Худеем после родов (стр.1)
весы сломались, это надож!! или батарейки менять, а дома батареек новых нет
интересно сколько кг ушло, но если мало или даже не снизился вес - я не расстроюсь, буду считать что жир ушёл-а мышцы наросли
интересно сколько кг ушло, но если мало или даже не снизился вес - я не расстроюсь, буду считать что жир ушёл-а мышцы наросли
перекус :
- 1 зелёное яблоко = 40 ккал
- чёрный чай с лимоном - 200 мл = 3 ккал
- 2 конфета "родные просторы" с вафельной крошкой=140 ккал
итого:183 ккал
ну следующий перекус точно булет "Правильный" , а то этот такой - баловство (про срывы на сладкое и т.п....)
- 1 зелёное яблоко = 40 ккал
- чёрный чай с лимоном - 200 мл = 3 ккал
- 2 конфета "родные просторы" с вафельной крошкой=140 ккал
итого:183 ккал
ну следующий перекус точно булет "Правильный" , а то этот такой - баловство (про срывы на сладкое и т.п....)
Отредактировано Arta32 15.03.2015 13:44
Arta32, молодец 
главное ог больше стал
главное ог больше стал
Arta32,
Вы сколько кушаете прикорма? У меня в одно кормление - 60-80 грамм пюре
Arta32lenusyasmile
У меня завтрак: 480 ккал и я прям наелась наелась. А поидее мне завтрак нужен еще больше. Лена (Арта), если чтоб худеть в обычном режиме мне нужно 1400 ккал, то при ГВ - 2000? Правильно же? И тогда завтрак 600 ккал должен быть.
ДА! теоретически да! но я начала вводить прикормы, а значит ГВ по калориям меньше забирать будет, потому что моя принцесса на УРА стала кушать пюрэхи (ттт) в больших объёмах, ещё неделю назад мы ели чуток и расстраивалась и за ней ДОЕДАЛА, а теперь баночки стали пустовать!!!
Вы сколько кушаете прикорма? У меня в одно кормление - 60-80 грамм пюре
lucy_lucy
Arta32, молодец
тити ух!!!!
lenusyasmile, а у нас чего то уж 2 банки по 80 мл гербер с утра (фрукт или чернослив) + вечером 100 мл Бабушкино лукошко - овощи!!!
Привет всем!!!
Пришли с прогулки. Мать уматавшаяся, ребенок довольный, выспавшийся.
Пришли с прогулки. Мать уматавшаяся, ребенок довольный, выспавшийся.
tythf, как мне знакома эта ситуация: один выспался, другая нагулялась и готова съесть все и сразу...а мама на улице носилась....закарячила коляску, велик и детей домой. ..и быстрее всех кормить...
Я для себя нашла замену конфетам/сладостям - это финики. В 1 финике содержится примерно 23 ккал. И вкусно и полезно
tythf, lenusyasmile,
согласна ( про прогулку, дети спят - мамы как сайгаки по тюменской грязи прыгают)
согласна ( про прогулку, дети спят - мамы как сайгаки по тюменской грязи прыгают)
Обед 15.00:
- голубцы с фаршем и рисом "Домашние" - 200 гр (на 100гр -179 ккал)=
- 100 грамм (резала тортик на 6 равных частей - а сам торт как раз 600 грамм - Диетический Чизкейк) - к маме своей в гости я съёздила называется - (на 100 гр - 260 ккал)= 260 ккал
- чай чёрный с лимоном без сахара 200 мл = 3 ккал
Итого: 258+260+3=521 ккал
- голубцы с фаршем и рисом "Домашние" - 200 гр (на 100гр -179 ккал)=
- 100 грамм (резала тортик на 6 равных частей - а сам торт как раз 600 грамм - Диетический Чизкейк) - к маме своей в гости я съёздила называется - (на 100 гр - 260 ккал)= 260 ккал
- чай чёрный с лимоном без сахара 200 мл = 3 ккал
Итого: 258+260+3=521 ккал
ну и конечно я сама себе не враг и из-за сладкого, на перекус в 17.00 - только стакан кефира!!!!
продолжаю каждые 3 часа пить по 200 мл Воды!!!
продолжаю каждые 3 часа пить по 200 мл Воды!!!
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(96)
Все пользователи
marinamari33,
9097360615,
ntn,
Uylia1978,
Anna_13_03,
MedvedevaOlga,
oluska4,
М.Елена,
kakuli,
Ксю_ха,
lenyssik,
Редискакет,
lena.2007,
Ulita,
neeroze,
shurakin130387,
buch_11,
kosenkova_tv,
tanunya130383,
mafon,
89292682035,
mari-yantik,
PopovaAnna,
Lena_Lazar,
Врач_УЗИ_ЮниМед,
natalii,
mama2,
ландыш,
Нежная24,
jiyu3a,
Mila_99111,
lolly1,
@ngel,
Hudojnik,
Mashyko,
Elena91,
natalya__m,
MashaRadost,
тусика,
ma-rin@-1-3,
TEMHOTA,
Annet13,
Алена_1991,
Tamara1303,
Lana83,
пусяg,
ananaska,
nosta,
merenkova1978,
Касетка,
Julita,
СиМпАтЯшКа_89,
ya_mama,
anisia82,
Mikki,
Kakleeff,
NikitinaAnna,
снежка,
Ирина77,
karapuz83,
Morkovka_72,
lyubaStef,
Anubis182,
Lusechka,
625013ghbdtn,
Liza_1303,
Daniellau_,
sonya13031990,
mariya-masch,
elena.sova72,
Фрося,
fani83,
мамочкаксюньки,
Yulika78,
ЭдВасилев,
Мартовская,
nastya99,
Тамила,
Alexalin,
Aly4,
_oksana_,
Sapphira,
Tanj@,
Nataliia1973,
Вера-никавика,
Жар-птица,
Находка,
Oksana82,
Irisha73,
мишутка,
08051960,
ЮГОРОЧКА,
andreeva,
Тихоня13,
Еленка72,
natalya@yandex
Деток(42)
9097360615,
ntn,
Uylia1978,
Anna_13_03,
MedvedevaOlga,
oluska4,
М.Елена,
kakuli,
Ксю_ха,
lenyssik,
Редискакет,
lena.2007,
Ulita,
neeroze,
shurakin130387,
buch_11,
kosenkova_tv,
tanunya130383,
mafon,
89292682035,
mari-yantik,
PopovaAnna,
Lena_Lazar,
Врач_УЗИ_ЮниМед,
natalii,
mama2,
ландыш,
Нежная24,
jiyu3a,
Mila_99111,
lolly1,
@ngel,
Hudojnik,
Mashyko,
Elena91,
natalya__m,
MashaRadost,
тусика,
ma-rin@-1-3,
TEMHOTA,
Annet13,
Алена_1991,
Tamara1303,
Lana83,
пусяg,
ananaska,
nosta,
merenkova1978,
Касетка,
Julita,
СиМпАтЯшКа_89,
ya_mama,
anisia82,
Mikki,
Kakleeff,
NikitinaAnna,
снежка,
Ирина77,
karapuz83,
Morkovka_72,
lyubaStef,
Anubis182,
Lusechka,
625013ghbdtn,
Liza_1303,
Daniellau_,
sonya13031990,
mariya-masch,
elena.sova72,
Фрося,
fani83,
мамочкаксюньки,
Yulika78,
ЭдВасилев,
Мартовская,
nastya99,
Тамила,
Alexalin,
Aly4,
_oksana_,
Sapphira,
Tanj@,
Nataliia1973,
Вера-никавика,
Жар-птица,
Находка,
Oksana82,
Irisha73,
мишутка,
08051960,
ЮГОРОЧКА,
andreeva,
Тихоня13,
Еленка72,
natalya@yandex
Кто онлайн
Пользователей (34)
Гостей: 556
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
