худеем после родов(стр.6)
Я похоже в плюсе с этой жарой. Мороженое трескаю для охлаждения организма.
Привет девочки) замерилась 90-82-100, 63.2
Надо бросать овсяные печеньки, иногда это единственное к сожалению чтотможно сьесть с дитем на ручках
Надо бросать овсяные печеньки, иногда это единственное к сожалению чтотможно сьесть с дитем на ручках
Измерилась УЖАС!!!!! все бросаю мороженое!!!!
90\71\100 64.6
90\71\100 64.6
tythf,
аналогично, в плюсе я!
аналогично, в плюсе я!
и тоже мороженное................
всем приветы!
всем приветы!
lucy_lucy
tythf, когда мне будет можно, я не только мороженое сьем, а слона наверное слопаю😂😂😂
теперь о СЕГОДНЯ: 82-ой день:
завтрак:
салат из овощей 100г=21 ккал
-пирог с ягодами 180 г=265 ккал
чай=0 ккал
ИТОГ: 286 ккал, для завтрака - маловато
перекус: мороженка (160 ккал на 100г), вес сего чуда 150г=240 ккал
ИТОГО: 240 ккал
обед:
- снова рыба ЗАПЕЧЁННАЯ В ФОЛЬШЕ 180Г=395 ККАЛ
ХЛЕБ ЧЁРНЫЙ 40Г=80 ККАЛ
2 КРУЖКИ ЧАЯ С ИНТЕРВАЛОМ 30 МИНУТ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ БЕЗ САХАРА И МОЛОКА=0 ККАЛ
итого:477 ккал, тоже мало для обеда
но следующим перекусом я покрыла обед: перекус (на улице под действием полящего солнца на мой воспалённый мозг ) купила вместо "диетического "Ванильного стаканчика на 105 ккал, купила морожденое Магнат "Штрудель яблочный" - на 348 ккал
вкусный , зараза, такой......
ну вот итог: перекус блин - 348 ккал
завтрак:
салат из овощей 100г=21 ккал
-пирог с ягодами 180 г=265 ккал
чай=0 ккал
ИТОГ: 286 ккал, для завтрака - маловато
перекус: мороженка (160 ккал на 100г), вес сего чуда 150г=240 ккал
ИТОГО: 240 ккал
обед:
- снова рыба ЗАПЕЧЁННАЯ В ФОЛЬШЕ 180Г=395 ККАЛ
ХЛЕБ ЧЁРНЫЙ 40Г=80 ККАЛ
2 КРУЖКИ ЧАЯ С ИНТЕРВАЛОМ 30 МИНУТ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ БЕЗ САХАРА И МОЛОКА=0 ККАЛ
итого:477 ккал, тоже мало для обеда
но следующим перекусом я покрыла обед: перекус (на улице под действием полящего солнца на мой воспалённый мозг
) купила вместо "диетического "Ванильного стаканчика на 105 ккал, купила морожденое Магнат "Штрудель яблочный" - на 348 ккал
вкусный , зараза, такой......
ну вот итог: перекус блин - 348 ккал
нагуляла сегодня с коляской 8.6 км
ног не чую.....
ног не чую.....
Блин я еще и в талии +1
Привет! А я совсем в датах потерялась. Сегодня отчитаюсь: 55,7 кг, 88/68/97. Привесы скорее все от жары, у нас тут тоже не холодно
так что тоже чувствую как отекаю. Вчера перешла на 2400 ккал. Кстати кто-то из нашей компании В Крым вроде поехал?
так что тоже чувствую как отекаю. Вчера перешла на 2400 ккал. Кстати кто-то из нашей компании В Крым вроде поехал?
Neto4ka, кто в Крым???
ВСЕМ приветик!!!
ВСЕМ приветик!!!
Отредактировано Arta32 06.06.2015 12:38
вот что нашла:
завтрак:
творог 2% 100г=121 ккал
-Пюрэ грушевое (осталось, деть не доел) - творог этим сладким разбавила=59 ккал
чай=0 ккал
хлеб (к творогу) 15 г=30 ккал
шлифанула после с чайком круассаном 12г=54 ккал
ИТОГО:264 ккал
перекус:
перед прогулкой решила что-нибудь "долгоиграющее" закинуть в желудок!
- каша ячневая 100 г. на воде-76 ккал
- яблоко кубиками порезанное в кашу, 100 г.=47 ккал
- чай без всего
=0 ккал
итого:123 ккал
творог 2% 100г=121 ккал
-Пюрэ грушевое (осталось, деть не доел) - творог этим сладким разбавила=59 ккал
чай=0 ккал
хлеб (к творогу) 15 г=30 ккал
шлифанула после с чайком круассаном 12г=54 ккал
ИТОГО:264 ккал
перекус:
перед прогулкой решила что-нибудь "долгоиграющее" закинуть в желудок!
- каша ячневая 100 г. на воде-76 ккал
- яблоко кубиками порезанное в кашу, 100 г.=47 ккал
- чай без всего
=0 ккал
итого:123 ккал
Отредактировано Arta32 06.06.2015 20:46
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(186)
Все пользователи
Macedonov72,
Knopkaaaa,
chaika.1982,
vr-3d,
yuliaz,
k@teriin@,
Natalka94,
allinakov,
анастасия-румян,
Perederenko8909,
Анна99,
к@тя_,
Kameya,
solne,
ирлашка,
Иманка,
Психолог22,
Ваш_логопед,
Helen,
mama77,
cчастливая_я,
Olgaov31,
kapitany_dvora,
Sokki,
ddudina,
elen888,
Atrin,
qwe205,
Султана,
mama-lisenka,
BrnzaGold,
mokina81,
NataliOK,
Zosya72,
гламурик,
Юра_20010,
NastjaBlack,
sv.phenda@mail.,
А-Н,
eLeNa03031987,
Svetlachok,
крестина,
ЗлаЯзаЯ,
svetzem,
Мусенька1,
elenadaineko,
petroli,
Mashka2021,
Krackozyabra,
Постельное,
Рудбекия,
Galinka@86,
AlinaShep,
Вася87,
mama...mama,
12дней,
Анна_Е,
purga,
Sotto_voice,
Катечкина,
irusyaLev,
BESTIA,
StaleVar,
Shikana,
Freziya,
556958,
lenochka0303,
Ms.Aliska,
JULII90,
Olyna,
9195995610,
alinamixajlova,
юляшкина,
Poletaem72,
Gemera,
Olesya005,
vika_72,
Ксю884,
startex,
malinka23,
Мила0303,
bysinka2001,
Artimador,
Ekaterinuchka,
Maturyim,
Киса_Света,
Meowui,
Deniz2181,
galdaika,
Настя_20010,
Radyga,
Окся,
Anati,
Anna03,
anestez,
...@@@...,
тИрминатор,
Тасенька,
vladk,
Мам@Улечка,
ludmila1982,
olegkomov,
kukarina,
_Beauty_,
ptichka_mm,
ИраТи,
nashpilkah,
Elfikka,
DIMAVERA2402,
KateSh,
Ики,
saturn-z,
Astranika,
Lybasha,
marinkinsss,
yunik79,
irino4kaa,
lenockayrevnaet,
valeriya.usanov,
Evgensha,
Гуличка,
Kristi-na,
Poletala,
Настя_20011,
к@терина,
Confetti,
ольга0303,
Okolnikova,
kosta6832,
Alya3,
Наталья0303,
PorkaKorka,
lukyan,
MarSerg,
Капитошка85,
984779,
irina2427,
Софья1980,
котик_настя,
ЗайцеваЭлина,
ell1na,
nadegdaaa,
МармеладS,
Pandanad,
POloNever,
vlad22topalov,
KozelPalka,
Grande_Ecole,
Dinkina,
Koroleva_Margo,
Лен.А,
Ирен,
Nathen,
Катюшкаа,
Алина-Стоянова,
EvgeniyaCN,
Ledi12,
Клавдюша,
Элька,
Galinka_ja,
smoke,
Anka19,
evgensamsonova,
