Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" Второй Сезон 2 часть

Стимулирующая игра "Худеем на спор" Второй Сезон 2 часть

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

01.07.2015 15:33

lyuka

offline

CветланKКа, да вот даже и не знаю...
По поводу физ.нагрузок - хожу на степпере часов в 10-11 вечера, ну типа, чтобы устать и уснуть)))
По поводу скидывать "псих. нагрузки - рисовать" - как раз перед сном этим и занимаюсь - работа у меня такая - фотошоп

Лишний вес набрала как-то уж очень быстро - года 3-4 назад поправилась на 25кг практически за год, не меняя ничего ( режим, питание и т.д.). Весов - не было, за весом - не следила, о чём конечно же теперь оооочень жалею

Сейчас решила заняться собой - Юля с первым сезоном подтолкнула)))) Скинула в первой части почти 10кг,
А вот во второй - как-то не очень худеется, но главное - обратно не набирается, а я и этому рада.

Ответить на это Цитировать

01.07.2015 15:42

CветланKКа

offline

lyuka, неет - работа - это не хобби и не скидываеть нагрузки, тут надо искать что то другое!!!
Одно точно - твой "несон" от внутреннего напряжения, нужно снимать напряжение придет сон, измениться жизнь!!

Не могу понять одного, тебя состояние 1,5 часа сна в сутки никак не тревожит?? или ты просто привыкла??
может у тебя какая-нибудь редкая особенность - мало сна нужно организму

Отредактировано CветланKКа 01.07.2015 15:42

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 09:59

CветланKКа

offline

lyuka, как 3 ий денек-лепесток прошел???
У меня сытно, даже ужинать не стала, не голодная была... отвес 200 гр итого 900гр с начала диеты !!

Вчера была на массаже (первый раз с начала диеты), массажистка удивилась - как вы говорит хорошо подтянулись за 3 дня перерыва

И ощущения от массажа лучше, чувствую прям как проминаются жирки!!!

Сегодня злаковый денек-лепесток, у меня запаренная гречка в кунжутом и мнооого зелени!!!

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 10:03

lyuka

offline

CветланKКа, Ну со сном у меня не всегда так. Например зимой я сплю меньше, чем летом))) Т.е. зимой - 1,5-2 часа мне хватает, а вот сейчас, в такую жару уж часов по 5-6 получается

Напряжение снимаю по разному: то пошью, то повяжу, то порисую ( рукодельница такая

)
Да и форум на детках люблю перед сном почитать.
Только вот рано ложиться не получается, а даже если и лягу часов в одиннадцать, то часа в 3-4 проснусь - и вперёд - рассвет встречать

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 10:55

твояЗайка

offline

lyuka, ну что табличка готова?

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 12:33

lyuka

offline

твояЗайка, табличка у меня в альбоме, вот только , что-то совсем мало нас осталось...

Из 31 участницы отписались всего 18, а вот от остальных 13 я так и не дождалась новых данных, поэтому веса в табличке оставила прежние ( отмечены красным цветом )
Объявляю тройку лидеров в алфавитном порядке( по разнице массы тела в процентном соотношении ) на сегодняшний день это:
Виктория1975
Джина
самаякрасивая

Молодцы, девушки!

Ну и совсем немного отстают, но входят в десятку "сильнейших" ( так же в алфавитном порядке )
Анютик28
МилаяДеточка
твояЗайка
Anastasia23
H_Kitty
robin
ru72

Отредактировано lyuka 02.07.2015 12:36

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 12:41

lyuka

offline

CветланKКа
lyuka, как 3 ий денек-лепесток прошел???
У меня сытно, даже ужинать не стала, не голодная была... отвес 200 гр итого 900гр с начала диеты !!
Вчера была на массаже (первый раз с начала диеты), массажистка удивилась - как вы говорит хорошо подтянулись за 3 дня перерыва
И ощущения от массажа лучше, чувствую прям как проминаются жирки!!!

