Девочки выкладываю табличку, посмотрите - проверьте- отправьте нехватающие данные!!!
внизу таблички есть страницы - недели, пока они не заполнены - я посчитала с этой неделей (хоть она и неполная) у нас всего 14 недель до НГ, 29-31 декабря не считаю!!!
Если неправильно посчитала или что написала исправьте!!!
Я считаю что важным является постановка четких целей - наметьте распишите сколько за какую неделю планируете похудеть, я ваши цели сразу разнессу по всем неделькам!!!! Учитывайте, первые кг, всегда легче скидываются - последние поддаются тяжело!!!
Кто не доотправил какие либо данные отправляйте!!!

тоже хочу 7кг скинуть завтра скину замеры
надеюсь на скакалку,обруч и правильное питание

УПС, придется каждому кидать в личку ссылку на табличку

Gulyaaa, может тему в тет-а-тет перенести?

е_КатеринА, почему??? зачем??? или там лучше??? я там ни разу не была вроде бы, объясните если несложно

Gulyaaa, темка тогда не будет всплывать на главной странице и там народу поменьше бывает))

всем ссылку на табличку расскидала, кому не отправила пишите в личку... может у кого какие предложения будут по ней???

е_КатеринА, а понятно, было бы классно если бы можно было бы создавать закрытые группы...
нас 9 ть с вами, может еще кто добавится, соберемся и может придумаем что еще...
кстати если логины выделены один цветом - это спорщики однинаковый цвет у тех кто поспорил др с др

Я тоже с вами. Данные отправляю в личку.
Мой план ( напалеоновский):
1) фитнес 2 раза в неделю
2) бассейн 2 раза в неделю
3) подсчет каллорийности блюд.
4) массаж у специалиста
Как- то ,так
Готова спорить на деньги

теперь осталось распланировать на сколько за какую неделю буду худеть

туман, серебрянный олень хотела на деньги - пообщайтесь может договоритесь... я в табличке буду отмечать кто на деньги хотел бы-чтобы вам легче было др др найти
Можно подумать еще над др вариантом, типа, человек с лучшими результатами получает от остальных участников по итогам недели по 50 рубл на тел допустим (я "ЗА")... пишите свои предложения - давайте вместе искать стимуляцию, лишняя стимуляция не помешает!!! Но там уже как то посерьезнее надо будет относиться, а то написать вес другой просто, надо чтобы он был реальным - а как проверять это??? Если 2 человека спорят то могут встречаться на весы вставать, а в др случаях как???
Я фото весов с датой и ником подпис приложила в альбом - но если на деньги надо посурьезнее, фото может быть в помощь конечно, незнаю, надо думать тут...

фигура опять таки за неделю не изменится, значит надо по фото др сроки брать... фото кажд раз на фоне определенного может помочь так то, например комп с какой либо картинкой определенной которая заранее согласовывается с участниками...

сделала табличку в Excele для планирования на сколько худеть по неделям, может кому пригодится Ссылка может кому поможет быстрее справиться с этой задачей скиньте мне потом понедельно свои цели до самого НГ я по табличкам разнесу на кажд неделю!!!

все труды на смарку. удаляю файл с таблицей, придется ее выложить в др месте... нас 10-11 человек, а скачана она 15 раз, не понимаю, кому надо ее скачивать если не с нами худеет, полный пипец, вообщем кину ссылку еще раз размещать буду не здесь, т.к. некоторые не хотят "светиться"

Добрый вечер, девочки. тоже очень хочу похудеть но одна не смогу.нужна напарница для пробежек для совместного фитнеса и бассейна. о себе рост 168 вес 78. нуно похудеть на 20 кг!!!Но при этом я кормящая мать ребенку полтора месяца... некоторые во время кормления худеют а я наоборот толстею((( район проживания центральный (драм театр и филармония)

ссылка на таблицу h***ttp://dfiles.ru/files/wewfcq2gv78 звездочки убираем

Есть кто-нибудь з восточного мкр?

-Nataly-, я в восточном

Елизавета26, давай вместе? я 4 года назад похудела а 10 кг за 2 недели, ели утром гречку, вечером яблоко. Первые 3 дня главное продержаться, а потом пойдет все как пр-маслу, главное надо начать.

-Nataly-, а гречку какую со всем без всего ? Без соли?
Я то без проблем , но на деньги спорить не буду )))