Худеем после родов (стр.5)
lucy_lucy,
так просить безаммиачную краску, вроде как
её можно?!
так просить безаммиачную краску, вроде как
её можно?!
взялась за ум:
завтрак:
-салат (картошечка+маринованные опята+маринованные огурчики+лук репчатый) 100г=47 ккал
-хлеб чёрный 35г (без масла)+сыр твёрдый 32 г,121 ккал
-чай =0 ккал
- 1, всего 1 конфета, но крупная, 70 ккал
ИТОГО:328 ккал
перекус:
-ячневая каша на воде 100г=76 ккал
-яблоко соломкой ( в кашу), 44 г=22 ккал
-чай без всего=0 ккал
ИТОГО:98 ккал
завтрак:
-салат (картошечка+маринованные опята+маринованные огурчики+лук репчатый) 100г=47 ккал
-хлеб чёрный 35г (без масла)+сыр твёрдый 32 г,121 ккал
-чай =0 ккал
- 1, всего 1 конфета, но крупная, 70 ккал
ИТОГО:328 ккал
перекус:
-ячневая каша на воде 100г=76 ккал
-яблоко соломкой ( в кашу), 44 г=22 ккал
-чай без всего=0 ккал
ИТОГО:98 ккал
обед;
печёные в сметане кальмары с овощами 200г=108 ккад
чай с молоком=15 ккал
-большой уцсок чёрного хлеба 51 г=127 ккал
-торт Мирел "Крем-брюле" 50г, 137 ккал (ходили на новоселье к знакомым....)
ИТОГО:
487 ккал
печёные в сметане кальмары с овощами 200г=108 ккад
чай с молоком=15 ккал
-большой уцсок чёрного хлеба 51 г=127 ккал
-торт Мирел "Крем-брюле" 50г, 137 ккал (ходили на новоселье к знакомым....)
ИТОГО:
487 ккал
перекус ( в гостях) тоже тортик, и 2 раза по 50 г с лишком...274 ккал 
- 2 кружки чая правда без молока и сахара
ИТОГО: 274 ккал, пусть будет 275 для ровного счёта!
- 2 кружки чая правда без молока и сахара
ИТОГО: 274 ккал, пусть будет 275 для ровного счёта!
ужин:
- тот самый утренний салатик 175 г= 82 ккал
-чай с молоком=15 ккал
ИТОГО:97 ккал
пойду догонюсь раз перекуса после ужина НЕ было, а по калориям за день недостаток!!!
- тот самый утренний салатик 175 г= 82 ккал
-чай с молоком=15 ккал
ИТОГО:97 ккал
пойду догонюсь раз перекуса после ужина НЕ было, а по калориям за день недостаток!!!
знаю, что питание НЕ правильное, но за калорийный коридор НЕ выхожу,по кг НЕ прибавляю, замеры 25 числа покажут, насколько ЭТО критично!
Пытаюсь оправдать себя наличием стресса, про который тут конечно НЕ скажу (касается семьи), без сладкого не могу, ибо остальных вредных привычек НЕ имею, приходится стресс снимать сладким!
Пытаюсь оправдать себя наличием стресса, про который тут конечно НЕ скажу (касается семьи), без сладкого не могу, ибо остальных вредных привычек НЕ имею, приходится стресс снимать сладким!
приветик!
перкус
яблоко 110 г=51 ккал
-чай =0 ккал
ужин
снова вирнегрет 1---г=96 ккал
-хлеб чёрный аж 50г=110 ккал
кофе =4 ккал
перкус
яблоко 110 г=51 ккал
-чай =0 ккал
ужин
снова вирнегрет 1---г=96 ккал
-хлеб чёрный аж 50г=110 ккал
кофе =4 ккал
Джина,
не часто, дорогое удовольствие, до этой недели 3 недели не ела!
муж просто купил!
вот такие консервы, на второй картинке - вкуснее!
только не в масле они - а значит калорий - мало =90 на 100 гр, и хорошего качества, аллергии на него у дочи нет (хотя через молоко он поступает, я про рыбий белок!)
не часто, дорогое удовольствие, до этой недели 3 недели не ела!
муж просто купил!
вот такие консервы, на второй картинке - вкуснее!
только не в масле они - а значит калорий - мало =90 на 100 гр, и хорошего качества, аллергии на него у дочи нет (хотя через молоко он поступает, я про рыбий белок!)
