Стимулирующая игра "Худеем на спор" Второй Сезон 2 часть
CветланKКа, да вот даже и не знаю...
По поводу физ.нагрузок - хожу на степпере часов в 10-11 вечера, ну типа, чтобы устать и уснуть)))
По поводу скидывать "псих. нагрузки - рисовать" - как раз перед сном этим и занимаюсь - работа у меня такая - фотошоп
Лишний вес набрала как-то уж очень быстро - года 3-4 назад поправилась на 25кг практически за год, не меняя ничего ( режим, питание и т.д.). Весов - не было, за весом - не следила, о чём конечно же теперь оооочень жалею
Сейчас решила заняться собой - Юля с первым сезоном подтолкнула)))) Скинула в первой части почти 10кг,
А вот во второй - как-то не очень худеется, но главное - обратно не набирается, а я и этому рада.
По поводу физ.нагрузок - хожу на степпере часов в 10-11 вечера, ну типа, чтобы устать и уснуть)))
По поводу скидывать "псих. нагрузки - рисовать" - как раз перед сном этим и занимаюсь - работа у меня такая - фотошоп
Лишний вес набрала как-то уж очень быстро - года 3-4 назад поправилась на 25кг практически за год, не меняя ничего ( режим, питание и т.д.). Весов - не было, за весом - не следила, о чём конечно же теперь оооочень жалею
Сейчас решила заняться собой - Юля с первым сезоном подтолкнула)))) Скинула в первой части почти 10кг,
А вот во второй - как-то не очень худеется, но главное - обратно не набирается, а я и этому рада.
lyuka, как 3 ий денек-лепесток прошел???
У меня сытно, даже ужинать не стала, не голодная была... отвес 200 гр итого 900гр с начала диеты !!
Вчера была на массаже (первый раз с начала диеты), массажистка удивилась - как вы говорит хорошо подтянулись за 3 дня перерыва
И ощущения от массажа лучше, чувствую прям как проминаются жирки!!!
Сегодня злаковый денек-лепесток, у меня запаренная гречка в кунжутом и мнооого зелени!!!
У меня сытно, даже ужинать не стала, не голодная была... отвес 200 гр итого 900гр с начала диеты !!
Вчера была на массаже (первый раз с начала диеты), массажистка удивилась - как вы говорит хорошо подтянулись за 3 дня перерыва
И ощущения от массажа лучше, чувствую прям как проминаются жирки!!!
Сегодня злаковый денек-лепесток, у меня запаренная гречка в кунжутом и мнооого зелени!!!
CветланKКа, Ну со сном у меня не всегда так. Например зимой я сплю меньше, чем летом))) Т.е. зимой - 1,5-2 часа мне хватает, а вот сейчас, в такую жару уж часов по 5-6 получается
Напряжение снимаю по разному: то пошью, то повяжу, то порисую ( рукодельница такая
)
Да и форум на детках люблю перед сном почитать.
Только вот рано ложиться не получается, а даже если и лягу часов в одиннадцать, то часа в 3-4 проснусь - и вперёд - рассвет встречать
Напряжение снимаю по разному: то пошью, то повяжу, то порисую ( рукодельница такая
)Да и форум на детках люблю перед сном почитать.
Только вот рано ложиться не получается, а даже если и лягу часов в одиннадцать, то часа в 3-4 проснусь - и вперёд - рассвет встречать
твояЗайка, табличка у меня в альбоме, вот только , что-то совсем мало нас осталось...
Из 31 участницы отписались всего 18, а вот от остальных 13 я так и не дождалась новых данных, поэтому веса в табличке оставила прежние ( отмечены красным цветом )
Объявляю тройку лидеров в алфавитном порядке( по разнице массы тела в процентном соотношении ) на сегодняшний день это:
Виктория1975
Джина
самаякрасивая
Молодцы, девушки!
Ну и совсем немного отстают, но входят в десятку "сильнейших" ( так же в алфавитном порядке )
Анютик28
МилаяДеточка
твояЗайка
Anastasia23
H_Kitty
robin
ru72
Из 31 участницы отписались всего 18, а вот от остальных 13 я так и не дождалась новых данных, поэтому веса в табличке оставила прежние ( отмечены красным цветом )
Объявляю тройку лидеров в алфавитном порядке( по разнице массы тела в процентном соотношении ) на сегодняшний день это:
Виктория1975
Джина
самаякрасивая
Молодцы, девушки!Ну и совсем немного отстают, но входят в десятку "сильнейших" ( так же в алфавитном порядке )
Анютик28
МилаяДеточка
твояЗайка
Anastasia23
H_Kitty
robin
ru72
Отредактировано lyuka 02.07.2015 12:36
CветланKКа
lyuka, как 3 ий денек-лепесток прошел???
У меня сытно, даже ужинать не стала, не голодная была... отвес 200 гр итого 900гр с начала диеты !!
Вчера была на массаже (первый раз с начала диеты), массажистка удивилась - как вы говорит хорошо подтянулись за 3 дня перерыва
И ощущения от массажа лучше, чувствую прям как проминаются жирки!!!
Сегодня злаковый денек-лепесток, у меня запаренная гречка в кунжутом и мнооого зелени!!!
Диета радует
Никаких заморочек по поводу меню - всё предельно просто и понятно.
Вчера ужинать тоже не стала - за день наелась.
Сегодня кашка - гречка, ну конечно с приправами и зеленью.
Очень хочу завтра - по молочке соскучилась.
Ну а по результатам, то за эти три дня удалось избавиться от 800 граммов ( которые наела на дочкином выпускном
)Думаю, что и на второй круг схожу
lyuka, Спасибо за табличку!! 
Очень подстегивает наглядный язык цифр!!! Thumbs_up*
Тоже хочу в 10 ку сильнейших, тем более из 18 - это не так сложно!!!
Буду стараться к следующей табличке)))
Молодцы девчонки лидеры!!! Особенно старички с 1 го сезона!!! Чувствуется системный подход!!
Очень подстегивает наглядный язык цифр!!! Thumbs_up*Тоже хочу в 10 ку сильнейших, тем более из 18 - это не так сложно!!!
Буду стараться к следующей табличке)))
Молодцы девчонки лидеры!!! Особенно старички с 1 го сезона!!! Чувствуется системный подход!!
lyuka, спасибо за табличку до участницы сбросившей больше 11 кг мне уже не дотянуться, но хочется попасть в тройку лучших
до участницы сбросившей больше 11 кг мне уже не дотянуться, но хочется попасть в тройку лучших
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 5029
Дней на сайте: 5029
Авторитет:
КотМатроскин, планировали 2 августа, но так как начало перенесли на недельку, то и окончание переносим, т.е. 9 августа - ФИНИШ
lyuka
КотМатроскин, планировали 2 августа, но так как начало перенесли на недельку, то и окончание переносим, т.е. 9 августа - ФИНИШ
таакс
вышли на финишную прямую!!! все стали об окончании заплыва думать)) Впереди полных 5 недель!! Еще можно все успеть!!!
А я с 4 августа в отпуск уеду
так что финишировать буду на недельку раньше))) и главная цель будет вернуться из отпуска в тех же параметрах, а лучше меньше У меня после злакового дня (4 го) без отвесов
(итого-900 гр с начала диеты), пожалела утром, что променяла вечерний спортзал на поездку на дачу 
Сегодня творожный день!! Вкусно!!! Намешала вчера творог+зелень мелко порубленная (много)+ приправы+кефир, еще кусочек несоленого адыгейского сыра нежирного и бутылочка нежирного белого йогурта.
Джина
Странно, что я в лидерах)) Вес стал медленнее уходить, с боем!
Я решила "не мелочиться" - учитываю разницу не за неделю, а за всё время нашего забега
Так что по общим результатам - ты в тройке сильнейших
lyukaДжина
Странно, что я в лидерах)) Вес стал медленнее уходить, с боем!
Я решила "не мелочиться" - учитываю разницу не за неделю, а за всё время нашего забега
Так что по общим результатам - ты в тройке сильнейших
Обалдеть
Девчонки, кто-нибудь делает йогурт дома ? Где закваску берёте? Я вчера искала в окее, не нашла(
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 5029
Дней на сайте: 5029
Авторитет:
КотМатроскин,
вес стоит на месте
Занимаюсь 5 месяцев, сбросила всего 2 кг!!!
уже не знаю, ЧТО мне изменить??? подумываю провериться на гормоны!!!! занимаюсь 50-55мин кардио, потом немного в тренажерке . Питание поменяла !!
КотМатроскин
новость дня.. для меня по крайне мере.. оказывается если заниматься только кардио, через пару месяцев организм привыкает к нагрузкам и перестает худеть!!! сказал врач по спортивной медицине.. я не поверила - пошла узнавать к мастеру спорта по бодибилдингу.. подтвердили! поэтому важно менять нагрузку. пару раз в неделю подключать тренажеры, с весами..
так что я на следующей неделе в тренажерку начну ходить
вес стоит на месте
Занимаюсь 5 месяцев, сбросила всего 2 кг!!!уже не знаю, ЧТО мне изменить??? подумываю провериться на гормоны!!!! занимаюсь 50-55мин кардио, потом немного в тренажерке . Питание поменяла !!
Отредактировано рябина 03.07.2015 13:31
может, на спор начну худеть
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(172)
Все пользователи
missmuffin,
Gutta,
Дёна,
МамаОксана2017,
Samat357,
karmgulnara,
Юлия.СА91,
Мистер_Артем,
Sмир,
Nata965,
Natasha_33,
Горицвет,
goblin13,
sovushka88,
Ирма45,
ElektrikMax,
Дашенька90,
anna14807,
Mashka86mashka,
tymenec,
anna.gagarina,
Роксана,
Дорогуша,
Fred,
webretto,
larissa,
Malvina_malina,
Heinrich,
Murmurka,
Оксаночка72,
коко,
ROZA_80,
нава,
GuT,
@лиса@,
BiohazarD,
tyracheva@mail.,
olga-na,
ole,
фаина,
Marta,
ANNA.M83,
Оксана0103,
ArinaStrateva,
В_алентинк_А,
Елена9995491582,
Regine,
lena90,
iriska_leo,
Малуша,
Фания,
ДетишкиМалышки,
KatyaSanna,
POH4IK,
Светик_мамик,
lalovoz,
Maria-Lider,
Giuzel,
RomanARracer,
BusinkaYa,
camilla,
Елена_Андреева,
makar78liza2010,
sarseya,
ФЁКЛУШКА,
Ольга1988,
tima.cat,
89324709363GR,
AnnaVoskr.,
evgeshа1984,
Чукча,
All@,
feichka,
olga_Sh1992,
nap,
Махра,
IrinaLoona,
Julyko,
бобёр,
Melvia,
n.totova,
Каtерина,
reginka-11,
55555555,
tamarig,
temkin,
Какоша,
ШТИРЛИЦ,
Ovd,
dasha.baban,
Аlenaizulina,
калининградка,
МУСИПУСИ,
МАМА_Саши,
Freska,
natali_091,
nata1,
LuTa_Ta,
Ана_Бель,
анюта87,
МАНТА,
АНДРЕАННА,
@Olga@,
Аленушка_81,
Комильфо,
ВячеSlava,
Anyt@,
karakulka,
ЕЛЕНКАпенка,
Кетти_Тюмень,
Arina00,
Mariri86,
Света_72,
Пышка-Ма,
Esther567,
natshir,
