Не могу похудеть!
Я не давно задалась вопросом о похудении. Так как в связи с ситуацией набрала вес. И вот что я нарыла) Кушать можно после 18ч, но за 2ч до сна. Мучное убрать. Сладкое, газировку убрать. творог обезжиренный нельзя. Нужно его есть с мин кол-ом жира, а это 1,8% вроде, заправляя йогуртом натуральным. Тратить больше калорий, чем употребляешь. Для моего роста и веса это 800ккал в сутки. Очень много слышала и читала о чудесном действии "Парафанго" - это обертывание. За один раз реально убрать около 3
см, но нужно пройти курс 10-15 обертываний. крема, массаж. Я не стала покупать готовую продукцию за бешеные деньги и заказала все составляющие по отдельности. Так что с 1 июля буду испробовать на себе сие чудо-средство.
см, но нужно пройти курс 10-15 обертываний. крема, массаж. Я не стала покупать готовую продукцию за бешеные деньги и заказала все составляющие по отдельности. Так что с 1 июля буду испробовать на себе сие чудо-средство.
уже не раз попадалось мнение, что дробное питание наоборот содействует в наборе веса. Круглосуточное жевание никак не может привести к похудению. Есть надо три раза в день и можно один раз еще перекусить, последний прием пищи за 2 часа до сна. А лучше после 18 не есть, и спать лечь в 21 час 
maya-ru
я тоже раньше была на 10 кг большене сказать, что толстая, просто больше, так как рост тоже высокий. Когда вес к 72 подошел, подумала, что либо что-то меняю, любо через пару лет буду на колобка походить. И это при том, что меня с детства мама учила кушать правильно. Но дошираки и бутерброды в институте сделали свое дело =) Рецепт 1: спорт и меньше, простите, жрать. При том, что тут не только надо понимать, что можно, а что нет, но и просто: "если салатик диететический, не значит, что его надо ведром кушать"
со временем метаболизм разогнался, теперь и кусище торта могу себе позволить съесть и ничего не будет. Но в общей массе съеденного, по сравнению с другими, понимаю, что за день съедаю, как люди за 1 прием пищи. А в большинстве случаев проблема одна: неделю сидим солнцем питаемся, а потом чан жареной картошки наворачиваем, так как жрать неимоверно охота. Короче, девочки, питаться нужно всегда правильно, напрочь забыть про жареное и мучное (ну как минимум на пару лет, а потом по праздникам), так же про пиво и прочий алкоголь, есть маленькими порциями и когда действительно хочется есть, а не так, ой, ну пойду за компанию поем.....заняться чем-то активненьким и будет всем счастье, но не через месяц или два, а минимум через полгода
Все правильно не жрать, правильно питаться. Наедят бока, а потом худеют, Дык вы не занимайтесь, чтоб не худеть.
В городе столько жирух стало, целыми семьями.
AlekseyShтётенька
ем творог на ночь..
абсолютно нормальный ужин
Не вижу ничего хорошего. Хотя если творог на ужин, не позднее 19:00. А на ночь 2 стакана воды.
Лишний вес от неправильного питания. Про правильное питание даже диетологи не знают, мало кто знает.
Гость (94.25.*.*)
Не вижу ничего хорошего.
я не заставляю
я вижу что ужин творогом-очень хороший ужин
от него не потолстеешь
Гость (94.25.*.*)
Про правильное питание даже диетологи не знают,
частично вы правы, есть диетологи, которые абсолютно не знают ничего про ПП, но вы говорите про всех диетологов, а я -про некоторых
Девочки! Самое главное- кушать меньше Я в декрете когда сидела 2 года назад, все ходила, что-то жевала за 7 месяцев в спортзале, максимум на 1-1.5 кг похудела, а вечером опять вместе с едой набирала
На работу вышла, поесть то бывает некогда! Я за 1 год скинула 10 кг ( с 62 кг), и 67кг весила лет 5 назад, тоже дома тогда сидела, при росте 161 см,
в тренажерный зал хожу, больше конечно, чтобы быть в тонусе. Мне чтобы вес скинуть,он не помог. Кто-то и на гормональные сбои грешит, я сама пью гормоны курсами, никак не отражается. Но я практически не ем сладкое, хлеб, а так себе ни в чем не отказываю. Я очень быстро могу вес набрать, если перестану себя контролировать. Главное- не растягивать желудок Могу и вечером покушать, бывает если днем не поела, но нужно меру знать, я просто помню, что не было чувства насыщения, а если что-то вкусное- просто сам процесс поедания нравился
Кушать можно часто, но маленькими порциями.
Я в декрете когда сидела 2 года назад, все ходила, что-то жевала за 7 месяцев в спортзале, максимум на 1-1.5 кг похудела, а вечером опять вместе с едой набирала На работу вышла, поесть то бывает некогда! Я за 1 год скинула 10 кг ( с 62 кг), и 67кг весила лет 5 назад, тоже дома тогда сидела, при росте 161 см,
в тренажерный зал хожу, больше конечно, чтобы быть в тонусе. Мне чтобы вес скинуть,он не помог. Кто-то и на гормональные сбои грешит, я сама пью гормоны курсами, никак не отражается. Но я практически не ем сладкое, хлеб, а так себе ни в чем не отказываю. Я очень быстро могу вес набрать, если перестану себя контролировать. Главное- не растягивать желудок Могу и вечером покушать, бывает если днем не поела, но нужно меру знать, я просто помню, что не было чувства насыщения, а если что-то вкусное- просто сам процесс поедания нравился Кушать можно часто, но маленькими порциями.
Отредактировано Танечка_С 11.07.2018 13:16
i'm_so_happy
Я не давно задалась вопросом о похудении. Так как в связи с ситуацией набрала вес. И вот что я нарыла) Кушать можно после 18ч, но за 2ч до сна. Мучное убрать. Сладкое, газировку убрать. творог обезжиренный нельзя. Нужно его есть с мин кол-ом жира, а это 1,8% вроде, заправляя йогуртом натуральным. Тратить больше калорий, чем употребляешь. Для моего роста и веса это 800ккал в сутки. Очень много слышала и читала о чудесном действии "Парафанго" - это обертывание. За один раз реально убрать около 3
см, но нужно пройти курс 10-15 обертываний. крема, массаж. Я не стала покупать готовую продукцию за бешеные деньги и заказала все составляющие по отдельности. Так что с 1 июля буду испробовать на себе сие чудо-средство.
ВЫ серьезно? 800 ккал в сутки?
Гость (188.186.*.*), я человек, а вы набор цифр
Ну да развлекайтесь дальше, если вам хорошо, а мне ваши глупые попытки юмора безразличны
Ну да развлекайтесь дальше, если вам хорошо, а мне ваши глупые попытки юмора безразличны
ejik_722
ВЫ серьезно? 800 ккал в сутки?
так-то и 700 рекомендуют, когда худеют
и кстати, если это огурчики и помидорчики, этого вполне хватит, что бы не упасть в голодный обморок
AlekseySh, Так ты кочка советчик с творогом на ужин просто
Гость (188.186.*.*)
AlekseySh, Так ты кочка советчик с творогом на ужин просто
а что не так с творогом ?
