Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Всей семьей – на блины: куда сходить с детьми в масленичную неделю?

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

18.10.2015 10:45

NorisEnn

offline

CветланKКа, а с Джилиан именно натощак нужно? То есть рано встала и вперед? Это было бы то, что нужно!!! У вас были хорошие результаты ?

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 10:45

CветланKКа

offline

Альрауне, ооо точно!!
Но я молодец держусь!!!
Вчера готовила куриную грудку в кефире.
тонкими полосками поперек волокна нарезала грудку, соль приправы чеснок, залила кефиром (на 1 кг грудки 1 стакан кефира)
Перемешала, оставила на пол часика и в духовку на 30-40 минут.
В промежутки между курицей затолкала бланшированную цветную капусту.
Вкусно!! Низкокалорийно!!
Ну и салатик - морковь-капуста-яблоко на корейской терке, посолить-помять, заправить оливковым маслом+лимонный сок.

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 10:51

CветланKКа

offline

NorisEnn, любой спорт лучше натощак

Просто я писала про джилиан вечером, для работающих, это значит до легкого ужина, а не после него (а лучше вместо

)
Я в 3 заплыве не участвую, я на этапе стабилизации результатов (-14 кг с января 2015

)

С маленькими детками сложно за себя браться

Вроде и времени больше дома проводишь, а выделить полчаса на занятия спортом сложно...
Но нужно!! пересмотрите свой день и втисните 15-20 минут утром до завтрака и 30-40 минут в течении дня.
Надо перетерпеть неудобство пока привыкаете, а потом станет нормой жизни!!
Просто когда выйдете на работу, сужу по себе, времени не будет хватать совсем ни на что

Отредактировано CветланKКа 18.10.2015 10:52

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 10:54

NorisEnn

offline

CветланKКа, спасибо!!! Я перед ужином 20 минут попробую, но натощак предполагаю, что голова будет кружиться

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 14:11

CветланKКа

offline

КотМатроскин, пора темку новую заводить (505 сообщение

)

Говоря про заправки для салатов, открыла для себя активию или данон (йогурт белый бывает в бутылке бывает в баночке)
В него приправ, чесночка, горчицы и лучше майонеза!!! А калорий меньше в разы!!

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 14:17

Люльчик

offline

Екатерина_С
вес может стоять на месте, если на днях должны начаться месячные.

вы как в воду глядели! Извините за подробности, не должны они были, а я вчера на АМОК сходила, сразу - 1 кг, там видимо все переворошили, к вечеру все и началось. А сегодня встала + 500 гр.

Так было сразу обрадовалась.

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 14:23

CветланKКа

offline

Люльчик, что такое АМОК??

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 15:46

Люльчик

offline

CветланKКа, мониторная очистка кишечника ( гидроколонотерапия)

Отредактировано Люльчик 18.10.2015 15:50

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 18:44

StrekoZZ@

offline

CветланKКа

С маленькими детками сложно за себя браться

Это точно, постоянная работа над собой, выработка силы воли на все

У меня дети, поэтому гимнастика, упражнения на пресс и ягодицы или ночью, когда все уже спят, или очень рано утром. Но сила воли предполагает избавление от лени, что иногда дается очень трудно.

С питанием, все сложнее, мужу приготовить "вкусняшку", и не попробовать, бывает тоже трудно. У младшего отдельное меню.

Девочки, да, пора переезжать

Ответить на это Цитировать

18.10.2015 19:54

КотМатроскин

offline

продолжаем тут Ссылка

Ответить на это Цитировать

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Показать пользователей на карте

Быстрицкая Ольга

Врач-дерматовенеролог, косметолог

Баржак Ирина Анатольевна

Совместно с "Институтом публичных выступлений"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Всей семьей – на блины: куда сходить с детьми в масленичную неделю?

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(105)

Наталья25021985,
Bedlam,
eskuznecova,
vozatik,
Окс,
banavi2004,
tane4ka2805,
Элиzа,
malenan,
Кузнечики,
MaMalusi,
Khoroshilov,
mamayana,
koshka85,
AZhenya,
0beron,
naidenux,
m@m@Anna,
Н@т@ш@,
SergeySavenkov,
Катюндра,
An@ka,
мальчикидевочки,
Танюша41214,
mamanuta92,
aerosmith,
_RAISA_,
БУБЕНьЧИК,
mama_kosha,
Malina_666,
Алена31,
AnnetaL,
Тати33,
-КапелинкА-,
Nichi_Nich_Gel,
mihalovamarina,
ovlas69,
Fly,
alekina-v,
fleita,
MarinaRAZ888,
РПМЗ50,
@@@@@@@,
nutik_87,
Морячка,
arzu,
Elena@3129rus,
B@tterfly,
hanulia,
Мимоза,
olka250284,
Аленушка46,
Светланка,
Dgyrbik,
БНГ,
piss,
helen-852,
Надюша1983,
89220023164gfgf,
LudmilaLut,
margo@margo,
ОляЕ,
olga7270,
0756941,
Kamilla,
annakhamidova,
Serkinata,
Angelina2502,
Ортопед,
Olga2588,
olbius,
репетиторство,
Почти_ДжейЛо,
Houshold56,
маматаня72,
Silk,
Helen888,
Юля1974,
Fomochka,
Thomas1986,
дочаантония,
LobanovaN,
Mariha,
_ДЕЕВА_,
rukavi44ka,
tob_mama,
epopih,
malaya250292,
Vera25,
Мемешка,
alex@1970,
Elza25,
Lenychka72,
Anita22,
Ирина-Реш,
Natello,
Kulieva90,
beautiful_lady,
mirth,
АнютаЕжонак,
svetlannka,
Самоделкин,
M_e_N,
Н15М,
БС

Деток(48)