Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" № 6

Стимулирующая игра "Худеем на спор" № 6

Где искать информацию о школьных актировках
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [20]
 
#
X
03.10.2016 23:30
Дата регистрации: 26.11.2014
Дней на сайте: 3699
Авторитет: +2
offline
2710Elena1976, ой, тут в двух словах и не расскажешь, погуглите, диета (или система) Кима Протасова. Если совсем упрощенно, то там две недели только сырые овощи-фрукты и молочная, кисломолочная продукция в любом количестве, потом постепенно вводится мясо, рыба. После первой беременности я на этой диете сбросила около 13 кг, сидела на ней с мая по июль, спорта при этом был минимум.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
03.10.2016 23:42
Дата регистрации: 06.05.2016
Дней на сайте: 3171
Авторитет: +2
Показать на карте
offline
julia30
2710Elena1976, ой, тут в двух словах и не расскажешь, погуглите, диета (или система) Кима Протасова. Если совсем упрощенно, то там две недели только сырые овощи-фрукты и молочная, кисломолочная продукция в любом количестве, потом постепенно вводится мясо, рыба. После первой беременности я на этой диете сбросила около 13 кг, сидела на ней с мая по июль, спорта при этом был минимум.


Ой, еще бы не похудеть! Все принципы правильного питания соблюдены.Не перекормишь себя таким питанием. Главное, потом - не жрать в три горла, во всем соблюдать меру, и будете вы стройная, себе на радость. Правильное питание - это легкий способ похудеть для ленивых, это вполне нормально и достижимо при минимуме усилий физических.
Отредактировано Одуванчик72 03.10.2016 23:44
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.10.2016 10:52
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 6892
Авторитет: +56
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
Rossy
Девочки, всем привет! За неделю у меня -2,5 кг! Куда скидываете результаты? Надо каждую неделю фоткаться на весах с кодовым словом или нет? Группы в контакте еще нет?
Супер результат!!
цифру на весах скидываете личным сообщением на Детках КотМатроскин.
Думаю Катя скоро соберется и оформит все группы и таблички!!

radost
А я не могу себя настроить. Сейчас для меня самое главное наладить ПП,отказаться от вредных перекусов, мучного, сладостей...Нужен пендель) Но сегодня,посмотрев свои фотографии,появилась хорошая мотивация.

Вот и я не могу себя побороть... срываюсь в самый не подходящий момент
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.10.2016 14:23
Дата регистрации: 28.11.2014
Дней на сайте: 3696
Авторитет: +1
offline
Девочки, принимайте опоздуна))))))
После окончания прошлой игры ОТОЖРАЛАСЬ!!!! Так что начинаю с вами все с начала
Главное, пережить день рождения дочери, которое затягивается на три дня
Ответить на это Цитировать
 
#
X
04.10.2016 16:29
Дата регистрации: 27.01.2009
Дней на сайте: 5827
Авторитет: +12
Показать на карте
offline
КотМатроскин, возьмете меня к себе на битву с жирком? К новому году было бы кстати похудеть.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 10:00
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4614
Авторитет: +28
Победил в конкурсе Состою в клубе
offline
Екатерина_С
КотМатроскин, возьмете меня к себе на битву с жирком? К новому году было бы кстати похудеть.


берем конечно
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 10:03
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4614
Авторитет: +28
Победил в конкурсе Состою в клубе
offline
Запырхалась чуток)))


итак, девочки
1. все таблички буду выгружать в группу в ВК Ссылка
Нужно подать заявку для вступления и мне в личку на детках написать об этом. Принимаю в группу только участников!
2. Добавила первую табличку - смотрите у кого что не хватает.
3. всем отправила реквизиты карточки. скидываем в фонд по 200 руб. мне в личку потом пишем имя отчество отправителя, чтобы я могла узнать от кого было поступление.

4. регулярно отписывать в теме - это обязательно условие!

