ВНИМАНИЕ!!!
Если вы не переносите цитрусовые, имеете заболевания ЖКТ, повышенную или пониженную кислотность, страдаете аллергией, лимон можно заменить:
- 1 чайной ложкой яблочного уксуса на стакан воды
- уменьшить дозу лимона до 0,5 ч.л. на стакан воды или просто заменить стаканом крутого кипятка.
1. Выполнять процедуры строго в соответствии со своим графиком (для здоровых людей или для людей с ограничениями)
2. При наличии заболеваний проконсультироваться с лечащим врачом.
3. Перед обертыванием сделать клизму или принять слабительное (если не было естественной дефекации)
4. Жиросжигающие ванны принимать не более указанного времени, сидя до пояса (чтобы не затрагивалась область сердца)
5. После водных процедур желательно ничего не кушать. При жажде пить маленькими глотками теплую кипяченую воду.
6. В критические дни любые процедуры исключаются

Горчичная“
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

“Содовая“
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

“Ванна из липового цвета“
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

“Скипидарная ванна“
Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению.

“Клеопатра“
Ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ
Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!

“Ванна из отрубей“
Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.

“Витаминная ванна“
Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.

“Хвойная ванна“
Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.

“Чайная ванна“
Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи

Обертывание “Испанский плащ“
Подготовительный этап.1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, допустимы ли для Вас данные процедуры.
2. Сшейте длинную просторную рубаху с широкими рукавами из хлопчатобумажных тканей без синтетических примесей.
3. Купите в аптеке необходимые компоненты для приготовления жиросжигающего состава.
4. В течение 3 часов до процедуры и 3 часов после не пейте и не ешьте.
5. Если не было естественной дефекации, сделайте клизму или выпейте слабительное.
6. Взвесьтесь и измерьте объемы.
Как проводить процедуру
Испанский плащ №1
Намочите плащ в холодной воде, отожмите, быстро наденьте на себя, лягте на расстеленное заранее шерстяное одеяло, укутаться в него. Сверху накрыться периной или ещё несколькими одеялами. Продолжительность процедуры 1-2 часа в зависимости от самочувствия и особенностей организма.
Испанский плащ №2
2 столовой ложки сенной трухи заварить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, процедить, вылить в ведро и “замочить“ на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, укутаться в одеяло, накрыться ещё несколькими сверху. Лежать 1,5-2 часа. Сжигает жир, очищает почки, уменьшает отечность.
Испанский плащ №3
Приготовление, как и во втором случае. Только сенная труха заменяется аптечным сбором липового цвета. Растапливает жир, улучшает состояние кожи, омолаживает ее, укрепляет нервную систему, помогает при стрессах.

Обёртывание французских куртизанок
Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.
В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).
Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.
При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.

Аппликации
Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.
Эти процедуры дают двойной эффект: уменьшают жировые складки и подтягивают кожу. Накладываются на ягодицы, бедра, колени, руки. На живот и талию накладываются только в том случае, если нет никаких женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря.
Для того, чтобы сдеалть курс аппликаций следует:
1. Купить (лучше в аптеке) все необходимые компоненты.
2. Заготовить несколько полосок из экологически чистой ткани, марли, подойдут обычные медицинские бинты.
3. Купит полиэтиленовую пленку (можно взять обычные пакеты)
4. Найти что-нибудь для утепления (шарф, шаль, детское байковое одеяло).
5. Приготовить воду для жиросжигающего состава. Вода должна быть дистиллированной, минеральной, в крайнем случае, кипяченой.
6. Выбрать аппликацию, приготовить состав, как указано в рецепте, пропитать ткань.
7. Наложить аппликацию на проблемную зону, покрыть сверху полиэтиленом, теплым щарфом и закрепить.
8. Лечь в постель и оставаться там указанное в рецепте время.
9. Снять аппликацию, принять теплый душ, если кожа сухая, смазать питательным кремом. При целлюлите массажными движениями нанести специальный крем.
10. Если во время процедуры или после возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие.
11. Аппликации накладываются ежедневно в течение 5-7 дней. Можно всю неделю пользоваться одним жиросжигающим составом, а можно разными.
12. Оптимальное время проведения аппликаций - вечер, незадолго до сна и утро, до первого приема пищи.
Аппликации не дают большого снижения веса. но хорошо уменьшают объёмы. И если вы не поленитесь поработать над собой вечером, то уже утром почувствуете реальный результат.

Аппликация с хвощом
В хвоще содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.
2 стакана измельченных листьев залейте 1 стаканом крутого кипятка, в настой добавьте 1 ст. ложку лимонного сока. Дайте настояться 1 час, пропитайте этой смесью чистые, без синтетических примесей, кусочки ткани, наложите на живот, бедра, ягодицы, руки. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.

