Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 32 !!! Летняя !!!

Диета на гречке - 32 !!! Летняя !!!

Школьная форма: пережиток прошлого или необходимость? Разрушаем мифы!

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >

05.06.2018 13:55

tatmiv

offline

Nataxa, тогда в душе просто натирайте себя содой, только аккуратно. Немного посидите, там же есть приступок для попы) ну или просто стоя. Это будет еще и массаж. Только от переферии к центру движения. Если есть возможность , то после тренировки сауна или банька. Тоже помогает хорошо. Или на массаж.

Отредактировано tatmiv 05.06.2018 13:56

Ответить на это Цитировать

05.06.2018 14:19

Striga

offline

Nataxa, рыба! Точно! У меня есть замаринованая рыба, с дэрэ папа дал, там было много всего и до этой очередь не дошла

вот запеку ее в гриле на ужин. А на обед захотелось творога...
tatmiv, массаж-это хорошо...бы) Но у меня сейчас лишних финансов нет, все в ремонт и в погашение долгов

Девочки, кто-то уже пробовал черешню и клубнику, ктр продают?

Ответить на это Цитировать

05.06.2018 14:35

tatmiv

offline

Striga,

тогда так Ссылка

Ответить на это Цитировать

05.06.2018 16:32

Nataxa

offline

Придумала что будет на ужин.... Сделаю а пару овощи... Я сегодня не успела все-таки смесь приготовить на обед, перекусили свежими помидоркой и огурчиком, ну а на ужин тогда смесь сделаю на пару....

Ответить на это Цитировать

05.06.2018 19:44

Nataxa

offline

Так, у меня было резкое изменение по меню ужина.... готовила своим борщ, варила на курином наборе, такой он суперский... маленькие кусочки... я основную часть распотрошила и вернула в бульон, а 2 кусочка на косточке умяла.... а ещё нарезаной капусты было много, я сделала себе салат и поела с курочкой... супер ужин получился

Ответить на это Цитировать

05.06.2018 21:28

Striga

offline

А я без ужина) ездили на треню с мелким, а ее перенесли на час позже. После мы заехали в Бургер Кинг, и я три наггетса утащила у мелкого

вот и весь ужин. Домой только прикатили, пока всех животных накормила.. Ой, как смешно пес закапывает свои «нычки»

то косточку, то мяса кусок- бежит на огород, разрывает ямку, кладет туда и носом закапывает))) мы смеемся- по всему огороду уже наныкано, он и сам не помнит где и что. По весне столько косточек собрали, за зиму в сугробы напрятал.
Хотела стакан ряженки бахнуть, а посмотрела на нее и неееее, не хочу ничего.

Ответить на это Цитировать

07.06.2018 08:59

Nataxa

offline

Доброе утро все.... Я позавтракала - оладьи из цуккини с натуральным йогуртом с чесноком (вместо сметаны), 1 яйцо варёное, чашечка эспрессо

Ответить на это Цитировать

07.06.2018 11:24

Гость (31.173.*.*)

Куда же вы худосочные стремитесь? Живите полноценно!

Ответить на это Цитировать

07.06.2018 18:19

Гость (217.118.*.*)

всё очень просто! утром(в 06.00) отварная курочка или рыба с овощами (после стакана-двух воды) и в 14.00 кашка на воде и овощи и зел.чай и до сна только вода! всё!!! и вес убежит!!! и никакого "плато" не будет!!!проверено!!

Ответить на это Цитировать

07.06.2018 19:54

Striga

offline

Гость (217.118.*.*), голодовка???

еще бы вес не убегал

Я утром встала на весы -700гр, ужасно мало и медленно

Сегодня в огороде чуть поковырялась, ну не люблю я это, хоть стреляй

меня хватает на часа полтора максимум. Утром были мюсли и кофе с молоком, на обед стакан ряженки-аппетита не было, на ужин салат из овощей с грудкой куриной, я без соли и приправ, просто с оливковым маслом ела. Парни кто с чем.
А потом то ли от ветра, то ли от чего вышибло свет, УЗО в доме и никак не включается обратно

вышибает и всё...ждём мужа, чтоб разобрался...сидим с мелким как сычи

Ответить на это Цитировать

07.06.2018 21:51

Nataxa

offline

Гость (31.173.*.*), ну капец, точно от такого меню вес как убежит, так и тут же прибежит.... проверено....

Я на ужин съела йогурт натуральный Данон и половиной грейпфрута... ела рано, в районе 16 ч.... ближе к 20ч - появился голод.... но уже конечно жрать поздно, терплю

Ответить на это Цитировать

08.06.2018 05:29

medulya

offline

Тоже считаю, что голодовать не нужно, хочется надо в топку закинуть полезную пищу)))
До отпуска 10 дней, уряяяяя

Ответить на это Цитировать

08.06.2018 09:03

Nataxa

offline

Доброе утро девочки!!! Слёзы с утра....