нас пока 15 человек
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 10:15
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 6892
Авторитет: +56
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
ИмпеRия, Екатерина_С, велком!! поможем друг другу победить жирок на боках

Я с сегодня на 6 лепестках - решила не ждать понедельника
На сегодня 2 стейка кижуча запеченные в фольге с приправами и бооольшой пучок зелени!!
А вечером тренировка


КотМатроскин, Катюш денюжку перевела!! Пошла проситься в ВК
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 10:46
Дата регистрации: 27.01.2009
Дней на сайте: 5827
Авторитет: +12
Показать на карте
offline
КотМатроскин, добавьте меня в группу ВК и еще жду реквизиты куда денежку скидывать
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 11:22
Дата регистрации: 24.04.2014
Дней на сайте: 3915
Авторитет: +4
offline
Девочки, с Вами хочу бороться с см. Примите, пожалуйста! Номер карты очень жду!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 21:10
Дата регистрации: 22.03.2010
Дней на сайте: 5408
Авторитет: +6
offline
CветланKКа, вот и я сегодня отметила 11 годовщину с дня свадьбы, а завтра планирую вести правильный образ жизни, а то после окончания и без весов кажется наела уже живот и бока 🙈. Жаль, что врачи запретили спорт, но надеюсь не на всегда.
Девочки, мы все умнички и к новому году будем такие стройняшки и красотки .
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 21:25
Дата регистрации: 13.12.2010
Дней на сайте: 5142
Авторитет: +4
offline
Что-то начиталась я про эти волшебные лепестки... надо пробовать! А то, что-то вес вторую неделю стоит! Видимо подошла та граница, когда каждый кг будет уходить с боем!(((( Мне вот всего-то 13 кг осталось, а чувствую я, что именно они мне запомнятся больше всего)))) Хорошо бы за игру кг 9-10 скинуть!.... Прям мечта
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 21:29
Дата регистрации: 13.12.2010
Дней на сайте: 5142
Авторитет: +4
offline
ira_grosh
CветланKКа, вот и я сегодня отметила 11 годовщину с дня свадьбы, а завтра планирую вести правильный образ жизни, а то после окончания и без весов кажется наела уже живот и бока 🙈. Жаль, что врачи запретили спорт, но надеюсь не на всегда.

Поздравляю! Счастливых Вам дней и радостных моментов!
Я себе в прошлую игру цель ставила влезть в свадебное платье к 5 годовщине 27 августа... и ВЛЕЗЛА! Хотя в марте оно на меня даже не налазило!

ira_grosh

Девочки, мы все умнички и к новому году будем такие стройняшки и красотки .

Отредактировано karisa 05.10.2016 21:29
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 21:59
Дата регистрации: 26.11.2014
Дней на сайте: 3699
Авторитет: +2
offline
karisa, вот и мне кажется, что мои оставшиеся 8 кг запомнятся мне ой-ой как настрой боевой, но боюсь, что не уйдут они все как я хочу все хочу в спортзал начать ходить, но с детьми некому сидеть, вот и пытаюсь дома что-то изобразить, только старший прыгает вокруг, а младший ползает кругами и на меня пытается залезть, так что домашний спорт у меня сейчас максимум на 10 минут
Отредактировано julia30 05.10.2016 22:00
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 22:13
Дата регистрации: 13.12.2010
Дней на сайте: 5142
Авторитет: +4
offline
julia30
karisa, вот и мне кажется, что мои оставшиеся 8 кг запомнятся мне ой-ой как настрой боевой, но боюсь, что не уйдут они все как я хочу все хочу в спортзал начать ходить, но с детьми некому сидеть, вот и пытаюсь дома что-то изобразить, только старший прыгает вокруг, а младший ползает кругами и на меня пытается залезть, так что домашний спорт у меня сейчас максимум на 10 минут