Сегодня злаковый денек-лепесток, у меня запаренная гречка в кунжутом и мнооого зелени!!!

Диета радует

Никаких заморочек по поводу меню - всё предельно просто и понятно.
Вчера ужинать тоже не стала - за день наелась.
Сегодня кашка - гречка, ну конечно с приправами и зеленью.
Очень хочу завтра - по молочке соскучилась.
Ну а по результатам, то за эти три дня удалось избавиться от 800 граммов ( которые наела на дочкином выпускном

)
Думаю, что и на второй круг схожу

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 12:44

CветланKКа

offline

lyuka, Спасибо за табличку!!

Очень подстегивает наглядный язык цифр!!! Thumbs_up*
Тоже хочу в 10 ку сильнейших, тем более из 18 - это не так сложно!!!

Буду стараться к следующей табличке)))

Молодцы девчонки лидеры!!! Особенно старички с 1 го сезона!!! Чувствуется системный подход!!

Ответить на это Цитировать

02.07.2015 14:30

твояЗайка

offline

lyuka, спасибо за табличку

до участницы сбросившей больше 11 кг мне уже не дотянуться, но хочется попасть в тройку лучших

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 07:47

КотМатроскин

offline

напомните какой числа у нас окончание конкурса?

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 08:20

lyuka

offline

КотМатроскин, планировали 2 августа, но так как начало перенесли на недельку, то и окончание переносим, т.е. 9 августа - ФИНИШ

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 09:29

Виктория1975

offline

Добрый день!
Как удачно окончание . 12-го я в отпуск уезжаю! Постройневшая)))

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 09:29

CветланKКа

offline

lyuka
КотМатроскин, планировали 2 августа, но так как начало перенесли на недельку, то и окончание переносим, т.е. 9 августа - ФИНИШ

таакс

вышли на финишную прямую!!! все стали об окончании заплыва думать))

Впереди полных 5 недель!! Еще можно все успеть!!!
А я с 4 августа в отпуск уеду

так что финишировать буду на недельку раньше))) и главная цель будет вернуться из отпуска в тех же параметрах, а лучше меньше

У меня после злакового дня (4 го) без отвесов

(итого-900 гр с начала диеты), пожалела утром, что променяла вечерний спортзал на поездку на дачу

Сегодня творожный день!! Вкусно!!! Намешала вчера творог+зелень мелко порубленная (много)+ приправы+кефир, еще кусочек несоленого адыгейского сыра нежирного и бутылочка нежирного белого йогурта.

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 10:01

Джина

offline

Точно, вышли на финишную прямую)) Я тоже в отпуск уезжаю, только 6 августа! Надо будет заранее всё сделать! До моей цели остались 3,5 кг)) Пустяки, учитывая пройденное))) Думаю к финишу распрощаюсь с лишними кг и наконец то увижу заветные 59,9)))
Юлия спасибо за табличку! Странно, что я в лидерах)) Вес стал медленнее уходить, с боем!

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 10:23

lyuka

offline

Джина
Странно, что я в лидерах)) Вес стал медленнее уходить, с боем!

Я решила "не мелочиться" - учитываю разницу не за неделю, а за всё время нашего забега

Так что по общим результатам - ты в тройке сильнейших

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 10:52

Джина

offline

lyuka
Джина
Странно, что я в лидерах)) Вес стал медленнее уходить, с боем!

Я решила "не мелочиться" - учитываю разницу не за неделю, а за всё время нашего забега
Так что по общим результатам - ты в тройке сильнейших

Обалдеть

Девчонки, кто-нибудь делает йогурт дома ? Где закваску берёте? Я вчера искала в окее, не нашла(

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 12:37

КотМатроскин

offline

Джина, я делаю. в холодильнике он постоянно. я в сп брала. но в любой аптеке тоже есть. пробовала делать из обычной активии без добавок - тоже вкусно.

