Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 26.

Диета на гречке - 26.

Доброй акции "Письмо Деду Морозу" исполнилось 16 лет!

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

09.02.2015 13:38

Tatka777-08

offline

Во время диеты запрещены консервы, копчёности, соленья, маринады и варенье в любом виде, алкоголь, сахар, масло. Ограничена соль в употреблении.

Все продукты, не вошедшие в этот перечень, следует употреблять только вне диетный период.

Отредактировано Tatka777-08 09.02.2015 13:41

Ответить на это Цитировать

09.02.2015 13:38

Tatka777-08

offline

Рекомендации по количеству продуктов на день от худеющих:

1 лепесток: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2 лепесток: овощи – 1-1,5 кг;
3 лепесток: мясо филе – 500 гр.;
4 лепесток: каши – 200 гр. в сухом виде;
5 лепесток: творог – 500 гр.;
6 лепесток: фрукты -1-1,5 кг.

Отредактировано Tatka777-08 09.02.2015 13:42

Ответить на это Цитировать

09.02.2015 17:41

Striga

offline

День на рыбе прошёл норм, но вот наступает вечер...жду, что нападёт опять жор

как бы в руках себя удержать?? Завтра огурцы, перец и капуста.
А фасоль стручковую нельзя?? Это же тоже углеводы, но не овощ

Ответить на это Цитировать

09.02.2015 19:19

Striga

offline

Folow, ну она не новая))) но я первый раз пробую её

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 08:27

Nataxa

offline

Доброе утро девочки!
Вчера я все таки дала себе расслабуху на всю катушку....

Сегодня я буду водичку выгонять....
У меня водный день....

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 09:13

Tatka777-08

offline

Всем привет

у меня сегодня курочка в мульте. на завтрак съела грудки кусочек, на обед и ужин тоже куриная грудка и бульон.
объемы улучшаются реально) не знаю виной тому обруч, диета или тренировки с Джил. но все классно.

идем дальше. сегодня заканчиваю 10 тренировку первого уровня, завтра начну второй уровень

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 09:17

Tatka777-08

offline

Nataxa, красоточка! такая яркая) платье яркое, супер

Striga,Оля, какие у тебя глаза красивые

зеленые?

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 09:21

Nataxa

offline

Tatka777-08, Спасибо Танюша!!!

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 10:22

Striga

offline

Привет всем....нас мало

У меня, если верить моим весам пьяным, минус 1,300 кг

на сегодня запаслась огурцом, перцем, морковкой и капустой

но на завтрак только чай зел.
Tatka777-08, зелёныыыыые

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 10:26

Tatka777-08

offline

Striga, Оль, привет. мне отвесы понравились на этой диете

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 10:31

Striga

offline

Tatka777-08, да у меня весы глюковатые...могут за один день +3кг показать, но это ж нереально

но сегодня вроде три раза вставала и одинаковая цифра была

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 15:51

Nataxa

offline

Приветик девочки!
Даже писать сегодня нечего.... Пью воду.... В обед съела пол огурчика и 1 помидорку... Сегодня все.... Пью воду.... Вечером треня по ТЖ...

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 18:11

Striga

offline

На обед я порезала огурец и перец, чуть посолила и полила оливковым масло, запила всё чаем. Щас жарю капусту. Тока пока резала наелась

На завтра достала филе курячье, но его немного

и завтра на треню в обязательном порядке

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 18:57

Nataxa

offline

А я перед садиком еще выпила стакан зеленого чая с 3-мя хлебцами и медком.... Не выдержала просто на воде...

Ответить на это Цитировать

10.02.2015 19:00

Striga

offline

Nataxa, я вон кефир спасаю-оладушки жарю...вот где соблазн-то

половинку попробовала тоже

старший так прям чуть не со сковородки таскал

Ответить на это Цитировать

11.02.2015 08:43

Nataxa

offline

Доброе утро девочки!
Я досиживаю на ПП, и с понедельника на 6 лепестков сяду....
Утром как обычно - 2 стакана воды, и кашка овсяная...
Вчера посидела на минимуме - водичка вышла...
Отвес на сегодня - 0,700

Дальше начнется борьба с суши, пиццей, пивом...

