Худеем после родов (стр.7)
завтрак:
-ячневая каша
-чёрный хлеб
-кофе\1/2 банана
перекус
творог+кефир+оставшаяся часть банана
обед:
тарелка куриной лапши
158г яичницы на растит.масле+ 2 маленьких помидорины
1\2 Твикса
Чай
-ячневая каша
-чёрный хлеб
-кофе\1/2 банана
перекус
творог+кефир+оставшаяся часть банана
обед:
тарелка куриной лапши
158г яичницы на растит.масле+ 2 маленьких помидорины
1\2 Твикса
Чай
lenusyasmile
Екатерина_С, я бы с удовольствием...но зная свою натуру...увы дальше последнего места не поднимусь
Аналогично
Arta32
Camarillo, а я пресс качаю пока все спят (малая спит утром) или заняты
иначе тоже все домашние ржут над моими мучениями.......
Вот именно - заняты))))
У нас так не бывает)))
Когда спит, сижу как мышь
Под веником
Пластмассовая
Лишь бы не разбудить
Иначе все слышит и орет
Привет всем, наконец - то добралась и я до темки. Целый день прокрутилась на кухне, ибо завтра у меня день рождения и ожидаются гости. Искала рецептики низкокалорийные, не знаю что получится, но торт явно будет калорийным и будет он не один, а целых три...
Как же не набрать-то а?
Как же не набрать-то а?
Margarita2012, 
3 торта?
3 торта?
завтрак:
ячневая кашка
чёрный хлеб
на него слив.масло (мало)
сверху сыр
кофе слабенький!
ячневая кашка
чёрный хлеб
на него слив.масло (мало)
сверху сыр
кофе слабенький!
вот стала 6-7 раз кушать и знаете, вес то даже не повышается и чувство лёгкости есть 
Arta32, хотела всегда спросить, как при таком режиме питания пить?
Я стараюсь есть 5-6 раз в день
И одновременно с приемом пищи не пить, чтобы желудок не растягивать и не разжижать желудочный сок (вот такие у меня предрассудки)
И вот 1,5 литра в день у меня не выпивается никак
Уж не знаю как и быть (со своими предрассудками)
Я стараюсь есть 5-6 раз в день
И одновременно с приемом пищи не пить, чтобы желудок не растягивать и не разжижать желудочный сок (вот такие у меня предрассудки)
И вот 1,5 литра в день у меня не выпивается никак
Уж не знаю как и быть (со своими предрассудками
)
Camarillo, натощак утром рано перед завтраком но уже после пописа 
2 стакана воды, пока завтрак готовишь она уже всосётся того гляди 2 стакана от нормы с утреца выпила - а это 30%
потом между 3-мя основными приёмами пищи по 1 такану, ещё 3 ну и перед сном 2
вот тебе за день 7 стаканов по 200 мл=1.4 л!
2 стакана воды, пока завтрак готовишь она уже всосётся того гляди 2 стакана от нормы с утреца выпила - а это 30%
потом между 3-мя основными приёмами пищи по 1 такану, ещё 3 ну и перед сном 2
вот тебе за день 7 стаканов по 200 мл=1.4 л!
конечно НЕ во время еды пью я!
сегодня перетаскала мамины тыквы с огорода в машину, а потом с багажника машины на 4-ый этаж хрущёвки, естественно без лифта, руки и ноги болят, во нагрузка то!
пресс утром как всегда 50 раз, за оставшийся день много чая+2 небольших кусочка капустного пирога+ на ужин 2 котлеты и 1/2 банки питьевого 2.5% йогурта, на ночь 1/2 Твикса и чай.....снова сорвалась, но уже не целую, а 1/2
знаю, вредно, не повторять за мной......
пресс утром как всегда 50 раз, за оставшийся день много чая+2 небольших кусочка капустного пирога+ на ужин 2 котлеты и 1/2 банки питьевого 2.5% йогурта, на ночь 1/2 Твикса и чай.....снова сорвалась, но уже не целую, а 1/2
знаю, вредно, не повторять за мной......
Arta32,
Вот над этим вчера конкретно зависла
Долго думала
Сегодня утром пришла к выводу, что ниче не поняла
Вот над этим вчера конкретно зависла
Arta32
конечно НЕ во время еды пью я!