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 13:18

твояЗайка

offline

ну что нам так и не светит группа в контакте?

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 13:29

рябина

offline

КотМатроскин,

КотМатроскин
новость дня.. для меня по крайне мере.. оказывается если заниматься только кардио, через пару месяцев организм привыкает к нагрузкам и перестает худеть!!! сказал врач по спортивной медицине.. я не поверила - пошла узнавать к мастеру спорта по бодибилдингу.. подтвердили! поэтому важно менять нагрузку. пару раз в неделю подключать тренажеры, с весами..
так что я на следующей неделе в тренажерку начну ходить

вес стоит на месте

Занимаюсь 5 месяцев, сбросила всего 2 кг!!!
уже не знаю, ЧТО мне изменить??? подумываю провериться на гормоны!!!! занимаюсь 50-55мин кардио, потом немного в тренажерке . Питание поменяла !!

Отредактировано рябина 03.07.2015 13:31

Ответить на это Цитировать

03.07.2015 13:31

рябина

offline

может, на спор начну худеть

Ответить на это Цитировать

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

Показать пользователей на карте

Трегубова Алина

Стоматолог-терапевт, детский стоматолог семейной стоматологии "Доктор Альбус"

Ржанова Татьяна Геннадьевна

Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(801)

mesjarik,
bizzy,
я-яна,
demakowa72,
Дарья7293,
ikoptyaeva,
liaya,
irenchik1985,
papadimona,
lapsha-knit,
такая_я,
1184Dgina,
Lorik.13,
Kristi111,
Irina1328,
varkentin72,
mamadina86,
Милачка,
милена85,
Katarinall,
Helen@ka,
Maman,
moroztv,
Назиля072,
Перец,
Sima1977,
gun_sok,
Зюма,
@Newgorodtmn,
svetshel,
papatut,
TyumenRemSentr,
АМИНА_,
NaTuskaR,
LiSi4ka_,
Ульяна_Ярова,
Katty596,
72valya72,
ИСА,
Marina-Fialka,
dee92,
Alexsander72,
Ddennissf,
Счастливая_Панда,
АлинаSfera,
oksimah,
Чучхелла,
Batonchik,
cdpoker,
KanovAlexandr,
Мальямкин,
Luyd_Milka,
amanmedz,
DimaFinden,
boboshin,
mamamama,
anna-chekr,
baravellux,
booni798,
Stretta,
nikita2072005,
amozifers,
nina76,
Леночка_1983,
Наталья198080,
Ляпота,
Tihan,
valery-tmn,
RSU,
iksik,
аноним,
Anastasia,
atogetes,
Irra80,
TeHDeHKa,
Zoja19,
JohnKY,
271,
Margo080312,
HonestSean,
Matthiola,
TrustMe,
Alenka2010,
Sasha-A,
VladimirVakilev,
Максим.Maxim,
soldi-мебель,
buy_tramadol,
softkuplu,
lennyM,
softmss,
ChihaHa,
dweriurge,
kreditandrey,
avisaspac,
BluHDuHKa,
albumuauk,
Элеонора74,
Rоnaldо,
olis-style,
Келли,
ashoperon,
dunpeal,
very,
Lenka,
Divsha,
