оказывается "мать-основатель" вернулась +<<-<- *Yahoo!* :lol::lol::lol:

Пришла с садика - выпила стакан кефира....

[b]Nataxa[/b], ага, так и хочется поправить "мать-НАСТОЯТЕЛЬНИЦА":lol::lol::lol: Тоже из садика пришли, я еще раз салатик сделала, как на обед, только еще яйцо добавила. С чечевицы пить ужасно хочется, оставила ее на завтра, а то на ночь упьюсь:-;[ попозже выпью коктейльчик))

[b]Striga[/b], [b]Nataxa[/b], гыы...:lol: и мы с сада пришли.. я уже и поужинала яичком и чайком зеленым с молоком, попозже кефирчика стаканчик пивну .. [quote=Nataxa]оказывается "мать-основатель" вернулась +<<-<- *Yahoo!* :lol::lol::lol: [/quote] [quote=Striga]Nataxa, ага, так и хочется поправить "мать-НАСТОЯТЕЛЬНИЦА"[/quote] точно *Thumbs_up*:lol: оживилась темка ага ..:bravo: здорово , *Thumbs_up*а то все мы с Олей тут сами с собой беседу вели ...8-D

Купила я все же халвы:-;[ буквально грамм 20 съела, по каллориям даже с этим недобор большой, хотя я салатом так объелась и в обед тоже%-6 получается, съела я 870 (фактически наверное чуть больше, чай то с молоком пью) и за треню потратила 697, и чем "добирать" не знаю, в меня просто не влазит столько*¬* Завтра если отвес будет, то халвы на завтрак оторвусь:-&

Ой, девочки... Отстояла гордо стопку блинов....*¬**plus* Что-то так много завела, пришлось стряпать - 1,5 часа стояла... Аж пятки устали....:lol: Я выпила только стакан ряженки.... На сегодня все! Утро предположительно: банан, эспрессо Обед: похлебаю супчик - готовила сырный супик, 2 поварешки похлебаю... Ужин: ряженка или кефир...

Доброе утро! Чет у меня по нулям на весах8-/ так что халва на завтрак будет совсем чуть-чуть:,( а так хочееееется удовлетворить свою жажду сладкого. Ваще, жду когда жор нападет с замиранием сердца, КД все ближе. В общем, на завтрак будет кофе с молоком, бутер из бородинского с творожным сыром и немного халвы. Потом на обед доем чечевицу, на ужин сделаю творожный десерт с бананом, и если место останется, то коктейль кефирный. День предполагается спокойный, без беготни, та что отступлений от плане не должно быть.

Доброе утро девчули!!!@}->- Я тоже позавтракала: 1 яйцо и банан. Кружечка эспрессо. Поехала с дочерью в Нефтянник делать ФГС:-/ У нас операция летом намечается... Сейчас буду ездить с ней по специалистам, готовить к операции...//)))))

Доброе утро или уже день можно сказать...+<<-<- Я на завтрак съела пару бутеров из бородинского хлеба и паштета печеночного. + кофе с молоком и сахаром, на обед салат щетка и половина грудки отварной , на ужин яйцо и кефир...;) [quote=Nataxa]Поехала с дочерью в Нефтянник делать ФГС У нас операция летом намечается... Сейчас буду ездить с ней по специалистам, готовить к операции...[/quote][b]Nataxa[/b], Наташ что то серьезное , что за операция..? у старшей или младшей ...?

[b]Таня_83[/b], У старшей....

Я пообедала.... Сделала целый стейк семги на пару... но даже не осилила... стакан ряженки...

