[b]Natalika_[/b], Привет, Наташ! А до Ашана ты все-таки попробовала пешком дойти или еще нет? я вчера день держалась, а вечером со своим на пару в полдесятого поели куриных котлеток и салата помидоры-огурцы, так что у меня сегодня минус 200 грамм только нагулянных. 61,6 Таня (которая Таня83), расскажи, какие ингредиенты ты мешала в коктейль, который вместо ужина употребляла? а то кушать вечером хочется, но плюса не хочется)

[b]nuts[/b], нет, так и не собралась.. ))

Девчата, привет. у меня вес 67,5( ппц не могу застегнуть джнсы 28 размера, ношу 29-й, грудь из бюстика вываливается((((( чет надо делать-как закрыть рот на замок!?

http://psytesty.ru/ прошла тест и вам советую ну так посмеяться про питание))) у меня вот что: Голландский опросник пищевого поведения DEBQ 19.05.2012 Голландский опросник разработан для выявления ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого поведения. Результат: 1.9 — баллы. Шкала ограничительное пищевое поведение. Вы плохо контролируете, что и в каком количестве едите. 3.2307692307692 — баллы. Шкала эмоциогенное поведение. Подумайте, что предпринять, чтобы не набрасываться на сладкое от грусти и скуки. :lol::lol::lol: в точку!

[quote=nuts]Таня (которая Таня83), расскажи, какие ингредиенты ты мешала в коктейль, который вместо ужина употребляла? а то кушать вечером хочется, но плюса не хочется)[/quote] [b]nuts[/b], Наташа, я на стакан кефира мешала две столовые ложки клетчатки или отрубей овсяных и по чайной ложке без горки молотого имбиря и корицы и ещё перца красного жгучего на кончике ножа...... вот ..... [b]Девочки всем Большой приветик.....+<<-<-[/b] Я ни на чем не сижу продолжаю есть все что на глаза попадется и все вечером....//)))))*zlob**zlob**zlob*>-<>-<>-< Все не могу так больше бока из брюк начали вываливаться....*zlob**zlob**zlob* мне даже девчонки на работе говорят что когда я на роботу пришла бока так не торчали...и руки сильно поправились рубашка в облипочку.....*zlob* С ПН на ЯД... на все 4 недели..... ни грамма не скидывается если просто себя ограничиваю..... Пробовала результата нет и я сорвалась..... Надо мне строгое меню..... а то чувствую все мои прошлогодние мучения на протяжении полугода прахом пойдут..... Распечатала себе уже меню по ЯД ... Взвешусь в утреца и ВПЕРЕД !!!!! пока на весы даже не встаю...и так все ясно..... Воообще расслабилась.... коза такая........:-0//))))) [b]Всем Хороших Выходных......@}->-@}->-@}->-[/b]

Танюшки, с праздником вас!!! [img]http://cards2.yandex.net/get/5626/5688/sdnemt.jpg[/img]

[b]Natalika_[/b], красота!) спасибки*)

доброе утро, девчата!!!! у меня день начинается с кофе. уже готовлю рис (на ночь замачивала в воде), муж сказал поддержит меня. талия исчезает(((( джинсы только 29 ношу, капец*zlob* хочу чтобы 28 и свободно было)))):-0

Привет, девочки :* Я завтра с вами на Яичку.. На Япу надо много продуктов, а у меня дома как раз куча домашних яиц))) Ну и мяса хватает.. В холод еще больше хочется кушать...:-;[:-;[:-;[

[b]ДОБРОЕ УТРО!!![/b] Ну никак я не могу закрыть рот свой.....уже 65 на весах 8-O:,(*shut_up*//))))) вечерами стала есть все что не приколочено ....я в холодильник вечно заглядываю пока спать не лягу - вывод надо в 8 вечера спать ложиться :lol: Я наверно к весне не похудею....все понимаю, но остановиться не могу - все время хочу жрать - именно "ЖРАТЬ"!! [b]Tatka777-08[/b], мне вот тоже джинсики в обтяг стали и платья - пузо так ваще выпало

[quote=гном]Привет девочки. А что на японской диете ни кто не сидит? Я на ней похудела 2 года назад на 6 кг. Мой рост 160 вес до диеты был 67. За два года эти 6 кг вернулись, правда я успела родить третьего ребенка за это время. Сейчас опять села на японскую диету. За 5 дней минус 3 кг. :bravo:[/quote] привет девочки,у меня закончилась ЯД.В выходные думала сорвусь,тяжело когда вся семья дома.Есть хочется.//))))) Мой результат 67,3кг-[b]4,8 кг[/b].Результатом, не очень довольна 8-/ ОБ - 3см. Джинсы сидят свободно.:bravo:

