Девочки,здравствуйте!подскажите,пожалуйста,а где в Тюмени можно найти ширатаки? и сыр тофу?

У нас форсмажор, супруг на атаке, а сегодня брат приезжает, которого год не видел...еда-питьё бужет...что делать? заново атаку начинать или продлять ее на пару дней??

ВОРОНА, я читала, что если срыв на атаке то ее нужно продлить на 1-2 дня, поменьше соли, побольше гулять

Catwoman, спасибо, я тоже читала что продлить нужно, но все-таки хотелось уточнить буду мурыжить его на мясе до среды...а вообще нормально, если он за 6 дней только 3,7 кг потерял?? я думала на атаке больше уходит...

ВОРОНА, я сейчас сама второй раз на атаке-в прошлый раз вес был меньше и за 4 дня около 4 кг и ушло,а сейчас вес больше,а результат за тот же период меньше
на атаке думаю очень даже приличный результат 3,7
а на сайте декана какой результат по линейке должен быть?

Catwoman, должно быть по линейке 6 дней и -2,4 кг...но все как-то пишут что на атаке больше теряется, вот я и думала, что должно больше уйти...со вчера на чередование вышли, на нем 217 дней буду мужа держать...сегодня дюкановского борща наварила, так сама с удовольствием натрескалась, такая вкуснота!!!

ВОРОНА, Удачи вам в удерживание мужа от вкусняшек, знаю, как это сложно!

Да, дюкановская еда вкусная, у меня у самой муж уплетает за обе щеки, когда не знает, что это что-то диетическое

Catwoman
Да, дюкановская еда вкусная

а мой никак не привыкнет, любит жареное, с маслом, а тут приходится про масло забыть...мы на второй фазе но даже сейчас среди множества блюд не могу составить меню хоть приблизительное, чтоб мужу нравилось...

Продам кардио- твистер
немного б/у ,практически новый. Цена 2500 руб. тел. 92-07-02
Причина - оказалось противопоказан при варикозе ,хотя нигде об этом не говорится,ни в рекламе ни в интернете. Практически сразу почувствовала ухудшение,у кого те же проблемы меня поймут. А так ,он классный.

Кардио Твистер - это тренажер, используя который вы сможете :
не только быстро сжечь лишние килограммы, но и смоделировать, подтянуть и укрепить свое тело.
"Кардио Твистер" способствует сжиганию калорий, следовательно, сжиганию жира, обеспечивает оптимальной тренировкой все группы мышц, увеличивает мышечную массу, повышает силу и выносливость .
Кардио Твистер укрепляет и сжигает жировые отложения практически во всем теле. Ягодицы, бедра ,бока ,подтягивает грудь, укрепляет пресс, косые мышцы живота.
Ограничения по весу до 110 кг.

всем привет!
была на этой системе питания и остались продукты, отдам, кому нужно
к/крахмал, с/молоко, макароны безбелковые и ширатаки
забирать на широтной 29, пишите в личку

все пристроено)

Ширатаки Ссылка

Девочки, подскажите, ветчину обезжиренную где купить и какой фирмы?? как называется в смысле и кто производитель? муж хочет окрошки на кефире, а без колбаски как то никак...

ВОРОНА, в перекрестке и магните видела велес или микоян, ветчина куриная и говяжья, в упаковочках как кирпичики. А вообще можно же с грудкой сделать

Елена29, спасибо большое, а как жирность определить...то есть на упаковке написано как должно быть? содержание белков-жиров-углеводов?? я в этом ноль полный

ВОРОНА, ну да, там жира не больше 4% должно быть

В магните на Одесской есть куриная ветчина. 7% . В прошлый раз ела ее, худела отлично. Еще в Ленте есть сардельки Малышок или Малышки - вкуснятина!!!

В магазинах от Тюменского бройлера ветчина куриная 7%, иногда позволяю себе..но чаще мясо курицы в желе-упаковка,как у колбасы, но жирность разрешённая и вкуснотища

из всего, что я пробовала - для меня самая вкусная ветчина говяжья ялуторовская ну и стоит она

Becнушka, согласна, только соленая она очень, но это уже на любителя

Сашулька, ага, есть такое) но в окрошке почти не чувствуется)