Обед прошел по плану-оставшаяся чечевица и половина банана, и чаемзеленым все залила! Заехала в магазин с кофе, накупила всякого разного, будем кофеманить:-&

Я тож победала...!_! все по плану грудки отварной половинка и салатик .. запила все яаем зеленым с молоком *Thumbs_up* пошли на прогулку да в сад потом ужин по плану ...;) куда все делись ??? :-0 я поужинала как и хотела с сада пришли в 18,30 я яйцо слопала и чай зеленый попила , щас в 8 кефирчик выпью , пол стакана , :lol: последний , чет прокараулила , кончился кефир... вот и ещё один день продержались , девочки *Thumbs_up*

Доброго вечера девочки! Пришла с садика - съела 1 банан в 18ч., и сейчас выпила стакан ряженки. Все...m(_)m

И у меня по плану. В 17:30 навела десерт, добавила туда корицу и имбирь, получается очень даже вкусно*Thumbs_up* как крем творожный, за счет банана сладко!! Правда, полчаса назад съела еще бутер из бородинского с сыром творожным, а то чувствую, что ужин уже ушел в небытиё:-0 Седня "поумилялась">-( нашим торговцам....нужно в садик прописи, я одни нашла, других не было. Еду на Тульскую в Читай-город, там нет, и продавец мне говорит, что есть на рынке Тюменском (в базе посиотрела), я прусь туда, ну вот совсем по-дороге и по пути, ага*zlob* ищу продавца по залу, они там как мамонты-вымерли...а она посмотрела и грит-нет такой8-D8-D8-D кааак? сказали-есть! Нууууу, ошибка в базе//))))) ой, бл@@@@ ну и бардак//)))))//)))))//)))))

Доброе утро!! У меня какая-то печалька и непонятка:-/ вчера все по плану, вечер прошел спокойно, спать вовремя легли, а седня +300 гр:,( ой, как мне надоели мои качели*zlob* или это перед КДшками вода гуляет. Еще заметила, что вес меньше часов в 9-108-D на 300-400гр...хотя разница то два часа всего Встала голодная, желудок офигевает и волнуется:-0 выпила воды стакан и побежали в садик. Приду и будет завтрак-кофе с молоком и бутер, как обычно. И на треню:)

[quote=Striga]Еще заметила, что вес меньше часов в 9-10 на 300-400гр...хотя разница то два часа всего[/quote] [b]Striga[/b], вот ДААА 8-D я это тож замечала, ( ещй прошлый раз когда худела ) часов в 6-7 взыешивалась и потом попозже в 9-10 и вес меньше был... :-;[:-;[:-;[ [b]Всем Доброго Утра !!!![/b] [IMG]http://s11.radikal.ru/i183/1604/44/08dfab50e521.jpg[/IMG] У меня завтрак почти как на картинке сегодня, ;) творог , банан и кофе с молоком и сахаром , на обед хочу чечевицу отварить, а ужин стандартно - яйцо и кефир ( надо только не забыть его купить...:-& )

[b]Striga[/b], по итогу то купила прописи???? Доброе утро девчульки! Я бодрячком....:bravo: Утро: стакан как обычно воды с медом за 20 минут до завтрака. Завтрак: 1 яйцо, пол банана (доела за кем-то), 1 хлебец, чашечка эспрессо. Обед планируется: рыба осталась (семга на пару) с брокколи... Ужин: творог с кефиром. [b]Всех с 1 апреля![/b]

[b]Таня_83[/b], вот и какая правильная цифра//))))) я, например, за эти два часа ничего не делаю, чаще просто сижу или лежу досыпаю, в туалет не бегаю, КУДА деваются эти граммы????*Thumbs_up* вот прибежала щас из садика, ради интереса встала еще раз, -200гр. Хотя я выдула два стакана воды.... Завтрак прошел не по плану:lol: полезла в холодильник за сыром, наткнулась взглядом на остатки риса, пожалела-пропадает))) разогрела, половину съела, половину собаке отдала:-& [b]Nataxa[/b], нет! Уже никуда больше не поехала, седея еще поищу в других магазах

[b]Striga[/b], привет) извини, опять в вашу тему залезла. Плюс у вас от банана, в нем сахара много. Это " кисель" , как я его называю))) вода с сахаром в организме. Я тоже вчера вечером маленький кусочек манника съела грамм 50, потом воду хлебала. Сегодня + 900 вообще! А чтоб выгнать эту хрень надо несколько дней. Хороший ужин, когда один белок, но так редко получается....