Ну приветище всем огромный!!!! Я тут у подруги встала на весы, спрыгнула, как с угольков%-6 За праздники и последующие расслабоны +4 кг*shut_up**zlob* Вроде не так уж много, если учесть, что половина-это вода, но цифра впечатлила до ужаса8-D Как результат: в вых расслаблялась, есла все, конфеты, мороженое, пироги. А с сегодняшнего дня на Япе*Yahoo!* утром сходила в тренажерку, на дорожке походила, в сауне посидела-берусь за себя:bravo::bravo::bravo: Доя начала надо эти прилипшие согнать, а там уж дальше двигаться! Чтоб к 8 марте быть:-{}

Девочки, слышали прикол: " Я жрать любил, а кушать ненавидел" )))) Я вот тоже, не могу себя ограничить никак, диету забросила и гармональные сразу дали о себе знать :-( Сейчас и пухну и от холодильника до глубокой ночи не отхожу, а тут еще семья (конечно Слава Богу) , но каждому приготовь, да еще попробовать надо, чтоб вкусно деткам было :~( С сегодняшнего хотела на яичную, а то все никак не могу уже недели полторы. Но вроде сегодня держусь, не знаю на долго ли :lol: С утра только чашку кофе выпила , сейчас апельсинчик скушаю еще. Поддержите меня тоже , пожалуйста ;)

[b]гном[/b], 4, 5 я бы рада была бы, а то мне вот килограмм 9 еще скидывать*zlob*

Всем привет8-D Уже 2-3 темки не отписываюсь, только читаю. И вот решилась! Пора! За праздники и прочий расслабон к своему ДР добралась до отметки 64 кг#_#...мой рекордный вес, такого еще у меня не было никогда. С того момента чуть чуть сошло но это мелочи. Итого начинаем с [b]62,800[/b] На любимой гречке *Yahoo!* Есть еще хоть кто то на гречке? Сегодня кушала один раз в обед гречку и кусочек сыра...пока полет нормальный , только в животе бурлит. Пытаюсь пить больше воды...пока только 3 стакана вошло:-0 Всем хорошего дня девочки+<<-<-

[b]Девоньки всем вечерочка доброго !!![/b] Первый день прошел на ЯДе полет нормальный.....*Thumbs_up* завтрак как положено пара яиц и половинка апельсина....ааа и кружка чая зеленого.... в обед стрескала груши две и чаю зеленого набулькалась..... Поужинала правда поздновато в половине восьмого паровой котлеткой.... и опять кофе догналась..... пока ничего держусь к холодильнику не манит..... Седня собираясь на работу еле в брюки влезла.....//))))) на весы с утра некогда было встать завтра взвешусь .... [b]Striga[/b], тоже наверно спрыгну с весов как с угольков.....:lol: Всем хорошего вечера и ночи....

Привет, девчата! А я мне бы как раз 4,5 скинуть, но только чтоб навсегда! У меня тут муж заявил, что хлеб больше есть не будет, худеть будет!8-D Я ему говорю ты влюбился что ли:lol: Говорит, что надоело пузо... Так что, мне теперь легче будет худеть*Thumbs_up* Пришлось мне сесть на Япу! Потому что утром не успела поесть, днем ела по меня Японской с небольшими нарушениями...:-;[ Столько худеющих, молодцы!!! Девоньки, давайте похудеем к 8 марта, я прям хочууу:lol: быть стройняшкой0:-)

привет,девчата! читаю вас и вспоминаю,как же я боролась со своими лишними кг и думала,что никогда они не уйдут,но,сейчас вес 46,2,ем все,что хочу,кроме жареного и жирного,но просто потому что не могу я жирное есть и,соответственно,жареное,сладкое ем,конфет же на нг надарили детям целую кучу)бутики ем,особенно по утрам хочется вкусняшек)))но после 18 не ем,уже настолько привыкла,что и не хочется,коктейли забросила,воду тоже,но чай зеленый пью и много,чашек 4-5 в день по 300 мл,но заметила,что чай даже с одной ложечкой сахара для меня безумно сладкий,а раньше без сахара вообще не могла,варю морсы,привезли мне ягоды с севера,сахар кладу конечно,но очень мало,мои говорят что кислятина,а мне вкусно,но после похудения,я еще месяца 2 закрепляла результат,поэтому,надеюсь,он больше не вернется,но я с вами!просто пишу редко,занята своей новой игрушкой)

[b]Всем ДОБРОГО УТРА !!!![/b]+<<-<-+<<-<-+<<-<- Вес 67.700 кг....//)))))//)))))//))))) Если честно даже немного приятно удивлена.....8-D думала все намного хуже, думала там уже за 7 - ку перевалило.....(тут перед КД вообще жрала все что видела.....8-O-_- ) по крайней мере сама себя чувствую слоником....:-;[ Продолжаю ЯД...... Настрой боевой ....:-0 Завтрак как положено два яйца и половинка апельсина с кружкой зеленого чая... на обед с собой возьму грудку куриную отварную.... а на ужин снова пара яиц и помидорка..... седня постараюсь пораньше поужинать на работе перкушу яицами.... [b]ВСЕМ ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА ДЕВОЧКИ !!!![/b]@}->-

Доброго дня всем! Девочки, а ничего что я в течении дня ем отварное мясо, а не именно в обед. Вот с утра кусочек съела. На яд.