Главная /  Форум / Тет-а-тет / Полнота теперь не в моде,С толщиной идет борьба!Стройными все станут,точно!Прощай Вся вредная еда!ч. 46

Полнота теперь не в моде,С толщиной идет борьба!Стройными все станут,точно!Прощай Вся вредная еда!ч. 46

Где искать информацию о школьных актировках
[1] « 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 >
 
#
X
09.12.2016 12:32
Дата регистрации: 31.10.2013
Дней на сайте: 4045
Авторитет: +7
Показать на карте
offline
ZaЯ, здорово, надо попробовать.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.12.2016 14:09
Дата регистрации: 14.01.2011
Дней на сайте: 5066
Авторитет: +20
offline
Доброго морозного денечка
С трудом, но вечера на кефире выдерживаю. Отвесы мизерные.
Сегодня на работе пришлось есть тортики но отказать нельзя
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.12.2016 17:26
Дата регистрации: 10.07.2010
Дней на сайте: 5254
Авторитет: +16
offline
ПП конфеты "Пикник"
Б/Ж/У на 100 гр. 5.37 - 9.21 - 38.75
Каллорийность - 249.24



Ингридиенты:
Сухое обезжиренное молоко- 1ст.л. (или сухие сливки)
Овсяные отруби мелкие - 2 ст.л.
Грецкий орех - 6 шт.
Чернослив - 4 шт.
Хлебцы сладкие Dr. Korner - 2 шт.
Мед - 2 ст.л.

Обжарить на сухой сковороде несколько минут сухое молоко и овсяные отруби и высыпать в емкость. Затем обжарить грецкие орехи и добавить к смеси. Перемолоть слегка блендером. Туда же добавить чернослив и поломать 2 сладких хлебца. Залить медом и тщательно перемешать. Из полученной смеси слепить шарики в виде конфет и по желанию можно обмокнуть в топленый шоколад. Затем получившиеся конфетки убрать в холодильник на час до полного застывания. Получается как батончик "Пикник" только полезнее и без вреда фигуре!) Приятного аппетита!))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.12.2016 16:52
Дата регистрации: 18.01.2011
Дней на сайте: 5062
Авторитет: +18
offline
А тем временем наступил сезон мандарин ))
Благодаря высокому содержанию клетчатки мандарины дарят длительное насыщение. Ими можно заменить любой прием пищи, а уж сомневаться в минимальной калорийности этих фруктов не приходится. В 100 г мякоти мандарина содержится всего около 40 ккал, это в 2 раза меньше, чем в обезжиренном твороге, который принято считать идеальным для похудения продуктом. Так, если представить, что в сутки среднестатистический человек будет съедать 1 кг этих солнечных фруктов, становится ясно, что такая плотная трапеза не покроет и половины потребности в калориях. А значит вес обязательно начнет снижаться. Похудеть на мандаринах можно, и сделать это довольно просто.
Нельзя забывать о еще одной способности клетчатки. Она помогает быстро наладить работу кишечника, что особенно важно в период снижения веса. Кроме того, эти фрукты дают умеренный мочегонный эффект. Во время похудения правильная работа выводящих органов особенно важна.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.12.2016 08:57
Дата регистрации: 20.03.2009
Дней на сайте: 5731
Авторитет: +43
offline
Darin@, Так, если представить, что в сутки среднестатистический человек будет съедать 1 кг этих солнечных фруктов, становится ясно, что такая плотная трапеза не покроет и половины потребности в калориях

сутки я могу съесть и поболее чем 1 кг мандаринов. Обожаю их!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.12.2016 16:55
Дата регистрации: 14.01.2011
Дней на сайте: 5066
Авторитет: +20
offline
Тоже обожаю мандарина (если вкусные), 1 кг - легко

