Худеем после родов (стр.5)
тоже под грудью талия 68-67, а книзу животик пузырём
Привет всем! Мои замеры: т-78, об-96, ог-95, вес - 57,8!!!! Урра, уррра, уррра! Я очень довольна, вес наконец-то двинулся! 
А кстати муж вчера сказал...ну...ты похудее стала выглядеть
Всем привет! Весы у родителей действительно приврали, вот что выдали мои весы - 56,1 кг, 89/69/98. До моего добеременного веса остался 1 кг, до желаемого 3 кг. С сегодняшнего дня на новой калорийности- 2250 ккал.
, до желаемого 3 кг. С сегодняшнего дня на новой калорийности- 2250 ккал.
Сегодня встала на весы и что я вижу ровно 65
Далее 92/71/101
Эти ляхи блин, очень медленно уходят
Далее 92/71/101
Эти ляхи блин, очень медленно уходят
lenusyasmile, сама в шоке
. Это я еще не худею. Планирую до 2400 ккал разогнаться, и потом начать худеть. Да и 2250 - это не сложно умеючи
просто могу себе позволить орехи, сладкое.
. Это я еще не худею. Планирую до 2400 ккал разогнаться, и потом начать худеть. Да и 2250 - это не сложно умеючи просто могу себе позволить орехи, сладкое.
добралась таки до компа, много событий сегодня было! Худеем все на "Ура" если не вес то сантиметры уходят, если не сантиметры, то вес! Вот результаты:
Худеем все на "Ура" если не вес то сантиметры уходят, если не сантиметры, то вес! Вот результаты:
перекус после завтрака:
- творог 100 г, 85 ккал+Сметана 15% 50мл на 80 ккал.....(просто молочко совсем синее из титей
, решила жиров добавить в рационе) + яблоко соломкой 80 г на 40 ккал в этот творожно-сметанный "десерт"+ пророщенная пшеница 20 г на 6 ккал(для пользы, покупаю в Магните, там прямо росточки зелёные видны из зёрен) + чай без сахара
ИТОГО: на 211 ккал
Обед:
-греча+овощи+свинина , всё на пару всего по 109/40/15 грамм соответственно =176 ккал
-стрипс "Сырный" 80 с лишком грамм (после вчерашнего остатки сладки!!!) =243 ккал
ИТОГО: 419 ккал
перекус вечерний:
пудинг чудо=105 ккал
Ужин:
- туней в собственном соку 150г=90 ккал
- кофе=4 ккал
Итого:94 ккал
на ночь смузи кефир+банан+яблоко=большой стаканище на 176 ккал!!!!
- творог 100 г, 85 ккал+Сметана 15% 50мл на 80 ккал.....(просто молочко совсем синее из титей
, решила жиров добавить в рационе) + яблоко соломкой 80 г на 40 ккал в этот творожно-сметанный "десерт"+ пророщенная пшеница 20 г на 6 ккал(для пользы, покупаю в Магните, там прямо росточки зелёные видны из зёрен) + чай без сахара
ИТОГО: на 211 ккал
Обед:
-греча+овощи+свинина , всё на пару всего по 109/40/15 грамм соответственно =176 ккал
-стрипс "Сырный" 80 с лишком грамм (после вчерашнего остатки сладки!!!) =243 ккал
ИТОГО: 419 ккал
перекус вечерний:
пудинг чудо=105 ккал
Ужин:
- туней в собственном соку 150г=90 ккал
- кофе=4 ккал
Итого:94 ккал
на ночь смузи кефир+банан+яблоко=большой стаканище на 176 ккал!!!!
уф, всем до завтра!!!
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(107)
Все пользователи
melkaya4015,
boonamee,
KEV220187,
Н@стенька,
Альфия1968,
luna666,
les_inga,
Marimar,
Анчонок,
89829086747zs,
Zamechka,
ЧаЧа,
Foxxxy,
75b101f4,
eosmarina,
-Olg@-,
Наталья_Вохина,
Морской-бриз,
marina121,
ТасяПе,
Valechka85,
-Ланочка-,
kitty-kiska,
mil-va,
zhurik,
polozz,
kristi-nesti,
OlesyaNovikova,
Хренятинка,
ulchik,
solne4naya,
Рус777,
Наталья89,
Юля20133,
ishim,
Победоносец75,
Natalia@@,
pdp87,
ingener-maks,
АлисаЧудесная,
Liliya2011,
Счасть@e,
@lex,
трижды_мама,
Яблочко_31,
22011985,
Alfa72,
Ковка72,
zlata02,
OVPogadaeva,
verachad,
Litvinovaulia9@,
Настя906,
Светлячек,
Вишенка,
nikolaschka,
-pretty-,
родители,
аленоччка,
kit,
kroxa771,
Бабушка_Влада,
Андрей2005,
Julia-Salma,
Vetka,
BAEVA73,
Angie_Ona,
Танюшенька,
melissa18012016,
Ассоль22,
Innok,
Яна-81,
крахатули,
Sweetka,
tmv79@bk.ru,
Tori_totori,
Needlee,
Olsha,
Аленчиккк,
nataliy123,
Мамина,
аглая,
naz_ea,
SvetlanaP.,
cool.8686,
413567467356877,
Gipsoff,
Soav,
Tatyana76,
Nata_1975,
раси,
p-d-p87,
Ольга2012,
Любовь962,
Лизаветка-Марго,
Еленге,
simka25,
Olya78,
Inesssa,
BusЯ,
Lirein,
FluffyGirl,
Vikulia,
t@nechk@,
Яночка@@@,
Ирина_Ы,
clairka
Деток(49)
boonamee,
KEV220187,
Н@стенька,
Альфия1968,
luna666,
les_inga,
Marimar,
Анчонок,
89829086747zs,
Zamechka,
ЧаЧа,
Foxxxy,
75b101f4,
eosmarina,
-Olg@-,
Наталья_Вохина,
Морской-бриз,
marina121,
ТасяПе,
Valechka85,
-Ланочка-,
kitty-kiska,
mil-va,
zhurik,
polozz,
kristi-nesti,
OlesyaNovikova,
Хренятинка,
ulchik,
solne4naya,
Рус777,
Наталья89,
Юля20133,
ishim,
Победоносец75,
Natalia@@,
pdp87,
ingener-maks,
АлисаЧудесная,
Liliya2011,
Счасть@e,
@lex,
трижды_мама,
Яблочко_31,
22011985,
Alfa72,
Ковка72,
zlata02,
OVPogadaeva,
verachad,
Litvinovaulia9@,
Настя906,
Светлячек,
Вишенка,
nikolaschka,
-pretty-,
родители,
аленоччка,
kit,
kroxa771,
Бабушка_Влада,
Андрей2005,
Julia-Salma,
Vetka,
BAEVA73,
Angie_Ona,
Танюшенька,
melissa18012016,
Ассоль22,
Innok,
Яна-81,
крахатули,
Sweetka,
tmv79@bk.ru,
Tori_totori,
Needlee,
Olsha,
Аленчиккк,
nataliy123,
Мамина,
аглая,
naz_ea,
SvetlanaP.,
cool.8686,
413567467356877,
Gipsoff,
Soav,
Tatyana76,
Nata_1975,
раси,
p-d-p87,
Ольга2012,
Любовь962,
Лизаветка-Марго,
Еленге,
simka25,
Olya78,
Inesssa,
BusЯ,
Lirein,
FluffyGirl,
Vikulia,
t@nechk@,
Яночка@@@,
Ирина_Ы,
clairka
Кто онлайн
Пользователей (41)
Гостей: 377
Детский сад полного дня "Лукошко"
Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
