Альфик@, я вот хочу туда ходить....но ....боюсь что там худышки (((

КотМатроскин, не получается отправить заявку, "ошибка передачи данных на сервер". У вас там от фото ящик не переполнился?

КотМатроскин фото отправила,правда двумя письмами.Жду реквизитов.

Сейчас добавлю всех в вайбер, кто написал). У меня сегодня минус 600 грамм. Отказалась от сахара, хлеба. А так все как обычно. Сразу в жесткие рамки не могу себя загнать.

Заявку все же отправила Катя жду реквизиты для оплаты
Долго сомневалась, посмотрела на последние фото, наверное улучшить результат будет сложно,
но веса лишнего еще много и может напарница меня стимульнет к новой работе над собой
Всем легкого старта и плодотворной работы над собой!!!

я тоже жду реквизитов
я худею на низкоуглеводной диете, начало всегда хорошее, сперв вес уходит хорошо и это доп стимул к тому чтобы не сорваться а потом привыкну, говорю я себе когда зубы аж сводит как сладкого хочется

Девочки, не поняла, где ссылка на вк? или в вайбере? Или все в разных соцсетях?

TATA32, я начала с января ходить в фитнесс-клуб. Первые раза 2 было очень тяжело морально. Все худые в красивой форме. Я не знала, что где когда. Сейчас сходила раз 5, уже появилась уверенность. Главное начать, дерзайте! В моем клубе в стоимость абонемента входит 1 тр-ка ознакомительная с тренером. Я ей только вчера воспользовалась, надо было сразу. Мне все рассказали, для чего какой тренажер, кка им пользоваться, подгонять по себя.

девчат. личку разгребла.
смотрю электронку, отвечаю. это тоже время.
кто-то фотки не по правилам сделал. кто-то ник не указал, у кого-то каких-то данных не хватает
всем отвечаю)) я не теряюсь.

жду сегодня опоздунчиков еще!

Первый день диеты 6 лепистков, ем рыбу. Вроде не голодная, просто сразу хочется всего другого, только не рыбы))). Нашла в инете 20 мин. Жирожигающию треню, выполнена, теперь встать не могу ноги ломит))), завтра походу ваще не встану)).

У меня с утра суп из чечевицы. Обед листья салата ( много ) плюс гребешок. И овощи на пару. После тренировки во вторник, до сих пор отойти не могу-пресс болииит

Я с сегодняшнего дня, наконец-то, включаюсь в игру. Как всегда, на "системе -60".

И у меня, определенно, гормональный сбой. Кто-то может посоветовать хорошего эндокринолога?

Я со вчера держусь. Пока только строго слежу за питанием, считаю ккал и БЖУ. Контролирую количество воды - минимум 2 л. До спорта пока руки не дошли.

Сейчас всех добавлю в вайбер. Если кого упущу, напишите пожалуйста в личку! У меня сегодня пока все по старому. Но я сегодня себя голодом не морила. Вес на месте стоит.

Я пока на обычном питании, но исключила сахар, хлеб и ограничила соль. Спорта тоже нет, пока не до него. Вместо спорта ремонт в доме))

lizard
Я с сегодняшнего дня, наконец-то, включаюсь в игру. Как всегда, на "системе -60".

И у меня, определенно, гормональный сбой. Кто-то может посоветовать хорошего эндокринолога?

эндокринолог хороший в клинике на перекрестке холодильной и котовского(эндокринологический центр вроде бы называется)...точно не скажу фио(наблюдаюсь не я, а коллега по работе) знаю только, что мужчина и хозяин клиники.

Добрый вечер девушки! Я тоже присоединилась к вашей теплой компании. Отправила Екатерине фото и объемы. Взялась за себя с 12 декабря 16г.

Герда33, спасибо!

Вы говорите о Левине и его клинике Лик. Я прямо рядом живу. И думала туда пойти. Почитала - отзывов о нем много чудесных как о специалисте. Но были и плохие отзывы. Многим кажется, что в этой клинике "выкачивают" деньги. Приходят люди с результатами анализов из других клиник и лабораторий, а он повторно назначает в своей клинике сдать, типа только своей лаборатории доверяет.

Мне это не нравится. Плохо, когда "врач и безнесмен в одном флаконе". Хочу к доктору хотябы относительно независимому, которому все равно - где я буду анализы сдавать. Такой доктор точно лишнего не назначит.
У меня просто крайне негативный опыт "лечения" в эндокринологическом диспансере еще. Года 4 назад туда ходила. За 2 месяца оставила более 15 тыс., ушла ни с чем. И еще нахамили в конце

Хотя в Лик я сегодня звонила, все-таки почти склонилась туда сходить для начала. Но не понравился разговор с администратором. Ужас какой-то. Как будто уборщицу отвечать посадили И условия не очень: записи у них нет, приходить и попадать на прием в порядке очереди. Зато обязательно уточнили - приходить натощак

Я его в уме все-таки держу, но, надеюсь, что у меня не все так страшно и запущено, и в Тюмени есть другие хорошие эндокринологи. Я записалась к Макаровой в медакадемию на завтра, про нее нашла хорошие отзывы только.

Потом напишу здесь свой отзыв. Тема эндокринологов здесь, мне кажется, актуальна

Добрый вечер! И я присоединяюсь к вам) малыш на гв заставляет аккуратно подходить к этому вопросу, поэтому меняю питание в более правильное русло и плавно ввожу спорт)))

lizard, раньше тоже ходила в Левину, но потом попала в эндокринологический диспансер в дневной стационар, очень уж мне понравилась там врач, потом по беременности у неё наблюдалась, Таскаева