Главная / Форум / Тет-а-тет / Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00! Стройнеем ВМЕСТЕ!!! ч.47

Девчонки! Помните, что ПИНГВИНЫ - это ласточки, которые ели после 18-00! Стройнеем ВМЕСТЕ!!! ч.47

Песочная терапия: путь к гармонии для детей

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

12.02.2018 13:47

Mari4ka

offline

Доброго денечка!
LubaT, добро пожаловать!
Заглянула, пока обеденный перерыв.

Darin@
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! День 9-й, полет нормальный, настроение боевое, состояние бодрое!

у меня пока с переменным успехом, но я стараюсь. Враз изменить привычный и комфортный образ жизни конечно сложно, но мы ведь помним, что это возможно, а значит все получится

Ответить на это Цитировать

12.02.2018 13:56

Anira

offline

Девочки, привет! Я с вами! У меня, правда, результат есть

я теперь почти 57 кг.

Ответить на это Цитировать

12.02.2018 20:10

Darin@

offline

Anira, Рада видеть вновь, ой, какая-же ты умничка, пока некоторые нажирали килограммы, Марина сбрасывала, большая-большая молодец!!!

Ответить на это Цитировать

12.02.2018 20:11

Darin@

offline

Mari4ka
но мы ведь помним, что это возможно, а значит все получится

ОДНОЗНАЧНО! Даже и не сомневайся!

Ответить на это Цитировать

12.02.2018 20:20

Mari4ka

offline

Марина, рада видеть тебя!
ты просто умничка

замечательный результат

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 10:25

Darin@

offline

Всем Привет)) А я вчера хулиганила, наелась соленых огурцов на ночь и не один-два, а всю литровую банку

, захотела прям сил никаких не было терпеть. Сегодня вся отекшая, зато хоть в туалет нормально сходила, а то опять запоры мучить стали. Но , конечно, нельзя есть соленое в таких количествах. Соль Воду задерживает, обмен веществ тормозит. Впредь постараюсь сдерживаться.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 16:22

Darin@

offline

Девицы, айву кто-то запекал вместо картошки ? Нам картофель не рекомендуется, а это можно, говорят похожи. Я сегодня купила. Попробую приготовить с горбушей, не знаю что и получится.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 18:49

Darin@

offline

Запеченная айва нифига на картошку не похожа, скорее на яблоко , чуть кислит, чуть сластит, вкус специфический, но вкусно, мне понравилось, рекомендую))
Рецепт :
Горбушу нарезала крупными, порционными кусочками, добавила кефира на глаз, что-то около 100 грамм, посыпала травками-приправками, айву почистила порезала на 4 части каждую, вынула косточки и вместе с горбушей запекала в рукаве 30 минут, можно было 40, айва чуть хрустела.

Все бы хорошо, но одно плохо, переела, нужно было меньше съесть.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 20:45

LubaT

offline

Привет честной компании!
Мне айва больше с медом запеченная нравится

Сегодня более менее зожно. Но, как говорится, еще не вечер

Кушать хочется. Пока схомячила творога. Спать надо быстрее лечь.
Если домашние дадут, то так и сделаю.
Возобновила упражнения и планку. Мало по времени выходит, но все же хоть что—то.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 20:50

LubaT

offline

Надо попробовать рецепт. Должно быть вкусно.
Я курицу с яблоками делала, интересное сочетание.
Возможно на любителя.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 21:02

Darin@

offline

LubaT
Спать надо быстрее лечь.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 21:04

Darin@

offline

По поводу айвы предупреждаю, крепит, у кого проблемы со стулом (запоры) она не рекомендуется. А я сначала нажралась, а потом прочитала, сижу счас, дую имбирь с лимоном, этот напиток как раз слабит и жиры сжигает, надеюсь, что нормально все будет.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 21:07

Darin@

offline

LubaT
Возобновила упражнения и планку. Мало по времени выходит, но все же хоть что—то.

Вот молодец!

а я начала заниматься, потом дела отвлекли, бросила, надо начинать опять. зато достала из запасов вибро-пояс, жир трясу, мне он раньше не помогал, но как оказалось я неправильно им пользовалась, надо было по 20мин. минимум, а я только по пять делала, посмотрим как оно на этот раз будет.

Ответить на это Цитировать

13.02.2018 21:09

Darin@

offline

Ответить на это Цитировать

14.02.2018 07:20

Mari4ka

offline

Доброе утро, страна!
вчера не удержалась и немного лишнего и вредного поела. постараюсь больше не хулиганить.
С упражнениями в системе пока тоже не получается, изменить сложившийся образ жизни не просто. но я придумала себе мотиватор и надеюсь дело пойдет веселее.

