У меня вечная проблема: за последние 6 лет мой вес постоянно колеблется, от этого на ногах и груди появились растяжки(

Долгое время мой постоянный вес был 65 кг (рост 175). 6 лет назад внезапно за месяц я стала весить 78 Не переедала, возможно, из-за сильного стресса случился сбой. За полгода похудела до 70 кг (ничего не делала, жила как обычно). Через год вернулась к обычным 65. А потом резко похудела и три года весила 55 кг (опять стрессы, в питании себя не ограничивала, но и не переедала). Сейчас опять вешу 65, резкий скачок, и меня это уже бесит! Грудь то третьего, то первого размера, сейчас и подбородок второй проявляется немного, и бока, и в джинсы-юбки прошлогодние не влажу

Сейчас - 65 кг, грудь 92, талия 72, бедра 94.

Цель к Новому году - влезть в одежду прошлого сезона, не только влезть, но чтоб и не трещала по швам)) Хочу вернуться к весу 57 кг.

Худеть по диетам не умею, не люблю себя ограничивать в выборе продуктов. Каюсь, люблю жареную пищу, чипсы, бутерброды, фастфуд...
Поэтому планирую стройнеть благодаря физическим нагрузкам. Цель: сесть на шпагат к Новому году)) Упражнения на растяжку, записаться на танцы (я сейчас переезжаю в другой район, поэтому не определилась ещё с фитнес-центром), начать делать зарядку, крутить обруч, минимум 4 раза в неделю пешие прогулки по 1,5-2 часа.

Если кто на Мысу составит компанию для пробежек, тоже будет здорово

МамаСыночка, я не на ПП и не на дробном, не могу на диетах и ограничениях, люблю вредности. И если я знаю что ВОТ ЭТО мне нельзя, то все. Хочу до истерики (даже если не очень то и люблю) поэтому мне подошел такой способ: до 12 я ем все (реально все и жареное и колу и фаст фуд), после 12 только яйца или гречку (солю всегда иначе фу-фу-фу), т.е мозг не истерит что нельзя что то, я спокойно себе говорю что конечно можно, можно и нужно и много))) но утром. Тяжело было 3 дня, потом я привыкла)
И еще такой психологический момент, если я иду в гости, или мероприятие какое, то ем и пью все что хочу. Опять же мозг в курсе, что по сути то ограничений нет. И мне комфортно))
Привес после обжираловки всегда 300-400 грамм, но на след день после обычных суток, идет минус. Как то так..

Alenka, интересный вариант

Девочки, у меня цель вернуться к весу как на аватарке (прошлый сентябрь). За этот год много набрала из за нервотрепок и развода. Теперь к весне нужно опять опять красавицей стать и нового мужа искать

Девочки, я с вами. Вешу 63 кг, рост 160 см. До третьих родов весила 56, к ним и надо вернуться. В ВК заявку подала.

Alenka, это у вас маримановская диета адаптированная под себя? сколько яиц и гречки позволяете себе съесть после 12 часов? едите только эти продукты или можно что-то еще? За сколько месяцев скинули до 62 кг.

богдана33, ну да начинала по Мираминовой но как то не пошло, не удобно из за рабочего графика. В начале позволяла столько сколько хочется, сейчас организм привык и уже бывает что и не ем после 12 вообще, только пью воду. Не хочется.
Скинула с 12 января по 9 марта до 64кг, потом забросила и набрала до 69. Снова начала 1 сентября, сейчас вот 62)
жесткой установки только яйца и гречка нет, могу помидорку съесть, кусок курицы, яблоко., кефир попить. но основной перекус все таки яйца)))

Девочки, то ли у меня весы крякнули, то ли я с ума сошла, вернее организм. За день привес ..... 4 кг. Мне дурно и страшно.
Ела сегодня кашу на завтрак, потом борщ без мяса, потом рыбку домашнего горячего копчения. По 150-200 гр.

МамаСыночка, такого быть не может... скорее дело в батарейках... у меня с весами была такая ситуация... я помню побежала в тот же день от страху наверное купила другие а на старых муж поменял батарейку и все с ними ок стало а то тоже как показали вес нереальный тоже приличная разница была которой быть не могло, тем более я в день раз ...дцать на весы встаю знаю свой вес и как меняется после каждой процедуры (независимо какой... шучу конечно, но в каждой шутке есть доля правды), таким образом я теперь с двумя весами то на одни встану, то на другие, одинаково показывают...

МамаСыночка
Девочки, у меня цель вернуться к весу как на аватарке (прошлый сентябрь). За этот год много набрала из за нервотрепок и развода. Теперь к весне нужно опять опять красавицей стать и нового мужа искать

а может наоборот??? мужа искать в первую очередь??? я думаю это поспособств похудению...

Захожу сюда редко, в группе в ВК проверяю раз в нед заявки и добавляю... для таблички данные принимаю в ВК только!!! т.к. времени не хвататет сюда заглядывать

Gulyaaa

МамаСыночка
Девочки, у меня цель вернуться к весу как на аватарке (прошлый сентябрь). За этот год много набрала из за нервотрепок и развода. Теперь к весне нужно опять опять красавицей стать и нового мужа искать

а может наоборот??? мужа искать в первую очередь??? я думаю это поспособств похудению...

Нового жениха хочу встретить худышкой - красавицей и без тараканов в голове о весе

МамаСыночка, ой ржу не мАгу, вспомнила ситуацию, беременная пришла в ЖК встала на весы весы показали на 7 кг прибавку за неделю или 2, с врачом конечно мы были в шоке, обе как в тумане, она так заторможенно распросила меня не отекаю ли и т.д. вообщем она сказала что такого не было за всю ее практику... вообщем обе в недопонимании... встала перед тем как уйти еще раз на весы все так же +7кг... потом идя уже по коридору сообразила что сумку то я при себе держала стоя на весах...

Gulyaaa, до первых родов весила 59 кг при росте 168см,после родов 92 кг.Через 4 гда развелась с мужем.влюбился в меня парень на шесть лет моложе,похудела на любви до 60 кг,и как итог снова вышла замуж за бывшего,теперь у нас тройняшкам 3,8 лет, старшему 13 лет через 2 дня.
Если бывший не так уж плох,то желаю вам того же
Сейчас после тройни вешу 75 (похудела с 82 кг с мая) и продолжаю дальше худеть,хочу к новому году 70 кг

Всем привет. Меня тоже впустите в свою группу
Я тоже хочу похудеть, но никак не могу собраться с силами и мыслями, да и почему то времени никак нет с тремя детьми или я такая лентяйка . Вроде вот начинала так успешненько объемы свои сжигать, но стресс и проблемы дали о себе знать и оп-ля.... живот растет на глазах((( Хотелось бы конечно тоже походить и в тренажерку и на программы похудения, но... ни времени и уж точно финансов на это не хватит. Нужен какой-то стимул или конкретный пинок под зад))
К сожалению свой вес не могу сказать, пока нет возможности весы приобрести, но судя по объемам - мне придется упорно работать над собой
Девчонки, помогите))) Хочу к Дню рождения блистать (он у меня в декабре).

Кошка80, Привет! Присоединяйся! Сколько хочешь скинуть до декабря?

-Nataly-, Ну если предположительно, мой вес 64 кг., а хочу вернуться к своим 52-54 кг. Ну либо в 42 размер)))

ой, девчата, мой вес сейчас 68, за месяц прибавила +3 кг (упс) дело нервотрепок (причина моего поедания сладкого оч серьезная, семйная) год уже как рот не закрывается почти (с прошлого ноября) я после родов весила 74, похудела на гречке и придерживаясь диет вес был 63-65, комфортно мне в 63, но до беременности весила 58-идеально было дя меня) рост 173, сейчас верх 46 р, низ 44, нужен мой 42 размер. в общем надеюсь на диету мамысыночка))) и вместе надеюсь получится, пробовала кучу диет, в т.ч. гречка и японская))) после японской долго не набирала, но сладости делают свое доброе дело, идет плюс на весах моментально.
надеюсь к нг верну свои 58-60 кг)

Tatka777-08, вам нужно перестать печь сдобу и тогда набирать не будете!не верю я что вы не пробуете свою вкуснятину.И вообще если исключить из рациона сладкое,мучное,не есть после 6,то похудеете.Постепенно конечно,но за месяц можно около 5 кг скинуть легко!И диет никаких не надо!!!

сегодня с утра 61,8)) объясните для особо одаренных как попасть к вам в табличку и группу в контакте?)