Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 32 !!! Летняя !!!

Диета на гречке - 32 !!! Летняя !!!

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [12]

01.06.2017 11:05

Аннетта

offline

Девочки доброе утро! Завтрак кофе с молоком и сыр Ламбер гр. 50-60. На обед куриная грудка на гриле с салатиком из свежей капусты.
Вес решила считать наоборот

Мне до хочу на сегодня 5,4 кг. Вот и буду каждый день отнимать отвес.

Со старта 6,5-1,1=5,4 кг.
Nataxa, Наташа привет! У тебя не совсем уж запущено все👍 мой январский вес

Ответить на это Цитировать

01.06.2017 11:17

Nataxa

offline

Аннетта, так я тоже уже с февраля... было больше...

Ответить на это Цитировать

01.06.2017 13:14

medulya

offline

По ходу завтракают почти все одинаково

Тоже у меня каша овсяная, сыр чутка совсем и кофе с молоком

Ответить на это Цитировать

02.06.2017 21:55

Аннетта

offline

Добрый день!
Я вчера без нарушений, на обед правда не курина я грудка а ветчина куриная, гр, 150. Часа в 3 с,ела мороженку

потом пила водичку. Минус 400 гр. 5.4 - 0,4=5
Утром выпила кофе, с вечера голова разболелась, только к обеду поняла, что спасёт конфетка, с,ела получше стало.
На обед куриное мясо 150 гр. и чай с молоком 2 кружки, в голове полегчало..
На ужин.. 2 бокала сухого белого вина 2 куриные котлетки, гр. 150 салатика (капуста, огурец, помидорка, без заправки)

Ответить на это Цитировать

02.06.2017 21:56

Аннетта

offline

Начала писать в 12 дня, только осилила

Ответить на это Цитировать

03.06.2017 13:41

Таня_83

offline

Девочки всем привет я тут на диете как положено все по меню
Некогда было писать два дня отпахаов потом выхи дома приборка уборка готовка и тд и тп .. завтра снова на работу теперь на 4 дня с 7 до 7 вечера потом два вых. ... отпуска начались блиииин .
Вечерком сяду напишу нормально

Ответить на это Цитировать

04.06.2017 09:45

Striga

offline

Привет, команда

Че у нас с летом-то? Оно никак не определиться-уже начинаться или еще подождать

Вчера был такой чудесный день, а его весь профукала

ездила на процедуры, красоту наводила, чтоб на пляже не стыдно было

да закупала по мелочам в чемодан, мелкому футболочки/маечки/шорты, аптечку обновляла и прочее.
На весах по нулям, стоим мертво и крепко

я раз-два в неделю встаю, что не видеть этих качелей.
На завтрак кофе со сливками и бутер с сыром. На обед будет салатик (если останется еще) из овощей с крабовым мясом, на ужин йогурт активия. Завтра еще работаю да дособирываю чемодан и потом отдыхать

Ответить на это Цитировать

06.06.2017 09:04

Nataxa

offline

Всем привет.
В выходные согрешила.....

Муж на шашлык сманил, ну а там уже и пиво пошло....

Ну я все отработала... Последнюю цифру вернула....
Утром съела кашку овсяную, салат из капусты (остатки), 1 гречневый хлебец, кофе с конфеткой.
Обед планирую запеченные цукини и парную куриную грудку.

Ответить на это Цитировать

06.06.2017 09:11

Аннетта

offline

Девочки добрый день!
Вес у меня тот же, за выходные немного был плюс, вчера разгрузочный день, вернулась к остатку 5,0.
Сегодня на обед куриные котлетки с салатиком, ужин рыба.
Striga, Оля хорошего отдыха!

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 05:42

Таня_83

offline

Девочки утро доброе
Собираюсь на работу заскочила на весы и как то не впечатлилась с утра я ... отвес за диетную неделю минус 1,200 кг.

Я так же на диете все по меню иногда даже пропускаю завтрак или ужин бывает когда на работе ... воттт .
Всем удачного дня ...
Striga, Оля прекрасного отдыха Вам

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 05:44

Таня_83

offline

А у нас когдв лето будет интересно ...

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 05:44

medulya

offline

Таня_83, Татьяна, за неделю 1,200 это круто. Зачем стресс на организм напускать, по-тихоньку надо. У меня тоже отвес за неделю максимум 1.5 был, дык я радовалась не нарадовалась. В среднем 4 кг за месяц это кайф.

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 05:45

medulya

offline

Июнь все таки не понял, что ОН ЛЕТО

Отредактировано medulya 07.06.2017 05:45

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 12:20

Мариша72

offline

Девочки, а можно узнать что за диета? в инете что то много разных вариантов этой диеты.
Вы как питаетесь?

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 14:51

Аннетта

offline

Мариша72, добрый день, все на разных диетах, начинали с гречневой, но мы тут тааак давно 😂 что периодически диеты меняем, совсем отменяем..

Вообще темку открыла Nataxa, и своим примером заразила нас.
Но периодически перехожу на гречу с кефиром. Не запариваю как по правилам, а довожу до кипения, выключаю, закрываю крышкой, через 30 мин. готово.
12 лет назад сбросила на ней 5 кг. за неделю, потом за 3 месяца ещё 7.

Ответить на это Цитировать

07.06.2017 17:03

Striga

offline

Девочки, привет! Мы стараемся и отдыхаем! Погода отличная, духоты и жары нет, народу еще не так много, море по утрам прохладное, но нагревается хорошо и часов в 10 уже можно купаться. У меня долго не получается, потому что боюсь ребёнка простудить, а он просто так без меня на берегу не сидит.

Кормят нас только завтраками, я яйца, омлет, помидоры запеченые с сыром (типа фета) ела и кофе. На обед йогурт, чоко-пай из самолета

перекусила яблоком. На ужин или зайдем в кафешку или фруктов возьму, если найду (видела такие как мини-ларьки с машины), там и черешня и клубника и персики были!

Ответить на это Цитировать

08.06.2017 13:03

КУДРИК

offline

Приветик, девочки!
я поболтать зашла (надоело худеть, вернее пыжиться в пустую).
Удачно я зашла: Таня_83, Nataxa, вернулись, а Striga, на море полетела - давай фотки красот кидай, остров... мм....
Мы с дочей на прошлой неделе вернулись из Турции, круто отдохнули благодаря хорошему отелю. А погодка нынче и там подкачала - в мае месяце вода была апрельской температуры, ну мы конечно купались, но так бодряще, полежать на воде ни разу не рискнула, нужно было двигаться, чтоб согреться )))

Ответить на это Цитировать

08.06.2017 13:05

КУДРИК

offline

Кстати, я с UALL - ничего не набрала, хоть и трескала мороженки и чиз-кейки т.к. много двигалась и в рационе было много белка - обычный прием пищи у меня получался по ПП.

Жаль дома никто не готовит так разнообразно

Ответить на это Цитировать

08.06.2017 13:06

КУДРИК

offline

Таня_83, Таня, а младшая у тебя уже в сад пошла? Как ты на работу смогла выйти?

Ответить на это Цитировать

08.06.2017 13:14

Мариша72

offline

Аннетта, спасибо.

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [12]

Показать пользователей на карте

Жданов Михаил

Совместно с ООО "Современные системы водоочистки"

Лукашенок Юлия Николаевна

Психолог

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(111)

JustDream_Elena,
electra999,
121287,
elena__________,
ira1984,
Gulya_Gulya,
Лемали,
azalia_y,
Элеонорa,
lidia78,
t72tanysha,
q007,
Svelachok,
EkaterinaKote,
Azalia,
ксения12,
Rhanda,
NADIYA,
a.melni-ko,
tacya,
наташа121285,
deleted__Полька87,
OlgaGrents,
Настя1991,
МадамMorozova,
nbykovskikh_psy,
Ragozina84,
Lenchik88,
Виктория32,
shursh,
Devil_from_Heaven,
elza12,
Vaqif2015,
aksov,
21vek,
nevolina,
Ольгуша,
Андрей4,
AnnaТур,
samoilova1212,
ектерин@,
мамаЛелика,
yamarina,
ЮлияГ,
Larka,
Ируся1212,
Sovushka_5@,
gonzik,
Фадейка,
Цветик-31,
Баба-Яга,
RovinskayaM,
Нина@85,
Киса@.lisn,
Zhannetochka,
stavitskaja,
Nesty,
SonyaFuad,
Inuska81,
Машутыч,
Laizy,
mershinv,
Мурзик1965,
HVOSTOVA,
Rejna,
Матрешка,
мамочка1973,
ЛюбовьЧикишева,
Бело4ка,
Alenka12,
assa09,
olusha,
масенький2011,
olgapri,
ANNA_79,
Оксана87,
@_Dent,
Natali150808,
Lenochka1212,
katya12,
Sneja,
marina_al93@mai,
Вьюнона,
XaserIII,
Лера_Ната,
bebi1212,
sveta670,
velaskes,
Гала-подарок,
Сабина-Ирина,
Фотограф,
Tusy@,
Асима,
romuo72,
temare,
Алиса020514,
ShturSister,
Natulya,
xtina2015,
ekaterina-brvin,
lesenok,
Даладно,
perminova_m,
Евгения42,
Дарья_Яна,
lori121276,
Лин,
segrei3,
любава,
уралочка,
SVETA060711

Деток(61)