Всем доброго утра! На меня в мороз такой жор нападает, ну я держусь , вчера именинник на работе был, все тортик кушали, а я делала вид , что он меня совсем не интересует. :) В БО дни очень много овощей лопаю. Решила, что на весы буду вставать раз в неделю по пн. Желаю худеть хотя бы на кг за неделю. Так что, девочки всем нам терпения и хороших отвесов ;)

[b]сальвия[/b], ну это же здорово, посидите дома, отдохните, я знаю людей , кот. вообще всю жизнь не работали, и нормально живут. Придумайте себе хобби какое-нибудь. Я вот хочу научится бисером вышивать, вот только времени никак найти не могу.

[b]LUNA[/b], а какую ветчину берете? Я тут купила Империю вкуса, из индейки, такая гадость.:(

Девочки помогите! Понимаю, что эта тема поднималась уже не раз, НО у меня большие проблемы со стулом...я конечно пью иногда слабительное, но не могу же я постоянно его пить.. Ни как не пойму в чем дело:,(

солнце мне хватает кофе утром, в перерывах на работе пью чай. отруби разбухают и полный желудок как будто! я вообще обычно не завтракаю. Сирень, когда молоко забрать можно? :))))

ой эт Помадка была! Татьяна 2010 попробуйте молочный коктейль попить! правда иногда и он не помогает:(

[b]Татьяна2010[/b], у меня тоже такая проблема, думала отруби помогут, но нет. :-(

всем приветик! [b]сальвия [/b] ну вы уж сильно то не расстраивайтесь! начните с порядка в доме, потом потихоньку хобби какое заведёте... вышивка, бисер или многие мыловарением занимаются, нрвится людям.. с друзьями подругами встречи назначайте... а вообще скоро весна же!!!! это зимой тяжко дома сидеть... я уже ждусь не дождусь теплоты, на рыбалку поездить....эх.... [b]Татьяна2010 [/b] вот у меня тоже со стулом начались проблемы:-/ чего я и боялась... 3 дня прождала его, и выпила чай турбослим в итоге.. вчера перечитывала Дюкана, он прям советует это парафиновое масло...а чё то так страшно его.. :-( ещё у меня от отрубей пучит живот , не замечали?? я так хорошо их по утрам кушала, на ночь в кефирке замочу, с утра как кашку кушала...так потом аж раздувает... сегодня делаю закваску из молока на эвиталии, надо заставлять кишечник работать..

[b]Татьяна2010[/b], [b]аня_детка[/b], девочки послушайте, сварите сыр, [b]сыворотку (ОСТАВИТЬ!) [/b] пейте каждое утро натощак по стакану*me_so_happy*, я еще перед обедом добавила и ни каких проблем надеюсь и у вас не будет!!!

У меня девочки тоже такая проблема с начала диеты, стул только с фитолаксом, а мне еще до 7 марта на чередовании сидеть. В дни овощные ем супчики, и молочку, и мясо, кефир на ночь обязательно. Ничего не помогает. И вес стоит. Конечно хочется добиться того результата который нужен, до него еще 4 кг., но как потом будет страшно подумать.

А еще мне кажется жидкость задерживается, утром лицо опухшее, хотя вечером стараюсь ограничивать жидкость.*qustions*

я после танцев и пилатеса на удивление не болею сегодня... думала что ползать буду на полусогнутых...нет нормально! значит процесс пошёл! мне пилатес понравился... *Thumbs_up* [quote=аня_детка] вчера именинник на работе был, все тортик кушали, а я делала вид , что он меня совсем не интересует. ;).[/quote] у меня муж второй день на работе слюнями изходит тоже, кто-то проставляется за что-то пиццей))) вчера мучался, и счас с утра ,говорит, что люди разогрели и завтракают остатками пиццы, запах чумачечий))) бедняжка моя! но стойкий оловянный солдатик он, не поддался соблазну... а я сегодня всю ночь торт пекла и потом ела во сне! (-: хоццаааа так!

