Ох, девочки... Еще один денек и... Старайтесь)))) *me_so_happy* Мы медленно, но верно идем к своей цели!!! У каждого своя цифра... Я надеюсь, что все наши пожелания сбудутся (касаемо нашего похудения!!!)*Yahoo!*8-D@}->-@}->-@}->-

Завтра готовить будет некогда , поэтому сегодня я сделала системный плов. [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s57.radikal.ru/i156/1004/14/826b2dbf48f3.jpg[/IMG][/URL]

Ух,как меня тут долго не было,я уезжала на 3 недели.Какие вы молодцы девченки!Отчитываемся все так же по понедельникам? Я правда в старом весе еще,что-то совсем вес замер на месте,я вот прочитала,что может быть вода скапливается в подкожном жире,и поэтому вес совсем не уходит.Была 57,стала 56:-( Хотя уже больше месяца на этой диете,я ничего не понимаю:-(

[b]ИРИsКа[/b], добрый вечер!!! С возвращением!!!!!@}->-@}->-@}->- По поводу скопления воды в организме - я сегодня потеряла за день пол кило. Тоже 2 недели вес стоял))) Думаю к утру еще 0,5кг потеряю))). А уже и не надеялась))). Так что может и у вас все наладится!!!!!!!!!!!!!!!8-D

[b]Марсиянка[/b], круто!!!*me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy* Тоже так хочууууууууууу............

[b]Червона_рута[/b], вы итак меня обогнали!!!:-D8-D(-:

[b]Марсиянка[/b], зато щас надолго тормозну и буду болтаться в хвостике8-/................ух, эти ненавистные КД:-$8-D:,(:,(*shut_up*....................

[quote=Полинесса] Завтра готовить будет некогда , поэтому сегодня я сделала системный плов.[/quote] Рецептиком поделишься:-;[? Давно плова хочу, а как его по-безобиднее приготовить не знаю:-/... И картошка супер*me_so_happy*!!!!!!! Делись@}->-@}->-@}->-!!!!! И вообще, ты всегда такую вкуснотищю готовишь....ммммммм.....завидую твоим домашним(по-белому конечно);)!!! И не только готовишь, а ещё и нам показываешь...(у меня уже слюна капает(-:), а всё равно смотреть продолжаю, силу воли вырабатываю0:-)0:-)0:-)! У меня сегогдя такое питание было: З: греча с тушёной капустой с майонезом, хлеб чёрный, чай б/с. О: 0,5 яблока зелёного. У: Тютю! А ещё я в Мегамарте купила сегодня хлебцы ржаные, скажите, это и есть криспы:-;[??? Просто на соседней пачке было написано на англ. яз. crisp, а на русском хлебцы, вот я голову и ломаю:-D... На вкус прикольные, мне понравилось*Thumbs_up*!

Системный плов • 500 г куриного филе • 400 г риса • 250 г моркови • 150 г лука • 2-3 зубчика чеснока • соль • перец • растительное масло куркума Рецепт приготовления: морковь шинкуем на крупной терке , складываем в кастрюлю для свч печи , солим , добавляем раст.масло 1 ч.л. и на 4 мин. в свч печь на макс. мощность. Лук режем кубиками , добавляем к моркови , перемешиваем и вновь в печь на 4 мин. , только с закрытой крышкой! Морковь тоже. Курицу режем на кусочки 4/4 см. Добавляем к овощам.Солим. На 10 мин. в печь. Потом перемешиваем и опять на 10 мин. в печь. Мясо с овощами дает сок. Берем форму для запекания. Аккуратно шумовкой выбираем мясо с овощами (без бульона) , кладем в форму. Засыпаем рис пропаренный. Солим.Посыпаем куркумой , измельченным чесноком. Поливаем бульоном.Заливаем кипятком на 1-2 см. сверху риса. Накрываем форму фольгой и в духовку на 1 час при 180 градусах. Домашние чуть с ума не сошли пока готовился плов. Муж не выдержал и слопал половину ночью.... *me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy* Можно еще в плов добавить зиру , барбарис сушеный , но у меня доча ее не любит , так что....

