[quote=yunna] [b]LUNA[/b], ааа, утром не стала создавать, чтобы дождаться 500 сообщений. а потом и забыла:-;[, спасибо, что создала страничку @}->- Ура!!! скоро появится книга с рецептами Дюкана! [url=http://www.labirint.ru/authors/98020/?p=3723]Пьер Дюкан: читать книги автора, купить книги[/url] правда стоит аж 300р .[/quote] Я видела в группе Вконтакте, что рецепты для книги в основном из альбомов группы (ну я так поняла). С другой стороны, удобно,когда все под рукой.

Девочки, что вы обычно на завтрак делаете?:) Меня если честно в этой диете просто убивает , сколько времени у меня уходит на готовку. Я еще на работу с собой еду готовлю, плюс ребенку отдельно, пока с работы придем, то-се, весь вечер на кухне иногда*zlob* А готовить что то одообразно (ну например сварить курицу и на весь день)- меня надолго не хватит с такой едой, хочется разнообразия. [quote=сальвия] Все у меня депрессия8-D8-D8-D Я уволилась с работы, теперь буду сидеть дома.Очень плохо себя чувствую и не съешь ни чего вкусненького, что бы успокоется на танцы не поехала. Настроения нет! .[/quote] Если дома сидеть будете, наоборот, появится масса времени на приготовление чего-то вкусного;)

Понравился статус в одноклассниках "Не ешь зимой на ночь, летом пожалеешь!" :lol:

[quote=сальвия] Все у меня депрессия8-D8-D8-D Я уволилась с работы, теперь буду сидеть дома.Очень плохо себя чувствую и не съешь ни чего вкусненького, что бы успокоется на танцы не поехала. Настроения нет! .[/quote] Я таким "сидением дома" , неделю холодильник поедала 8-D*zlob**zlob**zlob* Так что в четверг бегом с нами на танцы ! Отвлечешься :)*Thumbs_up*))))

у меня второй день атаки - минус 600 грамм, воду пью, но вот физ нагрузку не соблюдаю - ну холодно блин гулять:-D

[quote=лероч-ка] у меня второй день атаки - минус 600 грамм, воду пью, но вот физ нагрузку не соблюдаю - ну холодно блин гулять:-D.[/quote] НУ ТЫ МОЛОДЧИНА*Thumbs_up*,А меня весы беспонт....боюсь даже взвешиваться....вчера утром 90кг....решила после всей АТАКИ(6дней) завешусь*qustions*

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки Перестаньте, с...и, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, дуры, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей, - Будешь неопрятной, жирною бабищей! Встала и попёрла круг по стадиону! Приседаний тыщу, нафиг макароны! скопировала из группы вконтакте Приседаний тыщу, нафиг макароны!

Девочки,наверно после тренировки ничего не есть?Эх...Мы сегодня с Олесей-Солнышк@ еще и на пилатес остались....ХочеТТЦа чего нибудь и заглотить.....

[b]Леда[/b], капусточку свежую погрызите. кефирчик попейте.

девочки я такой салат обллденный сделала!!!! капуста кольраби (лента) и курочка варено-копченая! можно майонез дюкановский! объеденье!!! кто про завтрак спрашивал, пью кофе с молоко и сахзам и отруби туда кидаю. мне нравится! Помадка

[quote=Гость ( 80.239.*.* ) ] девочки я такой салат обллденный сделала!!!! капуста кольраби (лента) и курочка варено-копченая! можно майонез дюкановский! объеденье!!! кто про завтрак спрашивал, пью кофе с молоко и сахзам и отруби туда кидаю. мне нравится! Помадка.[/quote] Надолго такого завтрака по сытости хватает? Просто у меня завтрак в 7 утра, потом около 12 обед, жрать хочу дико к этому времени, приходится в 10 чай пить, ладно если есть время и есть с чем, а так совсем грустно к обеду -то :-/

[b]@Солнце@[/b], Вставлю свою копеечку)), я кефирчиком 3-5 глотков, 1% или нулевым в промежутках перебиваюсь.Ну, и крабовые палочки...0:-)терь это моё Рафаэлло :lol:,сказал бы мне кто ещё пару недель назад, что я буду пить чай с крабовыми палочками, и кайфовать, я бы покрутила у виска(мягко сказано))))

[b]Freia[/b], я тоже крабовые палочки с чаем зеленым пью...

