Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" № 6

Стимулирующая игра "Худеем на спор" № 6

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [20]

11.10.2016 09:12

2710Elena1976

offline

Кошка80, Ссылка Это "6 лепестков", а есть еще "7 лепестков", все как в "6 лепестках", только 7-ой полностью разгрузочный день, весь день пьем только водичку или минералку без газов.

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 09:13

Кошка80

offline

2710Elena1976, Спасибо большое

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 10:09

julia30

offline

Я с сегодняшнего дня на лепестках, запекаю 2 скумбрии, бульон сделала из окуней с луком, ещё филе щуки пожарила несколько кусочков, все, конечно, сама не съем, муж поможет, когда с работы вернётся. Пью воду с лимоном, чай, с утра кофеек заварила, выпила чашечку с молоком. Знаю, что молоко нельзя, но без него утром не могу кофе пить. Ещё начинаю делать упражнение "планка", надеюсь, что результат будет, а то за две недели всего 1 кг ушёл, но это КД у меня и были и один д/р

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 10:37

CветланKКа

offline

ООО поклонников 6 лепестков прибавилось!!!

Я завершила вчера первый заход, сейчас на ПП.
Больше всего обрадовалась сегодня вареному яйцу

и пластику сыра!!! вот за что я люблю лепестки, после них простые привычные продукты радуют!!!

Правда в легком недоумении, 2 последних дня дали хоть и небольшой, но привес

Хотя и не нарушала и спорт был и пешком много ходила, не сдается жирок

Итого за 6 дней -2,6 кг, неделю буду удерживать и закреплять полученное

потом еще на рывок

На обед салат из вареной куриной грудки со свежими овощами и зеленью, заправленный белым йогуртом.
На перекус яблоко, на полдник кефир.
На ужин доем яйца вареные с салатом из помидорок с лучком и ложкой нежирной сметанки

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 14:24

___Надежда___

offline

Я что-то 2 дня уже стресс заедаю. Продукты из ПП, но количество большое. Эх, как бы войти в русло.

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 14:42

2710Elena1976

offline

Девочки, не знаю как вам, но мне очень нравятся "Лепестки", проблема в разнообразии блюд, так составляющие ограничены, я уже предлагала делится рецептами, а сегодня нашла группу "в контакте", где много рецептов от таких как мы

. Если кому интересно, вот ссылка Ссылка

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 15:30

Аннетта

offline

Девочки, добрый день, практика показала, что писатель из меня не очень, но я буду стараться отписываться ежедневно

За неделю - 1 кг. Особо не ограничивала, да и в субботу на др ходили. Сегодня ем морковку,чай с молоком, вечером не ужинаю. Надо уже что-то начинать, до завтра выберут. На улице дубак такой, хочется горяченького

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 18:19

radost

offline

Девочки может кому-то нужна клубная карта в Атлетик Джим? У меня никак не получается ходить(((

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 19:10

karisa

offline

2710Elena1976, спасибо за ссылочку!

тоже хочу попробовать эти лепестки... тоже с целью разогнать метаболизм и дать толчок "стройнению", а то очень туго вес уходит!настроится конечно надо, очень много работы)))
Хочу к новому году минус 6-7 кг! А там к февралю еще бы 4-5 вообще СУПЕР!

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 19:35

2710Elena1976

offline

radost, а на какой срок и цена?

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 21:00

radost

offline

2710Elena1976, отдам за 6000 до марта,март вроде включительно. Можно ходить с 7.00-23.00, ещё осталась бесплатная тренировка с тренером.

Ответить на это Цитировать

11.10.2016 21:04

radost

offline

У меня ещё остались занятия йогой в другом месте,туда доходить планирую. Набрала всего,а в итоге физически не успеваю(( Два дошкольника, старший активно посещает доп.занятия. Всё свободное время на них. И работа. Если кому-то нужна карта пишите в личку. Надумала продать только сегодня.

Ответить на это Цитировать

12.10.2016 10:03

CветланKКа

offline

Мой вес надо мной издевается (видимо мстит за зажор)

Третий день привес, небольшой, но обидно, хотя жестко на ПП, порции ограничиваю, воду пью, спорт-зарядка-ходьба присутствуют

Но я настырная, справлюсь с жирком все равно !!!!

Ответить на это Цитировать

12.10.2016 11:06

julia30

offline

У меня отвес после первого, рыбного дня 1,6!!! Такого отвеса за весь мой опыт с этой диетой не было, поэтому я конечно же ликую!!! Сегодня овощи, самый трудный для меня день, т.к. я не любитель, ещё и блендер сломался как назло, а я хотела овощной суп-пюре сделать, так что морковка, листья салата, огурцы, помидоры, как салатом, так и просто так. Детям пюре картофельное делаю, оставлю себе одну картоху, хоть чего-то горяченького покушать за день, при такой то погоде)))

Отредактировано julia30 12.10.2016 11:07

Ответить на это Цитировать

13.10.2016 10:17

CветланKКа

offline

У меня 4 ый день привесов, на пустом месте

Уже самой интересно этот ребус разгадать

КД прошли

Питание жесткое ПП, питьевой и спортивный режим налажен

Одна только мысль - жирок в мышцу переползает, объемы не растут, только вес...

