Gulyaaa, талия это талия,самое узкое,а живот 2 см от пупка примерно так,самое большое место))

Gulyaaa, а сколько нас должно быть?

МамаСыночка, интересно

МамаСыночка, вы уже столько скинули??? если да то за сколько???

е_КатеринА, вроде бы 14, сейчас в таблице 12, еще 2 на добавление+1 томская девочка, но она в таблицу не хочет так худеет

все теперь поняла по талии и животу

одна заявочка повисла в ВК кто подавал отпишитесь в личку чтобы добавила!!!

добавьте пож-та меня в контакте

Меня тоже добавьте

жду отчетики вечером добавлю отвесики в табличку, хотя многие только добавились...

Здравствуйте, я с вами, вес68,5 рост155, надо скинуть 10 кг примерно, отправила заявку в вк

Gulyaaa, девочки я с вами, взвешаюсь в конце недели, сейчас я в командировке, заявку в вк сейчас подам, только пока без веса, давно не взвешивалась

Gulyaaa
МамаСыночка, вы уже столько скинули??? если да то за сколько???

на диете сижу с 08 сентября 2014. У моего брата теща в возрасте 67 лет на таком режиме питания за два месяца похудела на 13 кг.
Вчера решила выпить кружку чая, так даже в рот не полез, а потом привкус во рту долго стоял от чая. Уже отвыкла совсем от него. У меня раньше основной привес был от чая с вкусняшками. Сейчас на него даже смотреть не могу.
Уже привыкла к такому режиму, сегодня зашла в кафе пекарню. Взяла 92 гр. салата и 124 гр. риса с овощами. Еле доела. Уже такой объем пищи кажется большим.

А вообще лично для меня эта самая простая и удобная диета. Воды я всегда много пила, так что выпить перед едой два стакана воды для меня не трудно, я выпиваю бутылочку бон аквы 500мл. за раз и через тридцать минут приступаю к приему пищи.

А вообще лично для меня эта самая простая и удобная диета. Воды я всегда много пила, так что выпить перед едой два стакана воды для меня не трудно, я выпиваю бутылочку бон аквы 500мл. за раз и через тридцать минут приступаю к приему пищи.

МамаСыночка, на сколько уже похудели??? Просто 2 стакана воды перед едой и все??? Тогда я тоже попробую
вернулась перечитала ваше сообщение, получается за 19 дней -4 кг классно, все я тоже буду пользоваться этим приемом - надеюсь поможет

в вк добавила вроде бы всех, одна заявочка висит, но вроде бы не наша, если наша пишите в личку

Набивать заново лень, поэтому скопирую из лички (девочке писала):
Ольга, добрый вечер. Я не ограничиваю себя в продуктах. Система такая-в ежедневнике расписала:
-пить 9.00
-есть 9.30-9-45
-пить 11.45
-есть 12.15-12.30
-пить 14.30
-есть 15.00-15.15
и так далее
Выпиваю два стакана воды (если на улице, то поллитровую бутылку воды, но это много). Везде по разному написано, где то 200 мл. воды, где то два стакана.
Через тридцать минут 200 гр еды. Любой. Могу, если в пути, и булочку схомячить
Конечно, пишут, что от мучного, жареного лучше отказаться, но я не заморачиваюсь по этому поводу, так как жареного и так почти не ем, все готовлю в духовке или мультиварке. А хлеб только утром с бутербродом.
В день получается 4-5 приемов пищи. Вечером как правило получается в 19 часов последний прием. Перед сном (часиков в 12 ночи) выпиваю воды, ложку ягодок годжи (правда годжи взяла только в пятницу, поэтому про их эффект пока сказать не могу, но на вкус нравятся) на ночь и на боковую.
Есть еще один важный момент: пропустили прием воды или пищи, ТО ДЕНЬ ПРОШЕЛ ЗРЯ. Нельзя пропускать ни воду, ни пищу. У вас это войдет в привычку, у меня буквально в течении недели организм привык и сам сигналил мне о воде или еде. Сейчас уже не записываю время, так ориентируюсь. Сперва вела записи, даже на телефон ставила напоминалку о воде, а потом еде.

МамаСыночка, напоминалка в телефоне хорошая идея... а про годжи интересно в нете начитались или отзыв реальный способствовал покупке??? я в нете читала, но что то не верю, видно что рекламма

И в инете начиталась и у подружки попробовала на вкус, понравились. Она на Дюкане сидит и это единственная ягод, которая разрешена на их диете. Только вот в сушенном виде она мне больше понравилась. Сегодня заварила их как написано, воду с них выпила, а ягоды решила на вечер оставить. Размоченные они , но это мое мнение. Сушенные что то напоминают, не могу вспомнить что именно. Такие кисло-сладкие одновременно. Больше размоченными не буду есть или сразу съедать после того, как настой из них выпью. Короче вечерний прием ягод в размоченном виде считаю неудачным опытом.