В выходные позволила себе лишнего, вернее как лишнего - просто поужинала, весьма умеренно. Результат - шаг назад.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.12.2016 16:55
Дата регистрации: 14.01.2011
Дней на сайте: 5066
Авторитет: +20
offline
Пойду куплю мандаринов
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.12.2016 22:52
Дата регистрации: 10.07.2010
Дней на сайте: 5254
Авторитет: +16
offline
тож хотела мандаринок купить, но в нашем Магните были плохие, зато хурма была хорошая, таааааак захотелось , купила, вроде спелая, но все равно вяжет
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.12.2016 10:18
Дата регистрации: 20.03.2009
Дней на сайте: 5731
Авторитет: +43
offline
я недельку хочу посидеть на овощах/фруктах, до выходных (опять будем чего нибудь жарит/запекать на углях, не удержусь и съем). Посмотрим, как получится.
Mari4ka, Марин, ты в субботу идешь на экзотик ПД в Гарлем?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.12.2016 10:33
Дата регистрации: 18.01.2011
Дней на сайте: 5062
Авторитет: +18
offline
Всем привет )) Прошла неделя, животик сдулся немного, стараюсь есть правильно, пока получается. В пятницу на работе сели чуть-чуть расслабиться , поиграть в мафию, досидели до 12-ти ночи, вот это поиграли, так поиграли, увлеклись Были фрукты и вино. Позволила себе пару бокалов и ананас, хорошо, что другой жрачки не было. Мужчины сначала повозмущались немного, что не кормим их, но смирились потом, следующий раз, сказали, прежде чем садиться с нами играть, будут уезжать домой, ужинать Зато повеселились от души. Я давно так не смеялась. Даже живот разболелся .
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.12.2016 10:48
Дата регистрации: 14.01.2011
Дней на сайте: 5066
Авторитет: +20
offline
Darin@, прикольно дружный коллектив это хорошо!

ZaЯ, нет не иду, на занятия не хожу и мотивации нет.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.12.2016 10:50
Дата регистрации: 14.01.2011
Дней на сайте: 5066
Авторитет: +20
offline
Я вчера была злая ... очень злая. Пришла вечером домой, а мой кефир, который кстати говоря никому обычно не нужен, был беспощадно выпит мужем В отместку я на сегодня не стала готовить ужин
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.12.2016 11:52
Дата регистрации: 20.03.2009
Дней на сайте: 5731
Авторитет: +43
offline
Mari4ka, Я вчера была злая ... очень злая

не злись, а то слопаешь что нибудь не нужное.
с вечера приготовила себе что то типа ленивой овсянки: яблоки/бананы порезала, засыпала немного овсянки и много льняного семени, залила йогуртом. Взяла с собой на работу, вкусно
Тк .вчера после тренировок/репититоров и пр. приехали поздно, готовить времени особо не было.
Поставила воду, она закипела, засыпала рис, выключила и закрыла крышкой.
В высокой сковороде поставила на плиту не много воды, закинула тефтели, кабачки нарезанные кубиками замороженные, залила соусом томатным домашним, бросила морковь натертую замороженную и принялась готовить суп.
Залила водой смесь бобовых : разноцветная чечевица, горох зеленый. Поставила на плиту, закипел будущий суп, открыла банку фасоли по гречески и добавила в суп (летом наварила литров 18 или 24 не помню уже). Суп не много покипел, выключила, добавила зелень. Сын один слопал почти все содержимое кастрюльки
Так что вот такой быстро приготовленный ужин у нас получился
ой, еще забыла про винегрет капусту замороженную наколупала (она у нас на улице в кастрюле стоит на морозе), достала свеклу замороженную и нарезанную кубиками, порезала соленый огурец и настригла зелени (на подоконнике растет), добавила горошек, заправила маслом. (картошкой/морковкой не стала заморачиваться: я худею, семья пусть ест, как мама приготовила
В итоге, очень теперь я заценила свои собственные запасы. раньше у нас годами стояли в погребе все заготовки, только раздавала по родственникам/друзьям, сами редко пользовались. Вероятно не умели
Теперь же очень мне все заготовки очень сокращают время пребывание на кухне. На все про все приготовление у меня ушел максимум 1 час, хотя думаю даже меньше, если не считать самого времени приготовления и моего беганья в погреб, т.к. постоянно чего то забывала и пришлось раза 2-3 спуститься
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.12.2016 14:40
Дата регистрации: 18.01.2011
Дней на сайте: 5062
Авторитет: +18
offline
Привет, народ )) Процесс постройнения идет полным ходом . Все по плану
ZaЯ
В итоге, очень теперь я заценила свои собственные запасы

