Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем, стройнеем ВМЕСТЕ к Новому 2015 году!!!!!!

Худеем, стройнеем ВМЕСТЕ к Новому 2015 году!!!!!!

Буллинг в школе: советы родителям

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

25.09.2014 01:13

Гость (188.186.*.*)

ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ перед стартом встретиться, лично познакомиться и взвешаься.
А то были уже на детках подобные лохотроны.

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 09:10

Gulyaaa

offline

Гость (188.186.*.*), пока на деньги никто не спорил, поэтому пока не вижу смысла

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 09:18

Gulyaaa

offline

я сегодня на 0,1кг меньше, маленький но результат, а надо бы 0,15кг, но ничего, догоню... на крайний случай плясать пойду куда нибудь,

на последнем мероприятии чуть больше 1 кг потеряла, ела только фрукты, плясала часа 3-4 с остановками на мин 10-15
обруч покрутить толком не смогла, да можно сказать не крутила, больно очень

, хотя крутила в плотной кофте, но ничего привыкну, обычно в течении недели или 2-х тело привыкает...
на обруч большие надежды возлагаю, вчера пропотела прилично крутя его - крутила 30 мин, после чувствуется очень что область талии и живота разогревается очень....

Табличку сделаю сегодня, вечером выложу в закрытый альбом...

Кто еще желает присоедениться отправляйте параметры в личку

Отредактировано Gulyaaa 25.09.2014 09:26

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 09:25

Марина-Марина

offline

Гость (188.186.*.*)
ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ перед стартом встретиться, лично познакомиться и взвешаься.
А то были уже на детках подобные лохотроны.

без проблем

время/место?

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:28

Gulyaaa

offline

сегодня я бестолковая, пока еще ничего не делала, единственное ладно хоть на своей капусте сижу... вечером наверное физ нагрузку дам... по максимуму, на часика 2

Отредактировано Gulyaaa 25.09.2014 16:32

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:45

-Nataly-

offline

Всем привет! Меня зовут Наташа, я с вами буду худеть, моя цель - 6 кг. Самостоятельно худеть не хватает силы воли.

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:47

Gulyaaa

offline

-Nataly-
Всем привет! Меня зовут Наташа, я с вами буду худеть, моя цель - 6 кг. Самостоятельно худеть не хватает силы воли.

добро пожаловать

, пишите параметры в личку

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:51

kosmosk72

offline

я тоже буду худеть с вами!
Параметры - 168 см, 67 кг.
Как?
1. тренажерка - 2-3 раза в неделю (лучше 3!) - это велики и фитбол
2. много пить
3. не жрать жирное

цель 7-9 кг

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 16:53

kosmosk72

offline

Интересует правильное питание - кто знает что это КОНКРЕТНО?
То есть прям с рецептами желательно, а то так размыто все...

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 17:18

-Nataly-

offline

Gulyaaa
-Nataly-
Всем привет! Меня зовут Наташа, я с вами буду худеть, моя цель - 6 кг. Самостоятельно худеть не хватает силы воли.

добро пожаловать, пишите параметры в личку

Почему цветочка 4 шт.?)))

Мне уже страшно...

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 18:58

Gulyaaa

offline

-Nataly-, не бойтесь вот еще один

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:00

Gulyaaa

offline

табличка будет в закрытом альбоме, чуть позже выложу или ее в открытый выкладывать альбом??? пишите свои пожелания
добавляйтесь в друзья чтобы могли просматривать ее

Отредактировано Gulyaaa 25.09.2014 19:02

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:17

Гость (188.186.*.*)

ну пойду и я что ли к вам

164см-63кг.цель-57кг..
вода,вода..и пробежка..до обеда ем все что хочу,после 12 белок+овощ..после шести,вода вода

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:19

Гость (83.149.*.*)

legenda1979, нельзя так

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:36

Гость (8.37.*.*)

Гость (83.149.*.*), как так?

