Худеем после родов (стр.7)
завтрак:
овсянка на воде 150г
белый хлеб правда всего 22 г
кофе
перекус 1 твикс....
обед- ещё не было, варить буду борщ а на второе греча с мясом!
овсянка на воде 150г
белый хлеб правда всего 22 г
кофе
перекус 1 твикс....
обед- ещё не было, варить буду борщ а на второе греча с мясом!
обед
суп (просто из немного говядинки и немного свининки и немного картохи/лука/моркови/чеснока)-200 мл
йогурт "Чудо" 110 г
яблочный сок своего производства-170 мл
2 вафли 74 г с калорийностью 456 ккал на 100 г....
перекус перед ужином
чай
йогурт (творога не было с кефиром моего любимого)
чёрный хлеб
ужин:
гречка на воде 200г
чай
1 вафля
1 яблочко.....маленькое красное
суп (просто из немного говядинки и немного свининки и немного картохи/лука/моркови/чеснока)-200 мл
йогурт "Чудо" 110 г
яблочный сок своего производства-170 мл
2 вафли 74 г с калорийностью 456 ккал на 100 г....
перекус перед ужином
чай
йогурт (творога не было с кефиром моего любимого)
чёрный хлеб
ужин:
гречка на воде 200г
чай
1 вафля
1 яблочко.....маленькое красное
Привет! Я с опозданием!
Вес 63,2
Талия 73
Бедра 93
Грудь 97
Месяца 1,5-2 всё забросила и тренировки и подсчет калорий. Теперь с новыми силами в бой.
Зря так думаете девочки))) Я ведь уже на третий сезон пошла с марафоном. В первом вроде 4! пришла к финишу (было человек 40), а во втором вроде 5 (было человек 30), только я не особо сама старалась (отпуск, ГВ). Другое дело, что Вы уже и так худышки)))) а мне еще можно худеть, кг так 6-7
Вес 63,2
Талия 73
Бедра 93
Грудь 97
Месяца 1,5-2 всё забросила и тренировки и подсчет калорий. Теперь с новыми силами в бой.
Camarillolenusyasmile
Екатерина_С, я бы с удовольствием...но зная свою натуру...увы дальше последнего места не поднимусь
Аналогично
Зря так думаете девочки))) Я ведь уже на третий сезон пошла с марафоном. В первом вроде 4! пришла к финишу (было человек 40), а во втором вроде 5 (было человек 30), только я не особо сама старалась (отпуск, ГВ). Другое дело, что Вы уже и так худышки)))) а мне еще можно худеть, кг так 6-7
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(123)
Все пользователи
yarichina83,
mcxeki,
М_а_р_и_н_а,
lika15041,
katrin_ts,
alena2001,
ma_bon_ami,
Милочка015,
POLINAV,
olesya1982,
Avery72,
sabinakatanaeva,
Fiki,
Katyuffka,
Mark2012,
nikla,
Korshenbaum,
ЭтоЛюбовь,
grekova_1994,
MissSuisy,
Птичк@,
Manя_12,
dobraya_feya,
Юлиньк@,
Гранд-оптика16,
Sofa4ka,
tusicka,
lara88888,
Венера_72,
Torri,
_son_ya.3,
iraboris,
Vareshka72,
rijianata,
sdmitrii198,
KatyaMilasha,
сиран,
Катя1984,
Женька,
deleted__Янат@68,
ssebo,
evgeniya1504,
Zernushko,
katerina929021,
FRENK,
Кискулеша,
homochka15,
Марьсанна,
sanek_e2009,
Вероника2515,
ДобраяМама,
irina_chumak,
sutra,
Франзолька,
kukla_yuki,
Lika13,
BMW,
oxi,
MarinaMalina,
Valyshka,
S4ASTLIVAYA,
olga_red,
tatyana25,
@@Анастасия@@,
korolevvva,
Анджелка,
oksanochka.cher,
Maria1985,
moya_mila,
Fantasia@,
len41k,
Stusha,
Janochka,
_Madam_,
Ольга72ру,
Авео,
Lisa_inkapri,
МамаНяня,
SHAHMATISTKA85,
krapa,
KorshenbaumYana,
muxametova,
ksushanaa,
kristina150487,
Детки20032009@,
maluschka,
Вита,
лариса71,
Пышка1504,
Katty_s,
dadyukova,
checheok,
Tanyushka_K,
HelleN,
vdovkina1989,
lylylyly,
СП-Наталья,
Юлия85,
Родная1989,
KpucTuHka,
nika78,
ksusha-demina@m,
3124806,
Vovan,
elena-mart,
ТОКСИК,
lesenka07,
Pola_15_04,
Elena_Ka,
таня...,
Tatk@,
teoriya,
олечка-лапочка,
LUDA2011,
Olga72ru,
Ogneyara,
psiholog3,
Y.R,
Наталочка_78,
Ekaterinadk,
Шлямусик,
варежка30,
Бурлика
Деток(65)
mcxeki,
М_а_р_и_н_а,
lika15041,
katrin_ts,
alena2001,
ma_bon_ami,
Милочка015,
POLINAV,
olesya1982,
Avery72,
sabinakatanaeva,
Fiki,
Katyuffka,
Mark2012,
nikla,
Korshenbaum,
ЭтоЛюбовь,
grekova_1994,
MissSuisy,
Птичк@,
Manя_12,
dobraya_feya,
Юлиньк@,
Гранд-оптика16,
Sofa4ka,
tusicka,
lara88888,
Венера_72,
Torri,
_son_ya.3,
iraboris,
Vareshka72,
rijianata,
sdmitrii198,
KatyaMilasha,
сиран,
Катя1984,
Женька,
deleted__Янат@68,
ssebo,
evgeniya1504,
Zernushko,
katerina929021,
FRENK,
Кискулеша,
homochka15,
Марьсанна,
sanek_e2009,
Вероника2515,
ДобраяМама,
irina_chumak,
sutra,
Франзолька,
kukla_yuki,
Lika13,
BMW,
oxi,
MarinaMalina,
Valyshka,
S4ASTLIVAYA,
olga_red,
tatyana25,
@@Анастасия@@,
korolevvva,
Анджелка,
oksanochka.cher,
Maria1985,
moya_mila,
Fantasia@,
len41k,
Stusha,
Janochka,
_Madam_,
Ольга72ру,
Авео,
Lisa_inkapri,
МамаНяня,
SHAHMATISTKA85,
krapa,
KorshenbaumYana,
muxametova,
ksushanaa,
kristina150487,
Детки20032009@,
maluschka,
Вита,
лариса71,
Пышка1504,
Katty_s,
dadyukova,
checheok,
Tanyushka_K,
HelleN,
vdovkina1989,
lylylyly,
СП-Наталья,
Юлия85,
Родная1989,
KpucTuHka,
nika78,
ksusha-demina@m,
3124806,
Vovan,
elena-mart,
ТОКСИК,
lesenka07,
Pola_15_04,
Elena_Ka,
таня...,
Tatk@,
teoriya,
олечка-лапочка,
LUDA2011,
Olga72ru,
Ogneyara,
psiholog3,
Y.R,
Наталочка_78,
Ekaterinadk,
Шлямусик,
варежка30,
Бурлика
Кто онлайн
Пользователей (35)
Гостей: 861
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
