Ириск@, диету нам давала Элария. Вот ссылочка на страницу, где она описана ссылка

Светланчик, спасибонадо почитать.

Olga75, не знаю, просто записалась, сказали, куда хотите, туда и пойдете. А ты куда,точнее, к кому? Я еще не совсем поняла, это все абсолютно бесплатно?

girlmurr, привет. Как у тебя дела? Когда я звонила, мне сказали, что на месте будут разбираться, то есть по ситуации. Я еще сво сестру младшенькую позвала на маникюр и макияж.

girlmurr, Всё бесплатно, правда ,не знаю, как по времени...но должно быть полноценное занятие-ведь их цель, чтоб мы купили абонементы! Там ещё массаж будет бесплатный! На акву меня записали к Марине на продвинутый курс-то есть не касаясь пола 50 минут заниматься, у Вики проще, нагрузка легче, но меня туда бесплатно не берут-я уже не новичёк. Вот такой себе бесплатный подарок к празднику
Сегодня забрала из СП одежду для фитнеса...топы 46 размера в оптяжку и жир свисает
хочу попробовать:
Морковная диета

Морковь – замечательный продукт для краткосрочной разгрузки и очищения организма. Она содержит много витамина А, а также витамины В3, С, Е, натрий, кальций, фосфор, калий и фолиевую кислоту; способствует улучшению обмена веществ, помогает пищеварительному тракту, убивает бактерии и паразитов. Благодаря каротину, морковь улучшает деятельность иммунной системы, полезна для глаз и кожи.

В основе диеты лежит морковный салат. За три дня морковной разгрузки можно похудеть на 3-3,5 кг.

Рецепт салата:

На крупной терке натереть свежую морковь. Выжать туда сок 1 лимона, добавить ложку меда и любой фрукт (можно съесть отдельно). Ешьте этот салат на завтрак, обед и ужин, запивая водой или чаем без сахара.

На четвертый день добавьте немного хлеба и картофеля, на пятый можете перейти к обычному рациону, ограничив сладости и мучные изделия.

girlmurr, alen@, Маникюр и макияж будут мастер-классы-я так поняла, что на примере ОДНОЙ модели будут объяснять-учить, так что вряд ли мы в бассейн в крутом мей капе полезем!

Olga75, мне сказали, что можно числа 4 еще раз позвонить и все уточнить. Я записалась к Вике на аква-аэробику с 13.00 до 14.00. А вот с 14.00 куда пойти не решила, так как мне и Девичник нравится и лекцию бы послушала. Вот кто куда пойдет? Морковную диету я точно не выдержу. Я поняла, что совершенно не могу высидеть на одном продукте. Это же как в разгрузочный день на кефире или на яблоках. Я просто умирать начинаю. Но вот как полноценное блюдо я возьму на заметку.

Я на девичник пойду. Лекцию я и сама себе могу почитать, хи-хи-хи, точнее вычитать в и-нете.

Девочки, всем доброе утро. Муж мой любимый утром позвонил: едет домой, все у него нормально. На станции связи не было, поэтому и не звонил.
Мой отчет за вчера:
вода
чай
1ст ложка рыбного супа + чай+ морковка
чай
вода
морковка
вода
яблоко
чай
2 ст ложки рыбного супа
чай
ст ложка жареной картошки
чай
Целый день жевала...хотя вроде не так много и съела

Ириск@, Вот и славно! Представляю твою радость, когда позвонил, думаю, после таких переживаний,встреча будет особенно эмоциональной!
А рацион твой..."Целый день жевала"...скорее, клевала

Olga75, даже очень рада былаХорошо день начинается.
Ну вот сейчас муж приедет и...опять буду объедаться. Пока в командировке был, так я детям приготовлю и все. Сама ела в основном овощи да фрукты, или у детей немного утаскивала

Доброе утро, дамы!!! Всех с началом масленичной недели!!!!
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Устоим перед блинчиками ?!!!
Мои свадебные выходные вылились мне в +400. Будем сгонять...

Ириск@, ну вот и груз с плеч, все хорошо
Светланчик, ммм, блинчики, я не устою чувствую

ЭЭэээхххх, хотела ж новую диету начать, вот хотела же!!!! . А с утра с мужем сели чаек пить и я про все забыла... Буду на своей продолжать стройнеть. Хоть и медленно, но продвигаюсь к заветной цели.

А я себе новую отмазку нашла! Хочу второго ребенка! Зачем худеть, если потом заново разнесёт?
Или уж к осени этим делом озаботиться

Olga75, ого, какие новости Я после рождения Анны на 6 кг поправилась. Так то не маленько, но и не сильно много. Так что не факт, что разнесет

Ириск@, Я, наоборот, во время беременности похудела хорошо, вот и думаю,что это для меня-лучшая диета! Только здоровье и возраст напрягают, но надо! потом совсем не соберусь

Olga75, худеют же люди во время беременности. У меня вот пару подруг после того как родили, сразу вернулись к добеременному весу, или даже похудели. Мне б так. Хотя я не много и набирала, да еще у меня детки-слоники былино вот прилип лишний вес и уходить не хочетХотя до первой беременности лишнего веса никогда не было. Эх..были времена...

Ириск@, мне все интересно, почему ты дочу так официально всегда Анной называешь?

Olga75, ого, ты молодец возраст совсем еще не страшный у тебя, чуть повнимательнее быть и все отлично будет

Анька_я, да не знаю, с рождения почему-то так. Чаще всего Анна, иногда- Нюсишка или Сергеевна Сына тоже чаще полным именем - Данил, ну или Данька.