девочки, кому нужен пинок? даю! нет мотивации? [img]http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures2/ttp/2010/11/14/2213348.jpg[/img] не сходятся? [img]http://www.bodymake.ru/wp-content/uploads/2009/09/pohudet5.jpg[/img] вводим тотальный контроль [img]http://www.emirates247.com/polopoly_fs/1.319097.1290307588%21/image/481468007.jpg[/img] [img]http://www.bodymake.ru/wp-content/uploads/2010/12/be_slim_1.jpg[/img] начинаем двигаться [img]http://www.codrosu.ro/wp-content/uploads/2010/06/dance-aerobic.jpg[/img] встречаем весну [img]http://www.recipesfordiet.com/wp-content/uploads/2010/04/diet-682x1024.jpg[/img]

[b]клепик[/b], Да я ваабще на эту тему не заморачивался никогда:-D но страюсь есть ее меньше, она и воду в оргнанизме задерживает, но это не причина по которой я стараюсь есть ее мало.

[b]Лариоша[/b], :bravo:

[b]клепик[/b], А вы молодец@}->-

Пойду воду пить:-D

Забыла спросить. Хлеб можно?

[b]ЗинкА1.72[/b], а с чем она пошла на больничный?Какие последствия того,что она без соли кушала?

[b]Леда[/b], Ой, что то с ногами, ходить не могла

[b]ЗинкА1.72[/b], Я подтверждаю Ромины слова. Конечно организмы у всех разные. Но я на своем примере. Я никогда не завтракала и не завтракаю. я так привыкла. Я в школе не питалась вообще. В результате если мне счас по врачам идти - кучу всего найдут. Лет 10 назад уже находили, думаю что счас еще хуже ибо не лечилась толком. Я не могу уже есть жареное мясо которое мне 10 лет назад запретили. Я ела раньше а сейчас не могу - просто приступы жуткой боли в желудке. То же самое с томатной пастой. ЗЫ - я тут буду примером как не надо жить и питаться:lol::lol::lol::lol::lol:

[b]ЗинкА1.72[/b], и вот доказали ,что это от недостатка поваренной соли?

[b]Тинка[/b], Окейна! :lol:

[quote=Леда] [b]ЗинкА1.72[/b], и вот доказали ,что это от недостатка поваренной соли?[/quote]Мама до сих пор думает, что от недостатка соли.:)

[b]LeeHoy_v3.0[/b], Ром, у меня тут вопросы. Как ты выбираешь те продукты которыми питаешься? Вроде говоришь разнообразно - однако творог и яйца всегда я так поняла? Есть продукты которые исключить надо? Режим дня при этом соблюдаешь? то есть вставать во столько то, ложиться в определенное время?

И всетаки, я не поняла! Что делать с хлебом и спиртным????? Есть или не есть(пить)? Вот в чем вопрос:-D. Я сегодня на день рождения иду....

Насчет соли - я сократила количество соли года уже 2!! назад. Сейчас я могу есть несоленое. Ну то есть с небольшим количеством соли. Вкус поменялся. Но отекаю часто(

[b]ЗинкА1.72[/b], если пьешь спиртное, то не закусывай :lol:

вот ведь как разделилось мнение по поводу соли, в интернете тоже не нашла однозначного ответа! видимо, придется придерживаться правила "всё хорошо в меру")))) [b]Тинка[/b], у меня тоже вкус всегда меняется как только отказываюсь от соленого, вот сейчас стоит немного съесть чего-нибудь подсоленного, как тут же хочется много пить. в итоге последствие - отечность! может это из-за нарушения водно-солевого обмена?!*qustions* [b]ЗинкА1.72[/b], худеющим хлеб можно только грубого помола, с отрубями или зерновой! И максимум пару кусочков! Грубого помола даже полезно кушать))) а вот от спиртного желательно отказаться! ну если уж очень хочется сухое красное вино может не повредит! хотя я такое терпеть не могу! мои напитки это пиво и виски с колой)))) на 8 марта позволю себе напиться))))) а пока ни-ни [b]LeeHoy_v3.0[/b], ну пока я тоже могу себя похвалить))) худею плавненько и никаких срывов как на диетах!!! хочу, чтобы это переросло в образ жизни!!! паровые куриные котлетки оказывается такая вкуснятина, а как сытно то! и всего 80 ккал))))

[quote=Лариоша] [b]ЗинкА1.72[/b], если пьешь спиртное, то не закусывай :lol:[/quote]:lol::lol::lol:домой придется нести

[b]клепик[/b], а я люблю сухое белое вино:)

ОЙ, а я тоже худела, успешно(-: за полтора месяца - 5 кг. Причем удивитеьно, что сейчас не придерживаюсь никаких диет, просто некоторые правила для себя уяснила, и организм сам корректирует вес. Я ничего не набираю, а временами даже сбрасываю 1-1,5 кг. И Рома правильно сказал, главное очень сильно захотеть и решить для себя, что все, с этого момента я встаю на путь похудения, а самое главное на путь здоровья, физического и не менее важного психологического. Правильный психологический настрой - 50, а может и все 70 % успеха! И еще советик, проверенный на собственном опыте, - занимайтесь каким-нибудь любимым делом, работой, хобби, сексом, не важно, главое, чтобы это занимало максимум ваших мыслей. Не заморачивайтесь на похудении @}->-