Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

18.10.2015 10:45

NorisEnn

offline

CветланKКа, а с Джилиан именно натощак нужно? То есть рано встала и вперед? Это было бы то, что нужно!!! У вас были хорошие результаты ?

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 10:45

CветланKКа

offline

Альрауне, ооо точно!!
Но я молодец держусь!!!
Вчера готовила куриную грудку в кефире.
тонкими полосками поперек волокна нарезала грудку, соль приправы чеснок, залила кефиром (на 1 кг грудки 1 стакан кефира)
Перемешала, оставила на пол часика и в духовку на 30-40 минут.
В промежутки между курицей затолкала бланшированную цветную капусту.
Вкусно!! Низкокалорийно!!
Ну и салатик - морковь-капуста-яблоко на корейской терке, посолить-помять, заправить оливковым маслом+лимонный сок.

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 10:51

CветланKКа

offline

NorisEnn, любой спорт лучше натощак

Просто я писала про джилиан вечером, для работающих, это значит до легкого ужина, а не после него (а лучше вместо

)
Я в 3 заплыве не участвую, я на этапе стабилизации результатов (-14 кг с января 2015

)

С маленькими детками сложно за себя браться

Вроде и времени больше дома проводишь, а выделить полчаса на занятия спортом сложно...
Но нужно!! пересмотрите свой день и втисните 15-20 минут утром до завтрака и 30-40 минут в течении дня.
Надо перетерпеть неудобство пока привыкаете, а потом станет нормой жизни!!
Просто когда выйдете на работу, сужу по себе, времени не будет хватать совсем ни на что

Отредактировано CветланKКа 18.10.2015 10:52

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 10:54

NorisEnn

offline

CветланKКа, спасибо!!! Я перед ужином 20 минут попробую, но натощак предполагаю, что голова будет кружиться

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 14:11

CветланKКа

offline

КотМатроскин, пора темку новую заводить (505 сообщение

)

Говоря про заправки для салатов, открыла для себя активию или данон (йогурт белый бывает в бутылке бывает в баночке)
В него приправ, чесночка, горчицы и лучше майонеза!!! А калорий меньше в разы!!

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 14:17

Люльчик

offline

Екатерина_С
вес может стоять на месте, если на днях должны начаться месячные.

вы как в воду глядели! Извините за подробности, не должны они были, а я вчера на АМОК сходила, сразу - 1 кг, там видимо все переворошили, к вечеру все и началось. А сегодня встала + 500 гр.

Так было сразу обрадовалась.

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 14:23

CветланKКа

offline

Люльчик, что такое АМОК??

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 15:46

Люльчик

offline

CветланKКа, мониторная очистка кишечника ( гидроколонотерапия)

Отредактировано Люльчик 18.10.2015 15:50

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 18:44

StrekoZZ@

offline

CветланKКа

С маленькими детками сложно за себя браться

Это точно, постоянная работа над собой, выработка силы воли на все

У меня дети, поэтому гимнастика, упражнения на пресс и ягодицы или ночью, когда все уже спят, или очень рано утром. Но сила воли предполагает избавление от лени, что иногда дается очень трудно.

С питанием, все сложнее, мужу приготовить "вкусняшку", и не попробовать, бывает тоже трудно. У младшего отдельное меню.

Девочки, да, пора переезжать

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 19:54

КотМатроскин

offline

продолжаем тут Ссылка

Ответить на это Цитировать

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Показать пользователей на карте

Павлова Валерия Игоревна

Заведующая маммологическим центром "Медицинский город"

Пошевина Ярославна Витальевна

Совместно со стоматологией АЛЬДЕНТИС

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(95)

Сибиряк13,
Olga75,
maggi,
katya72_rus,
valeri_ka,
arisha308,
черри,
marrichka,
Бегемотка,
Ирин@Ка,
yusja,
Irina_7272,
мама_Чоли,
lyudmila,
панасоник,
89220000268,
katiusik,
about_a_girl,
ЖоЖкА,
Verra29,
змейка,
sakerina_nv,
2mama,
vanyatitlin,
кудрявая_72,
lisina-anyuta,
Valeriya_28,
N@t@lish@,
Dasha_ts,
kanjun,
елена22222,
yulya.0891@mail,
Мария1993,
AllaSag,
Inviz,
Lenchik70,
Ири_Ш_ка,
perchiha,
EliseykaD,
luchik58,
корица1976,
TATULYA,
ЕленаЖуЖуЖу,
semenova1985,
@vrora,
karelina291280,
liya92,
brezh.ru,
Plok90klok,
nasti-89,
ROZA1978,
mamaNata33,
viktoria29,
MDV,
tatyana_2912,
Vik@_Viktori@,
Natali_@777,
anna_fotograf72,
Natty01,
elena_pivovar,
Кристалик,
ZulfiyaMargo,
butya,
konkurent72,
kjkrtr90,
азбука,
natasha_perm,
Olesya1980,
Елена_Пивовар,
Легор,
Марина029,
BOMBERuss,
beklaf,
Marusiana,
Елена1227,
violetta201003,
ольгуня72,
nzaghudullina,
Fairy_99,
Альфина,
olga-titlina,
Taslimuscha1212,
ТвояЖизнь,
Ленусик,
nastya79_79,
pupsishe,
@vinni-tany,
Arashovamilana,
Tatum2912,
nata_kryazheva,
alemana,
Анандини,
Юю,
Анюша,
ЕленаГорохова

Деток(46)