Худеем после родов (стр.7)
завтрак:
овсянка на воде 150г
белый хлеб правда всего 22 г
кофе
перекус 1 твикс....
обед- ещё не было, варить буду борщ а на второе греча с мясом!
овсянка на воде 150г
белый хлеб правда всего 22 г
кофе
перекус 1 твикс....
обед- ещё не было, варить буду борщ а на второе греча с мясом!
обед
суп (просто из немного говядинки и немного свининки и немного картохи/лука/моркови/чеснока)-200 мл
йогурт "Чудо" 110 г
яблочный сок своего производства-170 мл
2 вафли 74 г с калорийностью 456 ккал на 100 г....
перекус перед ужином
чай
йогурт (творога не было с кефиром моего любимого)
чёрный хлеб
ужин:
гречка на воде 200г
чай
1 вафля
1 яблочко.....маленькое красное
суп (просто из немного говядинки и немного свининки и немного картохи/лука/моркови/чеснока)-200 мл
йогурт "Чудо" 110 г
яблочный сок своего производства-170 мл
2 вафли 74 г с калорийностью 456 ккал на 100 г....
перекус перед ужином
чай
йогурт (творога не было с кефиром моего любимого)
чёрный хлеб
ужин:
гречка на воде 200г
чай
1 вафля
1 яблочко.....маленькое красное
Привет! Я с опозданием!
Вес 63,2
Талия 73
Бедра 93
Грудь 97
Месяца 1,5-2 всё забросила и тренировки и подсчет калорий. Теперь с новыми силами в бой.
Зря так думаете девочки))) Я ведь уже на третий сезон пошла с марафоном. В первом вроде 4! пришла к финишу (было человек 40), а во втором вроде 5 (было человек 30), только я не особо сама старалась (отпуск, ГВ). Другое дело, что Вы уже и так худышки)))) а мне еще можно худеть, кг так 6-7
Вес 63,2
Талия 73
Бедра 93
Грудь 97
Месяца 1,5-2 всё забросила и тренировки и подсчет калорий. Теперь с новыми силами в бой.
Camarillolenusyasmile
Екатерина_С, я бы с удовольствием...но зная свою натуру...увы дальше последнего места не поднимусь
Аналогично
Зря так думаете девочки))) Я ведь уже на третий сезон пошла с марафоном. В первом вроде 4! пришла к финишу (было человек 40), а во втором вроде 5 (было человек 30), только я не особо сама старалась (отпуск, ГВ). Другое дело, что Вы уже и так худышки)))) а мне еще можно худеть, кг так 6-7
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(109)
Все пользователи
puma359,
Лесенок_87,
Счастливаямама,
Марадона,
Gnomik1902,
builder_plamber,
CEN,
Mammy_Mat,
irina77,
bogataj,
@@@@любовь@@@@,
daria-ilina,
IriskaV,
Shirli,
A@RL,
domsolntca,
снежа6879,
DrCo0L,
Аимия,
ele113320,
-Елена-,
AnastasiaMin,
Ignalex,
Iri_ora,
gulnara_1902,
Kanni,
Сан-Саныч,
Сергей7281,
мамаЗаришки,
lianan1992@_@12,
chashinaoa,
NikolaevaSneza,
Elena@_@,
@sofa@,
pavlinovaga,
ZOLOTINKA,
Даша.06,
люба-люба,
Лен_ка,
БАЖИНА,
Сорина,
chuchu,
sorokina.325,
s-w-e-t-i-k,
M_Lion,
daniya76,
olga20090420,
Andreeva111975,
оксанаjj,
Evgenika,
KsyKomarova,
tatyana75,
olg@d,
МиланкинаМама,
Нитта,
evgeniya18,
Юляшечка,
GOOD7772,
Sabrinetta,
Ryzhok,
Анна90,
Malina88,
Bazenova2015_@_,
Людмилка',
ЯгодкаОксанка,
AnnikaA,
solonovich,
dIНАнтавда,
ЕленаС.,
Marilin-F,
Nimfffa,
mehanik,
Maksimsascha,
Ирина19,
kasimovauv@enco,
@СчастьеМашуни@,
Вивьен_Энн,
mariya_veras,
Helena19,
moni@,
tol0412,
katya_pl,
Marsiankа,
sodenthanna,
Ksunya19,
Креветка,
kochanova.o,
190279,
ЯсноеСолнышко,
Победа,
lelya843,
irinka-23,
dr.belle,
260707,
zNikaz,
katrina1902,
Лада,
@Дарюшка@,
OLGA1902,
elena1983,
tashaniko,
tresha,
@ngel_julie@,
sfilenok,
perevalova,
lanvin2412,
Кирюшкина_мама,
ElenaLad,
Валерон
Деток(51)
Лесенок_87,
Счастливаямама,
Марадона,
Gnomik1902,
builder_plamber,
CEN,
Mammy_Mat,
irina77,
bogataj,
@@@@любовь@@@@,
daria-ilina,
IriskaV,
Shirli,
A@RL,
domsolntca,
снежа6879,
DrCo0L,
Аимия,
ele113320,
-Елена-,
AnastasiaMin,
Ignalex,
Iri_ora,
gulnara_1902,
Kanni,
Сан-Саныч,
Сергей7281,
мамаЗаришки,
lianan1992@_@12,
chashinaoa,
NikolaevaSneza,
Elena@_@,
@sofa@,
pavlinovaga,
ZOLOTINKA,
Даша.06,
люба-люба,
Лен_ка,
БАЖИНА,
Сорина,
chuchu,
sorokina.325,
s-w-e-t-i-k,
M_Lion,
daniya76,
olga20090420,
Andreeva111975,
оксанаjj,
Evgenika,
KsyKomarova,
tatyana75,
olg@d,
МиланкинаМама,
Нитта,
evgeniya18,
Юляшечка,
GOOD7772,
Sabrinetta,
Ryzhok,
Анна90,
Malina88,
Bazenova2015_@_,
Людмилка',
ЯгодкаОксанка,
AnnikaA,
solonovich,
dIНАнтавда,
ЕленаС.,
Marilin-F,
Nimfffa,
mehanik,
Maksimsascha,
Ирина19,
kasimovauv@enco,
@СчастьеМашуни@,
Вивьен_Энн,
mariya_veras,
Helena19,
moni@,
tol0412,
katya_pl,
Marsiankа,
sodenthanna,
Ksunya19,
Креветка,
kochanova.o,
190279,
ЯсноеСолнышко,
Победа,
lelya843,
irinka-23,
dr.belle,
260707,
zNikaz,
katrina1902,
Лада,
@Дарюшка@,
OLGA1902,
elena1983,
tashaniko,
tresha,
@ngel_julie@,
sfilenok,
perevalova,
lanvin2412,
Кирюшкина_мама,
ElenaLad,
Валерон
Кто онлайн
Пользователей (2)
Гостей: 1008
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