Сегодня с утра творог+йогурт белый+фрукты (арбуз+запеченое яблоко)
На перекус яблоко
На обед отварная курица с овощным (огурец, морковь, зелень) салатом, заправлен белым йогуртом
На полдник йогурт белый
На ужин борщ овощной с ложкой сметанки позволю

Завтра предстоит ДР подруги с танцульками, надеюсь не расслабиться в еде и напитках, а натанцеваться

Отредактировано CветланKКа 13.10.2016 10:18

Ответить на это Цитировать

13.10.2016 10:31

Екатерина_С

offline

CветланKКа, может критические дни на подходе? В этот период может привес до 1 кг быть

Ответить на это Цитировать

13.10.2016 13:57

2710Elena1976

offline

CветланKКа, учитывая личный диетический опыт, могу сказать, что такое часто бывает, вес стоит несколько дней, а потом опять начинает уходить, самое главное не сорваться.

Ответить на это Цитировать

13.10.2016 21:34

ira_grosh

offline

CветланKКа, что ели в день круп? Завтра в лепестках у меня день круп, незнаю что кушать.как то одну гречеу весь жень нпверно совсем не веусно.

Ответить на это Цитировать

14.10.2016 00:11

julia30

offline

ira_grosh, у меня завтра тоже день круп. Отварила рис, ем его с соевым соусом, гречки чуть-чуть сварила, а утром овсянку поем со старшеньким, всё варю на воде. Ещё семечки можно и хлебцы ржаные, на лепестках сижу в 4 раз, до этого держалась на этих же крупах, надеюсь, что и в этот раз хватит только этого))) но на всякий случай есть ячневая крупа, если уж совсем голодно станет))) сегодня куриный денёк был, сварила из двух грудок (филе) бульон с лучком, лаврушкой и приправами разными, съела только 1 грудку и выпила 3 чашки бульона за день. Все время думаю, можно ли в этот день яйца, они тоже от курицы?))) но пока их не ела в куриные дни, обходилась филе и бульоном

Отредактировано julia30 14.10.2016 00:11

Ответить на это Цитировать

14.10.2016 00:17

julia30

offline

Кстати, за вчерашний, овощной день отвес всего 200 гр, но я была готова к таким результатам, т.к. основной лишний вес я сбросила в прошлую игру, а теперь осталось 5-6 кг убрать, и они тяжелее всего дадутся мне, но буду стараться. Сейчас 60 кг +- граммы, а к НГ хочу 53-54 кг, это мой вес до первой беременности, ох, нелегко, чувствую, мне это дастся)у меня ещё 2 кесарева, и до сих пор от качания пресса шов и вокруг него всё болит и тянет, так что спорт у меня с ограничениями на эту зону пока, хотя животик все равно потихоньку тает

Ответить на это Цитировать

[1] « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > [20]

Показать пользователей на карте

Тишенская Татьяна Михайловна

Начальник отдела социальных выплат

Должин Максим

Студия натяжных потолков Левелло

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(92)

Р.Ольга,
uma318,
Евгения..Дуб,
Svetlayi890332,
vfhbz12,
Evgenia1803,
MarSmith,
marineira1989,
kuznetsova,
@@@Светлана@@@,
Колибри03,
regin,
fev182006,
mamatanya1983,
Ainura,
Stasik,
Julia-surgut,
usha9,
Дарья27,
Людмила954765,
таничка72,
Runaway,
Светик8903,
Gagatochka,
Raivel,
sweet99,
daniila,
Лисенок83,
КсюшаМамаВани,
sust18,
peladz,
KSL72,
tbv22@mail.ru,
Anna525,
Anastasiyaa,
ВикторияDM,
333wqs333,
галинка_малинка,
Луэлла,
отделПСТ,
даби555999,
Гузеныш,
Shernyshova,
koketka-rok,
Нюшечка,
TATIANA72RUS,
Aristova,
Gold_Fish,
WellHome,
МаLiNa,
Ниагарка,
MarinaKG88,
vener@,
юляшка2012,
Felice,
Толя2318,
Safina,
zena74,
sofi3081,
Nata4,
Nagroetyik,
Ариша2010,
J-RoS,
Vveronichka,
MaMaMishi,
Никуся,
Nastenka1803,
Vedemka,
Vientula,
Virona,
18031988,
psiholog.deti.t,
MarinaKuryakova,
burzu,
artemeva,
vinog-aleksandr,
Marker_2,
Фукса,
РобинGood,
Дашканук2013,
Анюта_88,
Neadekv@tnaya,
Colibri03,
oksanoshka,
devuchka,
ErmakovDV9999,
gaselli,
Шевченко@77,
nastyxa,
BessLink,
Kalininats2009,
Keltochka

Деток(56)