Худеем после родов (стр.5)
lucy_lucy, напомни мне имя, возраст и рост!!!
сегодня:
завтрак
-бигус снова без мяса, но с грибами...правда не 230г, а остатки 80 г=59 ккал
-лаваш уже 25 г, нефиг жрать!!!!= 58 ккал
-кофе=4 ккал
-торт "Южный вечер" ровно 100г=120 ккал
ИТОГО: 241 ккал
перекус
- уже на даче были (лук садили, в доме полы мыли, листву мели...)
- 50 г сыра Ламбер!!!!=173 ккал
- лаваш грамм 25=59 ккал
- кофе 2 кружки подряд без сахара и очень слабенький...так как моя доча сачто на свежем воздухе титю сосала!!!!=8 ккал
ИТОГО: 240 ккал
завтрак
-бигус снова без мяса, но с грибами...правда не 230г, а остатки 80 г=59 ккал
-лаваш уже 25 г, нефиг жрать!!!!= 58 ккал
-кофе=4 ккал
-торт "Южный вечер" ровно 100г=120 ккал
ИТОГО: 241 ккал
перекус
- уже на даче были (лук садили, в доме полы мыли, листву мели...)
- 50 г сыра Ламбер!!!!=173 ккал
- лаваш грамм 25=59 ккал
- кофе 2 кружки подряд без сахара и очень слабенький...так как моя доча сачто на свежем воздухе титю сосала!!!!=8 ккал
ИТОГО: 240 ккал
ужин:
- овощн.салат 100г=34 ккал
-Южный вечер- тортик на 120 ккал в 100г, 150 г
=180 ккал
чай=0 ккал
итого:214 ккал
- овощн.салат 100г=34 ккал
-Южный вечер- тортик на 120 ккал в 100г, 150 г
=180 ккал
чай=0 ккал
итого:214 ккал
Arta32, неее я никого больше не хочу, даже черепашку
Людмила, 25,168см
Людмила, 25,168см
lenusyasmile, так наверное тут и все разойдутся, когда нужных цифр достигнут!
и останется мне только онлайн дневник моего питания.....
и останется мне только онлайн дневник моего питания.....
итого за день 1218 если не ошиблась, пойду пересчитаю и в любом случае догонюсь как всегда кефир+творог+банан, ну или яблоко (на ночь!!!)
Всем до завтра!
Всем до завтра!
мое меню сегодняшнее, только щас дошла вспомнить и посчитать примерно
надо перезапустить программку под желаемый вес
осталось только с ним определиться
надо перезапустить программку под желаемый вес
осталось только с ним определиться
Arta32,
Я тоже так же думаю, тоже все выходные на огороде попой к верху, кручусь целый день как торнадо и то не все успеваю, точнее ничего не успеваю. Планировать пытаюсь и питание и распорядок дня, все равно ничего не получается, нарушается весь распорядок. А у мамы, после огорода вкусные пирожки или булочки как не съесть, конечно в меру, но ведь не ПП, а на работу выйдем тоже сомневаюсь что сможем придерживаться, тоже работа, дом, садик, секции, кружки и тд и тп, просто ограничивая себя тоже можно добиться результатов.
Arta32
ПП - тут и не пахнет, зато по калориям подсчёт идёт!
Ну а рьяные приверженницы ПП - это мне кажеться или без детей, или НЕ кормящие, или те, у которых есть няня/помошница -домработница.
Потому что я считаю Нереально с 2 и 3 детьми, с мужем, с больными родственниками (когда едешь среди ночи откачивать маму
Может я не права????????????? Ваше мнение??????
Я тоже так же думаю, тоже все выходные на огороде попой к верху, кручусь целый день как торнадо и то не все успеваю, точнее ничего не успеваю. Планировать пытаюсь и питание и распорядок дня, все равно ничего не получается, нарушается весь распорядок. А у мамы, после огорода вкусные пирожки или булочки как не съесть, конечно в меру, но ведь не ПП, а на работу выйдем тоже сомневаюсь что сможем придерживаться, тоже работа, дом, садик, секции, кружки и тд и тп, просто ограничивая себя тоже можно добиться результатов.
приветики!
сегодня старшая со второй смены, поэтому завтрак не в 6.45, а в 10.15
-гречка 100г=103 ккал
-кофе слабенький без сахара=4 ккал
- пирог банановый (мама мне его дала, и я как калорийное блюда на завтрак кусочек небольшой припрятала, остальное мои ещё вечером вчера докушали!) 62 г=242 ккал
ИТОГО: плотненький завтрак такой 349 ккал
сегодня старшая со второй смены, поэтому завтрак не в 6.45, а в 10.15
-гречка 100г=103 ккал
-кофе слабенький без сахара=4 ккал
- пирог банановый (мама мне его дала, и я как калорийное блюда на завтрак кусочек небольшой припрятала, остальное мои ещё вечером вчера докушали!) 62 г=242 ккал
ИТОГО: плотненький завтрак такой 349 ккал
а где тут наши именинники ??
С 8-ю месяцами Елену и дочку Алёну!!! УРА! УРА!!!!
С 8-ю месяцами Елену и дочку Алёну!!! УРА! УРА!!!!
Margarita2012
Arta32,Arta32
ПП - тут и не пахнет, зато по калориям подсчёт идёт!
