Arta32, у меня сейчас жор вечерами выродился, не хочу есть
Вчера пообедала, потом перекус, и совсем есть неохота стало
И так уже три дня, не знаю, что это
Ребенок днем стал не 2 раза, а 1 раз молочко есть, вчера совсем не ел днем, не просил
Ночью только кормится
А так-то да, ночная жрица - это и про меня тоже
Кстати, на перекус очень хорошо домашний тыквенный сок с мякотью
И попили, и поели, вкусно

Camarillo, перекус- сок? и всё???? ха, мой проглот - желудо к - этого не поймёт. Перекус у меня - БЕЛОК!!!!!!

всем приветик:

завтрак - ячневая каша на молоке+ немного туды слив.масла 150 г = 174 ккал
хлеб 20г=44 ккал на него сыр 20г=64 ккал
кофе=4 ккал



а значит перекус будет как второй завтрак!!!! плотный

Arta32
Camarillo, перекус- сок? и всё???? ха, мой проглот - желудо к - этого не поймёт. Перекус у меня - БЕЛОК!!!!!!

Пока есть сок, пью (ем) сок)))
Он очень густой и сытный

всем приветики!
вчера за весь день перекусов и НЕ было, только обед (суп-пюрэ из тыквы на мясном бульёне и со сливками _ пирог с творогом аж 220 гр....оторвалась....млин)
а на ужин была гречка на воде + говядина тушенная с баклажанами и болгарскими перцами по 100 грамм того и другого, перед сном сточила к чаю 1 мороженное



сегодня на весах - 200 грамм и это после завтрака

к слову о завтраке:

- гречка на воде с ложкой сметаны - 126 ккал
- хлеб 23г=42 ккал
- сыр 29г=121 ккал
слив.масло 10г=56 ккал

итого: 347 ккал

Привет всем! Я приболела, температура и головная боль очень сильная, сегодня получше, насчет покушать - ничего не лезет, хочется только чаю со сладким, а я мужественно пихаю в себя кашу, а так ничего не хочется.

Jolie_Al, честно говоря, там нет фитоняшек
Тётеньки с пузиками и толстыми ляжками (как я, посмотрите в таблице мои габариты, девочки по сравнению со мной просто придирчивые феи)
Или совсем уж дрищи вес пытаются набрать
1 или 2 мужика в нормальной форме, остальные все с теми или иными дефектами фигуры
Так что не надо стесняться. Можно по утрам ходить, некоторые спортзалы с 7 работают
Счас ещё ссылку кину для домашних упражнений, 30 мин в день, но так эффективно, на 15 минуты абсолютно мокрый от пота, очень сильно помогает мышцы подтянуть

Margarita2012, выздоравливай побыстрее!
Jolie_Al, вот ссылка, если потеряете, в яндексе наберёте Джиллиан Майклз йога для похудения 1 уровень
Ссылка

Jolie_Al, Вы про Ортосен писали, вот что в инструкции:


Показания препарата Орсотен®
Продолжительное лечение пациентов при таких состояниях, как:

ожирение (индекс массы тела (ИМТ) ≥30 кг/м2);

избыточная масса тела (ИМТ ≥28 кг/м2), в т.ч. имеющие ассоциированные с ожирением факторы риска, в сочетании с умеренно низкокалорийной диетой.

Орсотен можно назначать в сочетании с гипогликемическими препаратами и/или умеренно низкокалорийной диетой пациентам с сахарным диабетом типа 2 с избыточной массой тела или ожирением.




Противопоказания
повышенная чувствительность к орлистату или любым другим компонентам препарата;

синдром хронической мальабсорбции;

холестаз;

беременность;

кормление грудью;

детский возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не изучены).


мы кормим грудью, нам ЭТОТ препарат НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Arta32, вот у тебя критическое мышление)))))
Меня развел на диалоги какой-то недоделанный рекламщик)))))

Camarillo, доброе утречко!

я про эти препараты много слышала, на работе у нас такой подход к БАДам, сначала инструкция читается, начиная с Фармакокинетика и противопоказания - потом диалог!

И это при том, что я не верю в препараты, особенно без физкультуры и хотя бы минимального спа (обмотаться пакетом после кофе-массажа).
На таблетках похудеешь, а кожа будет клочьями свисать
Хрень короче все эти таблы без спортзала
Но я поверила, поверила)))))))) Наивная чукотская девочка)))))))

Arta32, привет!!!
Где работаешь?

завтрак:
плов 100г=215 ккал
чай без всего и 5 конфетки желейные на 165 ккал
ИТОГ: 370 ккал........

Camarillo,
ну пока то я в декрете, а так врач-невролог

Camarillo, а ты вещи кожаные хоть раз в химчистку сдавала??????????????

Arta32
Camarillo,
ну пока то я в декрете, а так врач-невролог

Ты крутышка!!

Arta32, сдавала
Лет 10 назад регулярно
У меня тогда плащ цвета лосось с золотым напылением был
Вот его 1 раз в год чистила на Герцена
Напыление не смывалось

Девочки привет! Что-то давно не заходила. Так у нас я смотрю все врачи практически в темке. Я уже четвертый день не сплю...сын не спит, в упор не понимаю в чем причина, плачет и просыпается каждые 30 минут, крутится на кровати как юла. Днем все отлично, а вот ночью. Грешу на зубы, так как десны все красные, как раз 8 зуб все никак не может проклюнуться, но до этого такого не было. В общем я не спящая в Сиетле... уже срываться на домочадцах начала, даже всплакнула по этому поводу - что вот типа я какая плохая, срываюсь на всех - недомать, недожена. Короче у меня на фоне недосыпа - боооольшая депресуха.
Хотя вчера вот оладьи из кабачков делала, сегодня с утра едим. На обед суп с гречкой и курицей. Очень диетично

lenusyasmile, держись, мать! Уже немного осталось, зубы вылезут, поменяются, а потом и недолго, на свадьбе зубастого гулять будешь