[b]Таня_83[/b], кинза...блин, у меня одно слово блювотный рефлекс вызывает:lol: У меня с ней так же, как с горохом вареным не сложились отношения, мне плохо от одного запаха, когда-то в детстве, на отдыхе переела ..

[b]Striga[/b], :lol: не а мне нормально.. правда вот как раз ее и не нашла я..:-0 укроп ,петрушку порезала кефира стакан 1 % перемешала все блендером и поужинала я..*Thumbs_up* чет яйцо не полезло, в смысле напилась кефиром :-&, попозже чайком зеленым полирну сверху и усёёё на сегодня...;)

+<<-<-[b]Таня_83[/b],

Вот и я напилась кефира, а уж чечевица какая сытная, я и есть особо не хотела, и еще [b]Таня_83[/b], у тебя после нее сушняка не было? Я пью и пью стаканами весь вечер8-D Завтра утром доем, там две ложки осталось, как раз хватит. На обед хочу сделать творожную запеканку, ну а ужин как обычно. Вот мой сегодняшний дневничек [img]/media/forum_1/b6c8de59-9d3a-4ef1-b76b-3eea2816aa72.png[/img] Вчера подключила браслет на андроид, так он показывает, что за 5230 шагов я потратила 1900 ккал8-D8-D точнее, за весь день, но это же нереально(N) но на андроиде програмка забавная такая, с анимашкой как я день провожу:-&

;) [quote=Striga]Таня_83, у тебя после нее сушняка не было? Я пью и пью стаканами весь вечер [/quote][b]Striga[/b], ага Оль, тоже было такое .. тоже пить после нее хотелось, я первый то раз не поняла, :-;[ а второй то когда варила на обед, потом пить охота и охота .. тоже на чечевицу погрешила ..;)

[b]Таня_83[/b], вот еще фотку ДО для мотивации надо*Thumbs_up*

[quote=Striga]Таня_83, вот еще фотку ДО для мотивации надо[/quote][b]Striga[/b], Блин вот нету Оль, я уж подумала поискала .. нету... че я там беремчатая не фоткалась слон такой .. :lol: а потом некогда было... ну прибавь 18 кг.. на глаз.. :lol: 8-D с 86 же начала а последний вес 68 был..

[b]Таня_83[/b], а че ты еще хочешь скидывать? такто ваще нормальная девушка, не доска и не толстуха однозначно *Thumbs_up* [b]Striga[/b], жаль пропустила твою фотку :-/, но думаю твои 79кг гораздоооо ровнее смотрятся чем мои. я еще ростом то 1.61

[b]КУДРИК[/b], Света , вот мне все так говорят, :-0 а ещё говорят что мне для моего возраста и как маме троих детей не сурьознооо худышкой быть.. типа как малолетка ..8-D но я вот хочу 60 кг (+ , - 2 кг. ) реально, я вот я прошлый раз когда была 60-62 тогда себя хорошо чувствовала просто отлично , ничего нигде не торчало, носила что хотела , а щас бока немного есть.. и животик спереди.. ( ну это правда я думаю подтянется немного ещё , это ещё шкура после Беременности отвисла ..-_- ) надо пресс качать , а мне все некогда *zlob* у меня из спорта только хотьба / беготня *shut_up*

[IMG]http://s41.radikal.ru/i093/1603/d3/a8ea0449aa90.jpg[/IMG] [b]Добое утро ! +<<-<-[/b] встала чет рано седня и сна ни водном глазу :-;[ выспалась чтоль...о_о щас вот как назло своих разведу по школам и садам хотела дела поделать, а меня рубанет .. Пошлая завтрак готовить и завтракать с девчонками, да будем собираться в школу / сад ..;) у меня на завтрак сегодня кофе как обычно по утрам с молоком и сахаром , пара сырников и банан на обед сделаю или котлетку куриную, или пол грудки просто отварю, ( пока не решила ) и салатик из капустки с огурчиком, а на ужин кефир - коктейль и яблоко ... вот, план такой .m(_)m

Доброе утро! А я плачу с утра:,( у меня еще +300гр:,( итого за два дня +1кг*zlob* рыдаю прямо и настроение испорчено на целый день>-( вот даже делать ничего не хочу и хочу нажраться конфет, бутеров и всего неполезного*zlob* а еще пятница, и выхи впереди, когда все будут дома и будут всякие соблазны тащить и есть. Уже подумываю купить че-нить в аптеке типа турбослим день/ночь, чтоб раскачать организм Позавтракала остатками чечевицы, капучино и конфеткой. Все на 395ккал. Собираюсь на треню, хотя желания особого нет после утрешнего расстройства.... Нашла сайт, где можно расчитать сколько калорий в день расходуешь http://zdorovko.info/skolko-kalorij-chelovek-rasxoduet-v-den/ получается, что мой браслет не врет, и реально за день 1900 ккал расходуюо_о тогда ваще становится непонятно, почему у меня никак не двигается вес*zlob*

[b]Striga[/b], Вот не пойму где подвох Оля .. что происходит, почему вес то в + идет .. мож правда мыщцы о_о [quote=Striga] хочу нажраться конфет, бутеров и всего неполезного [/quote] а мож так и сделать.. устроить ему загруз по полной , а то он ( организм ) бедный напрягся мож думает что ты его голодом моришь, надо скажет отложить себе про запас, а так расслабится .. ;) отпустит его ...

