[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Предыдущая темка Ссылка

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Список магазинов где можно купить продукты для ДД:

Овсяные отруби
Ашан
Окей
Метро
Республики 171 Магазин "Лукошко"
Анис
Галерея Гурме
Михайловский рынок

Кукурузн.крахмал
Рынок на Минской
Метро
Перекресток
Рынок Мальвинка
Карусель
Михайловский рынок
Ашан

Обезж.творог
Ашан
Магнит
Метро
Окей
Монетка
Мегамарт
Зелёный берег
Тамара
Лента
Михайловский рынок

Подробные адреса и график работы можно узнать в 2Гисе

Рассчитать свой правильный вес можно здесь Ссылка
Заказать продукты для диеты Дюкана здесь Ссылка
Тортики и выпечка для диеты Дюкана здесь Ссылка
Рецептики для ДД Ссылка

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Ссылка

Хлеб: 2 ст л овсяных отрубей+2 ст л пшеничных отрубей (измельчила в кофемолке)+1 яйцо+4 ст л кефира+сода+ соль+ любые сухие травы. В контейнер и в микроволновку на 5 мин.
Яйцо с солью взбить миксером минуты 2, добавить кефир с содой - взбить ещё минуту, добавить сухую смесь, перемешать. Вылить в форму 10*10см. Отправить в микру на 5 мин. мощность 850. Достать из формы и положить на решетку. У меня получилось 4 кусочка.

А еще есть интернет-магазин - dietpaket.ru. Там есть все основное для Диеты Дюкана - отруби, какао, СОМ, ароматизаторы, кукурузный крахмал, пудинги, Фитпарад 400 грамм, Милфорд. Надеюсь, мое сообщение оставят )))

А еще есть интернет-магазин - dietpaket.ru. Там есть все основное для Диеты Дюкана - отруби, какао, СОМ, ароматизаторы, кукурузный крахмал, пудинги, Фитпарад 400 грамм, Милфорд. Надеюсь, мое сообщение оставят )))

Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, где покупаете лапшу Ширатаки?

fille_de_mer, есть в зеленом береге, но я брала у МАМЫ КИРЫ)

Чёрная_Мамба, у мамы киры в СП?

fille_de_mer, Ссылка без сп, просто так по запросу в лс, может сейчас что-то поменялось.

Чёрная_Мамба, спасибо

Заказала вчера на dietpaket.ru. Муку овсянную из ОТРУБЕЙ! , рада, не надо замудряться молоть отруби..... Сегодня испеку тортик!

Вас почитаешь, тау га диету опять охота сесть
,но пока здоровье не позволяет (((

МАМА_КИРЫ, главное здоровье) Всё наладится и снова на нашу вкусную диету))) Пусть у Вас поскорее всё будет хорошо

Девочки, привет! очень надо вернуть свой доБ вес прошло 2,5 мес - и нет сдвигов . Нужна поддержка и советы успешных дюкановок! Что нужно купить и как приучить себя не тянуть руки к сладкому и мучному.

Девочки, второй раз сижу на Дюкане (прервалась из-за Б, ну и набрала есссс...но). В прошлый раз обходилась желе. В этот раз, организм требует десерты

Вопрос такой: дайте рецепты выпечек проверенных. Уже 5 или 6 рецептов испробовала - все в мусор. Г какое то получается. На картинке красивущее, а на вкус


Сама делюсь своим единственным десертом "Тортик из микроволновки за 4 минуты":
1 яйцо,
1 ч.л. какао обезжиренного
10 таблеток сахарозам.
2 ст. ложки сухого обезжир. молока
2 ст. ложки молока 0,5%
сода - на кончике ножа.

Все перемешиваю в поллитровой кружке (у меня из Икеи). И в ней же ставлю в микроволновку на 4 минуты.
После стопа 1-2 минуты дверцу не надо открывать иначе совсем упадет.
Достаю, разрезаю вдоль и пропитываю чуток молоком (мне суховато) и промазываю или йогуртом сладким (7 таблеток сахзама) или сладким мягким творожком.
Делю на 4 доли и кушаю.
По мне - вкуснятина.

Девочки скажите где можно купить тофу в центральной части города или куда можно доехать на общественном транспорте.

Ура! Ура! прошел 2 день Атаки! Сегодня уже легче! вместо сладостей ем творог с кефиром и с/з. Вкусно
Завтра куплю продукты, и продолжу))

Элария, силы Вам и терпения, наша диета очень вкусная) Главное готовить))) А вот рецептик блинчиков - побалуйте себя после атаки) Ссылка
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Блинчики
СОСТАВ:
Яйца - 2 шт.
Творог "Нежный" (как сметана) - 1 ст. л. (с горкой)
Молоко 1,5% - 3 ст. л.

Кукурузный крахмал - 1 ст. л. (с горкой)
Сода - на кончике чайной ложки
Сахзам - 2 табл.
Соль - по вкусу
Крутой кипяток - немного
0,5 ч.л. оливкового масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Взбить миксером яйца до пышности, постепенно добавлять творог, молоко, соль, сахзам, соду, крахмал. Все хорошо размешать до однородной консистенции. В самом конце добавить оливковое масло и влить из закипевшего чайника немного крутого кипятка, еще раз все перемешать. Жарить на сковороде, как обычно.

Мумми-мама, Вы правы, очень много плохо адаптированных для ДД рецептов, сама частенько переводила продукты в мусор((( Очень жалко, а когда ты на грани срыва, хочешь сладенького а тут ещё и из духовки достаёшь жуткую лепёшку Вот конфетки для ДД, чтоб без срывов))) Ссылка
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Этап "Чередование", БО/ЧБ
Luba Fomakina
1 ч.л. какао, 3 ст.л. СОМ, сахзам 6шт (жидкий = 50 гр. сахара), ванилин на кончике ножа и 3-3,5ложки молока, а там по консистенции, смотрите, что бы как сметана вышло). Убрать в морозилку до застывания.
2 допа.
Хранить в морозилке.