Ответить на это Цитировать

14.02.2018 14:31

LubaT

offline

Добрый день!
Вечер прошел без "проколов".
Сегодня на работе, все, начала себя "жалеть".
На вечер, если не перебирать по калориям, осталось всего

80 .
Так что будет перебор. А кто виноват, скорее всего - что? БЛИНЫ!!!!
Масленицу праздную

Ответить на это Цитировать

14.02.2018 14:35

Darin@

offline

Всем привет))

LubaT, на скольки калориях сидишь ? Я стараюсь не более 1200, в идеале бы 1000,хотя бы месяц на раскачке, но от конфет не могу отказаться, позволяю себе 2шт., до 15 часов,одну утром, одну в обед. А это как раз 200 калорий. Но не могу совсем без сладкого . Если запрещу себе и это, то все, срыв произойдет гораздо быстрее.

Ответить на это Цитировать

14.02.2018 14:40

LubaT

offline

А спорт мне очень нравится.
Когда моложе была, то очень любила бегать в парке (весна, лето, осень). Попрыгушки всякие.
Сейчас что-то медленное: упражнения (приседания, пресс и т.д. в своем темпе), йога, планка. Только к концу недели устаю, халявить начинаю. Вот сегодня на тренировки ребятишек вести, дома буду только в 22-00. Получится или нет, не знаю.
Но, как говорится, лучше сделать 5 минут, чем вообще ничего...
Mari4ka, а что за система?
Darin@, я к вибропоясу скептически отношусь. Может потому, что не пробовала.
В любом случае пробовать надо.

Ответить на это Цитировать

14.02.2018 14:46

LubaT

offline

1000????Да я прибью кого-нибудь с голодухи

Мне программа посчитала 1350. И то мне кажется маловато.
У меня рост 168, вес 66,500. Жадничает программа

А если серьезно, калории считаю третий день, надо привыкнуть.
Я лет 5 - 6 назад, после родов и кормления, тоже худела на подсчете, получилось. Но похудеть - это не значит удержать...
К сладкому спокойно отношусь, мне вкуснее мясо, сало (что тоже много калорий).

Ответить на это Цитировать

14.02.2018 14:57

Darin@

offline

]LubaT, Мясо, сало тоже люблю, но могу перенести разлуку спокойно. Вот с конфетами -нет.
У меня рост 170, вес на сегодня 67,900, я сама себе, без программы установила лимит в 1200, хотя да, говорят, что мало. Но мне и 1000 не голодно, ем нормально, 4-5 раз в день, порции хорошие, овощей сырых побольше, пока они перевариваются , есть не хочется.
От конфет бы еще отворотило и было бы ОК ))

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

Показать пользователей на карте

Хухарева Светлана

Совместно с Сетью спортивных клубов CityFitness&CityFox

Ржанова Татьяна Геннадьевна

Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Песочная терапия: путь к гармонии для детей

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(105)

нюро4ка,
Nastia@1984,
Шторм,
28elena_2010,
Алтынай,
lyudmila67_67,
СчастливаЯ2011,
viktoria89,
gornalena,
inna69,
АннаС,
Нюня-Манюня,
tiunova,
Elencha_72,
creature,
v1389892,
Оксана88,
SNEJANA,
olga_918,
Станис2875,
Alenka1,
Катерина72,
Nastena281191,
АленаБ,
Светля4ok,
Колючка-злючка,
Андрей775,
Юлько,
Valentinka-gel,
vasilisa23,
28,
arina2013,
Лен4а,
ВалентинаКир,
D-STUDIO,
K_lepa,
Ната_ШИК,
SergeyB,
Леник,
yupiter795,
НастяЯлта,
solnicshko,
Orient_RG,
credomax,
Ольфея,
Ксения859,
malini,
tani-4ka,
гайка1986,
Margosha85,
89044954607,
хантор,
ValeChKaDemiDoV,
Катюня,
Shiseido,
bdfyjdf111,
Gurzic,
mamakids2,
05111999,
Kamila,
Vikusik,
Tatyana23,
Люляша,
Peach_lara,
Олька1981,
Люда72,
ko-ko,
IRINA_2811,
Myrena,
stas999,
72institut,
shamsutdinova,
nil2010,
Lenochek,
TofanLena,
zwezdocka,
OJIE4KA,
cwetochekk,
лена_влади,
lig987.letunova,
burlil,
мамаВали,
Gutrova83,
T_A_N_Y_A,
Натусик_22,
LenaTofan,
alexrus00,
КИВ,
pozelaeva,
Erka,
yarvil,
Smurfik,
galkin371,
samokhina,
N@tafka,
ole4ka28111990,
Vasile1986,
wiktoreliseew,
Seny,
Ева87,
Инна_Анна,
Tanyuche4ka,
Елена-Париж@,
Макоролька,
tanyabulgak

Деток(47)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (46)

Гостей: 526

Детский сад полного дня "Лукошко"

Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.

Подробные условия

Рецепт дня

Натуральный сок 100%

Библиотека

На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Ребенок боится оставаться дома один Посмотреть все статьи