Ия,
Nebulosa,
Poowimahown,
navsegda_17,
natik109,
72kroem,
Nastya1991,
IIpoka3ka,
Дед_Мороз,
Svet_lana89,
Lord_Magic,
VeraN,
610481s,
stk777,
Letta,
Елисея,
KRASOTA,
axi,
LERA123,
Ореховый_бутик,
begi,
u-litka,
Кеня,
Мамуля1984,
наталья23,
Аллегория,
девушка,
eli,
samoilovaav,
БАБЕНЦИЯ_эрика,
Мелинда,
инкогнито,
Zhanna,
elena67v,
мурзилка55,
lllll48,
reline72.ru,
maluheva,
Xantos,
devoanna,
anekurims,
Doktor_65,
МаммаГамми,
петр71,
Евгения_Nail,
Ofelia,
Мajestic,
Lery,
gunesinoglu,
76Vera76,
ke246145,
Пузо,
liliyalli,
Беллатриса,
ELEHA1955,
Люба-23,
Людмилк,
Nosferatu,
Lera2008,
мамулька,
olga1975,
Стаси009,
Джон_Грэй,
Опeнок,
fortuna_v4,
КАТЕРОЧЕК,
romeo,
Печенюха,
eva-new84,
м@шеньк@,
Dezz,
Анита2,
zlata,
МаринкаМ,
ignashik,
vasuchka,
alechimer,
наташа1980,
Vittoriya,
МАСТЕР-72,
natasha1980,
Кот,
Kleopatra,
Шмель,
Иракосметик,
caxapa,
eseniya180605,
листик,
надежда2014,
sveta-lana50,
Делящаясяопытом,
oh_my_goods,
lana41,
salextester1,
FedSoposteorp,
Uxx,
олролр,
akroydom,
3333,
123123,
Tasjka,
СнеЖиночка,
amarketrun,
Дениска,
anihoster,
adrochim,
9829850624,
davidova,
lera0612,
pocohontas,
aagotovimvino,
Константин900,
Юлика,
cantry,
Madam,
Vasia2018,
abamigaz,
SarahRubby,
dajober,
ZabaWa,
Наталья-Лесенка,
Марьяна,
anastasia00000,
-привет-,
galka_yalta,
veil,
Истеричка.com,
ОЛЮЛЯ,
Gektor,
redactor,
Софьинамама,
Sентябринка,
Льва,
Sara072,
Барусово,
Mari-Sha,
ХитрыйЛис,
мамаКсюшечки,
M_Elena,
ellina,
Olga_Solnce,
ablakauto,
Inina@1986,
papa_raz,
Иллен,
amozider,
La-Vanda,
amaleone,
AnionCentavra,
Lola,
Spearance,
Berlievonplaza,
Anechka92,
KleopaDla,
MARI2015,
axe1987,
sendi,
Цветочек_цветет,
НатальяН1980,
bilbi,
Ариана,
Rkjrjdsgblfhfcs,
eLika,
alyona82,
Elena0101,
Atan,
kresla72ru,
kesik,
НатальяНЕ1980,
serafima28,
sizova_138,
Tyumenka5,
Hisme,
Пружинка,
72Valentina51,
serebro_84,
masterDoor,
Yana-m89,
Margaritkatan,
KatLife,
sveta.s.80,
Наталья45,
Татьяна-1991,
Nastena.Minina,
vfhbirf,
Malinina,
Ирина_Лыжина,
HoneyWay,
vtufy,
mkvb,
Diorr,
Alessia,
MirraNika,
tanina-gulmira,
Anettka82,
nowikov.alekc,
Живая-Вода,
Soffika,
deleted__ната73,
Кыял,
Lesenok_24,
lena.mf1971,
Suomi-Shy,
Bart9,
Малинова,
62Йожик62,
татьяна010172,
boginja_0305,
FreeBSD,
Nata83,
Т.а.н.я.,
Старлет,
olechka74,
Всемила,
Malani,
natali888,
Мама_Счастья,
Ola,
Pushink@,
narinari,
DZM,
alena7272,
медведик,
pollytek,
cipa,
evgesha72,
МАРГИНАЛ,
oksana84,
sophi,
gusel85,
VERBENA,
@Маria@,
