Не могу похудеть!
Я не давно задалась вопросом о похудении. Так как в связи с ситуацией набрала вес. И вот что я нарыла) Кушать можно после 18ч, но за 2ч до сна. Мучное убрать. Сладкое, газировку убрать. творог обезжиренный нельзя. Нужно его есть с мин кол-ом жира, а это 1,8% вроде, заправляя йогуртом натуральным. Тратить больше калорий, чем употребляешь. Для моего роста и веса это 800ккал в сутки. Очень много слышала и читала о чудесном действии "Парафанго" - это обертывание. За один раз реально убрать около 3
см, но нужно пройти курс 10-15 обертываний. крема, массаж. Я не стала покупать готовую продукцию за бешеные деньги и заказала все составляющие по отдельности. Так что с 1 июля буду испробовать на себе сие чудо-средство.
см, но нужно пройти курс 10-15 обертываний. крема, массаж. Я не стала покупать готовую продукцию за бешеные деньги и заказала все составляющие по отдельности. Так что с 1 июля буду испробовать на себе сие чудо-средство.
уже не раз попадалось мнение, что дробное питание наоборот содействует в наборе веса. Круглосуточное жевание никак не может привести к похудению. Есть надо три раза в день и можно один раз еще перекусить, последний прием пищи за 2 часа до сна. А лучше после 18 не есть, и спать лечь в 21 час 
maya-ru
я тоже раньше была на 10 кг большене сказать, что толстая, просто больше, так как рост тоже высокий. Когда вес к 72 подошел, подумала, что либо что-то меняю, любо через пару лет буду на колобка походить. И это при том, что меня с детства мама учила кушать правильно. Но дошираки и бутерброды в институте сделали свое дело =) Рецепт 1: спорт и меньше, простите, жрать. При том, что тут не только надо понимать, что можно, а что нет, но и просто: "если салатик диететический, не значит, что его надо ведром кушать"
со временем метаболизм разогнался, теперь и кусище торта могу себе позволить съесть и ничего не будет. Но в общей массе съеденного, по сравнению с другими, понимаю, что за день съедаю, как люди за 1 прием пищи. А в большинстве случаев проблема одна: неделю сидим солнцем питаемся, а потом чан жареной картошки наворачиваем, так как жрать неимоверно охота. Короче, девочки, питаться нужно всегда правильно, напрочь забыть про жареное и мучное (ну как минимум на пару лет, а потом по праздникам), так же про пиво и прочий алкоголь, есть маленькими порциями и когда действительно хочется есть, а не так, ой, ну пойду за компанию поем.....заняться чем-то активненьким и будет всем счастье, но не через месяц или два, а минимум через полгода
Все правильно не жрать, правильно питаться. Наедят бока, а потом худеют, Дык вы не занимайтесь, чтоб не худеть.
В городе столько жирух стало, целыми семьями.
AlekseyShтётенька
ем творог на ночь..
абсолютно нормальный ужин
Не вижу ничего хорошего. Хотя если творог на ужин, не позднее 19:00. А на ночь 2 стакана воды.
Лишний вес от неправильного питания. Про правильное питание даже диетологи не знают, мало кто знает.
Гость (94.25.*.*)
Не вижу ничего хорошего.
я не заставляю
я вижу что ужин творогом-очень хороший ужин
от него не потолстеешь
Гость (94.25.*.*)
Про правильное питание даже диетологи не знают,
частично вы правы, есть диетологи, которые абсолютно не знают ничего про ПП, но вы говорите про всех диетологов, а я -про некоторых
Девочки! Самое главное- кушать меньше Я в декрете когда сидела 2 года назад, все ходила, что-то жевала за 7 месяцев в спортзале, максимум на 1-1.5 кг похудела, а вечером опять вместе с едой набирала
На работу вышла, поесть то бывает некогда! Я за 1 год скинула 10 кг ( с 62 кг), и 67кг весила лет 5 назад, тоже дома тогда сидела, при росте 161 см,
в тренажерный зал хожу, больше конечно, чтобы быть в тонусе. Мне чтобы вес скинуть,он не помог. Кто-то и на гормональные сбои грешит, я сама пью гормоны курсами, никак не отражается. Но я практически не ем сладкое, хлеб, а так себе ни в чем не отказываю. Я очень быстро могу вес набрать, если перестану себя контролировать. Главное- не растягивать желудок Могу и вечером покушать, бывает если днем не поела, но нужно меру знать, я просто помню, что не было чувства насыщения, а если что-то вкусное- просто сам процесс поедания нравился
Кушать можно часто, но маленькими порциями.
Я в декрете когда сидела 2 года назад, все ходила, что-то жевала за 7 месяцев в спортзале, максимум на 1-1.5 кг похудела, а вечером опять вместе с едой набирала На работу вышла, поесть то бывает некогда! Я за 1 год скинула 10 кг ( с 62 кг), и 67кг весила лет 5 назад, тоже дома тогда сидела, при росте 161 см,
в тренажерный зал хожу, больше конечно, чтобы быть в тонусе. Мне чтобы вес скинуть,он не помог. Кто-то и на гормональные сбои грешит, я сама пью гормоны курсами, никак не отражается. Но я практически не ем сладкое, хлеб, а так себе ни в чем не отказываю. Я очень быстро могу вес набрать, если перестану себя контролировать. Главное- не растягивать желудок Могу и вечером покушать, бывает если днем не поела, но нужно меру знать, я просто помню, что не было чувства насыщения, а если что-то вкусное- просто сам процесс поедания нравился Кушать можно часто, но маленькими порциями.
Отредактировано Танечка_С 11.07.2018 13:16
i'm_so_happy
Я не давно задалась вопросом о похудении. Так как в связи с ситуацией набрала вес. И вот что я нарыла) Кушать можно после 18ч, но за 2ч до сна. Мучное убрать. Сладкое, газировку убрать. творог обезжиренный нельзя. Нужно его есть с мин кол-ом жира, а это 1,8% вроде, заправляя йогуртом натуральным. Тратить больше калорий, чем употребляешь. Для моего роста и веса это 800ккал в сутки. Очень много слышала и читала о чудесном действии "Парафанго" - это обертывание. За один раз реально убрать около 3
см, но нужно пройти курс 10-15 обертываний. крема, массаж. Я не стала покупать готовую продукцию за бешеные деньги и заказала все составляющие по отдельности. Так что с 1 июля буду испробовать на себе сие чудо-средство.
ВЫ серьезно? 800 ккал в сутки?
Гость (188.186.*.*), я человек, а вы набор цифр
Ну да развлекайтесь дальше, если вам хорошо, а мне ваши глупые попытки юмора безразличны
Ну да развлекайтесь дальше, если вам хорошо, а мне ваши глупые попытки юмора безразличны
ejik_722
ВЫ серьезно? 800 ккал в сутки?
так-то и 700 рекомендуют, когда худеют
и кстати, если это огурчики и помидорчики, этого вполне хватит, что бы не упасть в голодный обморок
AlekseySh, Так ты кочка советчик с творогом на ужин просто
Гость (188.186.*.*)
AlekseySh, Так ты кочка советчик с творогом на ужин просто
а что не так с творогом ?
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(122)
Все пользователи
Manana,
Nastya333,
Ксенияяя,
Slezka,
Lanka-OK,
89323217545,
Svetanasmol,
Marjasha,
sergey72.ru,
Elias,
Voon,
Евгения@,
evgeniyasergeeva,
LetoKrasnoe,
мама.Настюша,
имидж,
ViniKet,
ЛАВ,
natasozon,
anyuta72,
baydaris,
Chantrya,
александра2015,
vikasok,
Tonya123,
gornova_marina,
Natannafil,
Анастасия030188,
Ива_Младенова,
МамЮлишна,
Аня1987,
макарова_ольг,
krshn,
alexanndras,
OlgaSS,
tartt,
Ольга219,
Danik,
rusamazonka,
LoraV,
CheNata,
Ташенька,
рыжик08,
avtoCovrik,
ElenaDymova2020,
Sirius_here,
Н@деньк@,
Zalina,
Anikary,
nastucha8686,
Natalyi,
nsv1984,
А2010,
marina@marina,
dasha_happy,
malilu,
киссска,
amourchihua,
Irinayy86,
ВалентинкаЯ,
3Анита3,
white,
Olesya_F,
karamelka03,
mali-pusik,
tatushka,
Popik_Lana,
Dimova205,
Привет_я_Вета,
Koffy,
golybka,
хорррошая_я,
klima,
МанидинаАнна,
ВИКТОРИЯ7700,
Мими,
Бяка84,
z.muxametowa,
alina26,
kiska79-86,
Томачка,
Tatian@,
Vanillla,
MariyaK,
zoidberg,
Настя88@,
svetlanakurtz,
Kateryna,
мамаВики,
tarasovaka1985,
dmitrijrks,
oksa78,
1812VERONIKA,
Olescarold,
Dina99,
ВераТарасова,
konight,
Подарок_моря,
Тет,
мамито,
Blondinka40,
zajka,
krasawica84,
ber,
СветланаЧерных,
Yuliya_Borovik2,
ICCE,
svetlanka_3,
marisha.z,
cristichka,
hekmeghfdktybz,
89829228676,
Leksandra,
iernst,
nvg,
Ksya,
lenar-турагент,
я_зайка,
Толик@.06041988,
Lyoka,
Пепеня,
Нютка9
Деток(66)
Nastya333,
Ксенияяя,
Slezka,
Lanka-OK,
89323217545,
Svetanasmol,
Marjasha,
sergey72.ru,
Elias,
Voon,
Евгения@,
evgeniyasergeeva,
LetoKrasnoe,
мама.Настюша,
имидж,
ViniKet,
ЛАВ,
natasozon,
anyuta72,
baydaris,
Chantrya,
александра2015,
vikasok,
Tonya123,
gornova_marina,
Natannafil,
Анастасия030188,
Ива_Младенова,
МамЮлишна,
Аня1987,
макарова_ольг,
krshn,
alexanndras,
OlgaSS,
tartt,
Ольга219,
Danik,
rusamazonka,
LoraV,
CheNata,
Ташенька,
рыжик08,
avtoCovrik,
ElenaDymova2020,
Sirius_here,
Н@деньк@,
Zalina,
Anikary,
nastucha8686,
Natalyi,
nsv1984,
А2010,
marina@marina,
dasha_happy,
malilu,
киссска,
amourchihua,
Irinayy86,
ВалентинкаЯ,
3Анита3,
white,
Olesya_F,
karamelka03,
mali-pusik,
tatushka,
Popik_Lana,
Dimova205,
Привет_я_Вета,
Koffy,
golybka,
хорррошая_я,
klima,
МанидинаАнна,
ВИКТОРИЯ7700,
Мими,
Бяка84,
z.muxametowa,
alina26,
kiska79-86,
Томачка,
Tatian@,
Vanillla,
MariyaK,
zoidberg,
Настя88@,
svetlanakurtz,
Kateryna,
мамаВики,
tarasovaka1985,
dmitrijrks,
oksa78,
1812VERONIKA,
Olescarold,
Dina99,
ВераТарасова,
konight,
Подарок_моря,
Тет,
мамито,
Blondinka40,
zajka,
krasawica84,
ber,
СветланаЧерных,
Yuliya_Borovik2,
ICCE,
svetlanka_3,
marisha.z,
cristichka,
hekmeghfdktybz,
89829228676,
Leksandra,
iernst,
nvg,
Ksya,
lenar-турагент,
я_зайка,
Толик@.06041988,
Lyoka,
Пепеня,
Нютка9
Кто онлайн
Пользователей (5)
Гостей: 357
Детский развивающий центр "Лукошко"
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