Аппликация из лопуха
Лопух содержит вещества, способствующие рассасыванию и уменьшению жирового слоя.
Отвар для аппликации готовится так: 1 стакан измельченной смеси из листьев, корней и цветков, залейте 2 стаканами воды. Прокипятите жидкость на медленном огне 5 минут и немного остудите. Пропитайте смесью медицинские бинты, обмотайте проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра, икры, руки). Покройте аппликацию сверху полиэтиленом, укутайтесь в одеяло и ложитесь в постель. Можно держать всю ночь. Курс - 5 дней.

Аппликация из девясила
Избыточные жировые клетки очень хорошо устраняет девясил.
2-3 ст. ложки травы измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. После чего вновь подогрейте, пропитайте чистую марлю, положите на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Через час снимите аппликацию и помассажируйте проблемную зону в течение 15 минут. Курс - 5 дней.

Аппликация из алоэ
Эта аппликация лечит ожирение.
Измельчите 500 граммов алоэ, добавьте 1 ч.ложку меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Можно оставить на ночь. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию. Делать, поа не используете весь состав.

Аппликация из малины
100 граммов сухих или свежих листьев малины заварите 2 стаканами кипятка. Смешайте отвар с 1 стаканом меда и 20 каплями масла лаванды. Перед процедурой примте теплую ванну, а затем ополоснитесь холодной водой. Оберните проблемные участки в ткань, пропитанную смесью, покройте полиэтиленом, шарфом, оставьте на 2-3 часа. делать в течение недели.

Аппликация из сока редьки
Уменьшить жировые складки и улучшить вид кожи поможет аппликация из сока редьки посевной. Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.
Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в неё кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ, нанесите массажными движениями пиаттельный крем. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная - от аппликаций из сока редьки лучше отказаться.

Аппликация из мёда и горчицы
Подтягивает кожу и сжигает жирок, результат заметен после 3-й процедуры.
1ст.л. меда смешиваете с 2 ст.л. горчицы до однородной массы. Получившуюся смесь наносите на живот и бока , заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать полчаса. Потом смыть теплой водой.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведите их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавьте желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешайте и намажьте толстым слоем целлюлитные места. Обернитесь полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

я конечно Обёртывание французских куртизанок не рискну делать. а вот до испанского плаща просто пока не дошла. остальные ванны все делала.

MVL, ну так я ими сейчас и занималась когда в ваши ряды вступила плюс обруч, иногда баночный массаж. но ела и ем - не могу остановиться. и теперь муж хвалит меня - говорит красивая, да стройная. правда прибавляет, что еще бы стройнее надо быть
делала ванночки и аппликации с водорослями.
а в прошлом году делала массаж (на дом приглашала) и упражнения (зарядку) плюс сама масочки покупные делала и баночный массаж, иногда медовый массаж сама себе. кожа очень хорошо подтянулась и проблемки почти ушли. а потом расслабилась. вообщем пока я считаю, что самое эффективное от проблем - это массаж ручной (который сам себе не сделаешь) ну и конечно в сочетании с питанием и упражнениями. это самый быстрый способ на мой взгляд. опыта у меня правда еще не так много. начала бороться и задумываться над проблемами только год назад. хотя перепробовала уже много чего

девочкиииии! не встречайтесь без меня!!!я тоже хочу на вас посмотреть!!!я только до 10 числа в санатории. а потом вернусь.

Origa, блин, столько полезных штук написала вот читаю уже который раз про ванны эти...надо список написать что в аптеке купить)))

Анька_я, вот вроде всякие там народные средства а денег все равно немало уходит

кстати, скипидарными ванными могу и поделиться. их там много в бутылочке (в смысле жидкости надолго хватает). мне столько не использовать)))у меня для людей с нормальным и низким давлением.

у меня вот сейчас две проблемы: муж цветы уже загубил и еще раз загубит пока я езжу.....и у ребенка мне так думается возможно есть глисты....как решить проблему первую - пока не знаю)))а вот со второй проблемой кто-нибудь сталкивался?

Origa, я из этих ванн тоже уже многие сделала. Кожа эластичная, гладкая стала. Из обертываний все таки хочу попробывать Обертывание французских куртизанок. Уксус уже купила. Запланировала на день когда с MVL, будем проводить Экадаши. Надеюсь не скончаюсь. Единственное, подумаю, насчет воды с лимоном, так как в этот день нельзя пить.
MVL, фруктами уже запаслась. И с сегодняшнего дня уже чуток начала себя ограничивать. Съела банан, кашу, огурец и выпила кефир. Еще хочу клетчатку с кефиром выпить и накупила киви для чистки организма.
Olga75, ты когда киви ела? На ночь или в ужин? Пойду трескать сейчас.

