Девочки привет, выхожу из танка=) Занялась здоровьем, больницы,капельницы,уколы,спорта нет, со вчерашнего дня я на Посту, кто то еще поститься?

[quote][b]Mari4ka[/b], swetulikk, Света велела переодеться в весеннее [/quote] прямо лето какое то даже! жду его как из печи пирога!

[b]Анютик28[/b], я не соблюдаю пост.

Всем привет!!!!! Марина! Аватарка классная у тебя!! Тоже нужно на весеннюю поменять :) [b]Анютик28[/b], я тоже не постую! :) Сегодня на завтрак овсянка с фруктами :) кофе и бутеры с творожным сыром! [b]ZaЯ[/b], о лето, кажется таким далеким, когда на улице -18 :-0 тоже ждем не дождемся ! Хотим поушки в песке сидеть и залепить куличами планету!!!! :-0

[img]https://pp.vk.me/c543106/v543106522/f79e/ordBY8h3meY.jpg[/img]

[b]Задумайтесь![/b] "Многие девушки не ухаживают за собой и едят всякую дрянь, оправдывая себя так называемой генетикой, склонностями, укладом в семье и самым ужасным – «пусть любит меня такой». Но думаете, мне легко и просто было слезть с пельменей с майонезом на авокадо и тыкву? Думаете, так уж просто проснуться и прямо-таки возлюбить спорт? И, конечно же, вы, наверное, полагаете, что я на самом деле не люблю и не хочу сожрать большую пиццу? Показать полностью… Все эти «не могу», «давай после нового года сяду на диету», «вот отпразднуем сдачу экзаменов и больше не пью», «с понедельника бегаю», «щас только отвечу вконтакте и сразу начнутренироваться» - всё это было у меня, и никуда от этого не деться. Но это естественные процессы ломки. Подумайте, вы жили как я раньше - много лет, а хотите измениться за неделю - такого не бывает! И не верьте тому, кто скажет, что есть чудо-таблетка или чудо-диета. Чушь! И опасно для здоровья. И помните, нужно совершенствоваться. Любой характер можно изменить. Терпение, способности, даже физическую силу - все можно выработать в себе, если по-настоящему захотеть, если не давать себе поблажки." [img]https://cs7059.vk.me/c540106/v540106823/397a1/EQvxQZitQF4.jpg[/img]

Привет! Я сегодня начала пить льняное масло, наконец пересилила себя :-0 кто знает как сочетать утром льняное масло и воду с лимоном? [b]swetulikk[/b], ты ссылку на сайт давала со здоровым ассортиментом, напиши еще раз

Что приготовить на завтрак: 6 ПП-идей для отличного начала дня! 1. Овсяная каша + тыквенные семечки + банан + кокосовая стружка 2. Салат (редис, помидор, огурец, листья салата, семена льна, оливковое масло) + отварные яйца 3. Варёное яйцо + яблоко + грейпфрут 4. Творог + мёд + орехи 5. Овсяная каша + хурма + грецкий орех + чай с лимоном 6. Овсяноблин + листья салата + огурец + слабосолёная сёмга [img]https://pp.vk.me/c543108/v543108015/11393/1fZNeh2E2x8.jpg[/img]

[b]Mari4ka[/b], http://parlamar.ru/

[b]swetulikk[/b], с именинником *:-) [img]https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=6957b5b7afc3cb1ff4ad5c96911b10d1&n=33&h=215&w=382[/img]

[b]Mari4ka[/b], спасибо :-{}

[b]Mari4ka[/b], а зачем тебе его с лимоном и водой пить и именно утром? я утром такое не могу совсем употреблять, если только может в кашу добавить немного? я ветроон витамины жидкие утром не могу пить, они маслянные какие то и мне совсем такое утром не пьется, беее. в течении дня пью поэтому я в салаты добавляю масла разные. прикупила масло грецкого ореха, виноградное, кунжутное и тыкву. еще купила бы, только дорогие они:-/

а мне очень понравилось все таки на чистке сидеть. Такую легкость чувствуешь после нее. Только не могу выходить нормально из нее до сих пор:-/, силы воли не хватает. И конечно такой срок долгий не смогу выдержать. Максимум 4 дня получается вместе с выходом.