Долго думала
Сегодня утром пришла к выводу, что ниче не поняла
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(116)
Все пользователи
Sega555,
olesya-sm,
VИрина,
tanya769,
krasotochka,
Alinka-malinka,
StellaAvrora,
Kati.,
erinka1990,
рест,
maks2002,
Цапля,
Irishka85,
Julianna777,
Котёнка121,
Курупашка,
malychena,
KOLENOVA1785,
Ija,
madina1787,
Нюра91,
Mary17,
madinka1787,
swetlana@kuz@,
НикаВерова_16,
MargoSasha,
Woin,
Ksunya17,
angel-geny,
Снежная_82,
Jennifer,
Alyona_zrk,
даВинчи,
_DRAKON_,
Angelina0703,
Rusalka444,
evgenij80,
Kris72K,
Африка,
шугаринг_воск,
8206711,
Рона,
barba,
Lorily,
ПинкиПай,
Марина42,
shlopik,
ОтрадаЛили,
Архипа,
makhort22,
madinka888,
kalimusha,
Оксана453,
ulk@,
мамаРи,
Aliona13,
F09,
Irinк@,
Евгения1704,
raisa,
Мама@Адама,
Nadejda280,
Natanalia,
Красотюля,
Nikolaevna17rus,
aistenok,
Marla,
Shvetc,
Ellis_kett,
N@t@link@,
BAV,
Agata,
Belka_Rukodelka72,
mashylia_k,
89123889625,
Мусенька,
elenas1704,
bublik,
Vikki585,
Sonyhna2010,
Nata72,
Полина85,
Katerina_sil,
prukon,
Наталья_осипова,
_алина_,
tatiyana-77,
17margo,
Erina,
julichika,
Olga170479,
dashakus,
skorednova,
ayupova.guzel,
Ветка,
dkate21,
МамаДавида,
Еие,
irina_astafiev,
М@рг@рит@,
Ая72,
Melantha,
nagai4ik,
megapozz,
РЫБКА,
101112,
Иришка-мышка,
marishka7,
Лапусик,
Shpilka-595,
foto.ustygova,
Валерия17,
madin@17,
Natali_,
Olga,
ПВ-Мельникайте
Деток(47)
olesya-sm,
VИрина,
tanya769,
krasotochka,
Alinka-malinka,
StellaAvrora,
Kati.,
erinka1990,
рест,
maks2002,
Цапля,
Irishka85,
Julianna777,
Котёнка121,
Курупашка,
malychena,
KOLENOVA1785,
Ija,
madina1787,
Нюра91,
Mary17,
madinka1787,
swetlana@kuz@,
НикаВерова_16,
MargoSasha,
Woin,
Ksunya17,
angel-geny,
Снежная_82,
Jennifer,
Alyona_zrk,
даВинчи,
_DRAKON_,
Angelina0703,
Rusalka444,
evgenij80,
Kris72K,
Африка,
шугаринг_воск,
8206711,
Рона,
barba,
Lorily,
ПинкиПай,
Марина42,
shlopik,
ОтрадаЛили,
Архипа,
makhort22,
madinka888,
kalimusha,
Оксана453,
ulk@,
мамаРи,
Aliona13,
F09,
Irinк@,
Евгения1704,
raisa,
Мама@Адама,
Nadejda280,
Natanalia,
Красотюля,
Nikolaevna17rus,
aistenok,
Marla,
Shvetc,
Ellis_kett,
N@t@link@,
BAV,
Agata,
Belka_Rukodelka72,
mashylia_k,
89123889625,
Мусенька,
elenas1704,
bublik,
Vikki585,
Sonyhna2010,
Nata72,
Полина85,
Katerina_sil,
prukon,
Наталья_осипова,
_алина_,
tatiyana-77,
17margo,
Erina,
julichika,
Olga170479,
dashakus,
skorednova,
ayupova.guzel,
Ветка,
dkate21,
МамаДавида,
Еие,
irina_astafiev,
М@рг@рит@,
Ая72,
Melantha,
nagai4ik,
megapozz,
РЫБКА,
101112,
Иришка-мышка,
marishka7,
Лапусик,
Shpilka-595,
foto.ustygova,
Валерия17,
madin@17,
Natali_,
Olga,
ПВ-Мельникайте
Кто онлайн
Пользователей (16)
Гостей: 968
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