sirota,
Ириsssка,
РОССИЯ_@,
Зебрик,
Lioness,
Olga_26,
t.Leonova,
Croll,
миссисНадя,
ZZzz,
ОКтава,
Lipusya,
Калипсо,
Лидусик74,
АссортиРест,
katyamam,
Юлька@@@,
Фока,
Мамуля_Юля,
Радуга,
HamsterBlaster,
Ан72,
сан4ик,
annet_gn,
Denhik,
анола1999,
Bubon,
ЛизинаМама,
grebenkova_90@,
Ольга03035,
Evteon,
Ksu_Ksu,
Софушка-Сонюшка,
пелевина,
Гретта,
Wala,
klarisa,
jnleibyf,
Я_Бабуля_Я,
IRNA78,
малышка01,
19Ланочка80,
FreeStyle,
кисуня22,
Lora-ru,
KashtaNka,
Eрлан,
Mila-70,
taleчka,
Моржовый,
bogomolova,
Elena1986,
Левина,
16school,
Алексей3452,
NataliLisa,
велюр,
Tyumenka777,
berezina_nata,
Vlada,
НаталиБ,
Alexanderrr,
Abu,
Тося82,
galinka,
kaleidoskop,
kortik228,
o-usolceva,
Оладушка,
irina1991,
panova1983,
Kleopatra2016,
berezina_ya,
01011975N,
Калужок,
Mr.Butler,
sasiska,
Ivan...,
SPA,
Трамп,
Juliya@Sofi,
nfyxbr34,
Махыч29,
st0179,
070197,
VVG,
Minelanna,
gelios,
настюшшка,
Мурена,
Лека11,
Kotik82,
НикаВасильева,
Регуля,
Chernysheva,
enot_2803,
Larionova_Oksan,
Друг_брата_Leki,
БКсения,
Annetika,
МастерАлексей,
Ксюшечкая,
Тома-61,
FreeMind,
Simona,
пчелкажужа,
TatyanaD,
astramama_71,
Marina74,
ELLETTO,
masterskayaopen,
tatyna75,
Надежда@72@,
Axel1234,
Sexxxi,
Ив@n,
Liza24122008,
Крюков,
ирэночка,
nevastechnologi,
zamok72,
ANNAVOSTRYKOVA,
мария1982,
AnnaGreen,
Сашкина_любовь,
марем,
Адри,
СамаМама,
kisunya,
@irinasuvorkova,
Наталенька,
A1A11,
perseika123,
berkut_bird,
zolla72,
АПЕЛЬСИН,
Oksan_ka,
Citrus_ya,
Galina97,
Люба80,
ВенераМ,
vistant,
alicheniemedom,
Shanya,
Futurist,
ITbusher,
ajustrumex,
LisaMonner,
SoopeWheerZex,
Bido,
amirnesve,
amigseol,
NeexDyday,
asmsninfo,
areamur,
dostroi,
softwolff,
Minslitly,
svetusik,
NarhozNic,
awomanez,
Sten,
sanchogodd,
remmagaz,
agoodikes,
treaftesods,
ataiwantur,
abrazzes,
arouminga,
Marg_o,
deleted__DONna,
Катосик,
apolyfon,
sve779,
elpageser,
aalukom,
aliveimage,
agrate,
chossyMaync,
amplatebs,
vistaryk,
BorisParchin,
aromatcoffee,
TessyQeen,
Lumpenn,
marinik,
rugijuop,
elevonu,
autonicern,
asusatur,
acvetochen,
asmallpsy,
aviahome,
_RU_,
kuz0473,
Polinka,
Tawa,
mamochka06,
Mymy,
argus,
amobileser,
laserede,
aphppros,
Ulyan,
Гойя,
Libe,
Сонечка,
Aleftinatochca,
AlinkaLapkaaa,
Лилия72,
aahelpic,
achevaonl,
aabnsysws,
ksuta,
Мама1,
Людмила,
amplateb,
Vasyagu,
yadviga,
adoxoter,
tamara,
Созвездие,
SvetlanaSS,
aneftebaron,
achatmins,
adiryuuu,
largemer,
abotalion,
aescorode,
akresluta,
natali,
Диана,
Svetlanalekseen,
