Главная / Форум / Тет-а-тет / Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00! Стройнеем ВМЕСТЕ!!! ч.47

Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00! Стройнеем ВМЕСТЕ!!! ч.47

Лето, Солнце, Витязь

[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [26]

25.02.2018 20:19

Wasilisa

offline

Девчонки,привет

Я даже не взвешивалась,КД. Уж после них.
Darin@, шоколадка хорошо конечно,вкусный разгрузочный,но к вкусу сладкому можно привыкнуть. Если только горький шоколад. Я все же считаю,ни к чему разгрузочные. На след.день после них точно съешь больше нормы. Медленно ,но верно на ПП лучше.
Я иногда делаю типа разгрузочных

С утра все что хочешь

а обед и ужин творог обезжиренный с яблоком или апельсином-сытно и ногти крепкие

Я вообще на - 60
2 года ела на ужин почти всегда творог. И не надоедал,без отвращения. Очень редко на ужин просто гречку с соевым соусом и йогуртом/кефиром чтобы не сухая. Тоже сытно.

Ответить на это Цитировать

25.02.2018 21:23

Darin@

offline

Mari4ka
из свинятины. буду терпеть до завтра. пойду займусь чем полезным чтоб не жрать

да ты-ж моя умничка

Ответить на это Цитировать

25.02.2018 21:26

Darin@

offline

Wasilisa
2 года ела на ужин почти всегда творог. И не надоедал,без отвращения. Очень редко на ужин просто гречку с соевым соусом и йогуртом/кефиром чтобы не сухая. Тоже сытно.

Привет))

Творог на ужин классно,, а вот от гречки лучше воздержаться, её бы днем употребить, самое оно, углеводы на ночь вредно, нужно есть белок с овощами.

Про шоколадку я пошутила, нет конечно, не буду. Я-ж ей не наемся, только растравлю себя.

Ответить на это Цитировать

25.02.2018 21:35

LubaT

offline

На —60 можно гречку вечером. Худеется нормально.
Я тоже не практикую разгрузы. Когда была беременна, врач из—за большого набора веса, рекомендовала день в неделю на яблоках посидеть. Жесть. Прошло почти 19 лет, а оскомина до сих пор.

Я бы на свинных котлетках поразгружалась.

Ответить на это Цитировать

25.02.2018 21:42

Darin@

offline

LubaT
Я бы на свинных котлетках поразгружалась

там одна котлетка как раз наверное весит как весь твой коридор калорийности . Так что можно..........ОДНУ....... и на весь день

Ответить на это Цитировать

25.02.2018 22:16

tatmiv

offline

А у меня форс-мажор...пришлось поработать два часа вечерочком, потому скушала сначала кусочек курочки отварной, а сейчас намешала себе миску творога с помидорами и чесночком. А то боюсь ночью холодильник штурмом возьму)))

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 06:45

LubaT

offline

Darin@
LubaT
Я бы на свинных котлетках поразгружалась

там одна котлетка как раз наверное весит как весь твой коридор калорийности . Так что можно..........ОДНУ....... и на весь день

Печально.

Я ужинала тоже творогом с грудкой и огурцом, сметаны немного. Сытно.

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 10:38

Darin@

offline

Всем Доброе-при-Доброе Утро!!!! Понедельник! На работу! УРА!

Кто все еще думает, что надо стройнеть и при этом продолжает жиреть! Сегодня самое время начать свой путь к красоте и стройности!

p/sкак-то была у меня такая авка, кто помнит?

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 13:02

Mari4ka

offline

Darin@, я помнит

классная ава была

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 13:05

Mari4ka

offline

Всем привет!
в продолжение вчерашней темы про творог...
я его могу есть в любом количестве и любое время суток (если он вкусный конечно), НО только с сахаром (хоть и не много) и сметаной. А как вы готовите творог?

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 13:19

LubaT

offline

Творог+сметана (кефир, ряженка)+варенье (джем).
Творог+сметана (кефир, ряженка)+огурец (помидор).
Творог+сметана (кефир, ряженка)+огурец (помидор)+грудка куриная (кусочками).
Это варианты моего ужина с творогом. Может быть добавлена зелень (укроп, петрушка).

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 17:15

Darin@

offline

Творог+сметана (кефир, ряженка)+огурец (помидор).

Самый безопасный и самый полезный ужин. Тоже так люблю))

Еще, для завтрака:
-творог + чайная ложечка меда
-творог+ банан
Туда-же можно добавить сметанки, я не добавляю, калории экономлю))

Для ужина:
-творог + тунец консервированный + огурец, помидор.

