yunna
я тоже весы хочу ссылка я хочу за 350р. может закажем все вместе, чтобы на 3 тыс набрать на бесплатную доставку? а то за весы 350р и доставка 100р не хочу платить.

я бы тоже взяла,механическим у меня доверия мало .Вес встал ,за два дня всего-0.100Итог за 4 дня атаки-2,400,сегодня первый день чередования
P.S. сегодня нашла обезжиренное молоко Н-Тавда в магазине на Газовиков,там ещё конечная 12 маршрутки, на вкус нормально,пить можно.придется теперь туда ходить,опять же спорт...

А что уже весы закупаем? у нас тема так быстро обновляется что я уже теряюсь в теме

на 13 января

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 5/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 2 день чередования ( уже минус 4,2кг)
Fantasy 4 день чередования (-2,1кг)
Mari_na 8д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 7 день атаки (нет весов)
nea 2 день круиз (пока стоим на месте)
Уша2 день чередование (минус 3,5 кг)
нелогичная_Я 5 день атаки
Бешенная_пчелка 5/8 день атаки(-6к)
К_и_с_а 1 день чередование (2*2)
АнгелГлори 1 день чередования (минус 3кг, минус 3 см Т, минус 2см Б)
Зюзик 1 день чередования (минус 2.4кг)
олечка 5 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 5 день атаки (минус 3,6кг)
Елена29 5 день атаки (минус 3кг - 11см Т, 2 см Б)
Tasya 4 день атаки пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 1 день круиза (-3кг)
Alexsandria 4 день атакти (-2,5 кг)
KaterinaS 4 день атаки (-1кг)
Кругляш 3 день атаки (-1кг)
LUNA 4 день атаки (-1.7кг)
Лидусик74 4 (дополнительный)день атаки (минус 1,5 кг)
дочура 4 день атаки (минус 3 кг)
Anna85 2 день чередования (минус 1,4кг)
MariYa.87 2 день атаки (минус 1,8 кг)
И_Рюмашка 4 день чередования (минус 2 кг)
Помадка 1 день атаки

Машко
А что уже весы закупаем? у нас тема так быстро обновляется что я уже теряюсь в теме .

поступило предложение

Зюзик, я б от кухонных не отказалась...кто цены знает 500р много или нормуль?

Не советую механические весы брать самые дешевые. Мама купила несколько лет назад - на них все были стройняшками - килограмм на 15-20 меньше показывали Теперь у них электронные

хочу яблочкооооо, сил нет, привыкла, что фрукты каждый день...

Лидусик74, а я торт творожный,но ничего держусь пока

Лидусик74, держись. 2 этапа и можно чуток

Елена29, эх...я вот черный принц хочу и ничего...радует одно, готовить его не умею

Машко, похудеть я еще больше хочу

на 13 января

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 5/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 2 день чередования ( уже минус 4,2кг)
Fantasy 4 день чередования (-2,1кг)
Mari_na 8д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 7 день атаки (нет весов)
nea 2 день круиз (пока стоим на месте)
Уша2 день чередование (минус 3,5 кг)
нелогичная_Я 5 день атаки
Бешенная_пчелка 5/8 день атаки(-6к)
К_и_с_а 1 день чередование (2*2)
АнгелГлори 1 день чередования (минус 3кг, минус 3 см Т, минус 2см Б)
Зюзик 1 день чередования (минус 2.4кг)
олечка 5 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 5 день атаки (минус 3,6кг)
Елена29 5 день атаки (минус 3кг - 11см Т, 2 см Б)
Tasya 4 день атаки пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 1 день круиза (-3кг)
Alexsandria 4 день атакти (-2,5 кг)
KaterinaS 4 день атаки (-1кг)
Кругляш 3 день атаки (-1кг)
LUNA 4 день атаки (-1.7кг)
Лидусик74 4 (дополнительный)день атаки (минус 1,5 кг)
дочура 4 день атаки (минус 3 кг)
Anna85 2 день чередования (минус 1,4кг)
MariYa.87 2 день атаки (минус 1,8 кг)
И_Рюмашка 4 день чередования (минус 2 кг)
Помадка 1 день атаки
Лилена 1 день атаки

Фууух пришла с работы, поела творога маленько, запила биобалансом)) Жду мою курочку из духовки (с укропом, без масла в фольге)
На работе забежала к девочкам, смотрю конфеты!! рука потянулась, а потом как вспомню, что на диете) и перехотелось))

Помадка.

девочки, смотрим фото до и после) не знаю на какой диете они там сидели, но результат очень нравится)))

ссылка


Выше я писала)
Помадка.

Ссылка


Выше я писала)
Помадка.

Подборка впечатляет, молодцы!

что-то я не верю в преображение, весов нет и свои результаты отследить не могу. Конечно всего 10 дней прошло (3дня начала сама с офощей+ 7дней атаки), но визуально не вижу.

Для 100% похудения желательно и бассейн и массаж и т.д. и т.п. Но буду исходить из возможностей, если финансов не будет на себя (а это всю жизнь так), то буду терзать себя какой-нибудь физ.нагрузкой, пока бегаю не больше 30минут, но это уже прогресс, т.к. и простой зарядки никогда не делывала. С водой напряженка, выпить 2л. в сутки для меня проблема . Решила повесить на видное место шпаргалку - расписала режим приема воды.

Елена29, вот и меня поддерживает, что похудеть хочу, хотя бы до беременного веса

Машко
Лидусик74, держись. 2 этапа и можно чуток .

Спасибо, дорогая, у меня енто целых 68 дней

Гость ( 176.214.*.* ) , мотивирует

Лидусик74, всего..а у меня 145

Итоги дня.

День = дебильный (у мамы взорвалась зажигалка в руке, все относительно обошлось но брови будет ростить)

На нервах сьела конфетку...все бесило весь день. позанималась тока 15 минут. Сил просто нет, еще и на работе мозг высосали...
Но б\о день был.
Завтрак
2 яйца, кофе, кофе и чай...
обед щи из кислой капусты без картохи (смешной получился, водичка-бульон и кислая капуста)
полдник та самая конфетка
ужин ряженка, творог, краб.палки
ночник кусок вяленой говядинки....