Победители очевидны. еще дождемся Юли, уточню один момент и объявлю результаты.

КотМатроскин, простите, что задержалась и всех задержала, я ответила, вроде теперь не должно быть вопросов

Практически единогласно

1 место занимает 2710Elena1976 МИНУС 10,2 кг
2 место занимает Rossy МИНУС 9,3 кг
3 место занимает Yulken МИНУС 7,2 кг

В этот раз девчата очень вы большие молодцы!

4 и 5 места поделили karisa и ИмпеRия



Пишите номера карты в личку

поставила у всех по голосам с 1 по 5 место
всех остальных - на 6 место.
все результаты в табличке в ВК

Поздравляю всех кто участвовал и конечно победителей!!!
Девочки молодцы так держать.
Сама продолжаю ходить в тренажёрный зал два раза в неделю. И дома занимаюсь.
После праздников опять на 6 ти лепестках посидела, чтоб набранные за праздники кг ушли.
В следующей игре хотела бы поучаствовать, но уже писала что не вижу смысла в напарнице. С весом 60 кг с небольшим и напарницей с таким же весом на много кг не похудеешь и стимула изначально на выгрыш получается нет:(
Но буду следить за игрой и темку читать

Девочки, мои хорошие, спасибо огромное за ваши голоса, я очень рада своей победе! Мне очень важна была эта победа, потому как это прежде всего победа над собой!

2710Elena1976
Девочки, мои хорошие, спасибо огромное за ваши голоса, я очень рада своей победе! Мне очень важна была эта победа, потому как это прежде всего победа над собой!

2710Elena1976, поздравляю с победой! Абсолютно заслуженной!
Все девочки молодцы! Потому как взять себя в руки и бороться с самим собой может далеко не каждый!... А прийти к победе только самые сильные и стойкие(имею ввиду победу над собой!!!)!

Девочки, спасибо вам за голоса. Не ожидала, если честно, себя увидеть в тройке победителей. Цель еще не достигнута, так что в следующей игре я с вами.

Слово победителю!Поделитесь,как у вас получилось так хорошо похудеть?

Поздравляю всех, кто дошел до финала!!! И победителей, конечно!
Я в этой игре оказалась слабаком и быстро сошла с дистанции, но в новой игре участвую!

Ого, я даже в пятерку вошла! Неожиданно)
А так девочки все молодцы!
Ну и от победительницы тоже интересно, как такого результата добилась

Девочки, всем спасибо за игру, в первую очередь, конечно, организатору!

Напишу немного свой опыт:

Каждый день я взвешивалась и вела таблицу своего веса, поставила себе цель: каждый день хотя бы -100 гр или остаться в прежнем весе. Если вес был в плюсе, поменьше ела в течении дня и побольше физ нагрузки.
На диетах я не умею сидеть, и в сладком себе не могу отказать, НО значительно сократила размер съеденного, ограничивалась половиной булочки, например, вместо целой и не поздно вечером!

Я держалась такого принципа, известного, наверно, всем : "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин оставь врагу".
Главный секрет успеха и самое сложное это конечно отказать себе в ужине, просто выпить стакан кефира и ВСЕ!
Не пить чай со сладостями сразу после еды, делать это как самостоятельный прием пищи, и конечно, не есть много! съела одну конфетку и ВСЕ!

ТЕПЕРЬ ПО ФИЗ НАГРУЗКАМ:
До зимы я очень много ходила пешком - не менее 2 часов! в день. Я ходила от Войновки до Солнечного, Южного за покупками. С приходом зимы я с детьми начали болеть ОРВИ, и в связи с холодами, пришлось отказаться от этого. Что очень хорошо заметно по таблице моего веса... Два раза в неделю, у сына тренировки на лыжной базе - я с подругой гуляли по лесу полтора часа, конечно не всегда, но частенько. Сама на лыжи вставала всего раз 5 за все это время, но хочу это исправить в следующем сезоне!

С физ нагрузок: планка + несколько упражнений на пресс, "100 приседаний", танец живота, как вид фитнеса (именно упражнения, не сами танцы). Все это только дома, в спортзал я так и не записалась...
К концу сезона начала крутить обруч, перед телеком. Что очень эффективно,
В общем вот и все!