Origa, купи в аптеке таблетки. Нужно одну сжевать и как рукой все снимает. Хотя лучше сначала сдать анализ и посмотреть результат.

alen@, мне кажется, что это опасно. и надо быть уверенным, что с печенью все в порядке мне кажется. это я про чистку печени читала. там печень греют, пьют масло и лимон. вроде так как-то. при этом открываются протоки и если есть камни в желчном пузыре, то может стать плохо. типа застрянуть могут в протоках. я конечно не пугаю, но по-моему тут надо сначала разобраться в этой процедуре. лично я рисковать не буду. да и не есть ничего тоже заставляет задуматься....

alen@, название можешь сказать? мы сдавали анализы. врач ничего не сказала. наверно не было ничего. мама говорит, что анализы не всегда могут выдать этих гадов. в понедельник может получится к доктору сходить. но мы ж в инфекционке были. с поносом. так теперь у меня ребенок ест все подряд в возмутительных количествах. да просто постоянно ест. и даже ночью сквозь сон еды просит. и ночью пару раз кричит. и слюней больше стало. и капризный до безумия стал на пустом месте. вот я и думаю, что оттуда все тянется.

Origa, ой, приятно, что ты переживаешь и заботишься, но MVL права. Там совсем нет ничего. Просто сухое голодание. Вот ссылка
А таблетки в аптеке любой дадут. Я не помню как называется препарат, но там одна таблетка с апельсиновым вкусом. А еще я вспомнила, что когда у меня дети попали в инфекционку, то после нее сын тоже все сметал.

alen@, В закупке по водорослям буду участвовать, вот отзывы девочек читаю, я в этом , не знаю ,что и выбрать...
Origa, Спасибо за инфу про ванны, здорово, наверно, ещё б заставить себя их делать...
MVL, в понедельник, надеюсь, встречаемся в качалке?
Девочки, я сейчас из бани, такой кайф! Столько грязи с себя соскребла (за 3 недели накопила),+масочки,кофе, spa-соль...на боковую бы, семья говорит-фигушки,мать!
Сегодня с утра геркулес+банан, на обед халва, конфеты"птичье молоко" и ирис сливочный, на вечер кефир с клетчаткой!
Надо б где-то снотвоного раздобыть или сухари со стала убрать...лунатичка,блин!
Алена, киви жуем круглосуточно,минут через 20-поход в туалет.

Девочки привет.
Вчера наше ГВ внезапно завершилось. Так что я еще активнее берусь за похудание.
Вчера правда расслабилась и сходила с друзьями в кафе. Но там почти ничего не ела, зато пила Сегодня после вчерашней алкоголизации хочется съесть все что не приколочено. Хорошо что дома еды нет (только для дочки)

По водорослям девочки спрашивайте) Подскажу) Я на себе уже многое опробовала)

Я сегодня целый день на нервах, поэтому почти ничего не ела. В итоге:
вода
кофе
вода
100гр тертой моркови с ложкой меда
вода
кофе
100гр тертой моркови с ложкой меда
вода
зеленый чай

Добра_Майка , так, я вообще бум-бум в этом. Я вот в закупках ни разу не участвовала и точно сама не буду закупаться. Поэтому или через сестру или тебя, Катя, буду умолять на меня взять, а я расчитаюсь с тобой . Как ты на это смотришь? Мне точно нужны листовые водоросли я так понимаю они для обертывания. Еще хотела бы узнать по Омолаживающей маске из розовой глины, стоит ли? А для Минеральной грязевой маски для лица (пластифицирующий эффект) бывают готовые масочки, на которые наносится средство? А еще хочу альгинатные маски испробовать: фукус и как думаешь, антивозрастная или моделирующая лучше (а можно ли на мордашку мужу их мазать?). Ну и из тоников, может что подскажешь? Какой сама может пробовала?
Катенька, извини, что столько вопросов задала, да еще и не в темке

Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, ну вот ты появилась и сразу я сообразила, что сто лет не ела минтай! В прошлый раз мы так же благодаря тебе его готовить начали
Ириск@, нервные клетки не восстанавливаются . Береги себя!

alen@, я бы с радостью, но не получается. Муж же у меня в четверг в командировку уехал. Вечером разговаривали, утром должны были на другой объект ехать, сказал что вечером позвонит. Вчера вечером так и не позвонил. и телефон недоступен. Уже почти 2 суток на связь не выходит. На него это очень не похоже. Может конечно просто связи нет, но я уже передумала все что угодно... вот и переживаю и нервничаю. поэтому и не ем почти..