Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем после родов (стр.1)

Худеем после родов (стр.1)

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > [25]

15.03.2015 13:17

Arta32

offline

весы сломались, это надож!! или батарейки менять, а дома батареек новых нет

интересно сколько кг ушло, но если мало или даже не снизился вес - я не расстроюсь, буду считать что жир ушёл-а мышцы наросли

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:34

Arta32

offline

перекус :
- 1 зелёное яблоко = 40 ккал
- чёрный чай с лимоном - 200 мл = 3 ккал
- 2 конфета "родные просторы" с вафельной крошкой=140 ккал
итого:183 ккал

ну следующий перекус точно булет "Правильный" , а то этот такой - баловство (про срывы на сладкое и т.п....)

Отредактировано Arta32 15.03.2015 13:44

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:36

lenusyasmile

offline

Lenusyasmile, Лена, 31, ГВ +,Вес 62,5; Рост 165, 90/89/103. Хочу 55 кг (это мой идеальный вес).

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:37

lucy_lucy

offline

Arta32, молодец

главное ог больше стал

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:37

lenusyasmile

offline

Arta32,

Arta32
lenusyasmile
У меня завтрак: 480 ккал и я прям наелась наелась. А поидее мне завтрак нужен еще больше. Лена (Арта), если чтоб худеть в обычном режиме мне нужно 1400 ккал, то при ГВ - 2000? Правильно же? И тогда завтрак 600 ккал должен быть.

ДА! теоретически да! но я начала вводить прикормы, а значит ГВ по калориям меньше забирать будет, потому что моя принцесса на УРА стала кушать пюрэхи (ттт) в больших объёмах, ещё неделю назад мы ели чуток и расстраивалась и за ней ДОЕДАЛА, а теперь баночки стали пустовать!!!

Вы сколько кушаете прикорма? У меня в одно кормление - 60-80 грамм пюре

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:40

lenusyasmile

offline

ОГ может больше стал, что время от последнего кормления другое

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:45

Arta32

offline

lucy_lucy
Arta32, молодец главное ог больше стал

тити ух!!!!

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:46

Arta32

offline

lenusyasmile, а у нас чего то уж 2 банки по 80 мл гербер с утра (фрукт или чернослив) + вечером 100 мл Бабушкино лукошко - овощи!!!

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 13:50

lenusyasmile

offline

Arta32, о ну вы молодцы. нет мы пока одно кормление еще не довели до нормы. поэтому я меня почти полное гв

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 14:58

tythf

offline

Привет всем!!!

Пришли с прогулки. Мать уматавшаяся, ребенок довольный, выспавшийся.

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 15:03

lenusyasmile

offline

tythf, как мне знакома эта ситуация: один выспался, другая нагулялась и готова съесть все и сразу...а мама на улице носилась....закарячила коляску, велик и детей домой. ..и быстрее всех кормить...

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 15:14

Elenk@72

offline

Я для себя нашла замену конфетам/сладостям - это финики. В 1 финике содержится примерно 23 ккал. И вкусно и полезно

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 15:32

tythf

offline

lenusyasmile вот вот точно!!!

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 17:27

Arta32

offline

tythf, lenusyasmile,

согласна ( про прогулку, дети спят - мамы как сайгаки по тюменской грязи прыгают)

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 17:31

Arta32

offline

Обед 15.00:
- голубцы с фаршем и рисом "Домашние" - 200 гр (на 100гр -179 ккал)=
- 100 грамм (резала тортик на 6 равных частей - а сам торт как раз 600 грамм - Диетический Чизкейк) - к маме своей в гости я съёздила называется - (на 100 гр - 260 ккал)= 260 ккал
- чай чёрный с лимоном без сахара 200 мл = 3 ккал
Итого: 258+260+3=521 ккал

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 17:32

Arta32

offline

ну и конечно я сама себе не враг и из-за сладкого, на перекус в 17.00 - только стакан кефира!!!!
продолжаю каждые 3 часа пить по 200 мл Воды!!!

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 17:32

Arta32

offline

перекус 17.00:
- кефир Биобаланс 1% 200 мл =88 ккал
Итого: 88 ккал

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 17:34

Arta32

offline

сейчас свою младшенькую усыплю, мужа отправлю старшую из деревни забирать и пристыкуюсь к велотренажёру (5 км с нагрузкой средней 65 Watt) и ещё на попу сделать упражнения, а на попу с лялькой которые упражнения и массаж баночный - уже вечером!

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 18:48

tythf

offline

Ниего ты монстр физкультурный. Я сегодня нагулялась, супу наварилась, дома прибралась, полу намылась, с мелким натаскалась, только пресс накачала и чувствую что силы на исходе еще нужно маленького помыть и самой в ванну завалиться.

Ответить на это Цитировать

15.03.2015 18:50

tythf

offline

Вот это у тебя мотивация !!!!! Респект !!!!

Ответить на это Цитировать

[1] « 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > [25]

Показать пользователей на карте

Чалкова Алефтина Сергеевна

Управляющий Отделением Социального фонда России по Тюменской области

Чалкова Алефтина Сергеевна

Управляющий Отделением Социального фонда России по Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

annzikova,
aizada,
romanlev,
Alina117,
Natalya1982,
Елена1981,
Novelle,
TatanaS1970,
cosmik_girl,
marina1977,
Lusinda555,
Антонова,
Анжелика88,
deleted__Аленушка@,
Лариса89126,
klyuchik,
SLAVIAN,
Лилит,
Redi,
Liyaval,
natasha2011,
Amiann,
KoSHka2000,
alex1976,
anastasiya25,
marsien,
na2re,
Deff_margo72,
tato,
lebedeva,
Holodok,
vitrayak,
dolloressa,
gimginalarisa,
ИЛЯ@котенок,
nycha,
tmn6,
vbhjy39182,
Tamilka,
jeniazevakina,
tatyana0165,
ladyfire,
Надежда2401,
ksfilimonova,
Александра74,
Tishka001,
ЛЕА,
Dimarik72,
МилаяЯ,
inanona,
Wasp,
Маргоша1977,
ТанюшаНюша,
Macros,
OlenkaFilippova,
ДабудетSLAVA,
ОчАрОвАшКаНА,
@ася@,
Kotsurolga,
Margo_Kos,
pashkevich,
marja.87,
Княжна72,
Alena84,
Ариадна,
RimmAAA,
УтЁна87,
marusya19-90,
irihka,
oly_ch,
Ленуська_85,
naki1983,
Небеска,
свобода,
Jaroslav_Gr_09,
molo4kova,
Константа,
Sweety,
Tanaya,
Ната_Зая,
Маруся379,
Galka585,
Irina_L,
Татья,
Beavis,
sbrodiK,
Элена,
Niskovskih,
Люда72-77,
Kuch-tanya,
Nata87,
Lovinka,
larsa1977,
Lenochka,
maya_ivanova,
APOLO,
kisena,
Дмитрий,
Евгеша85,
Nodira,
kipel4ik,
Лошадница,
lavanda,
marina07-82,
denvers,
Елена007,
Светлана,
Nikitossik,
МариРа,
Аrist80,
СВС,
Natalika24

Деток(51)