[b]Tatka777-08[/b], [b]Tatka777-08[/b], спасибо большое @}->- , а я вот , глупая :-0 отказалась от молока. Хотя обожаю этот татарский чай с молоком :-0

[b]ЮленС[/b], доброе утро! главное держись!!!!) вечером оч сложно, я сама люблю поесть перед сном) дочка тянет в 10 вечера то сосиску, то печенье....то банан вчера сама кое как устояла-растишку выпила дочкину:lol: 90гр

[b]Nataxa[/b], так рада за тебя!!!*Thumbs_up*Молодец!:love: Сейчас, по-моему не каждый решится на третьего... У меня у самой трое- два сыночка и лапочка дочка. Безумно хотелось дочь!:-8 Думаю, буду рожать, пока дочь не получу:lol::-;[ Пусть у тебя сынок родится, девочкам в дополнение и папе на радость*Thumbs_up* А я пока особо не диечусь, готовлюсь к предстоящим проводам... Старшего сына в армию забирают:-( Хожу, расстроенная вся. 12-го уже с вещами в военкомат. Я, конечно, все понимаю, служить надо, чтоб мужиком настоящим стал...Но так не хочется ребенка из дома отпускать:,( И, девочки, привет всем!!!:-{} совсем забыла поздороваться!

[b]УТРО ДОБРОЕ!!!!!!!!![/b] [b]LiiKa[/b], да ты у нас мать героиня 8-D - ух ты мамочка троих детей :bravo: , Не переживай ( хотя понимаю что без этого никак) но время быстро пролетит, у мужа тоже сын в армии был 2 года назад, у подруги вот сейчас уже приходит в ноябре домой - мальчишкам как то повезло с частями, все было хорошо! Служить то далеко будет от Тюмени? А я вчера просто тупа нажралась вечером - с работы пришла поела запеченную картошку с курицей, потом сделала в духовке кабачок с фаршем , помидорками и морковкой - и еще тарелку умяла, аж уснуть не могла - не знала куда пузо девать:lol: утром выпила чай ( от кофе я решила отказаться) и 1 яйцо съела.

[b]Доброго утречка всем!!!![/b] УУУУУ, я вчера конфеты (фрукты,орехи в шоколаде) метала со скоростью звука:lol: обожралась до :-! Зао седня ниче не хочется:-0 Утром цикорий с молоком выпила, сгоняла в пенс:-( вернулась..... Есть не хочу, надо в руках себя держать.... [b]LiiKa[/b], да-да-да, героиня:bravo: Напару с Наташей*Thumbs_up* Мне тоже дочку надаааа:-8 Но муж пока не хочет:,( Говорит, вот дом построим и может тогда.... А счас, типа, места и 4ым то мало, куда еще одного ляликао_о Я все надеюсь, может получится "нечаянно":-;[ Будет сразу пинок хороший, чтоб ускориться со стройкой-_- [b]LiiKa[/b], а младшей сколько? Просто у меня в голове засело, что до 40 лет можно рожать, а время то идет и идет....бежит даже*zlob*

[b]Tatka777-08[/b], ох а мне то какого стоит удержаться! *zlob* Семья большая-живем с бабушкой еще. Детки, муж. Всем приготовь и не соблазнись. Просто ужас!!!!! А мне еще килограмм 9 надо сбросить до прежнего веса, набрала со своими погодками по 23 кг с каждым. Борюсь теперь с лишним весом. Ладно хоть радует, что жертвы не напрасные были. Такие у меня сейчас ангелочки! :love: Много сбросила на "Любимой" диете, в несколько подходов, но с каждым разом все меньше и меньше уходило килограмм, теперь вот изучаю другие диетки. Вдруг поможет. Сейчас вешу 60 кг, при росте 150, ну очень не красиво. Ведь девушки с таким же весом, но с ростом выше хотя бы на 10 см. выглядят отлично, а у меня ну писец страшненько все смотрится :-! Теперь с вами буду тут "бороться", вместе то оно как то дружней и веселей. И поддержка очень весомая. А то домашние все пытаются меня накормить :lol:

Девочки, какая я героиня???:lol: Мы уж вроде как и к многодетным-то не относимся. Старшему 19, среднему-11, младшей в декабре исполнится 6. [b]Striga[/b], а я своего все время перед фактом ставила- у нас будет ребенок и он соглашался, когда дочей забеременела, говорю, что рожать буду. Он только ответил, а вдруг опять пацан? Значит, четвертого рожу:lol: ответила я. Правда у него были такие круглые глаза//))))):lol: Так рада была, когда на Узи показало девочку!*Yahoo!*По моему, Оль, денег нам всегда не хватает и вечно какие-то проблемы каждый день. Так, наверное у всех. Так, что если есть желание, не откладывай с рождением малыша в долгий ящик:-8 До 40, конечно время еще есть, ну уж лучше раньше родить. [b]Stessi[/b], служить еще не знаю точно где будет, потом напишу. Когда повестку давали, спрашивали куда бы хотел? Ближе к дому, конечно, но ближе только ракетные войска в Екате. Не захотел. Сказали, что в ВДВ в Подмосковье заберут. На деле посмотрим куда.