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 20:22

Mari4ka

offline

LubaT, Darin@, спасибо, девочки! но что то я пока для меня это несочитаемые продукты

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 20:22

LubaT

offline

Вот сижу и рассуждаю о несправедливости мироздания. Вот к примеру, я хочу что—то "вкусненькое", а оно однозначно калорийненькое.
Только начнешь себя жалеть, все, здравствуй попа 50 размера...
А всего лишь хочу вкусненькое и попу 46 размера. Сложно что ли???
Шучу

Привыкла вечером кушать меньше. Сегодня была грудка запеченная в духовке и свекла. По калориям все вписала.
Надо пораньше пойти пожра... поспать лечь, рано на работу вставать

Еще плошки собирать, взвешивать. А! Ну перед этим сварить еще надо. Так что вечер планирует быть занимательным...

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 20:24

LubaT

offline

Mari4ka, делай как тебе нравится, может потом как—нибудь попробуешь, возможно понравится. Просто я всеядна, люблю кушать...

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 21:01

Mari4ka

offline

LubaT
Ну перед этим сварить еще надо. Так что вечер планирует быть занимательным...

вот эта занимательность вечерняя больше всего раздражает.
вчера думала что приготовленного хватит хотя бы до среды, а худой муж (худой от слова худющий а не плохой) уже 3 раза поужинал и холодильник почти пустой. опять готовить надо

Отредактировано Mari4ka 26.02.2018 21:09

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 21:25

tatmiv

offline

Добрый вечер, стройнеющим...а я сегодня утром кашки поела гречневой да водичку пила днём и все... за день наработалась...в 20.30 последняя клиентка ушла....устала. Сейчас опять наелась на ночь....бесполезны мои усилия к стройности...

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 22:05

Darin@

offline

tatmiv, кем трудимся? А нельзя график составить с учётом перерывов на еду? Кофе брейк типа.

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 22:07

Darin@

offline

Плошки собирать и взвешивать я люблю. Только делать это надо сразу после еды. Иначе чревато пережором.

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 22:14

tatmiv

offline

Darin@, да я не могу есть, когда работаю... перерывы есть, конечно, просто не лезет) У меня график приема пищи давным давно сбит...

Ответить на это Цитировать

[1] « 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 > [26]

Показать пользователей на карте

Изосимова Надежда Леонидовна

Центр обеспечения мер социальной поддержки

Левенков Виталий

Управляющий Отделением СФР по Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Малыш и вода: всё о грудничковом плавании

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(101)

Муся86,
albina13,
marishka.novik,
apenko_elena,
МамаМишиДранова,
nyninylichka,
Ollet,
Eleanoryshka,
Nusha88,
гер@,
AlenaZD,
малышка,
mancini,
olka89,
akulionok,
Katy1xxx1,
Миленамир,
кнакнина,
laduschka,
knopka1702,
Arin@_Arin@,
zakir,
Юлия17,
yana_shv,
Дуся170275,
Marina_Gagloeva,
tokareva72,
Lena1779,
Nataliii17,
esteban,
gisrisk,
koty72,
ishop72,
Наталья80,
Чучундра72,
nata1702,
NadiT,
Guzelka72,
ольга777@@@,
nastena-nura,
DOKTORZIC,
v1325499,
ankratova,
Hrossa,
Julia_V_N,
Annalgin,
Alexandra_k,
ашаМ,
Nadi,
мальцева2013,
barbariso4ka,
Честик,
72lisa,
Ириschка,
Lytkina72,
Никиша,
Светл@нк@,
OLA1973,
надюша17,
99татьяна14,
Катrin,
ГлазковаЕлена,
МаринВитальна,
Evvajoy,
191112,
MaSSter,
ple25005,
Лапаенок,
Leila.76,
alluha,
Kirichenko2006,
nastena-tymn,
М@руся86,
Kery,
AnnaAngel,
Lilu17_02_1984,
ВаLeKa,
maria1702,
Svoya,
саша170272,
maxilub050517,
Kristiana,
Будущая@мама,
Надя,
Nadin1158,
Евтушков0311197,
Металист,
Ярина,
Ritulya,
Нюrик,
anna070307,
din,
нис,
SNataliaG,
Olechk@,
glazia,
Elena_prondo,
lepa,
ArchiKsu,
14Ваry@_90,
ЛилияГри

Деток(42)