да, в этом году мне мама наготовила борща в банках , ну ооочень удобно. Я сейчас только бульон с картошечкой (можно и без нее) варю, а все остальное уже готовое из банки высыпаю.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.12.2016 15:30
Дата регистрации: 20.03.2009
Дней на сайте: 5731
Авторитет: +43
offline
да, в этом году мне мама наготовила борща в банках , ну ооочень удобно.

вот его как раз я и не стала готовить в банках, лениво мне: морковь, свекла, капуста уже натертые нарезанные замороженные есть.
зато рассольник, фасоль, соус "анкл бенс" из кабачков, кетчупы и соусы вот просто на ура разлетаются
Оля , спорт подключила?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
14.12.2016 19:30
Дата регистрации: 18.01.2011
Дней на сайте: 5062
Авторитет: +18
offline
не,, Светик, пока не подключила,времени нет. С января планирую идти на йогу сдаваться, дома заниматься меня на долго не хватает, максимум на месяц и лениться начинаю потом, а в зал буду ходить, деньги уплачены потому что, главное это доползти до того зала
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.12.2016 11:45
Дата регистрации: 20.03.2009
Дней на сайте: 5731
Авторитет: +43
offline
Darin@, дома заниматься меня на долго не хватает,

я дома тоже не могу заниматься. Максимум растяжку, когда с сыном в машинки играю
Вчера радость у меня случилась: села наконец то, на шпагат на правую ногу, задняя, конечно еще не совсем правильно уложена и не полностью на полу. Но сам прогресс уже радует
И еще приобрела пароварку, буду теперь готовить на пару всякие полезности Частенько после доченных тренировок заходим в кафешку в Зодчем, там паровые вкусняцкие котлетки продают. Вот такие хочу попробовать приготовить
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.12.2016 15:22
Дата регистрации: 18.01.2011
Дней на сайте: 5062
Авторитет: +18
offline
ZaЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДОСТИЖЕНИЕМ В СПОРТЕ!!! ШПАГАТ ЭТО КРУТО !!! ТЫ МОЛОТОК!!!
я ТАК НЕ УМЕЮ.
Пароварка у меня ,кстати, есть, но я ей не пользуюсь ,лень собирать,готовить,потом разбирать,мыть, с ней больше намучаешься . У меня типа такой, электрическая.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.12.2016 10:42
Дата регистрации: 20.03.2009
Дней на сайте: 5731
Авторитет: +43
offline
Darin@, ZaЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДОСТИЖЕНИЕМ В СПОРТЕ!!! ШПАГАТ ЭТО КРУТО !!! ТЫ МОЛОТОК!!!

спасибочки! сама не помню когда последний раз хоть какое то подобие шпагата делала.
Мы сейчас с дочей соревнуемся, она тоже гибкостью не особо отличается, но за три месяца занятий очень заметный прогресс. Так же как я на правую ногу почти может сесть на шпагат. Зато в отличии от меня мостик у нее шикарный и спинка гибкая.
Мужу заказала свой шпагат, так он мне на такую красоту, сказал, что я "сдурела" в 40 лет на шпагаты садиться

Пароварка у меня ,кстати, есть, но я ей не пользуюсь ,лень собирать,готовить,потом разбирать,мыть, с ней больше намучаешься
именно этот момент меня очень останавливал.
Но я овощи в воде не варю, а запекаю или на такой неудобной штуке "а-ля пароварка" в кастрюле варю.
так что думаю найдет свое использование.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
16.12.2016 16:40
Дата регистрации: 14.01.2011
Дней на сайте: 5066
Авторитет: +20
offline
Всем привет!
ZaЯ, шпагат это круть Поздравляю и немножко завидую

В этом году у нас тоже на удивление много заготовок, очень выручают.