[b]ЮленС[/b], я не сидела на какой-то диете вообще,потому что не выдержала бы питаться по расписанию,утром пол литра воды натощак,потом белковый коктейль и зеленый чай,можно с молоком,он тогда лучше воду гонит,это был мой завтрак,ну и сейчас так же,уже привыкла,поэтому не тянет на бутики и т.п.,с 12 до 17 ела все,кроме жареного,жирного и сладкого,сначала было очень сложно отказаться от сладкого и мучного,но когда белка в организме достаточно,он с легкостью от всяких гадостей отказывается,на ужин одно время пила жиросжигающий коктейль кефирный,но после него хотелось все равно есть,поэтому заменила его на белковый,в течение дня пила много воды,около 5-ти литров,чай зеленый,никакого кофе,но мне легко было от кофе отказаться,потому что кофе домашнего приготовления,а тем более растворимый я не люблю,а вот в каких-нибудь кофейнях,да,раньше пила,теперь перешла полностью на чай,если алкоголь,то только белое сухое/полусухое вино,никаких газированных напитков.....витамины:допила элевит,потом взяла кальцемин и сейчас пью ледис формула для волос,кожи и ногтей......их закончу,сделаю месячный перерыв и возьму снова кальций,есть надо не чаще,чем раз в 3 часа,порции меньше,воду можно пить с лимоном,я редко использовала натуральный лимон,купила себе концентрат и капала его в воду,потому что раньше пила только газированую соленую минералку и от простой меня аж выворачивало,теперь пью обычную и не могу без нее))белковых коктейлей сначала пила по 3 в день,теперь по 2,утром и вечером......иногда расслабляюсь и позволяю себе заказать суши,ну и шашлык и стейки никто не отменял,главное не жирное мясо и небольшая тепловая обработка......перед тем как поесть мясо нужно есть клетчатку-овощи,они помогают легче усвоить тяжелую пищу и потом вывести ее из организма.

[b]LiiKa[/b], так дело не столько в деньгах, сколько во времени:-( У меня работа такая, что не бросишь, вот честное слово!!!! Я в 5-30 родила, а в 9-00 мне звонит один директор и начинает перечислять что ему надо и надо это прям сегодня с утра:lol: Я ответила, что "нууу, теперь тока терпите пока я домой с ляликом приеду" Я прям в трубку "видела" его глаза8-D8-D8-D:lol: Муж тоже теперь работает все дни напролет, выходной раз в 10 дне1-это радость*Yahoo!* Просто страшно, что ничего не успею и везде будет завал*shut_up* счас то за 3 года разгребаю потихоньку, а если еще пупсик появиться??? Понимаю, что "у страха глаза велики", но чет ссыково-_- Но уж если получится, то конечно же пойду рожать:-8

[b]LiiKa[/b], ой,ты уже сыночка в армию отправляешь,а мы вот своих знакомых пока детей отправляем одного за другим)))нашему еще лет 10 сидеть на попе ровно,но с его характером я бы его в суворовское после 8-го класса отправила,может там хоть поймет,что хватит так изматывать своими заоблачными прихотями родных,начал деньги копить на отпуск со мной и чтобы больше никого не было,объясняю,что это невозможно,а он говорит,отдадим сестру бабуле и сами уедем,а папа пусть работает,по ходу прийдется нам с ним вырваться вдвоем,детское желание все же,не могу отказать)он очень любит со мной вдвоем отдыхать)на третьего я скорее всего не решусь и только по той причине,что я вольная птица и не могу быть привязана к чему-то одному,а тем более к кому-то,муж работу поменял,теперь тоже выходной если есть раз-два в месяц это хорошо,плюс и я тоже работаю,все делаю дома,но кгда нужна корпоративная база нужно ехать,а мужа штрафуют на 2000 за невыход,вот так и живем,с собой дочу не таскаю,не хочу чтоб там все глазели,да и она не любит чужих вообще,криком кричит,к нам даже гости когда приходят,то она уже спит,т.е. после 21-00,посидим поперешептываемся пару часиков и все,ну хоть с мужем решили вопрос с гуляниями,ходим по очереди)не скоро мы наверное в свет вырвемся вдвоем,родственников и близких друзей,кому можно оставить ребенка нет,все более чем за 1500 км живут,поэтому мы тут сами,но,справляемся)

[b]Leksa1987[/b], ты мне скажи, пожалуйста, как делать этот белковый напиток:-;[

[b]Stessi[/b], так он в порошке продается в спорт магазине,я на обезжиренном молоке делаю,в нем 0,5% жира и взбиваю блендером,вкусы разные и если молоко холодное,то как молочный коктейль получается который делают в кафе,только без мороженного)

[b]Leksa1987[/b], ну блин не вариант значит для меня..... буду кефирные значит пить дальше :-!