Немного поделала сама себе медовый массаж, но надолго меня не хватило...
Но были и срывы, и застолья никто не отменял, после чего мне приходилось несколько дней сбрасывать вес. Несколько раз я устраивалв себе разгрузочный день (24 часа с момента последнего ужина) на воде, но всего раза 3, не больше, за всю игру
Если что еще вспомню, напишу еще

Молодечки все финалисты!! Еще раз отмечу, что основной массе из нас нужен спорт и рельеф!!! Упругие мышцы важнее кг!!
Я сейчас разрываюсь, понимаю, что с моим весом и моими намерениями в следующем сезоне делать нечего!!
Но мне нужно участие для личной организации!! Но я буду балластом для напарницы (( не хочу никого подводить
И фото уже сделано и денюжка отложена... Я в раздумье!!!

Девочки, еще раз спасибо вам! Спасибо Кате! Без вас такого результата бы не было однозначно. Сейчас понимаю, что нужно двигаться дальше в этом направлении, прежде всего не набрать сброшенные кг и как говорит постоянно СветланККа "телу нужен рельеф". Теперь поделюсь опытом. Никаких сверхестественных действий я не предпринимала. То что касается питания, то самое главное правило это не менее 2 литров воды в день, отказалась от мучного и сладкого. Хлеб я не ем вообще, заменила на хлебцы, без сладостей и раньше легко обходилась, поэтому это не составило великого труда. Из сладкого только мёд, в нем я себя особо не ограничиваю. Каждое утро на завтрак готовлю себе различные кашки с тыквой, на перекус фруктина, на обед обязательно что-то мясное или рыба, на ужин легкий супчик и (или) салат овощной, позже только кефир или йогурт собственного приготовления. Несколько раз сидела на лепестках. Кстати это моя самая любимая диета, у меня лично вес на ней хорошо уходит. Ну и самое главное спорт. Задумки конечно были великие: фитнес, бассейн, лыжи и коньки (которые несколько лет назад подарил мне муж, но стояла я на них один раз). Но работа, семья, маленький ребенок..., вообщем времени на себя практически не остается. Иногда хожу на работу пешком (3 км туда и 3 км обратно), но это бывает не часто, так как утром нужно развести детей в школу и детский сад, позволяю себе прогулку когда каникулы или когда отменяют занятия в школе, т.е. в 30-градусный мороз. Последний месяц были ежедневные домашние тренировки с Джиллиан Майклс, прошла 3 уровня "Бегиннер Шред", до этого тоже были попытки домашних тренировок (приседания, прыжки на скакалке и примитивные упражнения), но больший эффект был в последний месяц с Майклс. Семья уже привыкла что в 18-00 у мамы тренировка и 30 минут меня никто не беспокоит, иногда моя маленькая дочурка пристраивается рядом Да еще забыла написать про халахуп, пытаюсь крутить, не совсем еще получается, но нравится очень. На фотографиях кстати на ногах видны синяки, это от него родимого. Больше всего боялась, что после похудения на руках кожа будет висеть, но нет вроде все нормально, благодаря тренировкам, а вот грудь (простите за нескромность ) до похудения выглядела лучше. Поэтому сейчас главная цель не сбросить кг, хотя лишние еще конечно есть, да и за праздники расслабилась набрала наверное, даже на весы боюсь вставать. Буду продолжать тренировки, чтобы создать рельеф. Тоже как и у Светы были сомнения по поводу дальнейшего участия, но все-таки решила участвовать, уж очень это дисциплинирует, да и скучно без вас будет. Так что девочки ВПЕРЕД за новой красивой фигурой! Может по окончанию новой игры устроим встречу и лично поделимся опытом?

Катюша, фото обязательно нужны новые на следующую игру или можно оставить финальные с этой, кроме фото весов, там наверное будет небольшой +? И сразу с приза вычтете у меня взнос на следующую игру

19 участников было
1900 - первое место
1140 - второе
и 760 - третье


ждем еще от Юлкин свою историю

какие же вы молодцы!!!!