рост 156 см. вес действительно не большой, но после протасовки, на которой я сидела после родов, вроде уменьшилась, а все равно, бока живот и бедра больших объемов остались. вот сейчас стала кожу льдом протирать и вес снижу- посмотрим, что получится. мне главное объемы убрать, даже если вес останется. ХОЧУ БЫТЬ ТОНКОЙ,КАК ТРОСТИНКА!

[b]пташечка[/b], я вчера лицо кубиком сока алоэ решила протереть.ППц так холодно,а про тело я даже не представляю как протирать,вообще кричать буду8-D

[quote=пташечка] рост 156 см. вес действительно не большой, но после протасовки, на которой я сидела после родов, вроде уменьшилась, а все равно, бока живот и бедра больших объемов остались. вот сейчас стала кожу льдом протирать и вес снижу- посмотрим, что получится. мне главное объемы убрать, даже если вес останется. ХОЧУ БЫТЬ ТОНКОЙ,КАК ТРОСТИНКА!.[/quote] лед в этом деле помогает? в смысле бока убирать? Девочки, нашла вот рецепт сыра. Взято из группы Дюкана вконтатке, там го очень хвалят Мягкий творог 0% — 1 кг Обезжиренное молоко 1,5% — 1 л Яйцо — 3 шт Сода — 1 ч. л. Соль — 1,5 ч. л. Специи по вкусу. Чтобы получился хороший сыр, творог должен быть сухой и не жирный. Положить в молоко творог и нагревать до кипения и варить 7-10 минут, периодически помешивая. Если творог был не жирный и сухой, то он сразу начнёт слегка плавиться и немного тянуться. Готовую массу откинуть на дуршлаг, застеленный марлей. Дать стечь жидкости. На ощупь масса будет похожа на мягкий тянучий пластилин. С такого варёного творога жидкость стекает 2-3 минуты. Чтобы процесс ускорить, можно массу отжать руками. В отдельную посуду с толстым дном, но не эмалированную, положить стёкший творог, яйца, соль, соду и всё тщательно перемешать руками. Поставить эту смесь на средний огонь и, постоянно помешивая, расплавлять. При расплавлении масса начнёт тянуться. Таким образом, хорошо проварить эту смесь около 5-7 минут (не переставая мешать). Сыр лучше плавится при постоянном перемешивании. Когда масса начнёт отставать от стенок посуды - сыр готов. Переложить сырную массу на блюдо, накрыть плёнкой, чтобы корочка не заветрилась и поставить сыр на холод для остывания. Я делаю по этому рецепту! мне очень нравится!!!!!!!

[b]пташечка,[/b] у меня рост еще меньше вашего 152, а вес после родов большой *zlob*, ну а чего хотеть если основная еда была - перекусы - чай с булочкой, печенькой. Попа, ноги - жуть, целлюлита, хоть отдавай*zlob*, вот тоже ХОЧУ БЫТЬ ТОНКОЙ,КАК ТРОСТИНКА!,:) да еще летом на море собираемся.

[b]пташечка[/b], я поняла, что чередование начинается с белково-овощного дня, т.к. до этого мы уже сидели на Атаке на чистых белках. [b]Лидусик74[/b], крабовые палочки всё равно можно, даже с такими составом, если жирность не более 1 :) [b]АнгелГлори[/b], лимонный сок разрешен, хоть в салат пожалуйста, хоть в горячее :)

[b]LUNA[/b], Ну я начала чередование с белкового..и все ОК, голода не было...а сегодня щи с удовольствием поела..на ужин творог буду

[b]МаМзель,[/b] тоже нашла этот рецепт, завтра попробую,а то сыр дома не переводиться, я мне его НИЗЯЯЯЯЯ!!!

[b]Лидусик74[/b], я думаю, что такое молоко не бяка :) где увидели в продаже? ;) [b]LUNA[/b], самый натуральный сахарозаменитель - из Стевии, сама пойду искать сегодня такой по аптекам :) [b]Katik@Detki.org[/b], я тоже хочу сегодня вина сухого, много льда накидаю, типа разбавлю объём, чтобы больше казалось :-D [b]МаМзель[/b], это я тут обтирания льдом пропагандирую, очень хорошо кожа подтягивается *Thumbs_up* я себе перед отпуском за месяц приседаниями и льдом ножки в порядок привела *Thumbs_up* Второй подбородок тоже хорошо уходит от протирания льдом ))) и овал лица подтягивается, щёки уходят )))

[b]Fantasy[/b], э....за 700р???? все нашла))) 110 р 60 штук тоже поищу

я как то худела на 27 кг а потом в теч 5 лет 15 снова пришли... все из- за того что ела после 6, жареное, вредное, газированное:))) так что думаю эта диета поможет!!! снова возьму себя в руки:))

[b]Лидусик74[/b], напишите потом как получилось;) [b]Fantasy[/b], пошла лед морозить:)

что-то подумала, вот сижу на диете, алое в голову втираю... наверно стану худой красоткой с длинющими волосами:))) "детки" помогают:)))

[b]МаМзель[/b], а если с травами лёд делать, то ещё дополнительный косметический эффект будет, ромашка улучшает тон лица, петрушка отбеливает пигментацию :)

[b]Помадка[/b], супер, все такими будем к весне *Yahoo!*

[b]Fantasy, [/b]видела в Монетке на Широтной, но кажется там был один пакет, а меня вот соя сбила с толку, эх...:-(

Тоже хочу сухое молоко купить обезжиренное...Кто где видел,а?*qustions* Соевое-не очень хочу...:-!

[b]Лидусик74[/b], может ещё не забрали ;) я думаю, что для выпечки и чтобы в кофе положить - нет разницы, соевое молоко или нет, главное, что обезжиренное, а по вкусу разницы не должно быть :)

[b]Fantasy[/b], А летом все поедем на озеро и устроим конкурс бикини *Yahoo!*

[b]Машко[/b], супер-слёт будет *me_so_happy*

[quote=Машко] [b]Fantasy[/b], А летом все поедем на озеро и устроим конкурс бикини *Yahoo!*.[/quote]*Yahoo!*:lol: