Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Красивое тело не данность,а наше творение! В помощь Дюкана нам наставления -56

Красивое тело не данность,а наше творение! В помощь Дюкана нам наставления -56

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [23]

04.10.2014 14:46

Чёрная_Мамба

offline

[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]

Предыдущая темка Ссылка

Отредактировано Чёрная_Мамба 04.10.2014 14:50

Ответить на это Цитировать

04.10.2014 14:49

Чёрная_Мамба

offline

[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]

Список магазинов где можно купить продукты для ДД:

Овсяные отруби
Ашан
Окей
Метро
Республики 171 Магазин "Лукошко"
Анис
Галерея Гурме
Михайловский рынок

Кукурузн.крахмал
Рынок на Минской
Метро
Перекресток
Рынок Мальвинка
Карусель
Михайловский рынок
Ашан

Обезж.творог
Ашан
Магнит
Метро
Окей
Монетка
Мегамарт
Зелёный берег
Тамара
Лента
Михайловский рынок

Подробные адреса и график работы можно узнать в 2Гисе

Отредактировано Чёрная_Мамба 04.10.2014 15:44

Ответить на это Цитировать

04.10.2014 14:54

Чёрная_Мамба

offline

Рассчитать свой правильный вес можно здесь Ссылка
Заказать продукты для диеты Дюкана здесь Ссылка
Тортики и выпечка для диеты Дюкана здесь Ссылка
Рецептики для ДД Ссылка

Ответить на это Цитировать

04.10.2014 15:36

Чёрная_Мамба

offline

[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]
Ссылка

Хлеб: 2 ст л овсяных отрубей+2 ст л пшеничных отрубей (измельчила в кофемолке)+1 яйцо+4 ст л кефира+сода+ соль+ любые сухие травы. В контейнер и в микроволновку на 5 мин.
Яйцо с солью взбить миксером минуты 2, добавить кефир с содой - взбить ещё минуту, добавить сухую смесь, перемешать. Вылить в форму 10*10см. Отправить в микру на 5 мин. мощность 850. Достать из формы и положить на решетку. У меня получилось 4 кусочка.

Ответить на это Цитировать

04.10.2014 21:38

Гость (176.214.*.*)

А еще есть интернет-магазин - dietpaket.ru. Там есть все основное для Диеты Дюкана - отруби, какао, СОМ, ароматизаторы, кукурузный крахмал, пудинги, Фитпарад 400 грамм, Милфорд. Надеюсь, мое сообщение оставят )))

Ответить на это Цитировать

04.10.2014 21:39

Гость (176.214.*.*)

Ответить на это Цитировать

06.10.2014 12:00

fille_de_mer

offline

Девочки, привет! Подскажите, пожалуйста, где покупаете лапшу Ширатаки?

Ответить на это Цитировать

06.10.2014 14:09

Чёрная_Мамба

offline

fille_de_mer, есть в зеленом береге, но я брала у МАМЫ КИРЫ)

Ответить на это Цитировать

06.10.2014 20:48

fille_de_mer

offline

Чёрная_Мамба, у мамы киры в СП?

Ответить на это Цитировать

06.10.2014 21:36

Чёрная_Мамба

offline

fille_de_mer, Ссылка без сп, просто так по запросу в лс, может сейчас что-то поменялось.

Ответить на это Цитировать

06.10.2014 22:22

fille_de_mer

offline

Чёрная_Мамба, спасибо

Ответить на это Цитировать

08.10.2014 12:25

Irina1971

offline

Заказала вчера на dietpaket.ru. Муку овсянную из ОТРУБЕЙ! , рада, не надо замудряться молоть отруби..... Сегодня испеку тортик!

Ответить на это Цитировать

09.10.2014 02:11

Гость (188.186.*.*)

Вас почитаешь, тау га диету опять охота сесть
,но пока здоровье не позволяет (((

Ответить на это Цитировать

10.10.2014 00:40

Чёрная_Мамба

offline

МАМА_КИРЫ, главное здоровье) Всё наладится и снова на нашу вкусную диету))) Пусть у Вас поскорее всё будет хорошо

Ответить на это Цитировать

18.10.2014 17:10

Элария

offline

Девочки, привет! очень надо вернуть свой доБ вес

прошло 2,5 мес - и нет сдвигов .

Нужна поддержка и советы успешных дюкановок! Что нужно купить и как приучить себя не тянуть руки к сладкому и мучному.

Ответить на это Цитировать

18.10.2014 17:24

Мумми-мама

offline

Девочки, второй раз сижу на Дюкане (прервалась из-за Б, ну и набрала есссс...но). В прошлый раз обходилась желе. В этот раз, организм требует десерты

Вопрос такой: дайте рецепты выпечек проверенных. Уже 5 или 6 рецептов испробовала - все в мусор. Г какое то получается. На картинке красивущее, а на вкус

Сама делюсь своим единственным десертом "Тортик из микроволновки за 4 минуты":
1 яйцо,
1 ч.л. какао обезжиренного
10 таблеток сахарозам.
2 ст. ложки сухого обезжир. молока
2 ст. ложки молока 0,5%
сода - на кончике ножа.

Все перемешиваю в поллитровой кружке (у меня из Икеи). И в ней же ставлю в микроволновку на 4 минуты.
После стопа 1-2 минуты дверцу не надо открывать иначе совсем упадет.
Достаю, разрезаю вдоль и пропитываю чуток молоком (мне суховато) и промазываю или йогуртом сладким (7 таблеток сахзама) или сладким мягким творожком.
Делю на 4 доли и кушаю.