[b]Mari4ka[/b], я в спорт.пите покупаю Омега 3-6-9 или Омега 3! Мне очень нравятся эти чудо капсулы! Не противно :-0 и до дозировке хватает ! Покупаю американских производителей! Вчера Василиса в " давай поженимся" сказала , что сейчас сложный период для худеющих! И до конца марта будет очень тяжело! А вот с начала апреля , все как по маслу пойдет! Проверим ;) Но это не повод расслабляться?! :-0

Всем привет! ;) я всегда здесь, только читать уже много было... перечитала) какие вы молодцы, в форме себя держите. [b]ZaЯ [/b] какие у тебя там танцы у шеста классные были*Thumbs_up* так же умеешь?:) мне сестра про чистку говорила как то, именно про не приятную процедуру... но почему то не уточнила что надо так голодать8-O я б почистилась без голода))) можно так?) [b]Анютик28[/b] здесь пост держу только я) и то, так.. придерживаюсь) за эту неделю живот немного убрала) ну как убрала, не вываливается теперь из штанов)))

Всем привет :bravo::bravo::bravo: Отчитавшихся опять нет 8-/ Нынче пост не держу, не настроилась. Насчет чистки - хорошее дело. Но вот вопрос: с чего начинать в первую очередь? Гидроколонотерапия?

[quote][b]Anira[/b], Гидроколонотерапия?[/quote] я проходила эту процедуру, эффекта не заметила. В разделе мамочки есть тема про чистку. Девочка все подробно описывает. [b]mockhuha[/b], есть какая то чистка соленой водой+спец. упражнения. Я бы не рискнула - боюсь так можно совсем почки убить. Смотря что хотите чистить и какого эффекта добиться. Стенки сосудов, кровь можно чистить пиявками. Они разжижают кровь, омолаживают организм. в нете много инфы. кто то печень чистит, кто кишечник. Мне кажется в первую очередь надо чистить кишечник. В принципе те же овощные салаты типа щетки, вегетарианские дни, разгрузочные, вполне себе чистят организм. Но конечно, что бы добиться супер результата, конечно надо хотя бы несколько дней поголодать , и главное потом правильно выйти из голодания. [quote][b]mockhuha[/b], ZaЯ какие у тебя там танцы у шеста классные были так же умеешь[/quote] танцор из меня тот еще:lol:, я только отдельно взятые элементы умею делать и некоторые связки

Как я думаю, чистка полезна еще и тем, что худеют внутренние органы. Они же тоже имеют такое свойство запасаться жиром, и особо их прокачать нельзя (может разве БФ только) и только диетой и ограничением каким то можно их почистить от скопившегося жира. После этого они начинают и работать лучше, особенно по желудку кишечнику это заметно - пища переваривается почти как у утки:-0.

Всем привет! [quote=Anira]Отчитавшихся опять нет 8-/[/quote] у меня без изменений, поэтому не стала писать:-;[ [b]ZaЯ[/b], у нас сотрудница ходит на пиявки, следы от них страшные //))))) но говорит, что очень помогают, она вообще не могла ходить, сейчас ничего порхает у меня честно говоря даже никогда мыслей не было пост держать , точно знаю. что не смогу :-;[ а брат у меня третий год соблюдает, выдерживает все 40 дней строго

Всем привет! Не стала отчитываться, т.к. расстроилась сильно. Начала потихоньку вводить спорт, но готовлю этот месяц в промышленных масштабах и поесть вечером получается достаточно поздно, а дома много свежеприготовленного и вкуснопахнущего. В итоге сегодня на весах плюс. И вроде ем не больше обычного, но для меня еда по вечерам вся откладывается, надо обратно менять режим питания. Не пощусь, у нас семья мясоедная и не выдержу точно. Да и кроме мяса очень много животной пищи ем: творог, сыр, молочка, яйца... Я все это люблю больше картошки и круп.