka777,
berezina_nata,
galinka,
Vlada,
Alexanderrr,
kaleidoskop,
kortik228,
Abu,
Тося82,
o-usolceva,
НаталиБ,
Оладушка,
01011975N,
panova1983,
Kleopatra2016,
Калужок,
Mr.Butler,
berezina_ya,
irina1991,
sasiska,
Ivan...,
SPA,
Трамп,
Juliya@Sofi,
nfyxbr34,
VVG,
Махыч29,
Minelanna,
st0179,
070197,
Лека11,
Регуля,
Chernysheva,
gelios,
настюшшка,
enot_2803,
Тома-61,
Мурена,
Larionova_Oksan,
Друг_брата_Leki,
МастерАлексей,
Simona,
пчелкажужа,
Kotik82,
НикаВасильева,
БКсения,
FreeMind,
Ксюшечкая,
tatyna75,
TatyanaD,
astramama_71,
Annetika,
Marina74,
masterskayaopen,
ELLETTO,
Надежда@72@,
Axel1234,
Ив@n,
Liza24122008,
Sexxxi,
Крюков,
ANNAVOSTRYKOVA,
ирэночка,
марем,
Адри,
zamok72,
nevastechnologi,
мария1982,
AnnaGreen,
Сашкина_любовь,
kisunya,
@irinasuvorkova,
perseika123,
АПЕЛЬСИН,
Наталенька,
A1A11,
СамаМама,
zolla72,
Galina97,
berkut_bird,
Oksan_ka,
alicheniemedom,
Citrus_ya,
Sten,
Катосик,
ITbusher,
ajustrumex,
Bido,
Люба80,
ВенераМ,
vistant,
LisaMonner,
amirnesve,
amigseol,
NeexDyday,
asmsninfo,
areamur,
dostroi,
svetusik,
NarhozNic,
awomanez,
SoopeWheerZex,
softwolff,
Minslitly,
sanchogodd,
remmagaz,
agoodikes,
treaftesods,
Shanya,
deleted__DONna,
ataiwantur,
abrazzes,
arouminga,
vistaryk,
BorisParchin,
aromatcoffee,
Marg_o,
apolyfon,
sve779,
elpageser,
aalukom,
aliveimage,
agrate,
chossyMaync,
amplatebs,
asusatur,
acvetochen,
asmallpsy,
aviahome,
TessyQeen,
Lumpenn,
marinik,
rugijuop,
elevonu,
autonicern,
Futurist,
mamochka06,
kuz0473,
Polinka,
Tawa,
_RU_,
Mymy,
argus,
amobileser,
Гойя,
laserede,
Libe,
aphppros,
Ulyan,
Сонечка,
AlinkaLapkaaa,
Aleftinatochca,
Лилия72,
aahelpic,
achevaonl,
aabnsysws,
ksuta,
Мама1,
Людмила,
adoxoter,
yadviga,
amplateb,
Vasyagu,
aneftebaron,
tamara,
SvetlanaSS,
abotalion,
Созвездие,
adiryuuu,
largemer,
achatmins,
akresluta,
aescorode,
natali,
Диана,
Katyastar1986,
Svetlanalekseen,
ttl72,
Траксивазин,
аллла,
nazarova12,
Tyumen_dedmoroz,
Парамулька,
деева_анна76,
val93821882.yan,
misterx,
Владислав999,
Mouzenidis,
zya76,
loveberry77,
marselincom1,
Anton_Ivanov,
Полина,
Ivanovamari,
ss_ss_ss,
alexandrova.80,
Nevskaya,
Светка,
Юликс,
vistawin,
vikei09,
astroimcottage,
adomaunsen,
softneww,
Slawvik,
Ванечка,
asertonex,
Мышка_малышка,
aponpers,
Apollulpanort,
asexyhit,
ateplodas,
arestlonde,
avianaser,
агония,
aleksevskys,
abelmedi,
opewisguffige,
azitravel,
alokines,
Арина,
automedias,
atutloves,
asbpskove,
Vанилька,
asvadese,
avtomashin,
azybanes,
winwinwow,
криська,
anewbizes,
VeraHrumer,
Erin,
CotyFreedman,
inzhener,
ANYPEWATTMENT,
Meerholder,
Depeffoge,
kimtatiyana,
nik,
CreativeR,
Indicyannerry,
Saraismylove,
мартышка,
anadegda,
adruweber,
abigseon,
aporlfak,
agoldazur,
Regina,
EricVD,
asaunabanya,
thymmegiapigh,
eturobyt,
CypeAttaitA,
EmalseEmova,
msvistas,
Николька,
o_m_,
pleazyWal,
keshapops,
Olivka,
arazvenin,
Olgak,
deleted__azat2009exp,
duenja,
домохозяйка,
Cvetlanka1001,
lisa_alisa,
maxwellyt,
polya,
новичек,
105to,
kids,
aseovelis,
тигроська,
rose4ulove,
ahimkinaf,
Михаил_1,
akidmath,
Lizaveta72,
Pitbosis,
adetkines,
adomsam,
UnevyGype,
Сапрофит,
sahor,
ANGEL2006,
Марийка_72,
Иринчик,
крея,
Самовар,
abasovalex,
adombuilder,
galin,
acaleons,
LazyFillman,
Кэпитэн,
babydress,
рыжая,
Maikl,
sabrina,
aalladinka,
kaiti01,
ленуля,
airmair,
abusinec,
Prunchik,
cardiforum,
akodeksis,
fenyxsoft,
Фома,
akushersir,
Няка_Бяка,
Хайнань,
489,
aflatrepairs,
agotto,
achildmath,
bepaissonobia,
agorbaes,
aefederation,
Барабака,
Я_одна,
Афродита,
psi_psi,
Неаноним,
abongrow,
starlink,
lovelytour,
acreditmax,
Karuselka,
agalleryu,
NadyLert,
abidehex,
DLF,
Жирафяндра,
radon,
Gileva2013,
kobko,
Констанция72,
М79,
Wave,
mashaes,
_лизаветта_,
Лекка,
иголка27,
prvpr13@mail.ru,
baby,
Никифор,
andy,
Evheny_Smirnov,
artdecor2013,
driver,
Огонек,
accent,
Mama_L,
eug.medvedeva,
Nestor,
ud8mb9t4,
Anjik0572,
Irina2506,
Polusha,
ИРИsКа,
МорскаяСвинка,
ZHannuli,
zateya,
Netty,
lydasik,
СерыйКабан,
Цыпа,
РыжийСуслик,
сантехник,
dev,
Макадамия,
VLADIK77,
Симона,
БелыйЗаяц,
ПВ_Ялуторовск,
Irina-m,
Dam89,
777olivia,
Асюня,
k@r@mel,
t.wini,
makex,
Петрушка,
bird,
Casandra,
Katarina,
kykolka,
МАКАРОВА_ЕМ,
squirrel24,
Невская,
Valentinatim,
Anna206,
мама_музы,
supermoder,
LizaTrass,
Bambino,
_нэт,
Настя82,
Oksanita,
Zeinaff,
Elena55555,
Персейка

Деток(112)