Вот прям как про меня!
Только у меня один карапуз! И сидеть не с кем, да и средств особо нет на спорт-зал... А дома, действительно, пародия на тренировку))) Летом хоть выгуливала свои ккал многочасовыми прогулками с ребенком, а сейчас погода не жалует
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.10.2016 23:37
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 6892
Авторитет: +56
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
karisa, julia30, девочки, на домашние тренировки необходимо выделить себе время!! Обязательно!! Если каждый день, то и 20-30 минут хватит!! Главное регулярно!!! Я с начала 2015 года, когда взялась за себя и начала стройнеть, стала заниматься по утрам. 15 минут, но каждый день!! Не пропускала даже в отпуске!! И тело очень радовало!! А с августа этого года расслабилась (( и тело поплыло и даже 2 двух часовые тренировки вечером не спасают(((
Понятно, что и пищу стала нарушать (( вот взялась за себя снова!! Спасибо вам!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.10.2016 07:51
Дата регистрации: 27.01.2010
Дней на сайте: 5463
Авторитет: +4
offline
CветланKКа
karisa, julia30, девочки, на домашние тренировки необходимо выделить себе время!! Обязательно!! Если каждый день, то и 20-30 минут хватит!! Главное регулярно!!! Я с начала 2015 года, когда взялась за себя и начала стройнеть, стала заниматься по утрам. 15 минут, но каждый день!! Не пропускала даже в отпуске!! И тело очень радовало!! А с августа этого года расслабилась (( и тело поплыло и даже 2 двух часовые тренировки вечером не спасают(((
Понятно, что и пищу стала нарушать (( вот взялась за себя снова!! Спасибо вам!!

Прям моя история) Сидела в декрете, и была молодец. 10-15 минут утром,в течение дня прогулки с детьми, и обруч в свободное время. И конечно ПП. После НГ взяла карту в Атлетик Джим,но тренировки два раза в неделю точно не спасут.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.10.2016 10:28
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 6892
Авторитет: +56
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
radost, И очередной раз всем хвалю бодифлекс, именно по утрам натощак. Есть у них 15 минутный комплекс - именно живот подтягивает суперски!!
Освоить дыхание можно по видео урокам или походить немного к хорошему тренеру.
И пару силовых тренировок вечером и будет нам счастье!! В виде стройной фигуры

У меня сегодня второй лепесток - овощной - мой любимый!! Особенно сейчас, когда обилие свежих дачных овощей!!
С утра салат помидоры-огурцы-перец-рукола с приправами
На перекусах буду грызть огурцы и морковь
Обед - салат из отварной свеклы с хреном и соленым огурчиком
На ужин снова огурцы с помидорами, добалю лучок-чесночок мммм
И поллитра домашнего тыквенно-помидорного сока!!
Отвес после 1 го рыбного дня 1,2кг.


Отредактировано CветланKКа 06.10.2016 10:29
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.10.2016 10:33
Дата регистрации: 24.05.2012
Дней на сайте: 4614
Авторитет: +28
Победил в конкурсе Состою в клубе
offline
Девочки! у меня 5 заявок на вступление в группу! но я вас не пущу, пока не напиши с деток мне в личку! я же должна вас как-то опознать!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.10.2016 11:48
Дата регистрации: 28.02.2006
Дней на сайте: 6892
Авторитет: +56
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
КотМатроскин, Катюша, и участницы, обратите внимание там где ОГ в табличке в контакте - это объем ПОД грудью. У меня он 78 см, а у участниц с примерно моим весом 92. Это скорее всего объем груди

Что то затишье?? Как дела стройняшки!! 2 ая неделя марафона подходит к концу Всего недель 13
У меня 3 ий день лепестков - куриная грудка запеченая с приправами на 4 приема пищи и мноооого зелени!!
Отвес по итогам овощного дня всего 200 гр
Бодифлекс по утрам возобновила, завтра еще плюсом тренировка 2 часовая


Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [20]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(89)
epolett,
Malinka,
СандраМур,
Мила28,
лейсанчик,
alena.aplatova@,
nas_tena,
Morfei,
nastiag,
Ваш10ник,
Анастасия10,
_Джули_,
DYER,
zinon,
marikus,
lena1101,
ksundez,
Cobra1988,
govorra.ru,
pokupki-26,
Кадабра,
orangecat,
Zhozi,
ЛИСИЧКА_МИ,
delfik,
Mehalovna,
Antonina_91,
БотанинаМария,
chinilkina,
dyer11111,
Natasa,
phylippova,
panarina-svetka,
YuliyaP,
Alona_215,
ДианаГромова01,
Seele,
alisavetrenaya,
slyuskoe,
Наталья501966,
Наталья@77,
Шоколад,
alinysha,
waca_72,
Людмилка99,
АлёнушкаG,
ма_Марина,
shaburoba2014,
М@русяк@,
malinka110184,
Азали,
l_e_s_y_a,
Таня1101,
s_bantikom,
hfufkmrf,
konfetka,
Tatka777-08,
Ermolina,
Ма_Александры,
няша,
Ирина1956,
Ларчона,
msvetta,
rostok,
Lis518,
keka33,
Vladimirwp,
Lilen0k,
katyass11,
Shatrek,
Велена,
Sizova,
Best_mama,
Svetik7286,
vedima2009,
avrash,
craby,
КонFет@,
Гилева_Ольга,
popovi4na,
ybeknazarova,
Аленна,
semenova_helga,
Аксюта,
malishka03,
Olga79,
maha1101,
Елена08.08,
NatalyBor
Деток(56)
Роберт (Мама Natali85),
Настенька (Родитель ellina),
Саша (Родитель ellina),
Надежда (Родитель Катерина_я),
вениамин (Родитель lerik),
Тимур (Мама akasy),
Максим (Мама максим2004),
Максим (Родитель stepnatali),
Саша (Мама pit),
Михаил (Мама romashechka),
тимофей (Мама штоматолог),
Владимир (Мама Stepashka),
ТОлик (Мама 44SOVA44),
Митя (Мама яська1707),
наталья (Мама dyer11111),
Серёжик (Мама Juli@),
Максимилиан (Мама pippa),
Алёнка (Мама Герда33),
Эльдар (Родитель Nastena841),
Кирилл (Родитель deleted__IreneV6),
Павел (Мама Helena555),
Матвей (Мама забава10),
Елена (Родитель unimaxi),
Сашуля (Мама Natysik_85),
Кирилл (Мама OLENA),
Элина (Мама сергеевна),
Полина (Мама Yuliya82),
Артем (Мама Larek),
Лиза (Мама lenyska),
Саша (Мама alenant79),
Вероника (Мама валери_),
кристиночка (Мама 3кариглазки),
МаксиМ (Мама Ирина_Шутова),
Арсюшка (Мама MissHappy),
Максим (Родитель Иринка_72),
Леша (Мама nastya.www.ru),
МИША (Мама мамаРита),
Ярослав Денисович (Мама Malyavchik),
Полина (Мама VANGARY),
Валерия (Мама AnaStasia19),
Вероника (Мама kisca),
Кристина (Мама natankin),
Кирилл (Мама deleted__iRinkaV),
Ева (Папа breeus),
Вероника (Мама Брызгина),
Василиса (Мама safinka),
Кирилл (Мама Ir.Vas.),
Кирилл (Мама Renita),
Русланчик (Мама Фисулька),
Ярослав (Мама Органика),
Никита (Мама Yulik),
Марьяша (Мама Tanya_27),
Сынулька (Мама Жд@ноf-ка),
Маргарита (Мама Т@юш@),
Арина (Мама RzhannikovaN),
Маргарита (Мама маМаргоши)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (34)
Гостей: 382
Детский развивающий центр "Лукошко"

Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.

Подробные условия