Dobryi,
VeronikaStar99,
LokolFokal,
milanana,
Toropokar,
Альбион,
IriSha111111,
сергей1,
Olimpicslon,
Belleworld,
iva-masha,
Anna9009,
losoloko,
Солнышко_моё,
ИмпеRия,
Борисовна,
mirabella,
Angelika_lika,
anuta_mama,
alp,
Ставр72,
IrinchikS,
Ивушка
Деток(60)
Knopkaaaa,
chaika.1982,
vr-3d,
yuliaz,
k@teriin@,
Natalka94,
allinakov,
анастасия-румян,
Perederenko8909,
Анна99,
к@тя_,
Kameya,
solne,
ирлашка,
Иманка,
Психолог22,
Ваш_логопед,
Helen,
mama77,
cчастливая_я,
Olgaov31,
kapitany_dvora,
Sokki,
ddudina,
elen888,
Atrin,
qwe205,
Султана,
mama-lisenka,
BrnzaGold,
mokina81,
NataliOK,
Zosya72,
гламурик,
Юра_20010,
NastjaBlack,
sv.phenda@mail.,
А-Н,
eLeNa03031987,
Svetlachok,
крестина,
ЗлаЯзаЯ,
svetzem,
Мусенька1,
elenadaineko,
petroli,
Mashka2021,
Krackozyabra,
Постельное,
Рудбекия,
Galinka@86,
AlinaShep,
Вася87,
mama...mama,
12дней,
Анна_Е,
purga,
Sotto_voice,
Катечкина,
irusyaLev,
BESTIA,
StaleVar,
Shikana,
Freziya,
556958,
lenochka0303,
Ms.Aliska,
JULII90,
Olyna,
9195995610,
alinamixajlova,
юляшкина,
Poletaem72,
Gemera,
Olesya005,
vika_72,
Ксю884,
startex,
malinka23,
Мила0303,
bysinka2001,
Artimador,
Ekaterinuchka,
Maturyim,
Киса_Света,
Meowui,
Deniz2181,
galdaika,
Настя_20010,
Radyga,
Окся,
Anati,
Anna03,
anestez,
...@@@...,
тИрминатор,
Тасенька,
vladk,
Мам@Улечка,
ludmila1982,
olegkomov,
kukarina,
_Beauty_,
ptichka_mm,
ИраТи,
nashpilkah,
Elfikka,
DIMAVERA2402,
KateSh,
Ики,
saturn-z,
Astranika,
Lybasha,
marinkinsss,
yunik79,
irino4kaa,
lenockayrevnaet,
valeriya.usanov,
Evgensha,
Гуличка,
Kristi-na,
Poletala,
Настя_20011,
к@терина,
Confetti,
ольга0303,
Okolnikova,
kosta6832,
Alya3,
Наталья0303,
PorkaKorka,
lukyan,
MarSerg,
Капитошка85,
984779,
irina2427,
Софья1980,
котик_настя,
ЗайцеваЭлина,
ell1na,
nadegdaaa,
МармеладS,
Pandanad,
POloNever,
vlad22topalov,
KozelPalka,
Grande_Ecole,
Dinkina,
Koroleva_Margo,
Лен.А,
Ирен,
Nathen,
Катюшкаа,
Алина-Стоянова,
EvgeniyaCN,
Ledi12,
Клавдюша,
Элька,
Galinka_ja,
smoke,
Anka19,
evgensamsonova,
Dobryi,
VeronikaStar99,
LokolFokal,
milanana,
Toropokar,
Альбион,
IriSha111111,
сергей1,
Olimpicslon,
Belleworld,
iva-masha,
Anna9009,
losoloko,
Солнышко_моё,
ИмпеRия,
Борисовна,
mirabella,
Angelika_lika,
anuta_mama,
alp,
Ставр72,
IrinchikS,
Ивушка
Кто онлайн
Пользователей (23)
Гостей: 714
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2026 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