abanos78@mail.r,
Luduka,
lyubovorlikova,
Люба82,
мамаАнполи,
свЭтик,
Ася2020,
Анна1988,
NellyNikolaeva,
5555555555,
Школа1966,
Надин,
Будущая_мама,
Л.Е.Н.А.,
Vena_rena,
346849,
nast-1983,
ТанюшкаШ,
chipolinka,
Asiya96,
01020304050607,
navoinka,
alex-yarmol,
DDD,
Юлька_Пулька,
Звезда,
Fallen_666,
nadyusha,
natalya-1982,
I_love_brands,
Ленча,
Лейсан1985,
мартина,
Надежда77,
IrinaDmitrievna,
gasparitos,
DianaFokina,
ANET85NET,
пупсиканец,
Кулемка,
Rose109,
Натюрель,
tati3009,
Desinger3D,
Nata_010378,
lyba.55,
Авантюрин,
Танюффка,
maMasha27,
yuliya_юлия,
Tanishna,
E-anka74,
мамаСофии,
ИРЭН,
Sonka,
cdtn89044945202
Деток(62)
Gutta,
Дёна,
МамаОксана2017,
Samat357,
karmgulnara,
Юлия.СА91,
Мистер_Артем,
Sмир,
Nata965,
Natasha_33,
Горицвет,
goblin13,
sovushka88,
Ирма45,
ElektrikMax,
Дашенька90,
anna14807,
Mashka86mashka,
tymenec,
anna.gagarina,
Роксана,
Дорогуша,
Fred,
webretto,
larissa,
Malvina_malina,
Heinrich,
Murmurka,
Оксаночка72,
коко,
ROZA_80,
нава,
GuT,
@лиса@,
BiohazarD,
tyracheva@mail.,
olga-na,
ole,
фаина,
Marta,
ANNA.M83,
Оксана0103,
ArinaStrateva,
В_алентинк_А,
Елена9995491582,
Regine,
lena90,
iriska_leo,
Малуша,
Фания,
ДетишкиМалышки,
KatyaSanna,
POH4IK,
Светик_мамик,
lalovoz,
Maria-Lider,
Giuzel,
RomanARracer,
BusinkaYa,
camilla,
Елена_Андреева,
makar78liza2010,
sarseya,
ФЁКЛУШКА,
Ольга1988,
tima.cat,
89324709363GR,
AnnaVoskr.,
evgeshа1984,
Чукча,
All@,
feichka,
olga_Sh1992,
nap,
Махра,
IrinaLoona,
Julyko,
бобёр,
Melvia,
n.totova,
Каtерина,
reginka-11,
55555555,
tamarig,
temkin,
Какоша,
ШТИРЛИЦ,
Ovd,
dasha.baban,
Аlenaizulina,
калининградка,
МУСИПУСИ,
МАМА_Саши,
Freska,
natali_091,
nata1,
LuTa_Ta,
Ана_Бель,
анюта87,
МАНТА,
АНДРЕАННА,
@Olga@,
Аленушка_81,
Комильфо,
ВячеSlava,
Anyt@,
karakulka,
ЕЛЕНКАпенка,
Кетти_Тюмень,
Arina00,
Mariri86,
Света_72,
Пышка-Ма,
Esther567,
natshir,
abanos78@mail.r,
Luduka,
lyubovorlikova,
Люба82,
мамаАнполи,
свЭтик,
Ася2020,
Анна1988,
NellyNikolaeva,
5555555555,
Школа1966,
Надин,
Будущая_мама,
Л.Е.Н.А.,
Vena_rena,
346849,
nast-1983,
ТанюшкаШ,
chipolinka,
Asiya96,
01020304050607,
navoinka,
alex-yarmol,
DDD,
Юлька_Пулька,
Звезда,
Fallen_666,
nadyusha,
natalya-1982,
I_love_brands,
Ленча,
Лейсан1985,
мартина,
Надежда77,
IrinaDmitrievna,
gasparitos,
DianaFokina,
ANET85NET,
пупсиканец,
Кулемка,
Rose109,
Натюрель,
tati3009,
Desinger3D,
Nata_010378,
lyba.55,
Авантюрин,
Танюффка,
maMasha27,
yuliya_юлия,
Tanishna,
E-anka74,
мамаСофии,
ИРЭН,
Sonka,
cdtn89044945202
Кто онлайн
Пользователей (21)
Гостей: 661
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