[b]Таня_83[/b], ага, он тока прибавит кг 1,5:-@ и потом зрен их отдаст! Вот я же не голодаю, ем так не маленько, спорт без халтуры, аж до обмороков:lol: (шутка) Сколько не читаю про похуделки и питание-все я делаю, как пишут, но на меня это почему-то не действует8-O что случилось с моим организмом-доя меня большая загадкао_о

Здравствуйте, девочки. Читаю вашу темку и слежу как вы худеете. Всегда поражюсь вашей стойкости и выдержке, даже если результат нулевой. Я бы так не смогла. Тоже нахожусь в процессе похудения (было лишних 8 кг, осталась убрать 2 кг.). Я делаю так: не ем мучного (хлеб черный ем) и не ем после 6-7 часов вечера и ВСЁ! Конечно вес уходит медленно (за 4-5 месяца 6 кг), но зато это легко переносится и нет желания сорваться и "нажраться". Я понимаю, что у всех всё индивидуально, но попробывать-то можно, может тогда у Striga вес сдвинется с места.

[b]лучиксолнца[/b], так я тоже не ем мучное, сладкое редко, а уж по вечерам только кефир и максимум яблоко или банан или апельсин......не действууууеееет*zlob*

[b]Striga[/b], так я в течение дня ем всё что захочу: супы на ребрышках, картофельное пюре с гуляшом, жареные яйца и картошку, рожки с сливочным маслом, сосиски и т.д., вообщем ВСЁ! А у Вас диета низкокалорийнная. В этом и разница!

[b]лучиксолнца[/b], а если я начну есть все такое, то он в геометрической прогрессии вверх попрет, проверено уже:-&

[quote=лучиксолнца]так я в течение дня ем всё что захочу: супы на ребрышках, картофельное пюре с гуляшом, жареные яйца и картошку, рожки с сливочным маслом, сосиски и т.д., вообщем ВСЁ! [/quote][quote=Striga]лучиксолнца, а если я начну есть все такое, то он в геометрической прогрессии вверх попрет, проверено уже[/quote] вот вот уменя так же -_- тож проверено, если я даже не буду есть после 6 да хоть после 4 -х ( мучное я и так не ем, или оооочень редко в качестве исключения ) хлеб только черный , а днем буду всеёёёё ..//))))) я тож поплыву в ширь.. //))))) я девочки перекус себе устроила , :-& схомячила яблоко и пластик сыра и кофе попила .. чет завтрак седня рановасто был ( так то завтракаю всегда когда всех разведу это часов в 9 начало 10-го ) а седня раноо, я уже есть хочу .. о_о :-;[

[quote=Таня_83][quote=лучиксолнца]так я в течение дня ем всё что захочу: супы на ребрышках, картофельное пюре с гуляшом, жареные яйца и картошку, рожки с сливочным маслом, сосиски и т.д., вообщем ВСЁ! [/quote][quote=Striga]лучиксолнца, а если я начну есть все такое, то он в геометрической прогрессии вверх попрет, проверено уже[/quote] вот вот уменя так же -_- тож проверено, если я даже не буду есть после 6 да хоть после 4 -х ( мучное я и так не ем, или оооочень редко в качестве исключения ) хлеб только черный , а днем буду всеёёёё ..//))))) я тож поплыву в ширь.. //))))) Грустно:-( значит мне крупно повезло! Девочки, восхищаюсь вашей силе воли +<<-<-

[b]лучиксолнца[/b], может повезло, может еще возраст))) Я в 28-30 лет тоже днем ела сытненько и не заморачиваясь калориями и сочетанием, а вечером кефир или ничего, а в пятницы или субботы, особенно на даче так все грехи собирала, и легко худела, стоило захотеть! По 2-3 кг за неделю уходило только так. А сейчас.... В тренажерке встала на весы, они 79,3 показали8-D с учетом, что я утром позавтракала плотненько и во время трени 4 стакана воды выдула. Вот и чему верить:-0 Еще пожалуюсь:-0 точнее, поворчу. Уже который раз в тренажерке ситуация: одна перед треней дезиком пшикается, что рядом когда проходит, хоть нос затыкай//))))) вот вроде и запах ванильный, но он такой удушающий:-! вспоминается изречение "в капле-лекарство, в ложке-яд". Тут еще одна рядом на дорожку зашагнула, от нее духами прет, тоже так....конкретно. Боже, девы!!! Ну не поливайтесь вы так:-@ вот прям хочется им сказать это:-0 вкусы на запахи у всех разные, и если вы не чувствуете аромата, это не значит, что другие тоже его не чувствуют:-& а в сочетании с активной трени, он еще усиливается в несколько раз*zlob*