[b]МоиДети[/b], я тож вчера была 90 кг, мы с тобой с одного веса начинаем :lol: [b]пташечка[/b], классный стих, все правда от первого до последнего слова :lol::lol::lol:

[b]Freia[/b], [b]Леда[/b], я к сожалению крабовые палочки не очень ем, только в салате и не часто. Кефир беру на работу, днем пью:) Самое обидное, что вес встал*zlob* всего около 3 кг ушло, за 19 дней. То ли я свой организм уже настолько "достала" со своими диетами, что он решил ни за что с запасами не расставаться, то ли нарушаю.8-/

Девочки сегодня по вашим советам замораживала кефир, какая прелесть получилась, сына как попробовал, так все с ложечкой подбегал, мужу дала попробовать и спрашиваю что это? он говорит сметанка, вкусно. Завтра утром выпью сыворотку, попробовала, тоже понравилось. Сегодня делала этот десерт [img]http://cs11302.vk.com/u32843929/128776388/x_b96d2078.jpg[/img] Выводы мои: получилось очень много,бисквита (как и хотела сразу) можно в 2 раза уменьшить, очень сладко, не так красиво как на фото, замораживала на лоджии, потом в холодильнике, муж сказал, как замороженный сметанный торт. Честно, опять же на мой вкус, больше не хочется.

Девочки большое спасибо за поддержку!!!! Только ведь дома от сидения может начаться "Синдром хлопающего холодильника" Захожу на кухню витаминку выпить , а там старшая дочь пиченьки наяривает с чаем.... Попила водички и пошла я от туда.

[b]yunna[/b], @}->- [b]сальвия[/b], тут некоторые (в том числе и я) в отпуске по уходу за ребенком сидят и ниче, держимся;) и у вас получится@}->- [b]@Солнце@[/b], завтрак у меня обычно чай и яичко. сегодня вот поздно проснулись с дочей, дак только стакан кефира выпила. Завтра скушаю бутерброд с ветчиной куриной (сегодня хлебушек испекла:-P ) готовить меня тоже сильно напрягает:-/ получается пол дня у плиты торчу. [quote=лероч-ка] у меня второй день атаки - минус 600 грамм, воду пью, но вот физ нагрузку не соблюдаю - ну холодно блин гулять:-D.[/quote] а я стабильно каждый день на часок выхожу:-P даже сегодня меня дома не удержал мороз8-D [b]пташечка[/b], стих в тему*me_so_happy* [b]Freia[/b], а я обычно крабовые точу перед компом вечером (ночером!) когда ребзю спать уложу:-D сейчас правда изменила себе, морскую капусту грызу:) я такой сладкопопик, что дня не могу прожить без сладкого:-;[ сегодня изобретала велосипед: пыталась сделать шоколад...получилось приторно сладко (надо было сах.зама поменьше), а так ничего, съедобно8-D муж надо мной смеялся, еще никогда прежде он не пробовал шоколад с творогом:lol:

девчата привет! опять 2 стр настрочили, вчера натрескалась молока сух, что сегодня в привесе:lol:, а тоже не понятно, вес скорее стоит чем снижается, тоже что-то тормозит мой организм. вчера делала белый шоколад нужно мокр молоко+сух+сахзам. Молоко сух и так сладкое, я не положила заменитель, поэтому получилось почти съедобно, но не сладко, и выкладывать нужно сразу на фольгу иначе не отдерешь, после морозилки, думаю, что с нашего молока можно делать кашелад. [b]сальвия[/b], а грустишь ты от чего? от того что работы нет или кушать хоца? или еще что?

[b]сирень[/b], без работы ни разу не сидела 8 лет на одном месте:,( вообще не заю чем мне дальше заняться, дети уже взрослые, ну наведу я порядок в доме, а дальше что? Аж голова разболелась, и поплакала уже в ванной, и себя пожалела..... Кушать не хочу, кефира выпила