Ну а рьяные приверженницы ПП - это мне кажеться или без детей, или НЕ кормящие, или те, у которых есть няня/помошница -домработница.
Потому что я считаю Нереально с 2 и 3 детьми, с мужем, с больными родственниками (когда едешь среди ночи откачивать маму
Может я не права????????????? Ваше мнение??????
Я тоже так же думаю, тоже все выходные на огороде попой к верху, кручусь целый день как торнадо и то не все успеваю, точнее ничего не успеваю. Планировать пытаюсь и питание и распорядок дня, все равно ничего не получается, нарушается весь распорядок. А у мамы, после огорода вкусные пирожки или булочки как не съесть, конечно в меру, но ведь не ПП, а на работу выйдем тоже сомневаюсь что сможем придерживаться, тоже работа, дом, садик, секции, кружки и тд и тп, просто ограничивая себя тоже можно добиться результатов.
мамина ДАЧА и мамины Пироги - отдельная ПЕСНЯ!!!!!
Отредактировано Arta32 18.05.2015 11:20
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(107)
Все пользователи
melkaya4015,
boonamee,
KEV220187,
Н@стенька,
Альфия1968,
luna666,
les_inga,
Marimar,
Анчонок,
89829086747zs,
Zamechka,
ЧаЧа,
Foxxxy,
75b101f4,
eosmarina,
-Olg@-,
Наталья_Вохина,
Морской-бриз,
marina121,
ТасяПе,
Valechka85,
-Ланочка-,
kitty-kiska,
mil-va,
zhurik,
polozz,
kristi-nesti,
OlesyaNovikova,
Хренятинка,
ulchik,
solne4naya,
Рус777,
Наталья89,
Юля20133,
ishim,
Победоносец75,
Natalia@@,
pdp87,
ingener-maks,
АлисаЧудесная,
Liliya2011,
Счасть@e,
@lex,
трижды_мама,
Яблочко_31,
22011985,
Alfa72,
Ковка72,
zlata02,
OVPogadaeva,
verachad,
Litvinovaulia9@,
Настя906,
Светлячек,
Вишенка,
nikolaschka,
-pretty-,
родители,
аленоччка,
kit,
kroxa771,
Бабушка_Влада,
Андрей2005,
Julia-Salma,
Vetka,
BAEVA73,
Angie_Ona,
Танюшенька,
melissa18012016,
Ассоль22,
Innok,
Яна-81,
крахатули,
Sweetka,
tmv79@bk.ru,
Tori_totori,
Needlee,
Olsha,
Аленчиккк,
nataliy123,
Мамина,
аглая,
naz_ea,
SvetlanaP.,
cool.8686,
413567467356877,
Gipsoff,
Soav,
Tatyana76,
Nata_1975,
раси,
p-d-p87,
Ольга2012,
Любовь962,
Лизаветка-Марго,
Еленге,
simka25,
Olya78,
Inesssa,
BusЯ,
Lirein,
FluffyGirl,
Vikulia,
t@nechk@,
Яночка@@@,
Ирина_Ы,
clairka
Деток(49)
boonamee,
KEV220187,
Н@стенька,
Альфия1968,
luna666,
les_inga,
Marimar,
Анчонок,
89829086747zs,
Zamechka,
ЧаЧа,
Foxxxy,
75b101f4,
eosmarina,
-Olg@-,
Наталья_Вохина,
Морской-бриз,
marina121,
ТасяПе,
Valechka85,
-Ланочка-,
kitty-kiska,
mil-va,
zhurik,
polozz,
kristi-nesti,
OlesyaNovikova,
Хренятинка,
ulchik,
solne4naya,
Рус777,
Наталья89,
Юля20133,
ishim,
Победоносец75,
Natalia@@,
pdp87,
ingener-maks,
АлисаЧудесная,
Liliya2011,
Счасть@e,
@lex,
трижды_мама,
Яблочко_31,
22011985,
Alfa72,
Ковка72,
zlata02,
OVPogadaeva,
verachad,
Litvinovaulia9@,
Настя906,
Светлячек,
Вишенка,
nikolaschka,
-pretty-,
родители,
аленоччка,
kit,
kroxa771,
Бабушка_Влада,
Андрей2005,
Julia-Salma,
Vetka,
BAEVA73,
Angie_Ona,
Танюшенька,
melissa18012016,
Ассоль22,
Innok,
Яна-81,
крахатули,
Sweetka,
tmv79@bk.ru,
Tori_totori,
Needlee,
Olsha,
Аленчиккк,
nataliy123,
Мамина,
аглая,
naz_ea,
SvetlanaP.,
cool.8686,
413567467356877,
Gipsoff,
Soav,
Tatyana76,
Nata_1975,
раси,
p-d-p87,
Ольга2012,
Любовь962,
Лизаветка-Марго,
Еленге,
simka25,
Olya78,
Inesssa,
BusЯ,
Lirein,
FluffyGirl,
Vikulia,
t@nechk@,
Яночка@@@,
Ирина_Ы,
clairka
Кто онлайн
Пользователей (42)
Гостей: 352
Группа дневного пребывания "Лукошко"
Группа кратковременного пребывания детей от 1,5 лет. Игровая деятельность, сказкотерапия, развитие речи, декоративно-творческие занятия. Сокопауза.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