[b]Leksa1987[/b], Саш, а в каком м-не покупаешь? Склько стоит, на сколько хватает? И когда пить его?.. Т.е. после него кушать не хочется? Даже сладенькое?:love:

[quote=Natalika_][b]Leksa1987[/b], Саш, а в каком м-не покупаешь? Склько стоит, на сколько хватает? И когда пить его?.. Т.е. после него кушать не хочется? Даже сладенькое?:love:[/quote] и я тоже заинтересовалась) сегодня немного нарушила - пару ложек икры дальневосточной (ммммммммммммм мастодоке кайф просто)перед сном

Привет, девченки!!! Я седня встала на весы....и чуть не грохнулась%-6 +1кг8-D Откуда???? Я всера ни на что смотреть не могла:-! Воду попивала да чай, и в туалет бегала всю ночь, а вот поди ж ты*zlob* Хотя КД начались, но я не чувствую себя шариком и отекшейо_о [b]Leksa1987[/b], а я боюсь эти коктейли пить, там же синтетический белок а не натуральный:-/ Их спортсмены пьют когда сушаться и мышечную массу наращивают к соревнованиям, а простым людям без спорт нагрузки....не думаю, что полезно(N)

привет девочки! а я буду писать, что кушает беременная девушка:-0 вообщем на утро у меня кашка кукурузная на молоке.... ням-ням... с маслицем....огурчик, помидорчик,порезала в салатик, сбрызнула немного лимончиком, 2 кусочка правда белого хлебушка с маслицем и сверху сыр. ну и в конце завтрака целая горстка витаминов. Девочки! пейте тоже витамины!!!

[b]Tatka777-08[/b], некрасиво так людей икрой дразнить :-& ...я тоже хочу....;) [b]УТРО ДОБРОЕ ВСЕМ!!!!!!!![/b] [b]Striga[/b], Оля, вот b не говори, я тоже тут изнывала месяц - во всем отказ...и всего - 1 кг*zlob*:,( ну вот как так????!!!!!!!!! Я почему то 3 день себя чувствую шариком //))))) - живот как 4 мес. точно у берем.*zlob* Вчера вечером тушен. кабачек только чуть чуть поела. Утром бутер 1 и яйцо и чай.

[b]Natalika_[/b], [b]Tatka777-08[/b], покупаю здесь http://vk.com/sportivnoe72 я беру яичный белок,цена 750 рублей за 1 кг,хватает на месяц,пью утром,после воды вместо привычного завтрака,потом чай зеленый,раньше пила 3 раза в день,теперь 2 или вобще 1,когда 3 пила уходило по 2 пакета в месяц [b]Striga[/b], это белок,спортсмены его пьют не для того,чтобы сушиться,а для мышечной массы,в определенное время,белок убирает жир и наращивает мышечную массу,что во время похудения очень важно,потому что когда мы худеем,мы в первую очередь теряем мышцы,а жир так и плавает и замещает собой мышечную массу,отсюда и висит все,а тело ведь в идеальной фигуре должно быть тоже идеальным,подтянутым,а не шарпеем с лишней кожей после похудения,можно похудеть на 20 кг как я за 2,5 месяца,и потом запихивать эту лишную кожу в одежду,а можно фигурку подтянуть,что не стыдно будет вйти в купальнике в общественность)поэтому белок это самая главная вещь в красивой фигуре,именно красивой,а не худой,даже стройной ее не назовешь белок,как и все остальное имеет накопительное действие,т.е. после 1 раза еще будет тянуть на гадости,но когда его в организме будет достаточно,с легкостью от этих гадостей отказываешься,ну и результат на лицо,у девочек конечно не появляются кубики на прессе,и мышцы на руках,для этого их надо качать,но попка,живот подтягиваются,уходит эта лишняя кожа,попка становится кругленькой и упругой,а так же беда всех нас-подбородок,вернее несколько,вот за счет белка он тоже уходит,так то страшного в нем ничего нет,наоборот,ты становишься красивой и просто крутишься возле зеркала,наслаждаясь самой собой.....ну и все,кто занимается спортом,пьют его еще и в протеиновое окно,т.е. в течение 30 мин после тренировки,а вот качки как раз,для того,чтоб такими стать,пьют л-карнитин,краетин и потом уж белок,у них все с этим сложнее,ну и работают над собой очень тщательно,дают нагрузку на определенные группы мышц в определенное время,и диета у них строзжайшая......

[b]Leksa1987[/b], а ты спортом куда то ходишь заниматься?