А я вот вся сгорела ?
Хожу брожу а мазаться не вспоминаю

Привет всем! Жарища, сидим дома, а то я погуляла, еле-еле коляску докатила, думала свалюсь от жары

tythf

Arta32
не теряйте, болеем мы

Как так ?! На улице жара не продохнуть! Кондиционер зара простудил?!

нет, кондиционера у нас дома нет:
39.5 5 дней, гриппферон/фиверон/оциллококцинум - не помогали, свечи цефекон только на 5 часов снижали темпер. врач говорит :ОРВИ, конечно оно, ага и горло и дужки нёбные малиновые - без налётов правда и пластом с ознобами ребёнок - короче я сама антибиотик (клафоран дома был) по массе тела рассчитала и стала колоть - короче через 12 часов темпер стала 37.5 ещё через полдня - 36.7! - вот так то и горло раза в 2 стало менее ярким....сама лечу короче, а в карточке написали ОРВИ!

всем приветик, я вернулась!

завтрак:
- винегрет 100г =96 ккал
-кофе 4 ккал
- рулет маковый (320 ккао на 100г)=160 ккал
итого 259 ккал

Значит ангина у вас была.

Ну сейчас то как все ок?

Arta32
всем приветик, я вернулась!

С возвращением! Итак жара и тяжело, ещё и заболели Вы.... Представляю как тяжело(
мы на улицу только вечером ходим, упражнения не делаю и так с трудом переношу эту погоду. Жду не дождусь, когда прохладнее станет. Отвесы по-тихоньку идут! Хочу присоединиться в Вашу таблицу)) уже который раз планирую и обязательно пропускаю день Х)

tythf, темпер нету, понемногу гулять в тенёчке начали, погуляем - так хоть кушать начинаем.
Я тоже думаю, ангина, но вот почему Амоксициллин не помог ( Флемоксин солютаб), не хотела ведь я к олоть Цефотоксим, но пришлось, на Флемоксине темпер НЕ спадала вообще и ухудшения было.....

Джина, давай уже к нам!!

А я +1 кг с болезнью дочки потому что кормил нас муж - а значит полуфабрикаты у меня то времени не было готовить да и сил, раз доча так тяжело болела!
Так что я снова "за 60" кг, не переживаю ни капельки, главное что объёмы НЕ увеличились!

Arta32
tythf, темпер нету, понемногу гулять в тенёчке начали, погуляем - так хоть кушать начинаем.
Я тоже думаю, ангина, но вот почему Амоксициллин не помог ( Флемоксин солютаб), не хотела ведь я к олоть Цефотоксим, но пришлось, на Флемоксине темпер НЕ спадала вообще и ухудшения было.....

А до этого амоксициллин не принимали? если принимали то нужно только не ранее чем через полгода туже группу АБ назнаназначают, а так из другой группы АБ назначить должны.

Доброго дня всем! Для кого то проблема надо набрать вес, кто то страдает от того, что лишний. Если есть желание, иметь отличные формы и при этом не надо сидеть на диетах. Ущемлять себя в еде, которую иногда просто хочется, но по каким то соображениям мы не можем себе позволить.
Есть возможность включить в своё меню Сбалансированное питание. Только балансировать вам не придётся, его до нас сбалансировал диетолог с 30 летним стажем. Знакома с этим питанием пятый год. Решает проблему с весов, как в сторону + так и в -. Сама за первые полгода -27 (во время третьей беременности набрала). При этом получала всё необходимое организму и не изнуряла себя диетой, как раньше. Сейчас это в рационе всей моей семьи один раз в день, кому в какое время удобно. Кто на завтрак, кто на обед, кто на ужин.
Для кого это важно пишите, поделюсь. В Тюмени есть магазин, где есть возможность купить этот продукт.

Привет девочки! Arta32, скорейшего вам выздоровления, самое тяжелое когда ляльки болеют, да еще жара, а что килограмм прибавила, так это скорее всего соль жидкость в организме задерживает, раз полуфабрикаты ели, перейдешь на обычный режим, сразу уйдет, а если еще и без соли посидишь денек другой, то вообще с парочкой распрощаешься!

Arta32, занеси пожалуйста в табличку мои замеры, я сегодня уезжаю на недельку, так что меня не теряйте.
Вес: 57 кг, т-78, об - 95, ог - 90.

ой, завтра же день Х!!!
совсем забыла! всем доброе утро!

вчера после завтрака перекус: рулет 100 г=320 ккал
-чай=0 ккал
ИТОГО: 320 ккал


Обед:
- салат 100 г=183 ккал
- чай=0 ккал
баунти 27г=152 ккал
ИТОГО 335 ккал, офигительно вредный обед, сама в шоке, в рот ничего не лезло....

гуляли с малой и перекус на улице - мороженного "стаканчик ванильный" за 17 руб - по 105 ккал каждый
итого:210 ккал


ужин:
-куриный суп-лапша 200 мл=114 ккал
- салатик с крабовым мясом 100г=183 ккал
чай=0 ккал
итого:297 ккал


перед сном:
- хлеб 20г=46 ккал
- ветчина тоненький пласт=41 ккал
чай с молоком=15 ккал
итого: 102 ккал




за ДЕНЬ:1526 ккал

сегодня завтрак:
- салат овощной 100г=21 ккал
-творожок Тёма-106 ккал
хлеб 20 г=46 ккал
сыр Ламбер 15 г=51 ккал

ИТОГО: 214 ккал

перекус:
-творог 5% 100г=121 ккал
творожок !Тёма" без вкусовых добавок 100г=96 ккал
чай=0 ккал
ИТОГО:217 ккал

обед:
- винигрет 100г=96 ккал
- овощи печёные=116 ккал
-ча1=0 ккал
ягодный пирог 100г=150 ккал
-мороженое СССР=180 ккал
ИТОГО:550 ккал

перекус :
- творог 5% 100г=121 ккал
- "Тема" творожок с морковкой и яблоком=109 ккал
чай-0 ккал
-хлеб 28г=58 ккал
ИТОГО: 288 ккал

ужин:
-печёная рыба (сёмга) в фольге без масла и специй, как говорится, просто рыба=334 ккал
-салат овощной 100г=21 кккал
чай=0 ккал
ИТОГО: 355 ккал

Ой точно завтра день Х.