завтрак:
овсянка на молоке и воде (но пополам) 150г=120 ккал
-кофе слабый=4 ккал
2 Mersi конфетки=69 ккал
ИТОГО: 193 кал!!!!!
значит перекус будет Плотненький!
овсянка на молоке и воде (но пополам) 150г=120 ккал
-кофе слабый=4 ккал
2 Mersi конфетки=69 ккал
ИТОГО: 193 кал!!!!!
значит перекус будет Плотненький!
вот №1
№2
№2
девочки хочу подстричься так? мама-"за", муж тоже, дочь старшая тоже "За", я и моя бабушка против
или
а сейчас волосы такой длины
может раз лето жаркое, ну чтоб меньше мороки всё-таки обстричь? ведь отрастут волосы то????
или
а сейчас волосы такой длины
может раз лето жаркое, ну чтоб меньше мороки всё-таки обстричь? ведь отрастут волосы то????
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(95)
Все пользователи
даничка,
Milash_ka,
Maksimushka,
valeri5972,
Alenka171288,
loki,
Ирина_17,
Frontera,
manja0,
mousha,
Sandra7286,
Педиатр,
lily@,
klav@,
финита,
MaryaZaharova,
171290,
Татьяна-детки,
Нира,
Moro,
Nesterenko,
Ничка72,
helga181286,
ruzana,
_Pavel_82,
Дева,
Vikachy,
Мама_Ягодки,
ALENA_ANDREEVNA,
Ульяна2000_2000,
89091857626,
kizilka_natasha,
Yu,
ilya546,
ateb,
мир888,
ELENAM84,
Strekosa,
Ilonia,
Phoenix..,
Elena_k_,
strela@mail.ru,
rostnata@2015,
Lana17,
ikena-i,
vicodin,
Way,
Dioffa,
Fairlady,
мягколапка,
ИринаШарф,
Maria_ma_Maria,
budumammi,
Виталькина,
Avilova,
dobromir2275,
A_nik,
Miledi,
Фенечка,
мама_Люля,
larisa@,
Beezyuliia,
@2020Снежана@,
ольгинка,
Simbulya,
frosya308,
Fruttis,
нИКа,
Lilya17,
varvara2011,
Светочек@,
ana7777,
vadys,
sergeevaalena,
ANRI,
miel,
Светланкин07,
Natlutl@,
Ирисабель,
Nadya1783,
катя.,
Альбина,
Александровна,
roma,
noyaba,
akatyusha,
Godess,
Kseniyaa,
Sofi-sv,
kozochka7_,
09022012TEMA,
Ann@.,
Ольга_22,
мамадока,
Povidlo
Деток(50)
Milash_ka,
Maksimushka,
valeri5972,
Alenka171288,
loki,
Ирина_17,
Frontera,
manja0,
mousha,
Sandra7286,
Педиатр,
lily@,
klav@,
финита,
MaryaZaharova,
171290,
Татьяна-детки,
Нира,
Moro,
Nesterenko,
Ничка72,
helga181286,
ruzana,
_Pavel_82,
Дева,
Vikachy,
Мама_Ягодки,
ALENA_ANDREEVNA,
Ульяна2000_2000,
89091857626,
kizilka_natasha,
Yu,
ilya546,
ateb,
мир888,
ELENAM84,
Strekosa,
Ilonia,
Phoenix..,
Elena_k_,
strela@mail.ru,
rostnata@2015,
Lana17,
ikena-i,
vicodin,
Way,
Dioffa,
Fairlady,
мягколапка,
ИринаШарф,
Maria_ma_Maria,
budumammi,
Виталькина,
Avilova,
dobromir2275,
A_nik,
Miledi,
Фенечка,
мама_Люля,
larisa@,
Beezyuliia,
@2020Снежана@,
ольгинка,
Simbulya,
frosya308,
Fruttis,
нИКа,
Lilya17,
varvara2011,
Светочек@,
ana7777,
vadys,
sergeevaalena,
ANRI,
miel,
Светланкин07,
Natlutl@,
Ирисабель,
Nadya1783,
катя.,
Альбина,
Александровна,
roma,
noyaba,
akatyusha,
Godess,
Kseniyaa,
Sofi-sv,
kozochka7_,
09022012TEMA,
Ann@.,
Ольга_22,
мамадока,
Povidlo
Кто онлайн
Пользователей (43)
Гостей: 537
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