Ответить на это Цитировать

11.02.2015 10:25

Striga

offline

У меня -200гр

но после капусты всегда так мало или ваще плюс(((
Сегодня курица, щас выпью чаю красного и пойду на треню. Что-то ваще туго вес уходит....стааарость

Ответить на это Цитировать

11.02.2015 10:59

Nataxa

offline

Striga, давай не отчаивайся....

Я сама порой психую что не могу разменять циферку....

Сегодня тоже в тренажерку вечером пойду...

Одну девочку из моей группы по ТЖ уговорила... Она тоже на диету села, вот я ее на физ.нагрузки уломала...

Ответить на это Цитировать

11.02.2015 13:28

Striga

offline

Nataxa, я приползла с трени...именно приползла

седня никуда не надо, поэтому потопала пешочком, обратно думала не дойду

и ваще, понимаю теперь, почему после болезней освобождают от физ.нагрузок-мне ооочень тяжело было, сердечко чуть не выпрыгнуло и отдышаться не могла дольше, чем обычно.
Поставила варить курочку, из бульона своим суп сварю.

Ответить на это Цитировать

11.02.2015 16:23

Nataxa

offline

Striga, не надо было тебе тогда ходить на треньку.... недельку бы еще отсидела дома, пока окончательно не выздоровела...
Тяжело конечно еще организму...
А я сейчас сделаю белковый омлет и к 7 тоже на треньку... за дни своего загула много набрала, что к последней цифре буду неделю добираться...

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

Показать пользователей на карте

Кулева Надежда

Семейный психолог

Куличенко Мария Петровна

Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(95)

Сибиряк13,
Olga75,
maggi,
katya72_rus,
valeri_ka,
arisha308,
черри,
marrichka,
yusja,
Бегемотка,
Ирин@Ка,
мама_Чоли,
lyudmila,
Irina_7272,
панасоник,
katiusik,
змейка,
89220000268,
about_a_girl,
Verra29,
ЖоЖкА,
sakerina_nv,
lisina-anyuta,
кудрявая_72,
vanyatitlin,
2mama,
N@t@lish@,
Valeriya_28,
kanjun,
Dasha_ts,
yulya.0891@mail,
Мария1993,
Inviz,
елена22222,
TATULYA,
Lenchik70,
AllaSag,
Ири_Ш_ка,
perchiha,
EliseykaD,
@vrora,
корица1976,
luchik58,
ЕленаЖуЖуЖу,
semenova1985,
karelina291280,
liya92,
Plok90klok,
tatyana_2912,
brezh.ru,
viktoria29,
nasti-89,
mamaNata33,
ROZA1978,
Vik@_Viktori@,
MDV,
Natali_@777,
anna_fotograf72,
elena_pivovar,
Кристалик,
ZulfiyaMargo,
Olesya1980,
Natty01,
азбука,
butya,
konkurent72,
kjkrtr90,
Елена1227,
BOMBERuss,
Легор,
Елена_Пивовар,
natasha_perm,
Марина029,
beklaf,
Marusiana,
nzaghudullina,
violetta201003,
ТвояЖизнь,
Альфина,
Fairy_99,
Ленусик,
nastya79_79,
Tatum2912,
pupsishe,
@vinni-tany,
Taslimuscha1212,
ольгуня72,
nata_kryazheva,
alemana,
olga-titlina,
Arashovamilana,
Юю,
Анандини,
ЕленаГорохова,
Анюша

Деток(46)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (5)

Гостей: 347

Детский развивающий центр "Лукошко"

Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.

Подробные условия

Рецепт дня

Фаршированный перец с овощами

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи