lyuka, когда контрольное взвешивание за неделю?

твояЗайка, взвешивания планировали по воскресеньям ( что бы было меньше соблазнов в выходные натрескаться )
, но это воскресенье ( 10 мая ) я думаю, пропустим
Вечером выложу стартовую табличку.

КотМатроскин, йога моя давняя любовь!! Когда то я даже вела группу, больше 2 лет;-)
С праздником всех!! И кушать в меру!!

Всех с прошедшим праздником!Мирного неба над головой!
Как у всех дела с отвесами, привесами? Как в праздники держитесь?
Мы вчера с семьей шашлыки жарили, я пару кусочков мяса съела на ужин и все. Плюс в баньку сходила. Купила специальный гель для массажа с массажером, натерлась. Сегодня отвес в 800 грамм. Для меня это хороший стимул держаться дальше. Вообще стала замечать, чем меньше ешь, тем меньше хочется. Вечером поела около 6 и больше не тянет. Желудок чтоли уменьшаться начал

Добрый день всем!
Оооочень хочется солнышка и тепла!
Я в строю, с 4-го числа. Сижу на "МАГГИ" , немного упражнений. Не могу заставить себя заниматься, лодыряка я та еще.

Всем хороших выходных!

О замерах можно до следующего воскресенья не думать?

всем привет,вчера немного расслабилась,но сегодня снова в бой,за неделю сбросила немного,но там еще скидывала то что набрала за 1 мая))))

Девочки, добрый день.
Я в строю с 5 мая. На системе минус 60. Обед не всегда системный получается, а ужин строго по системе и до 18-00.
Из физических нагрузок пока только прогулки по 2-3 часа с коляской, и то последние два дня дома сидим. Взвешиваться планирую раз в неделю, дабы не нервничать каждый день

Ветка, а вы давно системы придерживаетесь?

Олеся@Рындо, До беременности за 1,5 года похудела на 17 кг. Но я начинала с большого веса, и не всегда строго соблюдала. Были и двухмесячные "загулы", и ночные перекусы Три месяца назад родила, вес такой же почти как до,но начал ползти вверх . Следующая цель 10-12 кг

Ветка, тоже на системе была, когда вес после родов вверх пошел. Планирую вернуться, надо несколько кг сбросить.

КотМатроскин, киньте пожалуйста ссылку на L-карнитин, который берете в закупке. Тоже хочу попробовать. Пишут что есть в ампулах и в таблетках - но в закупке не смогла найти(((

Куражна
КотМатроскин, киньте пожалуйста ссылку на L-карнитин, который берете в закупке. Тоже хочу попробовать. Пишут что есть в ампулах и в таблетках - но в закупке не смогла найти(((

Тоже интересует. Ну наверное кормящим мамам нельзя ничего

Мы его в спорт. Магазинах покупаем с мужем ( в порошке) приятный напиток на вкус получается

мне кажется кормящим можно. его даже в детское питание добавляют в некоторых странах. это хорошая штука, причем не возможен передоз)) организм возьмет столько, сколкьо нужно.
только берите ЧИСТЫЙ карнитин, а то бывают с добавками - с гуараной, кофе и прочее

Куражна
КотМатроскин, киньте пожалуйста ссылку на L-карнитин, который берете в закупке. Тоже хочу попробовать. Пишут что есть в ампулах и в таблетках - но в закупке не смогла найти(((

Вчера в аптеке муж купил себе L-каратин 10 саше 123 руб. ЭВАЛАР. Сегодня начнет. Сколько стоит в спортивных магазинах?

сейчас тороплюсь. попозже напишу какой набор у меня.

_Идеалистка_, Татьяна Васильевна Прокофьева, врач-педиатр, кандидат медицинских наук. На организм ребенка это вещество влияет положительно. Ведь неспроста препарат Элькар, представляющий собой левокарнитин, достаточно широко используют в педиатрии: при выхаживании недоношенных младенцев, новорожденных, перенесших родовую травму или асфиксию; у деток с вялым сосательным рефлексом и низкой прибавкой массы тела; со сниженным мышечным тонусом, при недостаточном развитии двигательных и психических функций, при задержке роста и недостатке массы тела.

Данных о влиянии L-карнитина на лактацию привести не могу. Есть информация, что лактация является состоянием, когда организму необходимо дополнительное поступление L-карнитина извне, что это вещество не оказывает негативного влияния на организм даже в дозах, в сотни раз превышающих рекомендуемые. Однако эта информация – от производителей препаратов на основе L-карнитина, в компетентных медицинских источниках ее нет. Влияние на здоровье кормящей матери, полагаю, в целом, позитивное, как и на обычный организм. Повторюсь, запреты обусловлены отсутствием исследований.
Моей деточке 2.9 лопает все ,титя -это десерт и решила, что принимать буду L-карнитин перед тренировками,а вот если малыш до года,то не стала бы.

юля78, ммм спасибо большое
Теперь ждем информацию где лучше купить

Вот мой набор. Для коленок, карнитин и витамины.

Куражна, вот например в таблетках. галочки просто поставь на таблетки. Ссылка