По мне - вкуснятина.

Ответить на это Цитировать

19.10.2014 10:50

Natasha75

offline

Девочки скажите где можно купить тофу в центральной части города или куда можно доехать на общественном транспорте.

Отредактировано Natasha75 19.10.2014 10:51

Ответить на это Цитировать

19.10.2014 23:26

Элария

offline

Ура! Ура! прошел 2 день Атаки! Сегодня уже легче! вместо сладостей ем творог с кефиром и с/з. Вкусно

Завтра куплю продукты, и продолжу))

Ответить на это Цитировать

20.10.2014 11:19

Чёрная_Мамба

offline

Элария, силы Вам и терпения, наша диета очень вкусная) Главное готовить))) А вот рецептик блинчиков - побалуйте себя после атаки) Ссылка
[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]
Блинчики
СОСТАВ:
Яйца - 2 шт.
Творог "Нежный" (как сметана) - 1 ст. л. (с горкой)
Молоко 1,5% - 3 ст. л.

Кукурузный крахмал - 1 ст. л. (с горкой)
Сода - на кончике чайной ложки
Сахзам - 2 табл.
Соль - по вкусу
Крутой кипяток - немного
0,5 ч.л. оливкового масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Взбить миксером яйца до пышности, постепенно добавлять творог, молоко, соль, сахзам, соду, крахмал. Все хорошо размешать до однородной консистенции. В самом конце добавить оливковое масло и влить из закипевшего чайника немного крутого кипятка, еще раз все перемешать. Жарить на сковороде, как обычно.

Ответить на это Цитировать

20.10.2014 11:30

Чёрная_Мамба

offline

Мумми-мама, Вы правы, очень много плохо адаптированных для ДД рецептов, сама частенько переводила продукты в мусор((( Очень жалко, а когда ты на грани срыва, хочешь сладенького а тут ещё и из духовки достаёшь жуткую лепёшку

Вот конфетки для ДД, чтоб без срывов))) Ссылка
[URL=http://www.radikal.ru]

[/URL]
Этап "Чередование", БО/ЧБ
Luba Fomakina
1 ч.л. какао, 3 ст.л. СОМ, сахзам 6шт (жидкий = 50 гр. сахара), ванилин на кончике ножа и 3-3,5ложки молока, а там по консистенции, смотрите, что бы как сметана вышло). Убрать в морозилку до застывания.
2 допа.
Хранить в морозилке.

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [23]

Показать пользователей на карте

Марочкина Ольга

Юрист с высшим образованием и большим опытом работы в сфере недвижимости.

Социальный фонд РФ

Отделение по Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(151)

nadezda-0403,
Kris_air,
yana040385,
swera,
GLYZINA,
sobeikolv,
Элизабет___@_94,
Ирина_Ромашка,
П_Светлана_А,
Aleksa226,
Любящаямамочка,
Zdorovtseva,
Любаша39,
Маркушиндед,
Akrlavss,
СюСиК_ПуСиК,
eva4031990,
Капля_Росы,
chalk_72,
Баггира,
YuliaV.,
Penelopa85,
Валюша,
Pinetk@,
Масю,
Алинка020,
04marta,
Ribka1987,
AlexaTM,
byx72,
Анютка,
bastinda,
Юляш@@@,
vladiku,
_LENCHA_,
Каюшка,
D111zel,
companeeva,
Ленок91,
Olga0403,
ЕЛенок,
Hatali@0403,
engteacher,
Сепочка,
WinxНАДЯ,
Аксессуар,
kioroglo.liliya,
Морозова,
Денис_Нартов,
Анастасия_72Ста,
Т@тьянк@,
Марияmasha,
EVGENI29,
german_alena,
Василиса45,
Черныш,
JuliaDer,
Мелоежка72,
natalizh@,
Marussia72,
МусяПуся2015,
catsvill,
laraji,
yshala96@mail.r,
Sadi,
lena.A72,
Saakura,
baksha77,
nikolas111,
nmargo,
ВенераДима,
elen_@,
Бангкок,
Jull23,
biretty92,
women-bissness,
Marsella,
Fiona_1987,
Misi4ka,
Нора_,
04031967татьяна,
Arinka80,
Элисайя,
makoty83,
Зуля,
mercury,
mamaGeli,
Шорох,
mimpha,
maramak,
Екатерина40392,
katrin7333,
Mila_Я,
Ксения02022013,
Wikkii44,
KuK-MIKI,
Мастак72,
Мурмурчатая,
tahi373737,
Джерси,
ALEKSA255,
svetalana2019@,
oxy82,
Varvara_@2017,
katerina625,
jktcz81,
Alexandra1981,
Viktoria_291101,
Purtova_VA,
zhakinya,
mary.lipina,
ANGEL40386,
Оксик24,
Леро4ка,
Lafaet,
sonic_,
ириssка,
myrka-86,
Михаил121,
Igoreva,
ARIA6444,
beseda,
Eлeнa,
Baggi,
kyklyasha,
svetl-ermolina,
sborzabor,
banm.l,
ЮПИТЕР_13,
inna77,
Lisonka-ya,
Syirok,
Vastokas,
Natalia_B,
tihonova-evgeni,
Elizavet@,
Макси,
Е_вгения,
Nastymama,
Оксана-детки,
Komissarova,
maksimus444,
ДимаF_,
ALEX23,
chechelyka.com,
marina_oborona,
mnata2007,
NatashaGodson,
JuliaF,
Olga72,
dbityrf

Деток(66)