[b]НЕмалышка[/b], [quote]как отказаться от вечернего приема пищи? вам было легко?[/quote] совсем нет....((( особенно в первую неделю-две.... Я пила кефир, зел чай, ела творог, чернослиы. Сейчас НАМНОГО легче по вечерам.... У меня вчера снова был "срыв" )))) Шашлыки на природе....НО не смотря на это!!!!! Резултаты радуют!!!!

ДОБРОЕ УТРО!!!!@}->-@}->-@}->- Прям смотрю и радуюсь)))) У нас такая полезная и интересная страничка!!! Все делятся советами, никто не остается без внимания 0:-) [IMG]http://i017.radikal.ru/1004/8b/8d296d42593e.jpg[/IMG] Спасибо вам, девочки!!! За такую дружную и добрую атмосферу!!! *plus**plus**plus**plus**plus**plus**plus**plus**plus**plus*

[b]Марсиянка[/b], спасибо!!!!!!! Вот я сегодня натрудилась - и к родным на кладбище съездила (сегодня же родительская) и машину с мужем вымыла , и грядочки под зелень сделала , и с родителями пообщалась.... А сейчас в духовочке румянятся котлетки с овощной начиночкой. Потом покажу.Это на неделю. Осталось погладить вещи на работу - и все!!! ОТДЫХ !!!!! Кстати , у меня привес за неделю +600гр. Но я не парюсь. Мне хорошо от нового образа жизни. А то , что будут застои и взлеты - так это же естественно. Гланое , не опускать руки!!!!!*Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!*

отмечали с мужем годовщину знакомству - ели торт и мороженое. точнее - мороженое и сейчас ем:lol: всем - удачного начала следующей недели:bravo:

[b]Марка[/b], вау!!!! У вас сегодня ? У нас тоже сегодня!!!! 17 лет как....

Ну девочки , держитесь!!!! Вот котлетки [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i003.radikal.ru/1004/4d/8085292928db.jpg[/IMG][/URL] доча оценила на все сто!!!! Вот мой ужин - вместо торта творожно-фруктовая запеканка с корицей.[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s46.radikal.ru/i112/1004/f4/c60af4df0576.jpg[/IMG][/URL] А вот просто для души - такой натюрмортик на кухне у меня. Это всем вам!!!!![URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s05.radikal.ru/i178/1004/cf/2c4cbd213382.jpg[/IMG][/URL]:-{}:-{}:-{}:-{}:-{}:-{} Ваша Полинесса.

Как всегда вкусно, красиво, просто!!!! :) @}->-

[b]Марка[/b], [b]Полинесса[/b], ПОЗДРАВЛЯЮ с годовщинами!!!!!!!!!!! Любите и берегите свои половинки!!!! [b]Полинесса[/b], красиво! и *Thumbs_up* наверное, оч вкусно!

[quote=LeNa] [b]Марка[/b], [b]Полинесса[/b], ПОЗДРАВЛЯЮ с годовщинами!!!!!!!!!!! Любите и берегите свои половинки!!!![/quote] Да уж куда больше беречь???? Я сегодня грядочку делаю , а мой благоверный стоит и теоретизирует на тему того , что не так лопату держу , не так граблями работаю... А сам в это время с любимым тестем водочку употребляет. Пока я не озвучила ему перспективу получить лопатой в теменную область черепа - не успокоился... Но это все в шутку. Вообще-то , на 12 году брака я поняла одну простую вещь - можно ЗАМЕНИТЬ ЧЕЛОЧЕКА. НО ИЗМЕНИТЬ ЕГО НЕВОЗМОЖНО. А так как у моего сокровища очень много достоинств , то с недостатками приходится как-то мириться , чего и вам желаю!!!!

[b]Червона_рута[/b], кстати , рецепт картошки на [url]http://mirimanova.info/forum/index.php?s=8ffc14709a01cbda641d32fd0d167002&showtopic=113&st=140[/url] Приятного аппетита!!!

[b]Марка[/b], [b]Полинесса[/b], Поздравляю ВАС с годовщинами!!! Желаю: любви, верности, преданности, понимания и уважения друг к другу!!!!!!! [b]Полинесса[/b], спасибки за рецептики!!!!! (А про котлетки такие расчудесные где узнали?)