Главная / Форум / Тет-а-тет / Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00! Стройнеем ВМЕСТЕ!!! ч.47

Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00! Стройнеем ВМЕСТЕ!!! ч.47

Поздравляем с днём матери!

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [26]

26.02.2018 23:29

Darin@

offline

tatmiv, так пора наладить тот график ))) я тоже питалась как попало, а сейчас если уж решила стройнеть, так хочешь не хочешь, а будешь подстраиваться, график налаживать.

Ответить на это Цитировать

26.02.2018 23:35

tatmiv

offline

Darin@, мне 50 лет) из них тридцать с хвостиком питаюсь неправильно) теперь уж , наверное, себя не сломать. Для здоровья надо скинуть вес...может на пенсии займусь

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 07:12

LubaT

offline

Mari4ka, мои домашние тоже с холодильником борются у меня только глаз подергивается

Каждый день готовлю. Три сына и муж наврядли захотят устроить разгрузочный день.
Единственно, мой омлет с брокколи или цветной капустой может помочь съесть только старший ребенок. А так конкурентов нет.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 07:19

LubaT

offline

tatmiv, возраст заниматься собой всегда хороший, в любом возрасте.
Надо решиться себя перестроить. Я когда питалась по системе —60, а там после 18—00 есть нельзя, перестроилась и привыкла. Результат год держала, потом забросила. Люблю вечером поесть. А сейчас, три недели трудов, уже спокойнее отношусь к вечернему обжорству. Главное с выбором ужина определиться, чтобы наесться. Правда воду и чай пью, хотя рекомендуют ограничивать вечером воду...

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 07:21

LubaT

offline

Всем доброго утра

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 07:41

tatmiv

offline

LubaT, утро доброе) А у меня раньше как-то не было заморочек с весом. Если начинала " пухнуть", то бодифлекс мне замечательно помогал. Неделю занятий и объёмы уходили...и питалась также. А сейчас обленилась)

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 08:38

LubaT

offline

tatmiv, я занималась оксисайзом. Там рекомендуют даже не урезать рацион. Прекрасно помогло, но (как обычно для меня) забросила потом. Повторно начинала заниматься, эффекта не было...
Втягивайся потихоньку, планируй, давайте вместе бороться с ленью

Позавтракала вкусненько. Дома кусочек грудки куриной перед работой. Второй завтрак - гречка+омлет с брокколи+щука.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 08:40

Darin@

offline

tatmiv
мне 50 лет)

а мне 42, ненамного меньше. И с пищевыми привычками беда всю сознательную жизнь, за исключением одного года, когда я действительно хотела быть красивой, тогда старалась

И вот сейчас опять начала все сначала, и кажется получается. Так что возраст не помеха, помеха наша лень.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 08:40

Darin@

offline

Всем привет! Доброе Утро!!!

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 08:46

LubaT

offline

Мне тоже летом будет 42. Очень хочется выглядеть и чувствовать себя отлично.
Поэтому опять начала свой путь к здоровью и стройности. Для себя сделала вывод, что с меньшим весом чувствую себя активнее и настроение прекрасное.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 09:08

tatmiv

offline

Darin@, так и я про то , что лень))) Самое стыдное то, что своим клиенткам советую не лениться, а сама.... Все оправдания себе нахожу) то возраст, то усталость...

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 18:02

Светла

offline

Девушки, добрый день! Стала читать вашу тему и настрой на похудение появился), спасибо вам за это! С лишним весом борюсь последние десять лет с переменным успехом( С возрастом всё тяжелее, плюсом к этому с мужем любим готовить и есть. Нужен спорт, но мы ж ещё и ленивые)), когда была возможность, ходила в Даудель, там и бассейн и кардио, хорошо худелось. у нас в трц Сити Молл в батутном центре проходят тренировки для таких тетенек, отзывов нет, как думаете, это действенно?, до завтра у них скидка 50% на абонемент.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 18:50

Wasilisa

offline

Девчонки,всем привет

Mari4ka, я творог люблю только с фруктами,более менее разрешенные- цитрусовые,киви,яблоки,ананас. Творог сбрызгиваю кефиром,ряженкой,йогуртом нежирными. Могу "присолить" ванильным сахаром,совсем немножко для аромата.
Сейчас поужинала морковь тертая на мелкой терке,полстакана молока,чай. Вполне норм.
Вечерком чай погоняю- Иван чай. Теперь только его,а раньше зеленый. И вкусно и полезно.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 19:26

Mari4ka

offline

Светла, думаю любое движение действенно. Другой вопрос - безопасно ли?