Вес 2-ой день не на грамм не двигается.... Что это за фигня блин....

Перехожу на 3-х разовые тренировки... 2-х мало...
Завтрак: овсянка с половиной булочки 8 злаков, чашечка эпрессо с молочком и 1 бананом. Всё.
Обед: сделаю на пару грудинку.
Ужин перед треней: за 2 часа 1 помидор.

Ответить на это Цитировать

08.06.2018 16:01

medulya

offline

Nataxa, Сдвинется, главное не сдаваться, за неделю максимум 1 кг надо сбрасывать, а то страшно организму станет и он потом ответит реакцией. Так что все хокей!

Ответить на это Цитировать

08.06.2018 17:34

Striga

offline

А я открыла сезон спорта

сегодня сходила на пробную треню, и с пн на персоналки на месяц. Без спорта никак не раскачаюсь. Трудновато в другом зале, я с Эдельвейсом 12 лет с перерывами, а тут все другое...но понравилось, как я люблю-и народу немного, и вода в доступе, и сауна постоянно работающая. К вечеру все болит, на лестницу смотрю с ужасом

Вместо обеда, даже полдника выпила йогурта талицкого, и счас немного вчерашнего салата. Надеюсь, завтра сдвинется

Ответить на это Цитировать

08.06.2018 22:00

grigorjan

offline

Я закончила чистку организма фитопрепаратами .. .хочу сказать,что 5,3 кг...как с куста...нутрициолог говорит,что бывает даже больше)

Ответить на это Цитировать

09.06.2018 05:51

medulya

offline

grigorjan, за какой период?
не слышала о таком

Ответить на это Цитировать

09.06.2018 09:50

Nataxa

offline

Доброе утром всем.
На весах -300.... но как-то особой радости не чувствую, наверное тороплю события, но мне блин так надо быстро....

к 29 июня собрать жиры в кучу чтоб их не так было видно...
Завтрак : овсяная каша с половинкой ржаной булочки 8 злаков, кусочек домашнего сыра Адыгейский и чашечка эспрессо с молоком и 1 овсяное печенье...

Ответить на это Цитировать

09.06.2018 10:47

Priya

offline

grigorjan, Здравствуйте, поделитесь с нами про чистку которую Вы делали, какими препаратами, можно ли мне так

Отредактировано Priya 09.06.2018 10:51

Ответить на это Цитировать

09.06.2018 13:40

Nataxa

offline

Я пообедала...... ммммм.... шаурма..

сделала шаурму и так вкусно получилось... ну конечно себе сделала в 2 раза меньше свёрточек... Зелёный чай с 1 овсяным печеньем

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >

Показать пользователей на карте

Андрей, Александр, Ярослав

Проблемы, связанным с общением с компьютерной техникой, программами и пр.

Виталий

Фитнес 30+

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Как выбрать прогулочную коляску: полезные советы

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(107)

Гаманюе,
oks@na7777777,
ptichkaT,
brutalfox,
Arvine,
Колючк@,
венера4,
optometrist2009,
nremen,
Aksenya72,
ulana2011,
zaya25,
KSENIA1989,
LenaK,
TSimerman_Lika,
Милка,
Галюнька,
Золотце,
Almira1,
askimj,
Timoshkina_mama,
ВИКТОР,
cna13ru,
горнадежда,
Viking1980,
sgsirotkina,
доктор,
tu_cherjuv,
мама-евгения,
Рафис,
EWGENIYA119,
Масюта,
carengina.lil89,
roza500500,
sohoroom,
Малышаня,
filinskies,
kdu.91@mail.ru,
Юлька_Димка,
kriss-iydina,
veronikai,
Vasilisa25,
Olka86,
венера3,
marita1985,
carengina.lili,
Nadushke,
@lena888,
Капризуля2013,
fofanova,
masha85,
dennis,
sveta_fit,
kisohcka,
8АФИНА8,
milena2016,
dominik72,
Mela_rull,
olyaomsk,
snake,
MiGera,
Charlie,
npilyugin,
Marfa25,
BelimenkoAV,
Marinavnukova1,
Ольгин,
Sonya555,
беккер,
kitten,
ОльгаМульцина,
ndgum25,
Margo89,
Antonina8808,
Олечка83,
Басяська,
Alena.Kislicina,
BUDU_mamoy,
Мама_Тимоши,
zapsib,
gnom112007,
72yulia79,
NastasyaYa,
Татьян_ка,
danilovaalena,
butusik,
ann98774556,
JuliaNik,
Боровикова83,
ALTASON,
ksu89,
a.i.pereverzew,
76bizon76,
К@теська,
Юлита,
zzzlyuchka,
Cherry_girl,
Viktoria7223,
Марина_пепрн,
A_Tatyana25,
МамаДочки,
torby,
Настя25@,
ПВ-Порт,
art,
lkostousova,
Alena72SK

Деток(49)