Я похоже в плюсе с этой жарой. Мороженое трескаю для охлаждения организма.

Привет девочки) замерилась 90-82-100, 63.2
Надо бросать овсяные печеньки, иногда это единственное к сожалению чтотможно сьесть с дитем на ручках

Измерилась УЖАС!!!!! все бросаю мороженое!!!!
90\71\100 64.6

tythf, когда мне будет можно, я не только мороженое сьем, а слона наверное слопаю😂😂😂

Привет! Наконец то я с Вами)
Вес 66,1! Замеры 102-79-96
Юлия
Возраст 34
Рост 164

ГВ - да

tythf,
аналогично, в плюсе я!

и тоже мороженное................
всем приветы!

lucy_lucy
tythf, когда мне будет можно, я не только мороженое сьем, а слона наверное слопаю😂😂😂

по вчерашнему:
вчера был 81 день:
перед сном: пирог 78г=117 ккал+чай=0 ккал
ИТОГО:117 ккал


всего за день: 1737 ккал
зарядка- была+ проулка 4.2 км с коляской!

теперь о СЕГОДНЯ: 82-ой день:
завтрак:
салат из овощей 100г=21 ккал
-пирог с ягодами 180 г=265 ккал
чай=0 ккал
ИТОГ: 286 ккал, для завтрака - маловато



перекус: мороженка (160 ккал на 100г), вес сего чуда 150г=240 ккал
ИТОГО: 240 ккал

обед:
- снова рыба ЗАПЕЧЁННАЯ В ФОЛЬШЕ 180Г=395 ККАЛ
ХЛЕБ ЧЁРНЫЙ 40Г=80 ККАЛ
2 КРУЖКИ ЧАЯ С ИНТЕРВАЛОМ 30 МИНУТ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ БЕЗ САХАРА И МОЛОКА=0 ККАЛ
итого:477 ккал, тоже мало для обеда


но следующим перекусом я покрыла обед: перекус (на улице под действием полящего солнца на мой воспалённый мозг ) купила вместо "диетического "Ванильного стаканчика на 105 ккал, купила морожденое Магнат "Штрудель яблочный" - на 348 ккал

вкусный , зараза, такой......

ну вот итог: перекус блин - 348 ккал

нагуляла сегодня с коляской 8.6 км
ног не чую.....

Блин я еще и в талии +1

А остальные где?
Все на природе без нэта?

Привет! А я совсем в датах потерялась. Сегодня отчитаюсь: 55,7 кг, 88/68/97. Привесы скорее все от жары, у нас тут тоже не холодно так что тоже чувствую как отекаю. Вчера перешла на 2400 ккал. Кстати кто-то из нашей компании В Крым вроде поехал?

Neto4ka, кто в Крым???


ВСЕМ приветик!!!

по вчера, каждый раз из последних отчитываюсь тут уже на следующий день...ибо засыпаю с малой и нет сил потом к компу идти, на вчера:
ужин:
яблоко+круассан+чай=171 ккал мало - расплата за перекус в виде калорийной мороженки!
За день: 1522

вот что нашла:

завтрак:
творог 2% 100г=121 ккал
-Пюрэ грушевое (осталось, деть не доел) - творог этим сладким разбавила=59 ккал
чай=0 ккал
хлеб (к творогу) 15 г=30 ккал
шлифанула после с чайком круассаном 12г=54 ккал
ИТОГО:264 ккал

перекус:
перед прогулкой решила что-нибудь "долгоиграющее" закинуть в желудок!
- каша ячневая 100 г. на воде-76 ккал
- яблоко кубиками порезанное в кашу, 100 г.=47 ккал
- чай без всего=0 ккал
итого:123 ккал