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 19:34

Anira

offline

Девочки, привет!

Я с вами, точнее читаю вас! ПисАть совсем некогда.

После своего резкого постройнения всё переживала насчет кожи, но, ттт, всё почти норм

Кремами конечно же «втираюсь», растяжек нет и ничего не обвисло.
Диету держу - мини порции, ходьба в обеденный перерыв по парку и любимая йога!

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 19:52

Darin@

offline

Anira, ой, ну какая-же ты умница, прям белая зависть сразу проявляется))
МОЛОДЕЦ!!!

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 19:55

Darin@

offline

Светла, Добрый вечер))

Светла
батутном центре проходят тренировки для таких тетенек, отзывов нет, как думаете, это действенно?

думаю, что действенно, конечно )) если интересно, то сходите на пробное, посмотрите как пойдет, я бы не стала сразу абонемент покупать, вдруг не пойдет, только деньги на ветер.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 19:57

Darin@

offline

Wasilisa
Вечерком чай погоняю- Иван чай.

А где берешь ? Он полезный, да ? А вкусный? Я вот зеленый хлюпаю. Чую, скоро надоест.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 20:09

Wasilisa

offline

Darin@
Wasilisa
Вечерком чай погоняю- Иван чай.

А где берешь ? Он полезный, да ? А вкусный? Я вот зеленый хлюпаю. Чую, скоро надоест.

Darin@, Сама собираю

уже второй год у Зубарево . Травки добавляю для разнооразия .Спроси в аптеке должен быть в продаже . Конечно полезен для желудка,для иммунитета, мочегонит немного.

Ответить на это Цитировать

27.02.2018 20:17

Darin@

offline

Wasilisa, в аптеке наверное не то кино ? попробую. спасибо))

Ответить на это Цитировать

[1] « 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > [26]

Показать пользователей на карте

Ржанова Татьяна Геннадьевна

Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи

Левенков Виталий

Управляющий Отделением СФР по Тюменской области

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Поздравляем с днём матери!

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(90)

Ksenia808,
YanaSermus,
malu,
olga2476@mail.r,
Йода,
Ольга30,
ОльгаОле4ка,
Эленочка,
Inna,
Наталиша24,
lemesh,
-Женечка-,
XXXXXvvvXXXXX,
Ustas,
Sv_Lana,
Annaturpak,
katira,
cota,
МамаМиши,
Танечка_мама,
sonn,
aisha_baj,
Fedora1,
Алининамама,
Маргаритка@,
tata-2461,
speckati,
Юртова,
bad_alice,
ОкнаТМП,
Маргаритка1982,
Makarosha72,
Пузырик,
Нежа,
nea,
Bis1983,
ulika,
Галина64,
Татиника,
eravc@mail.ru,
didi,
zama4ka,
Nikanor.2005,
Rыжик,
ната84,
keit-m,
effelina,
Victoria94,
Paolla,
Лунтик_,
ЮристТать994195,
Мама_Риты,
barbylist26,
Матильда24,
ZaychiK,
лапуня,
talisa,
Lorrain,
nadezda_asd,
ольга180412,
An_Net,
На-талочка,
Bespechnyiangel,
shiryaeva_natas,
ЕкатеринаПо,
GuzelK@,
Юлия87,
МамаМаши4.5,
ДаринаИгоревна,
Светлана80,
ewgenijtob75,
Катерина777,
Anastejsa,
aleksa.79,
Yulechka.MAMA,
angelicus,
donald_duk,
оксана3912,
Valentina,
настя,
g.faizullina,
OlgaPaseka,
Alexus,
ДашаАриша,
ЭляЭля,
cjkysirj,
nnst,
Светлый_Ангел,
Айрини,
Елена24

Деток(53)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (42)

Гостей: 493

Центр медицинской диагностики "Новамед"

Исследования в области микробиологии, биохимии, молекулярной диагностики, гематологии, генетики, аллергологии, гистологии, онкологии, иммунологии. ДНК тестирование. Приемы врачей-специалистов. УЗИ

Подробные условия

Рецепт дня

Зефир из творога

Библиотека

Я не знаю, чего хочу, и очень устал Развитие творческих способностей у детей К логопедам водят только дошкольников? Как слышит, так и пишет Посмотреть все статьи