Траксивазин,
Katyastar1986,
ttl72,
Парамулька,
аллла,
nazarova12,
деева_анна76,
val93821882.yan,
Mouzenidis,
misterx,
Tyumen_dedmoroz,
Владислав999,
loveberry77,
Nevskaya,
marselincom1,
Anton_Ivanov,
Полина,
Ivanovamari,
zya76,
ss_ss_ss,
alexandrova.80,
Светка,
Юликс,
vistawin,
vikei09,
softneww,
astroimcottage,
asertonex,
Apollulpanort,
asexyhit,
ateplodas,
avianaser,
aleksevskys,
azybanes,
anewbizes,
adomaunsen,
Ванечка,
Мышка_малышка,
aponpers,
Николька,
pleazyWal,
keshapops,
Slawvik,
abelmedi,
arestlonde,
агония,
opewisguffige,
azitravel,
alokines,
nik,
winwinwow,
криська,
VeraHrumer,
Erin,
CotyFreedman,
CreativeR,
Indicyannerry,
Saraismylove,
мартышка,
anadegda,
adruweber,
abigseon,
aporlfak,
inzhener,
ANYPEWATTMENT,
Meerholder,
Depeffoge,
kimtatiyana,
Regina,
EricVD,
asaunabanya,
thymmegiapigh,
eturobyt,
CypeAttaitA,
EmalseEmova,
agoldazur,
msvistas,
Арина,
automedias,
atutloves,
asbpskove,
o_m_,
Vанилька,
asvadese,
Olivka,
avtomashin,
deleted__azat2009exp,
arazvenin,
Olgak,
duenja,
lisa_alisa,
домохозяйка,
Cvetlanka1001,
тигроська,
новичек,
polya,
aseovelis,
Михаил_1,
akidmath,
maxwellyt,
105to,
kids,
rose4ulove,
ahimkinaf,
Lizaveta72,
Pitbosis,
adetkines,
UnevyGype,
Сапрофит,
adomsam,
Марийка_72,
Иринчик,
ANGEL2006,
LazyFillman,
sahor,
adombuilder,
крея,
Самовар,
galin,
abasovalex,
babydress,
Кэпитэн,
acaleons,
рыжая,
Maikl,
sabrina,
abusinec,
aalladinka,
ленуля,
airmair,
Фома,
kaiti01,
cardiforum,
akodeksis,
fenyxsoft,
Няка_Бяка,
Prunchik,
akushersir,
Хайнань,
489,
achildmath,
agotto,
aflatrepairs,
bepaissonobia,
agorbaes,
aefederation,
Афродита,
Барабака,
Неаноним,
Я_одна,
psi_psi,
NadyLert,
starlink,
abongrow,
Karuselka,
lovelytour,
acreditmax,
agalleryu,
abidehex,
kobko,
Wave,
mashaes,
Gileva2013,
М79,
Жирафяндра,
radon,
_лизаветта_,
Никифор,
DLF,
Лекка,
Констанция72,
prvpr13@mail.ru,
иголка27,
Mama_L,
Evheny_Smirnov,
artdecor2013,
baby,
driver,
eug.medvedeva,
Огонек,
andy,
accent,
Polusha,
Nestor,
Anjik0572,
Irina2506,
ud8mb9t4,
zateya,
ZHannuli,
МорскаяСвинка,
ИРИsКа,
СерыйКабан,
lydasik,
dev,
Цыпа,
РыжийСуслик,
Netty,
VLADIK77,
Макадамия,
БелыйЗаяц,
сантехник,
Irina-m,
ПВ_Ялуторовск,
Dam89,
777olivia,
Симона,
Асюня,
k@r@mel,
t.wini,
Петрушка,
bird,
МАКАРОВА_ЕМ,
kykolka,
Невская,
makex,
Casandra,
Katarina,
Valentinatim,
squirrel24,
Настя82,
мама_музы,
Anna206,
_нэт,
supermoder,
LizaTrass,
Bambino,
Zeinaff,
Elena55555,
Персейка,
Oksanita

Деток(112)