Что чем ЗАМЕНИТЬ: [img]/media/forum_1/f3e588ca-3153-43e7-805a-755c403fd289.jpeg[/img] [img]/media/forum_1/c708cadd-13f6-4c36-894b-aaf87fb7af18.jpeg[/img] [img]/media/forum_1/c599aa64-9303-4fb6-a2f2-f3a27b216eca.jpeg[/img] [img]/media/forum_1/55f6d861-9cef-4333-92d8-2c440a301917.jpeg[/img] источник: http://jeka-jj.livejournal.com/4331810.html

про орехи, Любимые, вкусные, но Калорийные....*zlob* [img]/media/forum_1/f6dee5ac-bcf7-4b8e-b375-4bbf972d284f.jpeg[/img]

про перекусы ПОСЛЕ обеда: [img]/media/forum_1/1686dcda-f3fa-4644-8633-696011cdaa31.jpeg[/img]

мой завтрак: кукурузная каша на 1.5 % молоке 120г, по сайту Калоризатор каша на воде 93 ккал, на молоке 280 ккал (ну наверное подразумевают 3.2% молоко), значит моя каша на 1.5-1.6% молоке будет нечто среднее: 180 ккал, а раз 120 г= 220 ккал хлеб цельнозерновой 40г= 88 ккал сливочное масло-11г =66 ккал Кружка 170 мл цикория (1ч.л), 12 ккал ИТОГ: 390 ккал!

перекус: стакан йогурта клубничного 170 мл, 160 ккал

[b]Arta32[/b], да слышу я, просто жалко, что приходится себя истязать. Вот и все... Зачем сцеживаешь остатки? У меня еще молоко есть, несмотря на то, что два месяца как не кормлю. Где-то 10 мл точно будет в день, а то и больше...но я не сцеживаю

[b]lenusyasmile[/b], я тоже уже не сцеживаюсь 2 дня, но если сильно надавить, то капельки с правой тити вылазят, а с левой уже и нет!

[b]Arta32[/b], ну как здоровье? Измерения провела сегодня, вчера весов не было в наличии Объемы: г - 98, т - 86, б - 106 вес 70 мда, просто за время пути собачка могла подрасти не понимаю что со мной)))) тренер говорит, что я визуально стала меньше, подтянулась, но почему у меня не такой сговорчивый сантиметр для измерений?)))

[b]Arta32[/b], ну как, выздоравливаешь? Тоже начала считать калории, а то что-то весы огорчают.

обед: суп из нежирной свинины-220 мл= 158 ккал хлеб, 29 г=57 ккал гречка отварная на воде 100г=103 ккал кофе-150 мл без сахара, 6 ккал 1 конфета шоколадная "Барокко", ну не взвесила я сколько она грамм//))))), уточняю на 17 г одна конфета=57 ккал ИТОГ: 381 ккал

[b]Camarillo[/b], [b]Margarita2012[/b], спасибо, что здоровьем интересуетесь моим, я тут нытьём то вам не надоела? завтра снова пойду - оставшиеся очаги электроиглой эвакуировать, слово "вскрытие" - мне не нравится, как буд то про покойников говорится, ну да ладно, речь не об этом! За калории и их подсчёт рьяно взялась, ибо с зарплаты мужа всё-таки упрошу его купить напольные весы и хочу прямо 2Ах" - на них увидеть, по сантиметрам немного уменьшаюсь, или стою на месте - главное НЕ увеличиваюсь, но как ж тяжело даётся всё это ПП. Врач - дерматолог мне полностью запретил сладкое,а я вот сегодня сточила уже 3 конфеты шоколадные - 1 за обедом и сейчас вместо правильного офощного послеобеденного перекуса я выпила кофе без сахара и эти 2 вкусные конфеты!! К мясу последнее время отвращение, - то ли за счёт медицинских процедур всех этих, толи не знаю................месячные должны начаться сегодня-завтра, в животе тишина....купила я Ярину, думаю уж а может зря уже её купила....:-& страшно, потому что всё это время последнее пила нормальные такие дозы антибиотика и внутримышечно Озонотерапия и т. п и жидкий азот на кожу.....вроде как антибиотик Джозамицин - разрешён при беременности, а кто его знает Кто о чём, а я всё о беременности 0:-) Если завтра к вечеру не придут монстры, делать буду тест и всё, прощай ПП,прощай подсчёт калорий, прощай нагрузки, здравствуй жор и новые весы напольные для отслеживания новых килограмм!:-8 перекус: -кофе 170 мл без сахара, 6 ккал конфеты 2 штуки (спец.взвесила их без фантика) вышло на 34 грамма, в них калорий (380 на 100г) итого=114 ккал перекус на 120 ккал, уф, уложилась до 150 ккал, но млин...вредности всё это!

[b]Arta32[/b], вы просто пепевязывались и сцеживались? Таблетки никакие не пили? По показаниям отказываемся от ГВ, хотя в этот раз хотела кормить, что называется, до конца. Сегодня кушаем титю последний день :( вечером начну пить антибиотики. :-( морально оказывается я не готова :,(

[b]ignashik[/b], я умоляю, не на "Вы" - чувствую себя прямо возрастной такой нет, 4 дня тугого бинтования и ВСЁ (вспомнила хирургию с 3 курса....:lol::lol: там учили, как грудь бинтовать, ох и сложная схема бинтования через плечо) , бинты эластичные снимала на 1 час вечером - в этот момент шла в душ и сцеживала остатки молочка в банку.

[b]ignashik[/b], я что-то пропустила, антибиотик для чего??????????????????

я тоже плакала, так хотела к груди прижать, особенно когда доча по ночам наглаживала грудь и "ням-ням" ревела, я плакала вместе с ней:,(

[img]/media/forum_1/e4d42225-3c01-4529-b5d1-0259908779ef.jpeg[/img]

[b]Arta32[/b], полтора месяца местными препаратами лечу воспаление роговицы глаза. Рецидивирует же в 3 раз за лечение. И вот мне сказали "хватит, пора начинать лечить по-настоящему". На нервной почве наелась сегодня печенек

[b]Arta32[/b], нытьем не надоела Кто знает, что завтра с нами будет И тоже поныть придётся Я вот все про свой вес думаю. Я раньше взвешивалась дома натощак, последние два месяца - в спортзале после плотного завтрака Но с другой стороны, ну блин растёт же он, объёмы не уходят, визуально вроде подтянулась, кожа была жирком хорошо так наполнена. Сейчас висит реальной складкой на талии Фартук что надо :-/ Собираюсь сейчас снова обёртывание делать, плёнку не могу хорошую найти, сильно тонкая везде, она широко не кладётся, сразу слипается вдоль, расход сильно большой Счас уже думаю купить в 3 раза больше и все равно уже обматываться

[quote=ignashik][b]Arta32[/b], полтора месяца местными препаратами лечу воспаление роговицы глаза. Рецидивирует же в 3 раз за лечение. И вот мне сказали "хватит, пора начинать лечить по-настоящему". На нервной почве наелась сегодня печенек[/quote] Ужас какой, глаза всегда боюсь лечить и недолечить Ну, держись, подруга! Я одна на ГВ остаюсь, что ли?

Не, вроде Джина ещё не прекратила ГВ, да?