Временно писать некогда, на работе переезд, это сообщение писала весь рабочий день
Ответить на это Цитировать
[1] « 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(105)
нюро4ка,
Nastia@1984,
Шторм,
28elena_2010,
Алтынай,
lyudmila67_67,
СчастливаЯ2011,
viktoria89,
gornalena,
inna69,
creature,
АннаС,
v1389892,
tiunova,
Оксана88,
SNEJANA,
Нюня-Манюня,
Elencha_72,
Nastena281191,
Станис2875,
olga_918,
Alenka1,
Катерина72,
vasilisa23,
Светля4ok,
АленаБ,
Valentinka-gel,
Юлько,
Колючка-злючка,
Андрей775,
D-STUDIO,
28,
Лен4а,
SergeyB,
arina2013,
K_lepa,
ВалентинаКир,
yupiter795,
Ната_ШИК,
Orient_RG,
Леник,
НастяЯлта,
solnicshko,
credomax,
Ольфея,
malini,
Ксения859,
хантор,
Margosha85,
гайка1986,
tani-4ka,
89044954607,
bdfyjdf111,
Shiseido,
mamakids2,
ValeChKaDemiDoV,
Катюня,
05111999,
Vikusik,
Kamila,
Gurzic,
Люляша,
Tatyana23,
IRINA_2811,
Myrena,
Люда72,
Олька1981,
ko-ko,
stas999,
72institut,
Peach_lara,
nil2010,
shamsutdinova,
Gutrova83,
Lenochek,
TofanLena,
OJIE4KA,
лена_влади,
lig987.letunova,
cwetochekk,
burlil,
zwezdocka,
Натусик_22,
мамаВали,
T_A_N_Y_A,
alexrus00,
Erka,
yarvil,
pozelaeva,
КИВ,
Vasile1986,
Smurfik,
samokhina,
N@tafka,
LenaTofan,
galkin371,
wiktoreliseew,
ole4ka28111990,
Tanyuche4ka,
Инна_Анна,
Ева87,
Макоролька,
Елена-Париж@,
Seny,
tanyabulgak
Деток(47)
Артём (Мама korovka),
Арсений (Родитель katerina2206),
Яков (Мама Сью),
Алиса (Родитель masherochka),
Ксюша (Папа YoungMan),
Лиана (Мама Olga-SOM),
Ванечка (Мама Фотиния),
Анна (Мама Гилева_Ольга),
Максим (Мама irinka77),
Дочка (Мама janeli),
никишенька-ник. (Папа ксюнька),
Ярослав (Мама _Juli_),
Никифор (Мама nika2008),
Александр (Мама maxima2010),
Максим (Мама Sherr),
Матвей (Мама gonzik),
Никита (Мама dolphina),
Иван (Мама Ваняша),
Ванилин (Мама Kattt),
Дашенька (Мама kate83),
Артем (Мама Lena07),
Глебушка (Родитель марияyq),
Захар (Мама inna_72),
Димулька (Мама sackgirl),
Егор (Мама ZaZa-1974),
Дашенька (Мама Катя_мама_Даши),
Маруся (Мама nataya),
Денис (Мама irina_1985),
Наталья (Мама Svetlana_s),
Никита (Мама PozitiFFFka),
Артёмка (Мама lena211280),
София (Мама GuzzyE),
Ванечка (Мама Irina080483),
Катя (Родитель кнопачка),
Виктор (Мама Iruka),
Всеволод (Мама Лисик),
Екатерина (Мама alena29),
Степан (Родитель nimzuk),
Мишутка (Мама Sindy_Les),
Егор (Мама Алёнушк@),
Артемий (Мама Yuka),
Арсений (Мама amica),
Алиса (Родитель alisa2008),
Ариночка (Мама ElenaMur),
Даниил (Мама Иринка1990),
Ульяна (Мама juli_1),
Александра (Родитель kisa1988)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (24)
Гостей: 495
Аромамастерская YA-GA

Мы предлагаем препараты, которые помогут сохранить красоту, здоровье, эластичность кожи, легкость физического состояния и хорошее настроение на протяжении всех девяти волшебных месяцев и позже.

Подробные условия