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:38

Гость (83.149.*.*)

Так, как вы планируете

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:48

Гость (8.37.*.*)

Гость (83.149.*.*), я за три дня так 1200 скинула

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 19:58

Гость (83.149.*.*)

kosmosk72, правильное питание обязывает завтракать, причем сразу после пробуждения. Нужно дать организму долгоиграющие углеводы (каша, можно добавить мед, фрукты, ягоды), в основные приемы пищи желательно кушать пищу легкой обработки, то есть не жарить, можно на пару, тушеное, запеченое. Не должно быть больших перерыв ты в приемах пищи. На перекус можно взять яблоко (лучше запеченое), кефир (самый обыкновенный), и кушать после. 6 можно. Иначе утром вы будете сметать все подряд, тем самым растягивать желудок. Также пить обычную воду, но желательно выпивать основной объем до вечера, иначе отеки вам гарантированы. Никаких майонезов, соусов и т п

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 20:00

Гость (83.149.*.*)

legenda1979, скорее всего вы наберете их обратно

Ответить на это Цитировать

25.09.2014 20:04

Гость (8.37.*.*)

Гость (83.149.*.*), нее я не сижу на диетах..просто нужно было сдвинуть вес..а через неделю совсем другая программа

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [11]

Показать пользователей на карте

Старостина Ольга Владимировна

Главный педиатр города Тюмени

Ржанова Татьяна Геннадьевна

Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Буллинг в школе: советы родителям

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(117)

tonia,
Киндерёнок,
TanyaMironchik,
ideaprint_tmn,
shakira618,
Ekaterina_Kalin,
ПЕлена,
Svetlana88,
Мама-Жанна,
RLVP,
kosmas72,
SvetlankA_K,
AlexVGTRK,
suncova_1,
Vetalana,
Славный_малый,
людмила66,
mari_kuznetsova,
Novosti52,
r.kot,
asorgoz1983,
Maleviz,
Zamik,
фукалка,
Катеринка5,
olikv,
sozikina_87,
Risha_89,
Мялик.O,
Васька,
detka777,
Ыш,
Svetok,
Лисий_Хвост,
Роза-Мимоза,
tpshtmn,
мааа..г,
Сафия1981,
toto1001,
@nko88,
Mihalina,
denissius,
svetlana7716,
ZLATOvlaska,
Татьяна2011,
SDM,
fakelnight,
ТикАтика,
Индивид,
Evgenia198787,
Partizzzanka,
Ivel,
Nalena,
RoRo,
AKFN,
Анн@Ист,
lenja_94,
МамаАнечки,
Г.Ната78,
polisha1990,
Компас-тур,
eva.agapova,
Ириск@,
Zoishna,
-Надежда-,
Лидуська,
Helen123,
мамаВика,
nasta-0,
Валя-голубь,
sashahalilova,
Nejenka917,
elena_rabosh,
мнн,
BasovaOV,
annaZH72,
kri6656@yandex,
Sveta_Popova,
Олеся@Рындо,
emsokul,
krasapeta79,
Шубникова,
@ANna,
Маммита,
Валерия130116,
Lyuboshka,
biktimira,
hio,
Масяня,
angels,
маринка87,
serguta@uly,
Piotr,
Натуся_84,
Vika11,
Mamka-Milka,
Vjvannello,
SvetlanaKoryaki,
Polly723,
eclipse_nsk,
89199539902,
ТатьянаБикбаева,
Alena...jdan,
мама_Леся,
DIrekt1111,
КонFFетка,
юрист_комиссия,
skotina,
Триотранс,
realtaksi,
Юлиана,
Tatyana_2007,
77_Roxi_77,
Вакух_Оксана,
Крошка_,
Mjalik,
Dinarica

Деток(47)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (36)

Гостей: 439

Проведение праздников в центре "Лукошко"

Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.

Подробные условия

Рецепт дня

Шубка

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи