Даже больше скажу: большинство проблем с фигурой это всё нажранное.... Небольшой процент всего каких-либо нарушений и заболеваний....А ещё смотрю, что очень много стало полных подростков- и девушек, и парней.....Запустили себя.....о спорте никто на думает

Гость (185.54.*.*), ХиКи в плеймаркете. Сама еще не пробовала.

Вот про голодание пишут. В прошлом месяце четыре дня сидела на 600кк в сутки. Ела салаты овощные , гречку и кусок вареной индейки, чай без сахара с лимоном. За 4 дня 2 кг ушло. И не вернулись ттт. Но еще плюс занималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".

natalia_kiver, я теперь за любой кипиш, кроме голодовки и не верю. что не вернулись кг., тк. на себе испробовано. Вранье это

Гость (185.54.*.*), Ну вам виднее наверно))

natalia_kiver
Гость (185.54.*.*), ХиКи в плеймаркете. Сама еще не пробовала.

Вот про голодание пишут. В прошлом месяце четыре дня сидела на 600кк в сутки. Ела салаты овощные , гречку и кусок вареной индейки, чай без сахара с лимоном. За 4 дня 2 кг ушло. И не вернулись ттт. Но еще плюс занималась по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней".

у вас вода ушла..

Гость (185.54.*.*)
natalia_kiver, я теперь за любой кипиш, кроме голодовки и не верю. что не вернулись кг., тк. на себе испробовано. Вранье это

категорически с вами согласна..

Гость (185.54.*.*)
SHOP, у меня нажрано, к стыду и к сожалению. А гормоны -это уже потом присоединилось у меня..Но выход все равно один сказали.
да еще и назначили гормоны по женской части- от них за 2 месяца прибавка 7 кг, хотя врач говорил, что не будет такого
и без них никак

эти 7 кг не от гормонов (проверено на себе+подтверждено врачом), а от того, что гормоны провоцируют сильный аппетит..

тётенька, эти 7 кг не от гормонов (проверено на себе+подтверждено врачом), а от того, что гормоны провоцируют сильный аппетит..

да, я заметила, что не есть уже, а прям жрать стала(( И причем тянет на всякую дрянь - жареное тесто. жареное мясо, газировка и тп...
и каждый раз говорю - все, это последний кусочек-глоточек и ...

Гость (185.54.*.*), да..есть такое, ешь всё, что не приколочено..
у меня этот период пройден, поправилась за 5 месяцев на 9 кг...
весила 68 кг (рост 164), у меня лёгкие кости и для меня данный вес ОЧЕНЬ большой..
сидела 4 недели на "сундучках" Леовит, за первую неделю ничего не скинула (вес стоял, но хоть не поправлялась и уже хорошо), за вторую неделю скинула 2 кг, далее вес стоял, хотя ела строго то, что в сундуке, ничего не добавляла (можно было добавлять ещё на 300-500 калорий), у меня в день получалось 450-600..
после 4 недель диеты стараюсь ничего не перекусывать, стала жёстко контролировать еду, сейчас идёт 6 неделя, похудела ещё на 1 кг, вес 65 кг (ужасно себе не нравлюсь, т.к. появился живот, которого никогда не было и не могу от него избавиться..рыхлость какая-то
мечтаю вернуться к весу, который был год назад-59 кг, но чувствую, что мечта эта недостижимая..
П.С. думаю легко начинают худеть те, кто есть вредную еду
я уже лет 10 не ем сахар, сладкое, мучное и пр.

тётенька, вы молодец!!!!! Я бы так не смогла!!!!!! Так держать!!!!!

Гость (188.186.*.*), спасибо..
стараюсь не сбиться с намеченного пути, очень не хочу быть полной, т.к. для меня внешность имеет значение, а разговоры: "Хорошего человека должно быть много.." и пр.-эта история не для меня.

Гость (185.54.*.*), тётенька, я тоже за месяц нажрала (вот уж точное слово ) почти 7 кг, на гормонах, и меня так же тянуло на углеводы. Еще и опухала по утрам. После отмены ушла вода и припухлость-2кг, а с остальными борюсь спорт+диета. И еще врач выписала Сиофор, он понижает уровень глюкозы и аппетит отсутствует напрочь. Совсем не тянет на сладкое и мучное, даже не смотрю в эту сторону. И иногда забываю о том, что надо бы поесть, и хватает буквально йогурта, чтобы наесться. Но без совета с врачом не стала бы приниматт, всё же препарат «профильный»

Striga, у меня в прошлом году (ровно год назад получается) был тоже эксперимент с гормональными другими ..И набрала тогда 9 кг((
Потом сгоняла 3 месяца после отмены. Год не могла решиться, уговорили и вот опять
и снова уже плюс огромный. Вес и так большой, так еще и это . Вообще злая, а врач еще и перевелся куда-то. Хотя хороший, но все равно злая на него. Тут за каждый кг переживаешь, а если еще и в плюс, так вообще тоска.
А сиофор (и до этого глюкофаж) назначали, но толку нет ни от того, ни от другого. Только жутчайшие проблемы (в туалет бегать) - хоть ешь углеводы или сладкое, хоть не ешь. И на вес не влияет никак, поэтому отказалась от него 3 месяца назад.
У меня уже столько всего перепробовано, что теперь ищу спасения только в подсчете калорий и потом еще спорт.

Гость (185.54.*.*), ну да, сам Сиофор никак на вес не влияет, но хоть так не ешь, как не в себя и уже чуть легче

На самом деле способ похудеть прост. Все знают, как Дефицит калорий, плюс спорт и последний прием пищи хотя бы за 3 часа до сна. Если вес очень большой, то калораж снижать постепенно и только легкое кардио, желательно ходьба. Не бег, иначе суставам беда. Попробуйте неделю посидеть на 1000 кк, а следующую неделю на 600-700. Потом снова неделю на 1000. И потом не превышайте 1500. И ходите хотя бы полчаса в день. Результат увидите довольно скоро. В еде проще перестроиться, если сначала просто считать каллрии, а привыкнув поменьше есть, уже разобраться, что именно и когда употреблять. Поменьше мучного и сладкого, все в разумных пределах. Алкоголь исключить, само собой. Углеводы полностью исключать нельзя, мозгу нужна глюкоза. Всё нужно в меру

Читаю читаю мУки похудания, а они так мУками и остаются, с редкими победами и последующей сдачей в плен лишнему весу, устав бороться...с собой(?)

Тут с психологом москоаским общался, так вот какие выводы:
-худеть ни кто НЕ ХОЧЕТ на самом деле (вторичная выгода "я толстая для того, что бы... тут варианты: чтоб не любили, чтоб получать сочувствие, чтоб не идти туда, куда хочу, потому что "как я толстая пойду в другую жизнь - у меня нет для неё шаблонов поведения, а толстая я все объяснить могу "вот я толс ая, вот плохие отношения, вот нелюбимая работа, но хочу другую, но там толстых не берут, вот я из за асего этого ем, потому сто еда - это радость и удовольствие, вот моя новая стопицотая диета, на которой досижу до ...дцати килограм и всё изменится.
Не досидитп и не изменится, потому что ТАК НЕ РАБОТАЕТ.
Каво обмануть хотите?

В Мацкве тема диет схлопывается и люди идут к психологам, потому что желаемая жизнь проплывает мимо, старость приходит быстро, а время сидеть на диетах в муках, подсчетах и запретах исть, превращая жизнь в борьбу с (собой), вместо самореализации, жалко.

Большинство решают оставить все как есть, потому что толстоту (болезнь, низкий доход, плохую работу) удобно предъявить всем, оправдывая себя "Раз все так просто, то я не согласна и пусть всё останется привычно - вот я, вот моя борьба с собой, вот другая жизнь в мечтах после победы, естесственно, смотрите, как я борюсь и не сижу на месте".

Марита, Попробуйте неделю посидеть на 1000 кк, а следующую неделю на 600-700. Потом снова неделю на 1000. И потом не превышайте 1500.

вы сами это попробуйте, прежде чем такой бред писать. Или хотя бы почитайте к чему подобное может привести, а то ведь реально найдется дурочка, которая решит прислушаться и попробовать это. Но надолго ее не хватит, это точно.
Masaru_Ibuka, вы прям реально затычка во всех бабских темах. Неприлично все-таки мужчине себя так вести.
Есть темы, где важно мужское мнение, а есть темы куда все-таки уважающему хоть немного себя мужчине не нужно 5 копеек вставлять. Это имхо, можете не утруждать свою единственную извилину с ответом.

Гость (185.54.*.*), а вам то чо?
И авторизуйтесь уже, и не стесняйтесь быть причастной к своим постам, это отличает здорового человека

Гость (185.54.*.*), вы чО такая дикая? а еще говорят что толстые добрые, ну нафик такую добрую на улице встретить, затопчет

Плюс, миф, созданый толстыми Никогда толстые не были добрыми. Под саркофагом атомная злость и агрессия, замешаная на обиде на всех и себя.
Всем дабра

Хатите похудеть - научитесь быть честными с собой.

lady.belova, ну вот, зарегистрировались
Худеть хотите?