[b]дочура[/b], спасибо, попробую :-{}

[b]Lady_boss[/b], хлебушек по дюкановски??? я тоже хочу!!! сейчас холода - так немного хлеба хочется!!! где посмотреть рецепты?

[quote=ОльгаВ] А еще мне кажется жидкость задерживается, утром лицо опухшее, хотя вечером стараюсь ограничивать жидкость.*qustions* .[/quote] это вот плохо! значит почки плохо работают... ограничивать наоборот не надо! просто старайтесь днём пить побольше, надо заставить их работать... а вечером уменьшите объём..и ещё, в белковый день вода выводится в 2 раза быстрее и больше, белки способствуют её выведению... ещё одно--- меньше соли старайтесь, соль ведь задерживает воду... недосаливайте, помогите почкам своим.. вот из книжки Дюкана--- "Неразборчивость в питании и неправильные диеты приводят к тому, что почки становятся «ленивыми». Поэтому, чтобы восстановить нормальное функционирование своих выделительных органов, человеку, страдающему лишним весом, как никому другому, необходимо выпивать большие объемы воды.НЕ ПИТЬ ВОДУ И НЕ ВЫВОДИТЬ ТОКСИНЫ НЕ ТОЛЬКО ОПАСНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА, НО МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ ИЛИ ПОПРОСТУ ЗАБЛОКИРОВАТЬ ПОТЕРЮ ВЕСА И СВЕСТИ НА НЕТ ВСЕ ВАШИ УСИЛИЯ."

[b]сальвия[/b], так вы теперь СВОБОДНЫ!!!! столько времени чтобы полноценно ЖИТЬ!!!!8-D8-D я после декрета вышла на работу и сидючи на ней думала это же сколько времени тратиться не понятно на что!!! теперь я пришла к выводу, что каждый рабочий день сокращает жизнь на 8 часов!!!

[b]Freia[/b], [quote].Ну, и крабовые палочки...0:-)терь это моё Рафаэлло :lol:[/quote]:lol::lol::lol: я также пью чай с крабовыми палочками, на меня смотрят и крутят у виска пальцем :lol::lol::lol: а еще колеги говорят, что я как-то странно питаться стала, одно мясо без гарнира, этак меня разнесет ведь еще больше :lol::lol::lol:

на счет готовки поприбавилось - это даааааа!!! раньше я раз в два дня готовила на всю семью, а теперь на себя еще каждый вечер у плиты, доча одичала, тащит меня за халат кричит пойдем играть, как только папашка приходит с работы она на нем отрывается, в умот его бедолагу уделывает

[b]сальвия[/b], да жалко конечно... а в чем причина увольнения, раз столько лет в одном коллективе? и вы так переживаете? у меня жизненный устой - я больше 5 лет на одном месте не сижу, я просто перерастаю саму себя не устраиваю уже в проф.плане и мне хочется дальше расти ;-) вот и шарахаюсь по работам [b]Татьяна2010[/b], знаете тоже мучусь этим, пью утром ложку столовую льняного масла, помогает хорошо! его хоть и нельзя, но по сравнению со слабительными это меньшее зло... еще может поможет кисель очищающий серии "худеем за неделю", мне очень помогает

[b]Солнышк@[/b], ПРИВЕТИК....у меня тоже ничего не болит вроде,а вдруг это наоборот от неправильности выполнения упр?:-( всю ночь не спала с МАКАРОМ....плакал..спала с ним в его комнате,папа спал с СОФЬЕЙ----она умничка спала ночь....вчера манник своим вечером стряпала....на стол поставила и ушла в комн чтоб не видеть....зато сегодня муж суши делать собрался*zlob**zlob*и есть они их с дочкой будут перед телевизором в комнате,но я сдержусь обещаю....у меня 3 день АТАКИ:)