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(111)
Все пользователи
anastasija,
SvetaD21,
loran,
katyusha1515,
Пятница,
Шуточка,
alena.tmn,
lyubov-kungurov,
Катерина1586,
mamulechka,
Н@t@li,
Снежк@,
77RU,
MorgenStern,
yashechka,
Танечка84,
Lidok1512,
Tanyashay,
Olgaflorist,
ЮН2,
I_R_I_N_A1234,
Kengaru,
Милашка-мила,
MaZayka13,
Олег,
Алеха84,
Vikylya,
veronika1985,
бусенка,
santeh_proffi,
pashka,
Instruktor,
Snastasiya8696,
Desha,
barbie818,
ryabchenko_vera,
Клён,
Еленк@@,
Аня_мама_Вани,
mrcat_72,
SK72,
Voka-Voka,
Irinka_1987,
mama_stepi,
И_Р_И_Н_К_А_07,
dmitry_v,
YanochkaYu,
estidea-mebel,
anna-kononova,
luchik,
Лорелея111,
brunetka32,
sas26,
бурундучок,
AleksEV,
roman83,
svetiktenk15,
МарияМария,
Танюша-ноготки,
ВерунЧик86,
InNochka1986,
Солнцеилуна,
зЕленаглазая,
reds07,
she-163,
viktoria32910,
Любочка,
копуша,
ТаняСан,
таняшка,
Zolotaya_Rybka,
Юркина,
ErmolaevaOlga,
Galochka1980,
zara88,
МариNochka,
1118,
Desire,
Your_Polina,
marina@81,
a.rybyakova,
Светлана1512,
PlTat,
HaTka,
Le_Nik,
Verenikina,
Sveta1512,
Nata72.,
SeW,
ОлесяПетровна,
Alina2004M,
0897359126,
Nprycakova,
Kopatlopata,
Жаворонок,
Алла151278,
Liska,
Типотушка,
LenaMax,
Karisha15,
летоморесолнце,
мама_Платона,
Ксюня888,
Juluja15,
zmaks111,
_Мина_,
Светланка80,
vit1981,
Elena72-89,
Ctasiya85,
elinnka
Деток(53)
SvetaD21,
loran,
katyusha1515,
Пятница,
Шуточка,
alena.tmn,
lyubov-kungurov,
Катерина1586,
mamulechka,
Н@t@li,
Снежк@,
77RU,
MorgenStern,
yashechka,
Танечка84,
Lidok1512,
Tanyashay,
Olgaflorist,
ЮН2,
I_R_I_N_A1234,
Kengaru,
Милашка-мила,
MaZayka13,
Олег,
Алеха84,
Vikylya,
veronika1985,
бусенка,
santeh_proffi,
pashka,
Instruktor,
Snastasiya8696,
Desha,
barbie818,
ryabchenko_vera,
Клён,
Еленк@@,
Аня_мама_Вани,
mrcat_72,
SK72,
Voka-Voka,
Irinka_1987,
mama_stepi,
И_Р_И_Н_К_А_07,
dmitry_v,
YanochkaYu,
estidea-mebel,
anna-kononova,
luchik,
Лорелея111,
brunetka32,
sas26,
бурундучок,
AleksEV,
roman83,
svetiktenk15,
МарияМария,
Танюша-ноготки,
ВерунЧик86,
InNochka1986,
Солнцеилуна,
зЕленаглазая,
reds07,
she-163,
viktoria32910,
Любочка,
копуша,
ТаняСан,
таняшка,
Zolotaya_Rybka,
Юркина,
ErmolaevaOlga,
Galochka1980,
zara88,
МариNochka,
1118,
Desire,
Your_Polina,
marina@81,
a.rybyakova,
Светлана1512,
PlTat,
HaTka,
Le_Nik,
Verenikina,
Sveta1512,
Nata72.,
SeW,
ОлесяПетровна,
Alina2004M,
0897359126,
Nprycakova,
Kopatlopata,
Жаворонок,
Алла151278,
Liska,
Типотушка,
LenaMax,
Karisha15,
летоморесолнце,
мама_Платона,
Ксюня888,
Juluja15,
zmaks111,
_Мина_,
Светланка80,
vit1981,
Elena72-89,
Ctasiya85,
elinnka
Кто онлайн
Пользователей (7)
Гостей: 492
Реклама на сайте "Детки!"
Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!
Подробные условия
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
